Kā noteikt, vai skala darbojas labi

Saturs

• posmi
• 1. metode Pārbaudiet vannas istabas mērogu
• 2. metode Pārbaudiet virtuves svaru

Svari ir instrumenti, kas nepieciešami svara zaudēšanai. Vannas istabas mērogu izmanto, lai izsekotu svara zudumam, un virtuves mērogu, lai izmērītu trauciņos ievietoto sastāvdaļu daudzumu un porciju lielumu. Ja vēlaties uzzināt, vai diētas laikā zaudējat svaru, jums jāprot paļauties uz savu mērogu.Ir vienkāršas darbības, lai uzzinātu, vai ierīce darbojas labi.

posmi

1. metode Pārbaudiet vannas istabas mērogu

1. Iestatiet to uz nulli. Dažreiz skalai jābūt nullētai, lai iegūtu precīzu rezultātu. To var izdarīt divos dažādos veidos, atkarībā no jūsu ierīces. Ja jums ir līdzīga skala, nospiediet to ar roku pirms atlaišanas. Slēdzim vajadzētu atgriezties nulles stāvoklī. Ja tas tā nav, mēģiniet pagriezt riteni, kas parasti atrodas zem līdzsvara vai skalas labajā pusē, lai pagrieztu roku uz nulli. Pārbaudiet to vēlreiz, lai pārliecinātos, ka tas atrodas pareizajā vietā.
   • Ja jums ir digitālā skala, rīkojieties tāpat kā ar analogo, bet jums tas būs jāiestata uz nulli, izmantojot pogu, nevis pagriežot riteni.
   MD

   Mišela Dolana

   Sertificēts privātais treneris Mišels Dolans ir BCRPA sertificēts privātais treneris Britu Kolumbijā. Viņa ir privāta trenere un fitnesa instruktore kopš 2002. gada. MD Mišela Dolana
   Sertificēts privātais treneris

   Mišela Dolana, sertificēta personīgā trenere, stāsta mums: "Vecie pavasara svari laika gaitā var zaudēt precizitāti. Nesenā digitālā skala ir ļoti precīza, tā ir lieliska izvēle ikvienam. Mēs atrodam visus stilus un krāsas! "

   
   

2. 
   

   
   Nosver pazīstamu priekšmetu. Jūs varat pārbaudīt sava mēroga precizitāti, pārbaudot to ar priekšmetu, kura svaru jūs zināt. Tam jābūt pietiekami smagam, lai to varētu noteikt ar mērogu, bet pietiekami vieglam, lai varētu to nēsāt un uzlikt. Izmēģiniet, piemēram, paciņu miltu vai jaunu cukuru. Parasti tie sver no viena līdz diviem kilogramiem, un šim svaram jābūt nemainīgam.
   • Papīra vai plastmasas iesaiņojuma svaram nevajadzētu ietekmēt kopējo svaru. Ja milti vai cukurs tiek pārdots biezā vai metāla iepakojumā, jūs nevarēsit iegūt precīzu nolasījumu, un jums jācenšas atrast citu priekšmetu.
   • Jūs varat arī izmēģināt ar hanteles. Uz tiem jāraksta šo priekšmetu svars. Izmantojiet tos, lai pārbaudītu, vai skalas svars atbilst hanteles svaram.

3. 
   

   
   
   
   Nosveriet priekšmetu vairākas reizes. Varat arī uzzināt, vai jūsu mērogam nav problēmu, vairākas reizes nosverot vienu un to pašu priekšmetu un iegūstot atšķirīgus svarus. Paņemiet priekšmetu, kura svaru jūs zināt, piemēram, hanteli vai cukura paciņu. Ielieciet to uz skalas un atzīmējiet svaru. Noņemiet priekšmetu un ļaujiet vienībai atgriezties nulles stāvoklī. Atpūtiet objektu uz tā. Ņemiet vērā parādīto svaru. Atkārtojiet vismaz piecas reizes, lai pārliecinātos, ka svars neatšķiras no svēršanas.
   • Ja jūs saņemat pretrunīgus rezultātus, varat nosvērt objektu vairāk nekā piecas reizes. Pārliecinieties, ka to izmērāt nepāra reizes, lai iegūtu vidējo slīpumu vairāk par vienu pusi nekā otru.

