Kā izdzīvot vēzis

Saturs

• posmi
• 1. daļa Ārstniecības iespēju izpēte
• 2. daļa Pieņemt citas izdzīvošanas stratēģijas
• 3. daļa Vēža recidīva riska samazināšana

Lai diagnosticētu vēzi, ir briesmīgas ziņas. Šīs slimības dēļ daudzi cilvēki ir zaudējuši draugus vai radiniekus. Neskatoties uz to, arvien vairāk cilvēku šodien spēj izdzīvot no vēža, izmantojot agrākas, precīzākas diagnozes un efektīvākas ārstēšanas metodes. Visbiežāk izmantotās medicīniskās terapijas ir ķirurģija, staru terapija, ķīmijterapija, imunoterapija un mērķtiecīga terapija. Turklāt citi faktori var palielināt izredzes gūt panākumus, piemēram, sabalansēta un veselīga uztura pieņemšana, regulāras fiziskās aktivitātes, paļaušanās uz mīļajiem un pozitīva garīga attieksme. Ar pienācīgu ārstēšanu, citu cilvēku atbalstu un personīgo aprūpi jūs varat palielināt savas iespējas izdzīvot no šīs slimības.

posmi

1. daļa Ārstniecības iespēju izpēte

1. 
   

   
   Apsveriet audu biopsiju. Dažus vēža veidus (piemēram, prostatas, krūts, limfātisko sistēmu) var viegli diagnosticēt ar nelielu ķirurģisku procedūru, ko sauc par biopsiju, kurā audu paraugu ņem, izmantojot garu adatu, meklējot vēža šūnas. Šāda veida operācija tiek uzskatīta par diagnostisko operāciju, kuras mērķis ir atklāt jebkādas patoloģiskas šūnas.
   • Tomēr tas ir paredzēts ne tikai pārbaudīt vēža šūnu klātbūtni noteiktā ķermeņa zonā, bet arī sniegt ārstam priekšstatu par vēža veidu un vispārējo agresijas pakāpi.
   • Procedūra neietver nopietnus riskus, piemēram, infekcijas, bet dažas raksturīgas blakusparādības ir hematoma, sāpes pieskārienā (dažas dienas vai mazāk) un viegla asiņošana.

2. 
   

   
   
   
   Apsveriet ārstniecisko un profilaktisko ķirurģiju. Noteiktus vēža veidus, piemēram, ādas plakanšūnu karcinomu, var pilnībā noņemt un ārstēt ar operācijas palīdzību: šajā gadījumā to sauc par ārstniecisko operāciju. Tomēr ir svarīgi saprast, ka lielāko daļu vēža nevar pilnībā novērst ar šo procedūru, jo bieži vēža šūnas izplatās visā ķermenī, izraisot metastāzes.
   • Labākais laiks audzēja noņemšanai ir agrīnā stadijā, pirms tas asinsritē izplatās citos orgānos.
   • Dažreiz profilaktisko ķirurģiju (profilaktisko ķirurģiju) izmanto, lai noņemtu audus (piemēram, krūts), kas, visticamāk, kļūtu par vēzi, kaut arī slimības pazīmes nav.

3. 
   

   
   Apsveriet staru terapiju. Augstas enerģijas rentgena starus var izmantot, lai nogalinātu vai sabojātu vēža šūnas noteiktās ķermeņa daļās, mainot to gēnus. Tas ir viens no visizplatītākajiem līdzekļiem cīņā pret šo slimību (atsevišķi vai kombinācijā ar citām pieejām). Radiācijas terapija var būt ļoti efektīva limfomas, plaušu vēža un dažādu ādas vēžu apkarošanā.
   • Izmantojot staru terapiju, audzēja šūnas ne vienmēr mirst uzreiz. Ārstēšana var ilgt vairākas dienas vai nedēļas, pirms vēža šūnas sāk mirt.
   • Audzēju šūnas var turpināt nomirt dažu mēnešu laikā pēc staru terapijas beigām.
   • Radiācija var sadedzināt arī veselīgus audus, un ir mazs risks aktivizēt lonoģenēzes mehānismus, jo tie spēj modificēt DNS.Tāpēc konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu vairāk par šīs terapijas priekšrocībām un trūkumiem.

4. 
   

