Kā ārstēt ausu sāpes ar dabīgiem līdzekļiem

Saturs

• posmi
• 1. daļa Diagnostika
• 2. daļa Pareizi notīriet ausis
• 3. daļa Dzīvesveida izmaiņu veikšana
• 4. daļa. Vietējo līdzekļu lietošana

Sāpes ausīs rada nepatīkamas sajūtas gan iekšējā, gan ārējā ausī, un tās var būt asas sāpes un pīrsings, kā arī blāvas un pulsējošas.Sāpes var rasties vienā vai abās ausīs un var būt īslaicīgas vai hroniskas. Maziem bērniem parasti ir lielāka nosliece uz sāpēm ausīs un infekcijām nekā pieaugušajiem, jo ​​viņu eistāhijas caurules, kas virzās no rīkles aizmugures līdz vidusauss, ir mazākas un nespēj regulēt šķidrumu un spiedienu ausīs. Pieaugušiem pacientiem veselības problēmu dēļ var rasties ausu sāpes. Ausu sāpes var ārstēt mājās, bet nopietnām infekcijām nepieciešama konsultācija ar ārstu.

posmi

1. daļa Diagnostika

1. 
   

   
   Nosakiet cēloni. Kaut arī priekškambaru infekcija ir visbiežākais bērnu ausu sāpju avots, pieaugušajiem tā var būt citu iemeslu dēļ. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem.
   • Ārējais auss kanāls, iekaisums, kairinājums vai infekcija, ko izraisa ūdens, kas ausī palicis pēc peldēšanās.
   • Ausu infekcijas (vidusauss iekaisums), vidusauss bakteriāla vai vīrusu infekcija, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās aiz bungādiņa pēc augšējo elpceļu slimībām.
   • Ausu vaska uzkrāšanās auss iekšpusē.
   • Sinusa infekcija.
   • Artrīts žoklī.
   • Bojājumi ausī, kas izraisa spiedienu (parasti ārkārtēju izmaiņu dēļ augstumā).
   • Bungādiņa plīsums.
   • Mangojošās ierīces (SADAM) algo-disfunkcionālais sindroms, kurā locītavas katrā galvas pusē ir saspringtas vai bojātas.
   • Menjēra slimība, iekšējās auss slimība, kas izraisa dzirdes un līdzsvara saglabāšanas problēmas. Tiek uzskatīts, ka Menjēra slimību izraisa augsts spiediens iekšējā ausī. Meniere slimības uzliesmojumi var notikt katru dienu vai tikai vienu reizi gadā.

2. 
   

   
   
   
   Pārbaudiet, vai nav troksnis ausīs. Troksnis ausīs, medicīniskais apzīmējums buzzing ausī, ja nav ārējas skaņas, īstermiņā ir diezgan izplatīts. Tomēr ilgstoša vai hroniska zvana ausīs var liecināt par troksni ausīs. "Objektīvu troksni ausīs", retu slimību, izraisa asinsvadu darbības traucējumi, slimība iekšējā ausī vai muskuļu kontrakcijas. Ārsti to var diagnosticēt eksāmena laikā (no kurienes tā nosaukums). "Subjektīvs troksnis ausīs", visizplatītākais traucējums, to uztver tikai pacients, un to var izraisīt ārējās, vidējās vai iekšējās auss bojājumi vai dzirdes nervu bojājumi. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja ausīs dzirdat zvana signālu pēc galvas traumas vai bez acīmredzama iemesla, piemēram, reibonis, slikta dūša un vemšana. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem subjektīvās tinīta cēloņiem:
   • ausu infekcijas
   • vaska uzkrāšanās vai svešķermeņu ievietošana ausī
   • neatgriezeniski zaudējumi no īres, ko rada skaļi trokšņi
   • Meniere slimība

3. 
   