4. 
   

   
   Nosver divus objektus kopā. Varat arī pārliecināties, ka jūsu mērogs ir pareizs, pārbaudot divu objektu svaru kopā. Tas ļaus jums ievietot lielāku svaru, kas ir ieteicams ierīces pārbaudei. Tas var arī palīdzēt jums to pārbaudīt nesabalansēta svara sadalījuma gadījumā, kas var būt noderīgi, nosverot sevi, jo, stāvot uz tā, jūs, iespējams, nespiedīsit abas pēdas ar tādu pašu spēku.
   • Ielieciet uz tā priekšmetu. Pierakstiet rezultātu. Izņemiet to un ļaujiet skalai atgriezties pie nulles. Ielieciet uz tā citu priekšmetu un pierakstiet rezultātu. Tad salieciet abus objektus vienlaicīgi. Pierakstiet rezultātu. Pievienojiet divus iegūtos rezultātus atsevišķi un salīdziniet abus kopsummas, lai redzētu, vai jūsu ierīce darbojas labi.
   • Ja tā, līdzsvars ir pareizs. Ja tas tā nav, mēģiniet vēlreiz, lai redzētu, vai saņemat vienādas kopsummas. Ja tā, tad jūsu skalai var būt pastāvīga nobīde.
5. Nosveriet sevi, turot priekšmetu. Jūs varat uzkāpt uz skalas bez kaut kā, uzrakstīt redzamo svaru un pēc tam atkal uzkāpt uz tā, nesot kaut ko tādu, kā jūs zināt svaru, piemēram, kilogramu rīsu vai miltu. Paskatieties, vai skaitlis ir precīzi 1 kilograms virs jūsu svara, neko neturot. Ja tā, šķiet, ka jūsu mērogs darbojas labi.
   • Ja, piemēram, skala vispirms rāda 70 kilogramus, tad, ja nēsājat kilogramu, tai vajadzētu pateikt precīzi 71.

6. 
   

   
   Mainiet atrašanās vietu. Lasījumu var ietekmēt virsma, uz kuras jūs to ievietojat. Labākā virsma, kuru varat izvēlēties, ir cieta virsma, piemēram, vannas istabas vai virtuves flīžu virsma. Ja jums ir paklāji vai citas mīkstas virsmas, jūs varat rezultātu sagrozīt un iegūt kļūdainu lasījumu. Nosveriet sevi vai priekšmetu, kur atstājāt svarus. Tad ļaujiet tam atgriezties līdz nullei un pārvietojiet to uz citu, stabilāku vietu. Nosver to pašu priekšmetu. Jums vajadzētu saņemt tādu pašu numuru. Ja tas tā nav, ierīces atrašanās vieta izkropļoja rezultātu. Veiciet pārbaudi ar priekšmetu, kura svaru jūs zināt, lai pārbaudītu precizitāti.
   • Centieties to vienmēr atstāt vienā un tajā pašā vietā. Tādā veidā, pat ja mērogs ir mazliet mazāks, katru dienu jūs saņemsit tādu pašu kļūdu. Tas nozīmē, ka jūsu uzņemtais vai zaudētais svars, neskatoties uz displeja kļūdu, joprojām būs nemainīgs, jo sākuma punkts paliks tāds pats.

2. metode Pārbaudiet virtuves svaru

1. 
   

   
   Ziniet, kāpēc tā precizitāte ir svarīga. Virtuves svari sver mazākus daudzumus nekā vannas istaba. Tomēr svara zaudēšanai ir svarīga to precizitāte. Porciju mērīšana ir būtiska jebkuras diētas sastāvdaļa, un tā palīdzēs labāk izsekot kaloriju patēriņam. Tā kā šajās ierīcēs nosvērtie daudzumi ir mazāki, var būt grūti pārbaudīt, vai tie darbojas labi.
   • Tie ir ārkārtīgi noderīgi receptēm un ēdiena gatavošanai.

2. 
   

