Kā justies kopā ar autistu

Saturs

• posmi
• 1. daļa. Autisma apgūšana
• 2. daļa Rīcība ar autismu

Jūs, iespējams, pazīstat kādu ar autismu, kuru vēlaties saprast un ar kuru jūs vēlētos draudzēties. Tas var būt grūti, ja autismu (ieskaitot Aspergera sindromu un nenosakāmus pervazīvus attīstības traucējumus) raksturo dažādas sociālās kompetences un komunikācijas atšķirības. Cilvēkiem ar autismu ir acīmredzama uzvedība, kas var ļoti atšķirties no jūsu, tomēr ir veidi, kā jūs varat ar viņiem sazināties un kļūt par draugiem.

posmi

1. daļa. Autisma apgūšana

1. 
   

   
   Izprotiet autisma cilvēka emocionālās grūtības. Lai uzturētu draudzīgas attiecības ar kādu personu, jums jāzina šī cilvēka identitāte, tāpēc ir svarīgi iemācīties uzzināt problēmas, ar kurām saskaras autisma persona. Pēdējam var būt grūti identificēt jūsu emocijas vai pat var tās atpazīt, bet nespējot saprast iemeslus, kas tās attaisno. Papildus šim apjukuma stāvoklim autisma indivīdā ļoti bieži atkārtojas maņu un intraversijas problēmas, kas viņa sociālo dzīvi padara nogurdinošu. Tomēr viņam, iespējams, ir svarīgs nodoms saistīties ar tevi. Lai uzzinātu vairāk par simptomiem un problēmām cilvēkiem ar autismu, izlasiet rakstu kā atpazīt autisma pazīmes.

2. 
   

   
   Uzziniet par sociālajiem jautājumiem. Draugā var redzēt tieksmi darīt vai teikt lietas, kas neatbilst sociālajām normām. Runa ir par skaļu pasludināšanu par kaut ko tādu, no kura vairums cilvēku atturētos, gribot pakārties citiem vai dubultot visus pēc kārtas. Autistiskas personas reakcijas iemesls ir tas, ka viņam ir grūti izprast sociālos noteikumus.
   • Ir pilnīgi normāli izskaidrot viņam dažus sociālos noteikumus vai pateikt, ka viņa rīcība jūs kaitina. Piemēram, šī nav ranga aste, tāpēc mums šeit nevajadzētu ienākt. Tā tur ir aste. Cilvēkiem ar autismu bieži ir izteikta taisnīguma izjūta, un var būt noderīgi izskaidrot, kā sociālais noteikums atbilst šīm vērtībām.
   • Pasakiet viņam, ka viņš rīkojās pareizi. Autisti ne vienmēr rīkojas ar nolūku būt aizvainojoši. Viņi nemēģina nevienu ievainot, viņi vienkārši nezina, kā reaģēt.

3. 
   

   
   
   
   Izprotiet autistu indivīdu izturēšanos. Pēdējie mēdz demonstrēt vairākus netipiskus uzvedības veidus. Piemēram, autisti cilvēki var:
   • ņemt atpakaļ to, ko teica kāds cits. To sauc eholālija,
   • labi pavadiet laiku, lai atgrieztos tajā pašā tēmā, pat nespējot saprast, ka citi ir zaudējuši interesi,
   • runāt godīgi un dažreiz atklāti,
   • ielieciet vārdu diskusijā ar nepiemērotiem izteikumiem, piemēram, parādot skaistu ziedu,
   • neatbild, kad zvana.

4. 
   

   
   Izprotiet rutīnas nozīmi. Paradumi ir ļoti svarīgs aspekts cilvēku ar autismu dzīvē. Šī iemesla dēļ jums ir iespēja labāk iztikt ar autistu cilvēku, atceroties, ka šī rutīna viņai ir ļoti nozīmīga. Lai palīdzētu šādam indivīdam, pārliecinieties, ka viņš dzīvo ikdienā.
   • Ja jūs esat daļa no viņa ikdienas un jūs sadalāties kopā ar viņu, jūsu draugs var sadusmoties.
   • Pieliecieties, lai atcerētos viņa viedokli, kad runājat ar viņu. Atcerieties, ka vienkārša rutīnas ignorēšana un pārāk lielas uzmanības nepievēršana faktam, ka autisti novirzās no rutīnas, var būt liela problēma.

5. 
   

   
   
   
   Atzīstiet īpašo interešu spēku. Tās ir līdzīgas aizrautībai cilvēku, kas nav autisti, dzīvē, bet ir svarīgāki cilvēkiem ar autismu. Jūsu draugs dažreiz var sākt runāt par savām īpašajām interesēm un gūt prieku par tām runāt. Pārbaudiet, vai viņa intereses sakrīt ar jūsu interesēm, un izmantojiet tās kā veidu, kā saikni ar viņu.
   • Dažiem autisma indivīdiem vienlaikus ir vairāk nekā viena interese.

6. 
   