   
   
   
   Ievērojiet smagu simptomu klātbūtni. Ja ausu sāpes ilgst vairāk nekā 10 līdz 14 dienas, tas var liecināt par nopietnāku medicīnisku stāvokli, un jums jāredz ārsts. Ja to nekontrolē, hroniskas ausu infekcijas var izraisīt pastāvīgas dzirdes zudumu vai ausu kanāla un galvaskausa pamatnes audu vai kaulu neatgriezenisku bojājumu. Izsauciet ātro palīdzību vai dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu, ja pamanāt šādus simptomus:
   • krīzes
   • jūsu apziņas stāvokļa pasliktināšanās
   • nopietna apjukuma sajūta
   • muskuļu vājums sejā, balss zudums vai apgrūtināta rīšana, kas saistīti ar sāpēm ausīs vai iekšējās auss bojājumiem
   • asinis vai izdalījumi ausī

4. 
   

   
   Esiet piesardzīgs ar bērniem. Bērniem biežāk ir sāpes vai infekcijas ausīs, īpaši pēc saaukstēšanās vai gripas. Bērniem ar ausu infekcijām var rasties sāpes (piemēram, raudāt vai vilkt ausis), miega problēmas, drudzis, šķidruma izdalījumi vai grūti dzirdēt vai saglabāt līdzsvaru. Ir daudzi veidi, kā novērst bērnu infekcijas.
   • Neuzņemieties lidmašīnu ar bērnu, kuram ir saaukstēšanās. Spiediena izmaiņas var saasināt simptomus un izraisīt infekciju.
   • Nelietojiet vates tamponus, lai notīrītu bērna ausis. Vates tamponi var iebīdīt ausu vasku tālāk auss kanālā, un, pārāk stumjot to, var tikt neatgriezeniski bojāts bungādiņš. Tā vietā notīriet ārējo ausi ar tīru, mīkstu dvieli, lai notīrītu ausu vasku un netīrumus.
   • Imunējiet savu bērnu pret pneimokoku slimībām un meningītu ar 13-valento konjugēto vakcīnu (Prevenar 13). Prevenar 13 ir vakcīna, kuras iedarbība pret ausu un asiņu infekcijām un zīdaiņu mirstības samazināšana ir pierādīta.
   • Nepieļaujiet bērnu pakļaušanu cigarešu dūmiem. Ir pierādīts, ka lietotu dūmu iedarbība ir saistīta ar palielinātu ausu infekciju biežumu bērniem.
   • Ierobežojiet bērna kontaktu ar slimiem bērniem. Nomazgājiet rokas, kā arī bērna rokas.

5. 
   

   
   Sazinieties ar otolaringologu (ENT). Ja simptomi saglabājas vairāk nekā vienu līdz divas nedēļas vai sāk ietekmēt jūsu spēju strādāt, vadīt transportlīdzekli, ēst vai gulēt, jums jākonsultējas ar ENT. ENT var diagnosticēt ausu, deguna un rīkles problēmas un veikt koriģējošas ķirurģiskas procedūras. Jūsu ENT var ieteikt miringotomiju, ķirurģisku procedūru, kas ietver bloķēta šķidruma maisa iztukšošanu iekšējā ausī. LORL izrakstīs ausu pilienus vai citas zāles, lai ārstētu sāpes un diskomfortu ausīs.

2. daļa Pareizi notīriet ausis

1. 
   

   
   Nelietojiet vates tamponus. Vates tamponi var iebīdīt ausu vasku tālāk auss kanālā, un, pārāk tālu to nospiežot, var salauzt vai sabojāt bungādiņu, radot neatgriezenisku auss bojājumu. Ārsti iesaka izvairīties no jebkāda priekšmeta ievietošanas ausī, jo tas var radīt problēmas.

2. 
   