   
   Pārbaudiet taru. Lai pārliecinātos, ka virtuves skala ir nulle, vispirms jāpārbauda tara. Tas palīdzēs jums uzzināt, vai tas mēra visus prasītos objektus no nulles. Ieslēdziet skalu. Tam vajadzētu parādīt nulli. Ja tas tā nav, viegli nospiediet to. Atlaidiet, lai redzētu, vai tas atgriežas nulles stāvoklī. Ja tā nav, nospiediet taras pogu tā, lai pašreizējais ierīces mērījums būtu nulle.
   • Lai pārliecinātos, ka tas darbojas, ņemiet priekšmetu, piemēram, ābolu, un uzlieciet to. Kad vienība parāda savu svaru, pierakstiet to un nospiediet pogu, lai to atiestatītu. Kad tas izdarīts, paceliet ābolu. Redzamajam skaitlim, kuram jābūt negatīvam, jābūt tādam pašam, kādu atradāt iepriekšējā solī.

3. 
   

   
   Vāc monētas. Tagad, kad jūs zināt, ka atlikums ir nulle, jums jāpārbauda tā veiktspēja. Monētas ir vieni no mazākajiem objektiem un tos ir visvieglāk svērt. Katram no tiem ir noteikts svars un tas ir ļoti mazs, kas palīdzēs jums pārbaudīt mazāku mērījumu precizitāti. Savāc santīmus un monētas viena un divu eiro vērtībā. Tas ļaus jums aprēķināt ierīces precizitāti atbilstoši tās iespējām.
   • Mēģiniet atrast jaunas detaļas. Vecās detaļas ir nodilušas, un tām var nebūt precīza svara.

4. 
   

   
   Pārbaudi līdzsvaru, kas noapaļo. Ja ierīce, kas jums pieder, noapaļo līdz nākamajam gramam, izmēģiniet ar 20 centu monētām. Katrs no tiem sver apmēram 5 g. Ieslēdziet ierīci un pārliecinieties, ka tā ir nulle. Ielieciet uz tā 20 centu monētu un atzīmējiet parādīto svaru. Ielieciet vēl vienu gabalu un atzīmējiet rezultātu. Pajautājiet trešo daļu un pierakstiet rezultātu.
   • Ja ierīce ir precīza, rezultātam katru reizi vajadzētu palielināties par 5 g. Ja tas tā nav, izmēģiniet citu 20 centu monētu, nevis to, kas šķībi izcēla rezultātu. Tas varētu būt vairāk nolietojies vai sabojāts. Ja rezultāts joprojām nav precīzs, iespējams, ir problēma ar mērogu.

5. 
   

   
   Pārbaudiet skalu, kas mēra desmitdaļas gramu. Dažas ierīces mēra grama desmitdaļas. Ja tas tā ir, izmantojiet 1 centa euro monētas, kuru svars ir 2,3 grami. Ieslēdziet ierīci un gaidiet, līdz tā rāda nulli. Ielieciet uz tā 1 centa monētu un atzīmējiet rezultātu. Pievienojiet vienu gabalu, pēc tam citu, katru reizi atzīmējot rezultātu. Jums vajadzētu redzēt 2.3., 4.6. Un 6.9.
   • Ja rezultāts nav pareizs, izmēģiniet citu gabalu, nevis to, kurš šķībi izcēla skaitli. Ja rezultāts joprojām nav pareizs, iespējams, pastāv problēma ar ierīci.

6. 
   

   
   Veiciet pārbaudi precīzā skalā. Ir ierīces, kas grama simtdaļā dod ļoti precīzus rezultātus. Šādām ierīcēm varat izmantot 5 centu monētas, kuru svars ir 3,92 grami. Ielieciet to vienu un pierakstiet rezultātu. Pajautājiet citam un pierakstiet rezultātu. Šajā gadījumā vajadzētu pietikt ar diviem gabaliem, jo ​​tā precizitātes pārbaudei ir nepieciešami divi rādījumi.
   • Jums vajadzētu izlasīt 3.92 un 7.84. Ja tas tā nav, ierīce, protams, ir nesakārtota.

• Atcerieties, ka katrai skalai ir svara ierobežojums. Iepazīstieties ar jūsu rokasgrāmatu vai meklējiet tās īpatnības tiešsaistē, lai uzzinātu tās īpašības.