Kā atbrīvoties no pēdu sēnītes

Saturs

• posmi
• 1. metode Apstrādājiet sportista pēdu
• 2. metode Ārstējiet nagu sēnīti
• 3. metode Izvairieties no mikozes atgriešanās

Sēne var ietekmēt jūsu ādu un nagus. Pēdu sēnīte ir pazīstama arī kā sportista pēda un izraisa niezi, dedzināšanu un zvīņainu ādu. Ja neārstē, šī infekcija var izplatīties uz visiem pirkstiem. Abi sēnīšu infekciju veidi ir ļoti lipīgi, tāpat kā pārējam ķermenim, kā arī apkārtējiem cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi ārstēt infekciju, lai novērstu tās atkārtošanos.

posmi

1. metode Apstrādājiet sportista pēdu

1. 
   

   
   Pārtrauciet piesārņojumu. Šī bieži sastopamā infekcija ietekmē kāju pirkstus un pēdu ādu. Tā kā jūsu pēda nonāk saskarē ar grīdu, kuru izmanto citi cilvēki (piemēram, mājās vai sporta centrā), infekcija var izplatīties viegli un ātri.
   • Nedaliet apavus vai dvieļus ar citiem.
   • Izvairieties no staigāšanas basām kājām ģērbtuvēs, publiskos baseinos, koplietošanas dušās vai sporta zālēs.
   • Dušas laikā, kamēr infekcija nav izārstēta, valkājiet flip-flops vai plastmasas sandales.
   • Atdaliet veļu tā, lai tādi priekšmeti kā zeķes un palagi nepiesārņotu pārējo veļu.
   • Notīriet vannas istabas virsmas un notīriet tās.
   • Lieciet zeķes tīras un sausas katru dienu vai biežāk, ja nepieciešams (piemēram, pēc sporta nodarbībām).

2. 
   

   
   
   
   Lietojiet tradicionālās zāles. Viegliem gadījumiem var pietikt ar bezrecepšu zālēm. Nopietnākos gadījumos var būt nepieciešama ārsta recepte.
   • Uzklājiet ziedes, aerosolu, pretsēnīšu pulveri vai krēmu.
   • Lietojiet zāles, kuras pārdod bez receptes. Piemēram, izmēģiniet butenafīnu (Lotrimin Ultra), klotrimazolu (Lotrimin AF), mikonazolu (Desenex, Zeasorb), terbinafīnu (Lamisil) un tolfanātu (Tinaktīns, Tings).
   • Nopietnākos gadījumos lūdziet ārstam izrakstīt recepti. Aktuālās zāles ir klotrimazols un mikonazols. Perorālos medikamentos ietilpst litrakonazols (Sporanox), flukonazols (Diflucan) un terbinafīns (Lamisil). Ņemiet vērā, ka šie perorālie medikamenti var ietekmēt citas zāles, piemēram, antacīdus un dažus antikoagulantus.

3. 
   

   
   Izmēģiniet homeopātiskās procedūras. Ir pierādīts, ka vairākas netradicionālas procedūras ir efektīvas cīņā pret sēnīšu infekcijām uz ādas un nagiem.
   • Izmantojiet tējas koka eļļu, uzklājot plānu kārtu uz skartajām vietām divas līdz trīs reizes dienā. Izmantojiet tikai produktus, kas izgatavoti no 100% tējas koka eļļas.
   • Uzklājiet greipfrūtu sēklu ekstraktu, jo tam ir pretsēnīšu īpašības, ja to lieto pilnā stiprumā. Jūs atradīsit šo produktu bioloģiskās pārtikas veikalos un speciālajos veikalos.
   • Pakļaujiet inficēto pēdu saulē un svaigā gaisā. Valkājiet atvērtas kurpes, piemēram, sandales, un turiet kāju sausu un tīru.
   • Apstrādājiet sēnīti ar ķiplokiem, jo ​​tai piemīt pretsēnīšu īpašības, kas ir pierādītas kā efektīvas pret daudzām sēnīšu infekcijām, ieskaitot sportista pēdu. Smalki sasmalciniet vairākas ķiploku daiviņas, pievienojiet tās kāju vannai un iemērciet pēdu 30 minūtes. Alternatīvi, jūs varat arī sajaukt smalki sasmalcinātu ķiploku ar olīveļļu un berzēt skartās vietas, uzklājot to uz kokvilnas gabalu.

2. metode Ārstējiet nagu sēnīti

1. 
   

   
   
   
   Izvairieties no infekcijas izplatīšanās. Iespējams, ka to ierosināja sportista pēda vai cita veida piesārņojums, piemēram, izstāde publiskā vietā. Sēne attīstās arī karstā, mitrā vidē un var vienkārši iekļūt ķermenī caur griezumiem vai atverēm starp ādu un ādu.
   • Nedaliet apavus vai dvieļus ar citiem.
   • Izvairieties no staigāšanas basām kājām ģērbtuvēs un sabiedriskos baseinos, koplietošanas dušās vai sporta zālēs.
   • Izmetiet vecos apavus, kas joprojām var būt inficēti ar sēnīšu infekciju.
   • Pēc pieskaršanās inficētajiem (vai nagiem) mazgājiet rokas, lai novērstu sēnītes izplatīšanos veselos nagos.
   • Saglabājiet inficēto kāju sausu, valkājot atvērtas kurpes vai valkājot sausas, tīras zeķes.