   
   Izmantojiet ausu pilienus, lai tos notīrītu. Izmantojot dažus pilienus minerāleļļas, saldo mandeļu eļļu vai pilienus ausīm, ko pārdod bez receptes, jūs varēsit sadalīties ausu vasks. Pagaidiet 15 līdz 30 minūtes, līdz produkts stājas spēkā. Kad vasks ir mīkstināts, izmantojiet bumbieri, kas piepildīts ar remdenu ūdeni, viegli izskalojiet auss kanālu un noņemiet ausu vasku.
   • Lieciet aizbēgt gaisā, kurā ir bumbieris.
   • Izspiežot bumbieri, iemērciet to remdenā ūdenī. Pēc tam atlaidiet spiedienu, lai to piepildītu ar ūdeni. Nelietojiet aukstu ūdeni, jo tas var izraisīt reiboni. Nelietojiet pārāk karstu ūdeni, jo tas var izraisīt apdegumus un sabojāt trauslo iekšējo ausu.
   • Nolieciet galvu tā, lai auss atvere, kuru vēlaties izskalot, būtu augšpusē.
   • Nogrieziet bumbieri atpakaļ pie auss un turiet to pie auss tikai pieskārienam. Nemēģiniet bumbieri ievietot auss kanālā.
   • Viegli piespiediet bumbieri, lai izkļūtu no remdenā ūdens, ko tas satur auss kanālā.
   • Ja nepieciešams, atkārtojiet.

3. 
   

   
   Nosusiniet ausis gaisā. Iestatiet matu žāvētāju zemākajā temperatūrā un turiet to apmēram 30 cm attālumā no galvas. Žāvēšanas laikā noliec galvu uz sāniem, lai palīdzētu izkļūt no liekā ūdens.

4. 
   

   
   Ausu tīrīšanai regulāri rīkojiet tikšanos ar ārstu. Ja jums ir atkārtotas ausu problēmas, iespējams, vēlēsities katru mēnesi norunāt tikšanos ar ārstu vai ENT, lai tos notīrītu. Atkarībā no situācijas un problēmas ENT var veikt vienu no šīm procedūrām, lai notīrītu ausis.
   • Izmantojiet ausu pilienus un bumbieri, lai mīkstinātu ausu vasku un izskalotu ausis.
   • Lai ievilktu vasku, izmantojiet nelielu sūkšanas ierīci. Šī ierīce ir jāizmanto tikai profesionālam, nemēģiniet to darīt pats mājās.
   • Lai maigi noņemtu ausu vasku, izmantojiet nelielu instrumentu, kas aprīkots ar cilpu, ko sauc par kireti. Kurete jāizmanto tikai profesionālam, nemēģiniet to lietot mājās.

3. daļa Dzīvesveida izmaiņu veikšana

1. 
   

   
   Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa iekaisumu. Iekaisumu, ķermeņa imūno reakciju uz jebko, ko tā uztver kā svešķermeni, var saistīt ar daudzām veselības problēmām, un to var novērst vai mazināt, izvairoties no noteiktiem pārtikas produktiem. Šeit ir daži pārtikas produkti, par kuriem zināms, ka tie var izraisīt iekaisumu:
   • rafinēti ogļhidrāti
   • cepti ēdieni
   • sodas un citi pārtikas produkti vai dzērieni ar pievienotu cukuru
   • sarkanā gaļa un apstrādāta gaļa
   • taukaini ēdieni, piemēram, margarīns un speķis

2. 
   

   
   Ievērojiet diētu ar zemu nātrija saturu. Pacientiem ar hroniskām ausu problēmām, īpaši Menjēra slimību, katru dienu vajadzētu patērēt no 1500 līdz 2000 mg nātrija, lai samazinātu iekaisumu un šķidruma spiedienu iekšējā ausī.

3. 
   

