Kā ārstēt sinusītu

Saturs

• posmi

Sinusītu var izraisīt dažādi cēloņi, piemēram, alerģija, spiediena izmaiņas ausī, zobu infekcija, peldēšana piesārņotā ūdenī vai auksts laiks. Sinusa infekcija var notikt jebkurā gada laikā, atkarībā no jūsu aktivitātes izmaiņām, ziedputekšņu ierašanās utt.

Sinusīta laikā deguna dobuma audi ir iekaisuši un novērš deguna sekrēciju evakuāciju. Bieži vien sinusītam ir tādi paši simptomi kā migrēnām vai spriedzes galvassāpēm. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai precīzi diagnosticētu galvassāpes, no kurām ciešat, taču joprojām varat ievērot šos dažus padomus, kā ārstēt sinusītu, tiklīdz tas ir diagnosticēts.

posmi

1. 
   

   
   Dzer daudz. Mitriniet ķermeni, daudz dzerot. Deguna dobumi ir sastrēguši, kad audi apžilbina, un pēc tam nespēj atbrīvot sekrēcijas: daudz dzerot, deguna kanāli var samazināties. Šķidrumi palīdz aizplūšanu un mazina iekaisumu, kas izraisa sinusītu.

2. 
   

   
   Izmantojiet dekongestējošu deguna aerosolu. Šķidrums, kas atrodas dekongestējošos aerosolos, palīdzēs mazināt sinusīta sāpes, ierobežojot deguna dobuma iekaisumu, tādējādi veicinot aizplūšanu.
   • Ieteicams lietot deguna aerosolu ar jūras sāli.Nelietojiet vairāk kā sešas reizes dienā. Citu veidu deguna aerosoli, izņemot tos, kuros ir jūras sāls, var saasināt jūsu sastrēgumus vai iekaisumu. Izpildiet aerosola devas un padomus.

3. 
   

   
   
   
   Veikt dekongestantu, kas paredzēts, lai atvieglotu sinusa sāpes. Dekongestanti ir paredzēti sinusīta mazināšanai, samazinot iekaisumu un atvieglojot deguna dobuma atdalīšanu.
   • Ievērojiet produkta devas un instrukcijas.
   • Nelietojiet zāles biežāk vai ilgāk, nekā noteikts.
   • Konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka dekongestants nepasliktinās iespējamo medicīnisko problēmu, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, un ir saderīgs ar citām zālēm, kuras jūs lietotu.

4. 
   

   
   Izmantojiet deguna bumbieri. Bumbieru ūdens palīdzēs notekas un mazinās deguna dobumu iekaisumu, kas izraisa sinusītu.
   • Izpildiet deguna bumbieru norādījumus, lai pagatavotu fizioloģisko šķīdumu.
   • Piepildiet bumbieri ar šķīdumu.
   • Novietojiet galvu virs izlietnes.
   • Noliec galvu malā. Jūsu pierei un zodam jābūt izlīdzinātam.
   • Novietojiet bumbiera knābi augšējā nāsī. Pārliecinieties, ka starp knābi un nāsi nav atstarpes.
   • Paaugstiniet bumbieri tā, lai ūdens ieplūst nāsī no augšas un plūst caur apakšējo nāsi. Elpojot caur muti, tekošam ūdenim.
   • Kad esat iztērējis visu ūdeni, atpūtiniet bumbieri.
   • Izmantojiet salveti, lai maigi izpūstu degunu. Izelpojot caur degunu, nekrāsojiet deguna fossa.
   • Noliec galvu uz otru pusi un atkārtojiet procesu.
   • Notīriet spuldzi ar mazgāšanas šķidrumu un siltu ūdeni.
5. Izmantojiet mitrinātāju. Silts, mitrs gaiss var palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu un sinusa sāpes, palīdzot deguna dobumam atslābt un mazināt iekaisumu. Izpildiet mitrinātāja instrukcijas.
   • Tvaika duša vai tvaika ieelpošana var arī palīdzēt mazināt sinusa sastrēgumus.
6. Masējiet sinusa zonu. Ar pirkstu galiem viegli iemasējiet tās vietas, kur jūtat sāpes, it īpaši pieres un tempļu zonu. To darot, iedomājieties sev, kā atvērt vietu deguna blakusdobumu noārdīšanai. Ja pēc 5 minūtēm nepamanāt atvieglojumu, apstājieties.
   • Ja varat, lūdziet palīdzību draugam. Apgulies un palūdz draugam masēt galvu. Palūdziet viņam novietot īkšķus virs jūsu uzacīm pieres centrā un paceliet tos uz pieres un pēc tam paceliet. Pēc tam viņam darbība ir jāatkārto, bet šoreiz ar īkšķiem līdz jūsu tempļiem. Sāciet atkal nedaudz augstāk, līdz visa priekšējā daļa ir iemasēta.

7. 
   

   
   
   
   Izvairieties no smēķēšanas. Izvairieties no smēķēšanas un turieties prom no citu cilvēku dūmiem. Smēķēšana var veicināt sinusītu, pastiprinot deguna dobumu iekaisumu un neļaujot tiem atdalīt deguna blakusdobumus.

8. 
   

   
   Palieciet prom no piesārņota gaisa. Piesārņotāji un alergēni var izraisīt sinusītu, iekaisot deguna dobumā un novēršot sinusa nepiesārņošanos.

9. 
   

   
   Regulāri mazgājiet rokas. Mazgāt rokas neļaus izplatīties mikrobiem un alergēniem, kas veicina deguna dobuma iekaisumu.
   • Izvairieties no deguna nospiešanas, tas varētu ieviest vairāk baktēriju.
10. Atturieties no alkohola lietošanas. Alkoholisko dzērienu lietošana var izraisīt deguna blakusdobumu un deguna dobumu pietūkumu un veicināt sinusītu.

11. 
    

    
    Nākotnē, iestājoties lielam saaukstēšanās gadījumam, konsultējieties ar ārstu. Jūs, iespējams, varēsit to ārstēt, pirms parādās sinusīts.