   
   
   
   Apsveriet ķīmijterapiju. Ķīmijterapija ietver zāļu lietošanu vēža šūnu iznīcināšanai. Kamēr operācija un staru terapija ir vērsta uz noteiktu zonu ārstēšanu, ķīmijterapija darbojas visā ķermenī, jo ķīmiskās vielas nonāk asinsritē un ar asinīm tās tiek transportētas visā ķermenī. Ķīmijterapija var iznīcināt vēža šūnas, kas metastāzējušās prom no sākotnējā audzēja.
   • Ķīmijterapija bieži samazina audzēju vai bloķē patoloģisku šūnu dalīšanos, bet pilnībā nenovērš vēzi: tās galvenā darbība ir hronisku slimību kontrole un vadīšana.
   • Šāda terapija bieži tiek ieteikta plaušu, olnīcu, aizkuņģa dziedzera un asiņu vēža ārstēšanā.
   • Diemžēl ķīmijterapija var nogalināt arī veselīgas šūnas, kas var izraisīt negatīvas blakusparādības.

5. 
   

   
   Apsveriet mērķtiecīgu terapiju. Pētījuma gadu laikā zinātnieki ir vairāk atklājuši, kas izraisa dažāda veida vēža šūnu parādīšanos un attīstību, tādējādi izstrādājot zāles, kas iedarbojas uz patoloģiskām šūnām. Šo terapiju parasti sauc par "mērķtiecīgu pretvēža terapiju". Faktiski tas ir tikai specifiskāks ķīmijterapijas veids, kura blakusparādības ir mazāk agresīvas un retāk sastopamas.
   • Šo ārstēšanu var izmantot kā galveno procedūru dažām vēža formām, bet to parasti apvieno ar standarta ķīmijterapiju, ķirurģiju un staru terapiju.
   • Tāpat kā standarta ķīmijterapijas gadījumā, mērķtiecīgo terapiju ievada intravenozi (piemēram, zāles injicē tieši vēnā) vai tablešu formā. Tomēr šī ārstēšana, kā likums, ir daudz dārgāka nekā ķīmijterapija.

6. 
   

   
   Apsveriet imunoterapiju. Imunoterapija ir salīdzinoši jauns līdzeklis, kas var palielināt izdzīvošanas iespējas. Izmantojot šo ārstēšanu, dažas pacienta imūnsistēmas daļas tiek izmantotas vēža šūnu apkarošanai. Lai izsauktu šo reakciju, imūnsistēmu var stimulēt, lai apkarotu slimās šūnas, vai nodrošināt īpašus elementus, piemēram, īpašus proteīnus.
   • Daži imūnterapijas veidi ietver bioloģisko terapiju, bioterapiju vai pretvēža vakcīnu.
   • Monoklonālās antivielas ir imūnsistēmas olbaltumvielas, kas var uzbrukt vēža šūnu daļām.
   • Imunoterapija ir efektīvāka noteikta veida vēzim, kad tie ir noteiktā stadijā. Tāpēc jums jākonsultējas ar savu onkologu, lai noskaidrotu, vai tas ir piemērots risinājums jūsu situācijai.

7. 
   

   
   Apsveriet cilmes šūnu transplantāciju. Ir arī iespējams izmantot cilmes šūnu transplantāciju vēža ārstēšanai un izdzīvošanas iespēju palielināšanai. Cilmes šūnas patiešām ir nenobriedušas (t.i., nediferencētas) asins šūnas, kas atrodamas kaulu smadzenēs un cilvēka asinīs. Tomēr tie laika gaitā var nobriest un pārvērsties vairāku veidu asins šūnās. Tie var palīdzēt ārstēt vai pat izārstēt dažāda veida vēzi. Transplantāciju var veikt, lai aizstātu kaulu smadzenes, kā arī asins šūnas, kuras ietekmē vēzis, radiācija, ķīmijterapija.
   • Šī procedūra ir daudz efektīvāka vēža formām, kas ietekmē asinis vai imūnsistēmu, ieskaitot leikēmiju, limfomu un Kahlera slimību.
   • Cilmes šūnas var iegūt no donora (kaulu smadzenes) vai ņemt no augļa audiem.
   • Cilmes šūnu transplantācija ir visdārgākā procedūra no visām vēža ārstēšanas metodēm.

