Kā reaģēt, kad rodas sajūta, ka esat uz ģīboņa robežas

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Izvairieties no žāvēšanas
• padoms
• brīdinājumi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 27 cilvēki, daži anonīmi.

Šajā rakstā ir 7 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Nekad nav patīkami justies kā varētu izžūt nākamo 5 sekunžu laikā. Var būt pat drausmīgi just, ka ārējā pasaule kļūst duļķaina, acis ir miglainas un jūs nevarat turēt galvu taisni. Jūsu ķermenis jums saka, ka jūsu sirds un smadzenes nesaņem pietiekami daudz asiņu un ka tam jāpārtrauc atveseļoties. Par laimi, jūs varat dot viņam nepieciešamo stimulu, lai izvairītos no ģībošanās un neuzmanības.

posmi

1. daļa no 3:
Izvairieties no žāvēšanas

1. 4 Konsultējieties ar ārstu. Ja jūs zināt sava ģīboņa cēloni: tā kā tas bija tik karsts, jūs nebijāt ēdis utt., Iespējams, ka tas ir tikai dabisks ģībonis, nevis kaut kas tāds, kas jums vajadzētu uztraukties. Tomēr, ja neesat pilnīgi pārliecināts, kas izraisīja ģīboni, nevilcinieties runāt ar ārstu. Viņš vai viņa var pateikt jūsu ģīboņa iemeslu un nākotnē izvairīties no medicīniskām komplikācijām.
   • Pastāstiet viņam arī par medikamentiem, kurus lietojat. Ir zināms, ka dažas zāles izraisa reiboni, nogurumu, dehidratāciju un bezsamaņu. Ja tas tā ir, ārsts var ieteikt alternatīvas.
   reklāma

padoms

• Vingrojot, nepiespiediet savu ķermeni līdz tā robežai. Ziniet savas robežas, jo jūs esat tikai cilvēks.
• Ja ģībonis ir īpaši smags un jūs gandrīz nevarat staigāt, nekavējoties jautājiet ārstam.
• Mitriniet sevi, kad spēlējat sportu.
• Veiciet laiku sēžot, ja jūs jau ilgu laiku esat guļus.

reklāma

brīdinājumi

• Ja regulāri jūtat ģīboni, tas var norādīt uz nopietnāku problēmu. Ja šie simptomi rodas bieži, dodieties pie ārsta.

Reklāma iegūta no “https://fr.m..com/index.php?title=react-when-you-have-the-sensation-of-being-on-the-point-of-you-degrow&oldid= 132797 »