2. 
   

   
   Lietojiet tradicionālās zāles. Infekcija var sākties kā labdabīga, bet var attīstīties par traucējošākiem traucējumiem. Sēne var izraisīt jūsu naglu krāsas maiņu, tie var sadalīties malās un kļūt neparasti biezi. Ja tas sāk radīt diskomfortu, jums tas jāārstē.
   • Izmēģiniet recepšu pretsēnīšu krēmu, kuru pēc mērcēšanas karstā ūdenī uzklājiet uz garā apvalka, lai iekļūtu tajā.
   • Jautājiet savam ārstam recepti perorāliem medikamentiem, kas jums būs nepieciešami 6 līdz 12 nedēļas papildus vietējam krēmam.

3. 
   

   
   Izmēģiniet homeopātiskās procedūras. Ir vairāki netradicionāli ārstēšanas veidi, kas dažiem cilvēkiem efektīvi ārstē nagu sēnīti.
   • Izmantojiet tējas koka eļļu, uzklājot plānu kārtu uz skartajām vietām divas līdz trīs reizes dienā. Izmantojiet tikai produktus, kas izgatavoti no 100% tējas koka eļļas.
   • Uzklājiet izdedžu ekstraktu - ārstēšanu, kas bieži ir bijusi tikpat efektīva kā parastie pretsēnīšu krēmi.
   • Iemērciet nagu baltajā etiķī, kam piemīt dabiskas antibakteriālas īpašības. Pēc tam, kad tas ir ilgi ielicis, lai pakļautu svaigai virsmai, vairākas nedēļas vienu līdz divas reizes dienā uzklājiet stipru etiķi, izmantojot auduma vai kokvilnas gabalu.

4. 
   

   
   Nopietnākajos gadījumos konsultējieties ar ārstu. Tas varētu būt vajadzīgs, ja inficētais inficētais kļūst ārkārtīgi sāpīgs. Intervence ir saistīta ar pilnīgu longle atsaukšanu. Longlažas noņemšanu bieži veic kopā ar pretsēnīšu zāļu uzklāšanu uz longle pamatnes.
   • Varat būt drošs, ka augs jauns nags, taču tas var aizņemt pat gadu.

3. metode Izvairieties no mikozes atgriešanās

1. 
   

   
   Valkājiet piemērotus apavus. Sēnīšu infekcijas attīstās mitrā un slikti vēdinātā vidē, tāpēc jums vajadzētu valkāt vieglas kurpes, kas regulāri elpo un mainās.
   • Izmetiet vecās kurpes, kurās varētu atrasties sēnīšu infekcija.
   • Mainiet zeķes divreiz dienā, ja kājas daudz svīst.
   • Valkājiet dabiskus audumus, piemēram, kokvilnu vai vilnu, ja vien jūs neatrodat sintētiska auduma zeķes, kas īpaši paredzētas mitruma novēršanai.
   • Cik vien iespējams, pakļaujiet pēdu saules un svaiga gaisa gaismā.

2. 
   

   
   Saglabājiet kājas sausas un tīras. Nomazgājiet kājas ar antibakteriālām ziepēm un labi nosusiniet, it īpaši starp kāju pirkstiem.
   • Katru reizi mazgājot, izmantojiet tīrus dvieļus, lai izvairītos no atkārtotas inficēšanās ar netīriem dvieļiem.
   • Starp pirkstiem un ap pēdu uzklājiet pretsēnīšu pulveri.
   • Nogrieziet nagus īsu un turiet tos tīrus, it īpaši nagu sēnītes gadījumā.

3. 
   

   
   Attīstīt spēcīgu imūnsistēmu. Lielāks risks saslimt ar sportista pēdu vai nagu sēnīti ir vājš imūnsistēma.
   • Katru nakti gūstiet pietiekami daudz miega.
   • Dzeriet daudz augļu, dārzeņu un riekstu.
   • Lietojiet multivitamīnu piedevu katru dienu vai vairākas reizes nedēļā.
   • Pavadiet laiku ārpus telpām, īpaši saulē, lai iegūtu nepieciešamo D vitamīna devu.
   • Pārvaldiet stresu un satraukumu, praktizējot vingrinājumus, meditāciju vai citus relaksācijas veidus.

4. 
   

   
   Iegūstiet pietiekami daudz vingrinājumu. Ikviens zina, ka fiziskās aktivitātes jums nāk par labu, taču vēl svarīgāk ir cīnīties ar infekciju un novērst tās atgriešanos. Tā kā jūsu pēda saņem mazāk asiņu, salīdzinot ar citām ķermeņa daļām, imūnsistēmai ir daudz grūtāk noteikt un novērst infekcijas.
   • Sāciet lēnām, ja neesat pieradis spēlēt sportu. Jums arī izdosies cirkulēt asinis, ejot, peldoties vai veicot vingrinājumus ar kallistēnu.
   • Mēģiniet pacelt svaru mājās vai sporta zālē.
   • Biežāk pacelieties pa kāpnēm un novietojiet automašīnu tālāk no vietas, kurp dodaties, pat nedaudz vairāk kustības nekā parasti var jums palīdzēt.