Kā pārskatīt dienu pirms eksāmena

Saturs

• posmi
• 1. daļa Ko darīt pirms pārskatīšanas
• 2. daļa Pārskatīt
• 3. daļa Ko darīt pēc pārskatīšanas

Vai jūs kādreiz esat nonācis situācijā, kad ir diena pirms lielā eksāmena, un pat neesat atvēris mācību grāmatu vai gājis cauri savām nodarbībām? Mēs (gandrīz) visi esam dzīvojuši šādās lietās. Tomēr jaunākie pētījumi rāda, ka rediģēšanas izraisīts miega trūkums var izraisīt sliktu sniegumu vai pretrunā paredzētajam mērķim. Tomēr tas dažreiz ir neizbēgams. Jums ir jānokārto eksāmens nākamajā rītā agri, un nav citas iespējas. Lasiet, lai atrastu dažus labus padomus, kā saglabāt mieru un gūt panākumus.

posmi

1. daļa Ko darīt pirms pārskatīšanas

1. Atrodi a klusa vieta, kur mācīties. Pārliecinieties, ka šī telpa nav pārāk ērta (piemēram, uz jūsu gultas vai izklāta uz dīvāna), jo jūs varat aizmigt.
   • Atrodiet vai izveidojiet labi apgaismotu vietu. Kad apkārt ir pārāk daudz tumsas, jūs varētu vēlēties gulēt. Noraidiet šo ideju un ielieciet tik daudz gaismas, lai parādītos atmosfēra kā dienasgaismā.

     
     

     
     
   • Esiet prom no jebkādas uzmanības novēršanas. Tas nozīmē, ka tālruni atstājiet prom no jums. Iespējams, klases laikā esat pavadījis visu semestri, rakstot dokumentus, un tas var būt jūsu sods. Lai to izslēgtu. Studējot, palieciet pēc iespējas tālāk no iPad un datora (ja vien datorā nav mācību dokumenta). Pašlaik Facebook, iedomātajam beisbolam un Pinterest nevajadzētu iekļauties jūsu studiju plānā.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   Lietojiet veselīgu pārtiku. Jūs varat iedomāties, ka 16 svaigas Red Bull kannas un pieci Snickers šokolādes tāfelītes ir labākie veidi, kā apmierināt šo vajadzību, bet diemžēl tie ir tālu no tā, lai jūs pasniegtu. Ieņemot kafiju sākumā, jūs varat nomodā, taču kompozīcijas veidošanas brīdī jūs būsiet izsmelts.
   • Tā vietā paņemiet dažus augļus. Ābols ļaus jums palikt koncentrētam un nomodā kā kafijai. Tas ir ļoti bagāts ar dabīgu un barojošu cukuru. Lai iegūtu enerģiju, šādos apstākļos ir nepieciešams pareizs uzturs.

     
     

     
     
   • Ja esat pilns, jūs vairs nedomāsit par ēdienu. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc jums būs jākoncentrējas uz eksāmenu.

3. 
   

   
   Iestatiet modinātāju. Tātad sliktākajā gadījumā jūs pamodīsities celmu kaudzē ar tinti uz vaiga, jo esat aizmiguši pie savām ķīmijas piezīmju grāmatiņām. Tomēr atceraties, ka esat uzstādījis modinātāju, tāpēc nepalaidīsit garām kompozīciju.
   • Tātad, dariet to tūlīt, pirms nejauši aizmigt. Tas jums daudz kalpotu.

2. daļa Pārskatīt

1. 
   

   
   
   
   Palieciet mierīgi. Šis solis var būt grūts, bet vienkārši elpojiet dziļi un apkopojiet savas idejas. Atcerieties, kur atstājāt savas grāmatas, un savāciet dažas lapas un pildspalvas. Ļoti noderīgi būs arī marķieri un kartītes.
   • Ja jums joprojām ir sava programma, tas ir lieliski. Izmantojiet to kā plānu. Tēmas, kas rodas vairāk nekā vienu reizi, iespējams, nāks klajā ar pārskatīšanu.

2. 
   

   
   Sāciet sākumā, tomēr nekoncentrējoties uz sīkumiem. Koncentrējieties uz vissvarīgāko. Iezīmējiet svarīgo informāciju, kas, jūsuprāt, ir pieejama pārskatīšanai.Atcerieties arī rūpīgi aplūkot vārdu krājumu. Acīmredzot tam būs liela nozīme, kad zināsit vārda nozīmi.
   • Izlasiet nodaļu kopsavilkumus (autori parasti veic labu darbu, apkopojot galvenos punktus). Ja nav nodaļu kopsavilkumu, ātri apskatiet e un pamaniet svarīgas idejas.

3. 
   

   
   Izvirzīt. Šī ir vissvarīgākā daļa, kad runa ir par pārskatīšanu. Jums ir ļoti ierobežots laiks, un tāpēc jums tas ir jāizmanto saprātīgi. Dodieties uz pamatiem un izpētiet tikai to, kas, jūsuprāt, eksāmenam ir ārkārtīgi svarīgs.
   • Koncentrējieties uz būtiskajām idejām un izpētiet galvenās formulas. Atstājiet informāciju pagaidām un atgriezieties pie tās tikai tad, ja redzat, ka jums ir laiks pēc tam, kad esat iemācījies pamatus.
   • Nemēģiniet iemācīties visu. Tā vietā koncentrējieties uz elementiem, kas jums dos vairāk punktu pārskatīšanai. Ja skolotājs jums teica, ka eksāmens būs 75%, pamatojoties uz jūsu zināšanām, tad vislabāk ir tam sagatavoties un divkāršot atbilžu variantus.

