Kā mazināt vienas acs kairinājumu un niezi

Saturs

• posmi
• 1. metode Ārstējiet iespējamo alerģiju
• 2. metode Ārstējiet konjunktivītu
• 3. metode Atbrīvojiet sāpes, ko izraisa acu saspringums

Acu niezi parasti izraisa potenciāli kairinošas alerģijas, bet to var izraisīt arī konjunktivīts vai acu celms. Ja Jums ir sāpes vai ir kāda infekcija, pēc iespējas ātrāk dodieties pie ārsta. Ja acis ir sarkanas un niezošas, bet nav inficētas, dažādi ārstēšanas veidi palīdzēs mazināt simptomus.

posmi

1. metode Ārstējiet iespējamo alerģiju

1. 
   

   
   Izmantojiet aukstu kompresi. Ja acis niez un kairina, pārklājiet tās ar aukstu kompresi. Dariet to pašu, ja tie uzbriest un ir sarkani. Paņemiet mīkstu lupatiņu (vai mīkstu dvieli), iemērciet to aukstā ūdenī un izvelciet. Pirms kompreses uzlikšanas sejai aizveriet acis un nolieciet galvu atpakaļ. Pēc 20 minūtēm noņemiet un atkārtojiet tik reižu, cik nepieciešams, lai novērstu niezi nākotnē.
   • Jūs varat arī apgulties, ja jums ir iekaisis kakls, ilgi pakarinot muguru.

2. 
   

   
   Izskalojiet acis. Ja acis niez un kairina, rūpīgi izskalojiet. Dariet to pašu, ja acīs ir alergēns, piemēram, putekļi. Noliecieties virs izlietnes un noteciniet karstu ūdeni. Pieejiet ūdens krājumam, kas lēnām plūst no krāna. Ļaujiet tai pāriet uz jūsu aci dažas minūtes vai līdz visu alergēnu pazušanai.
   • To pašu var darīt arī zem dušas, ja uzturēšanās virs izlietnes ir pārāk grūta. Tikai pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk karsts. Karstuma dēļ jūs noteikti nevēlaties sāpināt acis.

3. 
   

   
   
   
   Lietojiet oftalmoloģiskos pilienus. Ir 2 dažādi bezrecepšu oftalmoloģisko pilienu veidi, kurus varat izmantot. Antihistamīna acu pilieni, kas satur zāles pret alerģijām, mazina niezi un apsārtumu. Acu pilieni, kas pazīstami arī kā mākslīgās asaras, mazina niezi, palielinot acu mitrumu un veicinot alergēnu evakuāciju.
   • Antihistamīna pilienu zīmoli pazīstamākajām acīm ir Alaway un Zaditor. Mākslīgo asaru zīmoli ir Skaidras acis, Mākslīgās asaras un Visine asaras.
   • Jūs varat arī lūgt ārstu izrakstīt antihistamīna pilienus acīm, piemēram, Patanol. Tomēr vairums ekspertu uzskata, ka bezrecepšu procedūras ir efektīvas pret vieglām vai mērenām sāpēm.
   • Ielieciet savas mākslīgās asaras ledusskapī. Aukstie pilieni labāk mazina niezošās acis.

4. 
   

   
   Izvairieties berzēt acis. Ja ciešat no niezošām acīm, acu berzēšana ir viena no vissliktākajām lietām, ko varat darīt. Jūs varat saasināt savus simptomus, nospiežot un berzējot jau tā kairināto acu virsmu. Turklāt jūsu rokas var izplatīt alergēnus, kas tikai saasinās problēmu.
   • Vienkārši neaiztieciet acis. Tas nozīmē, ka niezes gadījumā jums nav jāvalkā acu kosmētika.

5. 
   

   
   
   
   Sargājiet acis. Ja jūs uztrauc ārējie alergēni, dodoties ārā, valkājiet saulesbrilles. Šis papildu aizsardzības slānis saglabās alergēnus prom, nepakļaujot acis.
   • Veiciet to pašu mājsaimniecības laikā. Ja zināt, ka putekļi un mājdzīvnieku blaugznas izraisa alerģiju, tīrīšanas laikā lietojiet acu aizsargus.
   • Izvairieties arī pieskarties acīm pēc pet pet, ja blaugznas saasina jūsu alerģiju.

6. 
   

   
   Noņemiet kontaktlēcas. Acu niezes gadījumā kontaktlēcas var pasliktināt problēmu. Viņi berzē pret jau kairinātām acīm un savāc alergēnus, kas var izraisīt vēl lielāku niezi. Nomainiet kontaktlēcas ar brillēm. Jūsu acis pūtīs, un jūs tos papildus iespējamiem alergēniem pasargāsit.
   • Ja jums nav brilles, iegādājieties vienreizējās un vienreizējās lietošanas kontaktlēcas. Alergēniem nebūs laika uzkrāties.
   • Pirms rīkoties ar objektīviem, neaizmirstiet mazgāt rokas. Jūs noteikti nevēlaties nevajadzīgi izplatīt alergēnus.

7. 
   

   
   Izmēģiniet bezrecepšu antihistamīna līdzekļus. Acu alerģiju izraisa tie paši alergēni, kas ir atbildīgi par alerģisko rinītu: putekļi, pelējums, blaugznas, zāle un ziedputekšņi. Šī iemesla dēļ bezrecepšu antihistamīna līdzekļi var būt efektīvi simptomu mazināšanai.
   • Ne miegainie antihistamīni, ko varat lietot dienas laikā, ir loratadīns (Claritine), fexofenadine (Allegra) vai cetirizine (Zyrtec).
   • Benadrils ir arī efektīvs, bet tas var izraisīt miegainību.