2. daļa Pieņemt citas izdzīvošanas stratēģijas

1. 
   

   
   Centieties ēst labi. Papildus tam, ka ārstējas onkologs, jūs varat ēst pārtiku, kas bagāta ar barības vielām, lai palielinātu iespējas izdzīvot no slimības. Ķermenim, īpaši imūnsistēmai, ir nepieciešams liels daudzums vitamīnu, aminoskābju, minerālvielu un veselīgu tauku, lai cīnītos pret vēzi un citām slimībām. Turklāt, lai tiktu galā ar vēzi (un citām hroniskām slimībām), ķermenim ir nepieciešams daudz enerģijas. Tas ir iemesls, kāpēc ir svarīgi katru dienu patērēt pietiekamu daudzumu kaloriju.
   • Veselīgam uzturam, lai atbalstītu vēža ārstēšanu, jāiekļauj dažādi svaigi augļi un dārzeņi (īpaši tie, kas bagāti ar antioksidantiem, piemēram, ogām, vīnogām, brokoļiem un papriku), gaļa un liesa zivs, kā arī veseli graudi, kas bagāti ar šķiedrvielām.
   • Īpaši rafinēti produkti, piemēram, cukurs, var pasliktināt vēzi. Izvairieties no bezalkoholiskajiem dzērieniem, šokolādes piena, kūkām, saldējuma, saldumiem, virtuļiem un citiem desertiem.

2. 
   

   
   Veiciet daudz fizisko aktivitāšu. Vēl viens labs veids, kā stiprināt imūnsistēmu un uzturēt veselīgu svaru, ir ikdienas vingrinājumi sirds un asinsvadu sistēmas vingrinājumiem. Tomēr noteiktām procedūrām, piemēram, ķīmijterapijai, nav viegli ēst un vingrot. Labākie sirds un asinsvadu vingrinājumi vēža slimniekiem ir ņipra pastaigas, pārgājieni, riteņbraukšana, peldēšana un lēkšana uz batuta.
   • Fiziskās aktivitātes arī uzlabo asinsriti, stimulē plaušu darbību, stiprina kaulus un muskuļus, veicina apetīti, uzlabo miega kvalitāti un paaugstina garastāvokli - visus svarīgos faktorus slimības efektīvai kontrolei.
   • Atkarībā no vēža veida un tā stadijas daži vingrinājumi var būt mazāk piemēroti: tāpēc jums jāmeklē ārsta atļauja jebkura veida darbībām, kuras nolemjat praktizēt.

3. 
   

   
   Apkārt sevi cilvēkiem, kuri jūs atbalsta un mīl. Daudzu cilvēku, kuri jau sen cīnījušies pret vēzi un izdzīvojuši, kopēja iezīme ir tādu draugu un radinieku klātbūtne, kuri viņus atbalsta emocionāli, garīgi un fiziski. No otras puses, būšana vienatnē un bez kāda cilvēka, kuru jūs varat atbalstīt un kurš jūs emocionāli var atbalstīt, var ievērojami palielināt risku nomirt no jebkāda veida vēža (kā arī daudzām citām slimībām).
   • Ja jums ir diagnosticēts vēzis, nekautrējieties vai neērtos līdz brīdim, kad neinformējat savus draugus un ģimeni. Jums nekavējoties jārunā ar viņiem, lai viņiem būtu laiks sagremot ziņas un jums palīdzēt.
   • Ja jums nav draugu vai radinieku vai nevarat ar viņiem paļauties, zināt, ka vēža slimniekiem ir daudz atbalsta grupu, pat tiešsaistē. Pārvietojieties tuvāk sava rajona slimnīcai vai baznīcai, lai iegūtu vairāk informācijas.

4. 
   

   
   Saglabājiet pozitīvu attieksmi. Lai arī pozitīvā domāšana rada brīnumus, šobrīd nav zinātnisku pierādījumu, ka pozitīva pieeja (pati par sevi katrā ziņā) varētu uzlabot ārstēšanas efektivitāti vai izdzīvošanas iespējas. Tomēr pozitīvas garīgās attieksmes saglabāšana palīdzēs uzlabot dzīves kvalitāti ārstēšanas laikā un pēc tās, kas ir jūsu interesēs.
   • Ja jums ir pozitīva attieksme, jūs vairāk vēlēsities vingrot, veidot labas attiecības ar draugiem un ģimeni un veikt sabiedriskas aktivitātes: tas viss ir saistīts ar izdzīvošanu.
   • Pozitīvas attieksmes saglabāšana arī palīdzēs jums uzskatīt vēzi par barjeru vai grūtībām, kas jums jāpārvar, nevis kā par nāvessodu, no kā jums jābaidās.

