Kā samazināt dzimumhormonus saistošo globulīnu (SHBG)

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Veiciet izmaiņas savā uzturā
• padoms
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautore ir Sāra Gehrke, RN. Sāra Gehrke ir reģistrēta medmāsa Teksasā. Viņa ieguva maģistra grādu kopšanā Fīniksas Universitātē 2013. gadā.

Šajā rakstā ir 25 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Dzimumhormonus saistošais globulīns (SHBG) ir olbaltumvielas, ko ražo aknas. Tas saistās ar trim dzimumhormoniem un transportē tos asinīs. Ja ārsts vēlas pārbaudīt jūsu SHBG līmeni, zināt, ka tas, iespējams, ir saistīts ar testosteronu. Zems šī hormona līmenis var būt kaitīgs vīriešiem, savukārt augsts līmenis var būt problēma sievietēm. Tomēr liels testosterona daudzums vīriešiem var būt arī kaitīgs. Lai samazinātu SHBG līmeni, konsultējieties ar ārstu, lai mainītu uzturu. Jums ir arī iespēja lietot uztura bagātinātājus, taču vienmēr iepriekš konsultējieties ar speciālistu.

posmi

1. daļa no 3:
Veiciet izmaiņas savā uzturā

1. 4 Paņemiet magnija kapsulas. Saskaņā ar dažiem pētījumiem pastāv saikne starp testosteronu, SHBG līmeni un magnija piedevām. Izvēloties papildinājumu, vislabāk ir iegādāties citrātu vai magnija glicinātu. Pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu, jo devas katram pacientam atšķiras. Noteikti ņemiet to ēšanas laikā.
   • Vienmēr noteikti norijiet tabletes, nevis košļājiet.
   reklāma

padoms

• Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu SHBG līmeni un kā tos interpretēt.
• Radikāli nemainiet uzturu vai dzīvesveidu, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

reklāma

brīdinājumi

• Jāapzinās, ka zems SHBG līmenis ir saistīts ar aptaukošanos, policistisko olnīcu sindromu, 2. tipa cukura diabētu un metabolisma sindromu. Tāpēc, ja jūsu dzimumhormonu saistošā globulīna līmenis ir zems, ir svarīgi to ārstēt.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"