2. metode Ārstējiet konjunktivītu

1. 
   

   
   Ziniet, kādi ir tā simptomi. Rozā acs, pazīstama arī kā konjunktivīts, ir vēl viens bieži sastopams acs niezes cēlonis. Ja acis tikai niez, jūs, visticamāk, nepieskarsit. Tomēr, ja viņiem ir citi simptomi, jums noteikti ir konjunktivīts. Šie simptomi ir:
   • apsārtums
   • iekaisums
   • šķidruma plūsma, kas var būt balta, caurspīdīga, pelēka vai dzeltena
   • pietūkums
   • asaras
   • smilšu graudu sajūta acīs

2. 
   

   
   Tiekamies pie ārsta. Konjunktivīts var būt vīrusu vai baktēriju un 2 nedēļas saglabājas ļoti lipīgs. Jums tas jāārstē pēc iespējas ātrāk, lai samazinātu inficēšanās risku. Tiekamies pie ārsta pie pirmajiem simptomiem.
   • Ārsts pārbaudīs jūsu aci un noteiks jums konjunktivīta veidu. Ja viņam rodas aizdomas par nopietnāku problēmu, viņš jums piešķirs papildu eksāmenus.

3. 
   

   
   Lietojiet antibiotiku. Lielāko daļu konjunktivīta gadījumu izraisa vīrusu infekcija, bet, ja ārsts domā, ka jūsu problēmai ir baktēriju izcelsme, viņš izrakstīs antibiotikas. Tas samazina konjunktivīta ilgumu no nedēļas līdz dažām dienām. Tomēr antibiotikām nav ietekmes uz vīrusu konjunktivītu.

4. 
   

   
   Izmēģiniet mājas līdzekļus. Vīrusu konjunktivītu nevar izārstēt, jo nav iespējas cīnīties ar vīrusiem. Ārsts var izrakstīt pretvīrusu zāles, ja jūsu problēmu izraisa noteiktas vīrusu formas. Šajos gadījumos un visiem konjunktivīta veidiem izmēģiniet efektīvus mājas līdzekļus acu alerģiju novēršanai. Izmantojiet aukstas kompreses, nelietojiet kontaktlēcas un izvairieties no acu pieskāriena vai berzes.

3. metode Atbrīvojiet sāpes, ko izraisa acu saspringums

1. 
   

   
   Ziniet, kādi ir simptomi. Acu nogurums ir vēl viens bieži sastopams simptoms niezošām acīm. Acis nesaskrāpē, turklāt ir iekaisis un noguris. Iespējams arī, ka redze ir neskaidra un acis ir ūdeņainas vai jutīgākas pret spilgtu gaismu.
   • Nekavējoties dodieties pie ārsta, ja redzat dubultā. Ilgstošs acu celms var būt citas problēmas pazīme. Ja tas saglabājas, dodieties pie ārsta.

2. 
   

   
   Samaziniet riskus. Acu nogurumu visbiežāk izraisa kaut kā pārāk ilga fiksēšana (ceļš, datora ekrāns vai grāmata). Ja iespējams, samaziniet laiku, kas pavadīts, veicot šāda veida aktivitātes.
   • Lasīšana vai darbs vājā apgaismojumā var izraisīt acu saspringumu. Apgaismojiet savu darba virsmu, lai izvairītos no šīs problēmas.
   • Tomēr, ja strādājat ar datoru vai skatāties televizoru, pārāk spilgtas gaismas var saasināt problēmu. Pielāgojiet tos tā, lai ekrānā nebūtu atstarojuma.

3. 
   

   
   Atpūtiet acis. Lai samazinātu acu spriedzi, jums ir jāatslābina acis. Izpildiet noteikumu 20-20-20. Ik pēc 20 minūtēm 20 sekundes skatieties prom no tā, ko vērojat. Jaunajam iestatītajam objektam jābūt vismaz 6 m attālumā no jums. Katru 20 minūšu laikā dariet to pašu, kad lasāt, lietojat datoru vai kaut ko ilgstoši labojat.

4. 
   

   
   Mainiet savu optisko recepti. Ja ciešat no acu sāpēm, iespējams, ka jūsu optiskā recepte nav piemērota. Nosūtiet vizīti pie oftalmologa un izskaidrojiet, kas jums ir kārtībā. Iespējams, ka tas izrakstīs jaunas brilles ikdienas vai darba brilles valkāšanai. Tas mazinās nogurumu, ko rada datora lietošana vai grāmatas lasīšana.

5. 
   

   
   Pielāgojiet savu darba vidi. Strādājot pie datora, acis, visticamāk, nogurst. Jūsu ekrānam jābūt 0,5 m attālumā no jums. Tam vajadzētu būt arī nedaudz zem acu līmeņa, kur acis parasti nokristu.
   • Jums vajadzētu arī uzturēt ekrānu tīru, jo visi netīrumi, putekļi vai traipi uz tā virsmas var likt jūsu acīm strādāt grūtāk, lai to redzētu.
   • Ekrānu tīrīšanai izmantojiet mikrošķiedras lupatiņu un tīrīšanas šķīdumu. Pirms tīrīšanas atcerieties tos izslēgt.