   
   Palieciet labi hidratēti. Laba hidratācija iet roku rokā ar diētu ar zemu nātrija saturu. Iekšējās auss problēmas, piemēram, endolimfātiskos hidropusus, traucējumus, kas saistīti ar iekšējās auss šķidruma daudzuma vai spiediena izmaiņām, var izraisīt dehidratācija un elektrolītu līdzsvara traucējumi.
   • Lielākā daļa ekspertu iesaka dzert apmēram divus litrus ūdens dienā, lai uzturētos labi hidratēti. Atkarībā no citiem faktoriem, piemēram, jūsu vides un aktivitātes līmeņa, jums, iespējams, vajadzēs dzert vairāk.
   • Nedari pārāk daudz. Ir iespējams patērēt pārāk daudz ūdens. Pārmērīga ūdens absorbcija atšķaida sāls līmeni asinīs, izraisot letālus traucējumus, ko sauc par hiponatriēmiju.
   • Vislabākais ir dzert mazus ūdens malkus dienā dienas laikā nelielos daudzumos, lai droši izvairītos no dehidratācijas. Daudzi eksperti saka, ka tad, kad jūs sākat patiešām slāpēt, jūsu ķermenis jau ir pakļauts zināmai dehidratācijai.

4. 
   

   
   Atslābinieties. Miega režīms ļauj jūsu ķermenim laiku atpūsties un dziedēt, taču jaunākie pētījumi ir atklājuši vietu starp pielūgšanas zudumu dažiem pacientiem un nakts diskomfortu, ko izraisa miega apnoja. Turklāt troksnis ausīs ir saistīts ar miega trūkumu, kas pastiprina vajadzību pēc atbilstoša miega un miega katru nakti.

5. 
   

   
   Patērē vairāk vitamīnu. C un B vitamīns var palīdzēt mazināt troksni ausīs, bet zināms, ka E vitamīns palīdz atjaunot šūnas, un dažos pētījumos ir pierādīts, ka tas atjauno nomu pacientiem, kuri pēkšņi zaudējuši dzirdi. .
   • Jūs varat ēst C vitamīnu no dabīgiem avotiem, piemēram, citrusaugļiem, tomātiem un ogām.
   • Jūs varat ēst E vitamīnu, ēdot spinātus, brokoļus un augu eļļas.
   • Centieties katru dienu lietot multivitamīnu piedevas, lai palīdzētu patērēt katra vitamīna ieteicamo dienas daudzumu.

6. 
   

   
   Patērē vairāk magnija. Pētījumi rāda, ka magnijs, kas atrodams zaļajos lapu dārzeņos, piemēram, spinātos, un uztura bagātinātājos bez receptes, var palīdzēt aizsargāt dzirdi un mazināt troksni ausīs.
   • Ieteicamā magnija dienas deva ir 400 mg pieaugušiem vīriešiem, 310 mg pieaugušām sievietēm, 350 mg grūtniecēm un 310 mg pieaugušām sievietēm zīdīšanas laikā. Ārsts var ieteikt lielāku vai mazāku devu atkarībā no jūsu vecuma un citiem faktoriem, kas saistīti ar jūsu veselību. Pirms sākat lietot piedevas, konsultējieties ar ārstu.

7. 
   

   
   Paņemiet cinka uztura bagātinātāju. Cinks ir būtisks minerāls, kas atrodams daudzos pārtikas produktos, piemēram, jūras veltēs, sierā, mājputnu gaļā un sarkanā gaļā. Daži pētījumi liecina, ka cinka uztura bagātinātājs pacientiem, kuri cieš no izteikta šī minerālsāļa deficīta, var mazināt vidusauss infekciju parādīšanos, taču šajā jomā nepieciešami turpmāki pētījumi.
   • Ieteicamā cinka dienas deva ir 11 mg pieaugušiem vīriešiem, 8 mg pieaugušām sievietēm, 11 mg pieaugušām grūtniecēm un 12 mg pieaugušām sievietēm zīdīšanas laikā. Atkarībā no vecuma un veselības stāvokļa ārsts var ieteikt lielāku vai mazāku devu. Pirms sākat lietot piedevas, konsultējieties ar ārstu.

4. daļa. Vietējo līdzekļu lietošana

1. 
   