   
   Iepazīsties ar viņu. Uzziniet par šīs personas stiprajām pusēm, atšķirībām un problēmām. Katrs autists ir unikāls, un ir svarīgi, lai jūs saprastu viņu kā ārkārtēju indivīdu.
   • Ķermeņa valodas un balss toņa lasīšanas grūtības ir raksturīgas cilvēkiem ar autismu, un tāpēc var būt, ka jūsu draugam nepieciešami papildu paskaidrojumi.
   • Autistiem cilvēkiem parasti ir nedaudz atšķirīga ķermeņa valoda, piemēram, izvairoties no saskares ar acīm un biežiem krampjiem (atkārtota pašdziedinoša izturēšanās). Atzīsties, ka tava drauga uzvedība ir pareiza normāls.
   • Sensorālas problēmas (autistiem cilvēkiem var būt grūti tikt galā ar skaļiem trokšņiem vai arī tie var kļūt kairināti, ja pieskaras bez brīdinājuma).

7. 
   

   
   Atbrīvojieties no stereotipiem par cilvēkiem ar autismu. Pastāv nepareizs priekšstats par autismu, kas, iespējams, (netīšām) tiek apskatīts daļēji filmā '' Lietus cilvēks '', kurā tiek uzskatīts, ka lielākajai daļai autistu cilvēku piemīt pārcilvēciskas izziņas spējas (piemēram, lai gribētos uzreiz saskaitīt to zobu bakstāmo skaitu, kas nokrīt uz zemes).
   • Patiesībā šie autisma zinātnieki ir reti.

2. daļa Rīcība ar autismu

1. 
   

   
   Skatiet personu un viņa invaliditāti. No vienas puses, personas neredzēšana var pamudināt jūs pasniegt to kā mans autisma draugsstereotips vai izturēties pret viņu kā pret bērnu. No otras puses, atteikšanās atzīt savu invaliditāti un neatbilst savām vajadzībām arī ir nevēlams fakts. Izveido līdzsvaru, uzskatot viņas atšķirības par dabiskām un sevišķi banālām.
   • Nesakiet cilvēkiem, ka jūsu draugs ir autists, ja vien viņš pats to neatļauj.
   • Ja viņš izsaka vajadzību, aizpildiet to, neveidojot stāstu. Jūsu laipnība var viņu pārsteigt, un viņš būs patiesi pateicīgs par jūsu izpratni.

2. 
   

   
   Izsaki sevi uzmanīgi. Skaidri sakiet, ko vēlaties un kā jūtaties.Autistika, iespējams, nespēj pamanīt mazus žestus un norādes, tāpēc vislabāk ir labi izteikt savas jūtas. Tas palīdz izvairīties no neskaidrībām abās pusēs, tāpēc, ja cilvēks ar autismu sadusmojas, viņai ir iespēja tikt piedotam un mācīties no savas darbības.
   • Es jūtos ļoti nomākts savas dienas dēļ darbā, un man tagad ir vajadzīgs zināms miers. Parunāsim vēlāk.
   • Bija patiešām grūti prasīt Džamalu ārā, bet es biju pārsteigts, ka viņš pieņēma! Es ļoti gaidu mūsu piektdienas tikšanos. Vai jūs man palīdzēsit izvēlēties apģērbu, kuru valkāšu?

3. 
   

   
   Pieņemiet quirks un quirks, nevēloties tos mainīt. Cilvēki ar autismu mēdz runāt, mijiedarboties un darīt nedaudz atšķirīgas lietas. Varbūt to dara jūsu draugs. Ja tas tā ir, zināt, ka tā ir viņa personības sastāvdaļa, un, ja vēlaties būt viņa draugs, ir svarīgi pieņemt viņu tādu, kāds viņš ir.
   • Ja viņš dara lietas, kas ir nevietā, piemēram, spēlē ar matiem tādā veidā, kas tevi kaitina vai kaitina, vienmēr ir labi pateikt, ka tas tevi traucē.
   • Ja viņš atnāktu jums pateikt, ka vēlas mazliet mainīt savu neparasto izturēšanos, jūs varētu izmantot izdevību viņam smalki pārmest, ja viņš rīkojas slikti. Skaidri pasaki viņam, nepiekāpjoties, jo tu jaunajam autovadītājam teiktu, kā nokļūt uz automaģistrāles.

4. 
   

   
   Mēģiniet to iepazīstināt ar citiem draugiem. Ja jūsu autisma draugs apsver iespēju iegūt jaunus draugus, grupas pasākumi var interesēt. Lai arī viņa autistiskās rakstzīmes sabiedriskajās aprindās ir atklātas vai smalkas, jūs varat pārsteigt, novērtējot, cik samierinoši ir citi cilvēki!

5. 
   