4. 
   

   
   Ņem vērā nepieciešamo informāciju vai skaļi deklamē to. Tas palīdzēs jūsu smadzenēm labāk tos iegaumēt. Ja jūs vienkārši pārlūkosit savas mācību grāmatas vai kursus, jūs, iespējams, neko neaizmirsīsit.
   • Ja jums ir paveicies ar bezmiegu istabas biedra dēļ, satveriet viņus. Lūdziet viņus jūs uzklausīt, lai jūs varētu deklamēt dažas nodarbības. Informācijas nodošana citai personai ir labāks veids, kā pārliecināties, ka saprotat jēdzienu trūkumus.

5. 
   

   
   Veidojiet anketas. Tas ir labāks veids, kā uzdot sev jautājumus, un tas palīdzēs arī asimilēt informāciju, rakstot tos uz viktorīnas kartēm un tos skaļi lasot. Dažādām tēmām vai nodaļām izmantojiet dažādas krāsas.
   • Meklējiet alternatīvu, attēlu un citus atgādinājumu veidus, kas var palīdzēt jūsu smadzenēm ātri noteikt sarežģītus jēdzienus. Uzrakstiet sava attēla atslēgvārdus, lai atsvaidzinātu atmiņu, kad mācāties.
   • Rakstiet informāciju, izmantojot mnemoniku. Piemēram, izmantojiet taksonomijas klasifikācijas hierarhiskās secības mnemoniku, piemēram, “Žurkas mēģina skriet tur, kur beidzas lielie apgabali” vai “Domēns, Karaliste, zars, šķira, kārtība, ģimene, ģints, sugas”.

6. 
   

   
   Veikt pārtraukumus. Tas var šķist absurdi, bet jūsu smadzenes spēs saglabāt vairāk informācijas, ja jūs uz to neizteiksit pārāk lielu spiedienu. Studijas sērijās, ti, pārskatīšana kā “Duracell trusis”, ir neefektīvas un padara jūsu smadzenes nogurušas, lai neļautu tām kavēt daudzas lietas. Tomēr, ja jūs studējat mazāk, jūs saglabāsit vairāk.
   • Celies pēc 45 vai vairāk minūtēm. Izstiepj un dodieties pastaigā. Iedzeriet dzērienu, pameklējiet kaut ko sadūšoties un pēc 5 līdz 10 minūtēm atgriezieties pie piezīmjdatora. Būs jājūtas mazliet vēsākai un gatavai darbam.

3. daļa Ko darīt pēc pārskatīšanas

1. 
   

   
   Ej gulēt. Ja visu nakti paliksit nomodā, būsit tik noguris, ka agrā rītā neko vairs neatcerēsities. Celieties agri no 30 līdz 45 minūtēm pirms tam un pārskatiet piezīmjdatoru un rokasgrāmatu izceltās daļas. Ja veidojāt anketas, izlasiet tās vēlreiz.
   • Veikt vismaz 3 stundas miega, kas ir tikai pilnīgs miega cikls. Vislabākais ir labi atpūsties, nevis pamodīties nakts vidū, jo tas sabojās jūsu eksāmena vērtējumu.

2. 
   

   
   Paēdu brokastis. Ir vispārzināms, ka sabalansēts uzturs būs liels ieguvums jūsu smadzenēm pirms eksāmena. Ēdiet diezgan veselīgas brokastis (jums nevajadzēs saslimt) un nevis kaut ko smagu, ja uztraucaties.
   • Padomājiet par šo: jo vairāk ēdat pirms eksāmena, jo mazāk domāsit par to, cik izsalcis esat. Tāpēc palīdziet sev, pirms eksāmena vienkārši apēdot kaut ko, lai jūs varētu palikt nomodā.

3. 
   

   
   Elpojiet dziļi. Vairākas reizes lasiet piezīmes ceļā uz skolu. Jums būs lielākas iespējas, ja pievērsīsit uzmanību skolotāju paskaidrojumiem klasē un asimilēsities, pareizi mācoties eksāmena priekšvakarā, un viss būs kārtībā.

4. 
   

   
   Palūdziet draugam uzdot jums jautājumus klasē. Jums vēl ir 5 minūtes pirms skolotāja nāk, tāpēc izmantojiet tos. Uzdodiet sev jautājumus pēc kārtas. Sāciet ar punktiem, par kuriem jums nav ne mazākās nojausmas. Tādā veidā atbildes būs svaigas jūsu atmiņā.
   • Nedariet to komponējot. Noķerot krāpšanos, jūs saņemsit sliktu vērtējumu, kas ir sliktāk nekā jautāt, ja nezināt.

• Rokasgrāmatas
• Piezīmes
• Izcēlēji
• Pildspalvas vai zīmuļi
• Papīra lapas
• Anketas
• Mierīga vieta
• Ūdens (pēc izvēles)
• No gara klātbūtnes