3. daļa Vēža recidīva riska samazināšana

1. 
   

   
   Regulāri pārbaudiet vai saņemiet papildu aprūpi. Vissvarīgākais vēža izdzīvošanas aspekts ilgtermiņā noteikti ir tas, ka jūs regulāri pārbaudāt, pirms esat izmēģinājis ārstēšanu, kas būtu izārstējusi slimību vai regresējusi. Regulāras pēcapstrādes aprūpes galvenais mērķis ir pārbaudīt, vai joprojām ir vēža šūnas vai tās ir izplatījušās citās ķermeņa daļās.
   • Biežajās pārbaudēs (1–2 reizes gadā) tiks identificēti arī citi vēža veidi un atklātas iespējamās ārstēšanas blakusparādības (ja tādas ir).
   • Parasti jums jākonsultējas ar ārstu vai speciālistu kā onkologu. Viņš pārskatīs jūsu klīnisko vēsturi un piešķirs jums fizisku pārbaudi, asins analīzes vai diagnostisku attēlu (rentgena, MRI, CT skenēšana).

2. 
   

   
   Samaziniet stresa līmeni Lai gan pētījumi vēl nav noskaidrojuši, vai hronisks stress patiesībā var izraisīt vēzi vai izraisīt tā atkārtošanos, nav šaubu, ka ilgstošs stress vājina imūnsistēmu un ierobežo tā spēju cīnīties pret audzēja šūnu attīstību. Tāpēc ikdienas stress ir jāpārvalda, izmantojot tādas prakses kā joga, meditācija, taichi, pozitīva vizualizācija un dziļas elpošanas vingrinājumi. Pierakstieties uz nodarbībām sporta zālē, apmeklējiet baznīcu vai pievienojieties kopienas centram un iemācieties pareizi praktizēt šos paņēmienus.
   • Saskarieties ar stresa situācijām tieši gan darbā, gan mājās, taču neļaujiet tām pasliktināties vai negatīvi ietekmēt jūsu veselību.
   • Hronisks stress arī padara jūs neaizsargātāku pret noteiktu izturēšanos, kas saistīta ar vēža attīstību, piemēram, smēķēšanu, alkoholismu un pārēšanās.

3. 
   

   
   Vērojiet savu svaru. Atšķirībā no cilvēkiem ar normālu svaru, cilvēkiem ar aptaukošanos vai lieko svaru ir lielāks risks saslimt ar daudzām slimībām, tai skaitā dažām vēža formām, ieskaitot barības vada, resnās zarnas, aizkuņģa dziedzera, vairogdziedzera, taisnās zarnas vēzi , endometrijs, krūts, nieres un žultspūslis. Tāpēc veselīga svara uzturēšana ir viens no galvenajiem aspektiem, lai palielinātu izdzīvošanas iespējas ilgtermiņā.
   • Lai lēnām zaudētu svaru, samaziniet ikdienas kaloriju daudzumu un regulāri vingrojiet (pat ja staigājat tikai 30 minūtes dienā).
   • Lielākajai daļai sieviešu ir pietiekami patērēt mazāk nekā 1500 kalorijas dienā, lai katru nedēļu zaudētu dažas mārciņas, pat ja viņi maz vingro, savukārt vīriešiem ikdienas kaloriju patēriņš būtu jāierobežo līdz mazāk nekā 2000 kalorijām. .
   • Lai zaudētu svaru vai uzturētu veselīgu svaru, iekļaujiet liesu gaļu un zivis, veselus graudus, svaigus augļus un dārzeņus un dzeriet daudz ūdens. Izvairieties no ātrās ēdināšanas, rūpnieciski pārstrādātiem pārtikas produktiem, maizes izstrādājumiem, saldumiem, šokolādes un bezalkoholiskajiem dzērieniem.