   
   Uzmanieties no stresa pazīmēm un esiet gatavs izvairīties no krampjiem vai paralīzes. Ja autisma persona ir satriekta, viņa var kliegt, raudāt un zaudēt spēju runāt. Jūsu draugs, iespējams, neatpazīst stresa pazīmes, tāpēc, ja pamanāt, ka viņš sāk uzbudināties, palūdziet, lai viņš paņem pārtraukumu.
   • Nogādājiet to klusā, mierīgā un mazāk drudžainā vietā.
   • Sargājiet viņu no pūļa un skatītājiem.
   • Pirms satveršanas vai aizkustināšanas pajautājiet piekrišanu. Piemēram, jūs varat viņam pateikt Es gribētu jūs paņemt aiz rokas un aizvest ārā lai viņu nepārsteidz vai nebiedē.
   • Izvairieties kritizēt viņa izturēšanos. Šobrīd viņš nespēj labi apgūt spēkus, un jums būs jāizvairās no viņa papildu stresa. Ja esat satriekts, atstājiet.
   • Pajautājiet viņam, vai viņš vēlētos, lai viņu samīļotu. Tas dažreiz ir noderīgi.
   • Galu galā ļaujiet viņam uz brīdi atpūsties. Viņš var vēlēties mirkļus atsevišķi vai dažreiz vienatnē.

6. 
   

   
   Cieniet viņa brīvo gribu un dzīves telpu un mudiniet citus rīkoties tāpat. Šis noteikums attiecas uz visiem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir autisti, vai nē: bez atļaujas nerīkojieties un nepārvietojiet rokas, rokas vai ķermeni, neņemiet rotaļlietu vai priekšmetu izbaudi un esi uzmanīgs savos vārdos un darbībās. Daži cilvēki, īpaši pieaugušie, domā, ka cilvēkus ar invaliditāti nevajadzētu uzskatīt par normāliem cilvēkiem.
   • Ja redzat kādu, kas ir rupjš vai domā kādam ar autismu, neklusējiet, bet reaģējiet.
   • Iedrošiniet savu draugu atpazīt, kad pret viņu tiek vērsta vardarbība, lai viņš varētu sevi aizstāvēt. Tas var būt grūti cilvēkiem ar autismu, kuriem atbilstības terapijas vai citas nepatīkamas pieredzes rezultātā ir pēctraumatiskā stresa traucējumi.

7. 
   

   
   Pajautājiet, kā jūs varat būt viņam noderīgs un izpalīdzīgs. Uzziniet, kā iztikt ar šo cilvēku, runājot ar viņiem par to, kā viņi jūtas, dzīvojot kā autisti. Jūs redzēsit, ka viņa runās ar jums vai dalīsies ar jums daudz noderīgas informācijas, kas palīdzēs jums labāk tikt galā ar viņu.
   • Tik svarīgs jautājums kā Kādu efektu tas rada autismam? ir pārāk neskaidrs, un autists cilvēks, protams, nespēs paskaidrot kaut ko tik sarežģītu kā šis, pēc viņa paša vārdiem. Īpaši jautājumi, piemēram ko nozīmē izjust sensoro pārslodzi? vai Vai ir kāds veids, kā jums palīdzēt, ja esat pārāk stresa stāvoklī? ir pārliecinātāki, ka iegūs derīgas atbildes.
   • Pārliecinieties, ka to darāt īpaši tad, kad esat viens, lai jūs viņam nepievilinātu daudz uzmanības. Pārliecinieties, ka esat skaidri un sirsnīgi savos vārdos, lai viņš jūs nesaprastu, uzskatot, ka jūs viņu nomācat.

8. 
   

   
   Izvairieties no stresa, kad šai personai ir krampji. Pēdējais attiecas uz autostimulācijas uzvedību, kas ļauj autistiem indivīdiem palikt mierīgiem vai pārvaldīt savas emocijas. Piemēram, ja šī persona sāk čīkstēt vai aplaudēt, ieraugot tevi, tas nozīmēs, ka viņa tev patīk. Centieties neaizmirst, ka stimulēšana arī viņiem to ļauj, ja vien tas nav nopietni graujošs vai iebrūk jūsu personīgajā telpā, iemācieties to atbalstīt. Mēģiniet ieelpot un izelpot ļoti dziļi, ja jūtaties garlaicīgi ar savu izturēšanos. Stimulācijas parādība var ietvert arī tādas uzvedības kā:
   • spēlēties ar objektiem
   • lai pārslēgtos
   • pļāpāšana un izklaidēšanās ar rokām
   • lielība
   • sasit galvu
   • kliedzot
   • atkārtoti jūt kaut kā urelu, piemēram, matus

9. 
   

   
   Skaidri norādiet, ka jūs pieņemat to tādu, kāds tas ir. Autisma cilvēkus parasti kritizē daži ģimenes locekļi, draugi, terapeiti, tirāni un pat svešinieki, izlikdamies, ka viņi rīkojas slikti vai izskatās savādāk. Tas viņu dzīvi var ļoti apgrūtināt. Rādiet saziņu, kuras pamatā ir jūsu darbību un vārdu beznosacījumu pieņemšana. Atgādini viņam, ka ir labi būt atšķirīgam un ka tu viņu mīli tādu, kāds viņš ir.