   
   Uzklājiet karstu kompresi. Mēģiniet izmantot karstu dvieli, karstā ūdens pudeli vai ar sālsūdeni pildītu maisiņu, ko uzlikāt uz auss, tikai pārliecinieties, vai komprese nav pārāk karsta. Atkārtojiet tik reizes, cik nepieciešams, vairākas minūtes turot to vietā. Tas jums nekavējoties jāatbrīvo.

2. 
   

   
   Mēģiniet izmantot tējas koka eļļu. Tējas koka eļļu veterinārārsti laiku pa laikam izmanto, lai ārstētu suņu ausu infekcijas. Cilvēkiem pacientiem, kuri to vēlas lietot ausu sāpju gadījumā, tas jādara piesardzīgi, jo ir zināms, ka tējas koka eļļa kairina ādu.
   • Pirms uzklāšanas uz auss atšķaidiet tējas koka eļļu. Ja vēlaties, varat izmantot ūdeni. Populārs līdzeklis ir sajaukt trīs pilienus tējas koka eļļas ar diviem c. uz s. olīveļļas un c. līdz c. ābolu sidra etiķa. Izmantojiet pilinātāju, lai maisījumu uzklātu uz skarto ausu.
   • Nelietojiet tējas koka eļļu ausīs, ja jums ir uzstādītas caurules, jo tas var izraisīt iekaisumu un kairinājumu.
   • Nelietojiet tējas koka eļļu, ja esat stāvoklī, jo tas var izraisīt komplikācijas kontrakciju laikā.

3. 
   

   
   Jautājiet savam farmaceitam par Otikon. LOtikon ir augu ekstrakts, ko lieto kā vieglu kvantu, lai mazinātu sāpes, ko izraisa infekcijas ausīs. Tomēr daži augi, kas nonāk tā sastāvā, var izraisīt blakusparādības. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu vai farmaceitu pirms izmēģināt šo līdzekli vai jebkuru citu ārstniecības augu.

4. 
   

   
   Žāvēt vai norīt, lai atvērtu ausis. Ir zināms, ka žņaugšana un rīšana atver Eustāhijas caurules, samazina spiedienu un samazina ausu sāpes.
   • Valsava manevrs var būt noderīgs, lai novērstu ausu spiedienu, bet to nevajadzētu darīt, ja jūtat sāpes ausīs. Aizveriet degunu un izpūtiet, it kā jūs pūtīsit caur degunu. Tam vajadzētu notīrīt ausis.

5. 
   

   
   Košļājiet kādu košļājamo gumiju. Košļājamā gumija mazina spiedienu ausīs, piemēram, žāvēt un norīt.

6. 
   

   
   Lietojiet aspirīnu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu. Laspirīns ir zāles, kuras vajadzētu lietot tikai pieaugušajiem. Tas ir drošs un efektīvs pretsāpju un pretiekaisuma līdzeklis. Ja nepieciešams, lietojiet vienu vai divas tabletes ik pēc četrām līdz sešām stundām. Izpildiet dozēšanas instrukcijas, lai uzzinātu, cik daudz jūs varat droši lietot 24 stundu laikā.
   • Laspirīnu nekad nedrīkst dot bērniem un pusaudžiem, jo ​​tas ir saistīts ar Rejas sindromu.Tā ir reta slimība, taču tā var būt ļoti nopietna un izraisīt aknu un smadzeņu pietūkumu. Par drošām aspirīna alternatīvām jūsu bērnam konsultējieties ar savu pediatru.

7. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt dabisko līdzekļu robežas. Ja, neskatoties uz dabisko ārstniecības līdzekļu lietošanu, sāpes saglabājas, sazinieties ar ārstu. Jums arī pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu, ja novērojat izdalījumus ausīs, piemēram, šķidrumus, strutas vai asinis.
   • Ja bērnam ir sāpes ausī, kas nepazūd 24 stundu laikā, nogādājiet viņu pie ārsta.