Kā nedēļā zaudēt 5 mārciņas bez tabletēm

Saturs

• posmi
• 1. un 4. metode:
  Papīra darbs
• padoms
• brīdinājumi

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

Šajā rakstā ir 6 atsauces, kas ir lapas apakšā.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Ievērojams svara zaudēšana parasti ir iespējama tikai cilvēkiem ar ievērojamu lieko svaru. Ja vēlaties zaudēt daudz svara ļoti īsā laika posmā, rīkojieties šādi. Bet arī atcerieties, ka jebkura svara zaudēšanas programma prasa mainīt dzīvesveidu un ka veselīgi ieradumi ir jāpieņem ilgtermiņā.

posmi

1. un 4. metode:
Papīra darbs

1. 3 Apsveriet ķermeņa krēmus. Mūsdienās lielākajā daļā spa tiek piedāvāti daudzi krēmi, kas sola tonizēt ādu un palīdz svara zaudēšanas gadījumā. Apskatiet, ko piedāvā jūsu vietējais spa, un izmēģiniet to.
   • Visizplatītākie krēmu veidi ir minerālie krēmi, detox, novājēšanu un celulītu. Katrā no tiem izmanto nedaudz atšķirīgus ārstniecības augus, izvēlies tādu, kas šķiet vispiemērotākais jūsu vajadzībām.
     • Procedūra ir relaksējoša un nomierina ādu vairāk nekā jebkas cits. Neviens pētījums nav parādījis, ka šie krēmi faktiski izvada vai izvada toksīnus no ķermeņa.
   reklāma

padoms

• Koncentrējieties uz savu mērķi, kad vien jums ir nepieciešama motivācija. Jūs varat zaudēt svaru, bet tas var ilgt vairāk nekā nedēļa, kuru jūs gaidāt. Ja tā, nekautrējieties. Katrs ķermenis ir atšķirīgs, tāpēc pievērsiet uzmanību savām vajadzībām un pieturieties pie tā, kas palīdzēs ātri, bet droši zaudēt svaru.
• Pirms krasām izmaiņām dzīvesveidā, īpaši, ja runa ir par diētu, apmeklējiet ārstu. Ārsts var jums palīdzēt noteikt labāko un drošāko programmu svara zaudēšanai atbilstoši jūsu vajadzībām.
• Pastaiga pa suni ir jauka un jautra!

reklāma

brīdinājumi

• Nepārspīlējiet ar vingrinājumiem. Ja jums kļūst ģībonis vai dehidrācija, jūsu ķermenis apstāsies. Tam vajadzētu būt pēdējam, ko vēlaties sev.
• Zaudēt 5 mārciņas nedēļā ir precīzi izteikts mērķis. Ja jūs dodaties uz šiem meklējumiem, ir svarīgi iet auksti. Jūs nevarējāt sasniegt savu mērķi atvēlētajā laikā.
• Jums jāturpina ēst. Ja jūs badā sevi, jūsu ķermenis pieķersies tauku rezervēm, kas tam jau ir. Jūs zaudēsit enerģiju, un būs ļoti grūti palikt aktīvam.

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314