Kā pārvarēt kautrību un būt pārliecinātam par sevi

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Iemācieties runāt
• padoms
• brīdinājumi

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

Šajā rakstā ir 14 atsauces, kas ir lapas apakšā.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Ne vienmēr ir viegli pateikt citiem, kā jūtaties. Ja esat kautrīgs vai ja vēlaties izvairīties no konfrontācijas, jūs varētu palaist garām iespējas dalīties ar to, ko domājat, vai aizstāvēt savu viedokli. Lai gan tas dažreiz var iebiedēt, jūs varētu mainīt savu dzīvi, runājot pārliecinošāk. Tas padarīs jūs drošāku, sniegs lielāku pārliecību par to, kam ticat, un citi jūs pamanīs, runājot. Lai iemācītos pateikt to, ko domājat, jums jāmaina sava attieksme un jābūt pārliecinātiem, ka tas, ko sakāt, ir vērts dzirdēt.

posmi

1. daļa no 3:
Iemācieties runāt

1. 4 Palieciet pieklājīgi. Palieciet pieklājīgi, mierīgi un gatavi uzklausīt citus, pat ja (un it īpaši) parastā diskusija pārvēršas par argumentu. Dariet visu iespējamo, lai veicinātu cieņpilnu un atklātu komunikāciju. Tam, kā jūs uzvedaties mijiedarbības laikā, vajadzētu būt paraugam citiem. Tikpat svarīgi ir zināt, kad paturēt savu viedokli vai domas par sevi, kā arī zināt, kad jūs varat tos izteikt ar lepnumu.
   • Pretoties kārdinājumam pazemināties, izmantojot apvainojumus iekaisuša argumenta vidū. Sakot: "Es atvainojos, bet es nepiekrītu", jūs pateiksit to pašu bez naidīgas puses. Visticamāk, redzēsit, ka zvanītājs jūs uzklausa un uztver jūs nopietni, ja spējat saglabāt vēsu galvu.
   • Divreiz padomājiet, pirms sakāt kaut ko tādu, kas varētu sāpināt vai tikt nepareizi interpretēts.
   reklāma

padoms

• Neejiet apkārt krūmam, sakiet, ko domājat, un domājiet, ko sakāt.
• Vienmēr koncentrējieties uz skaidru teiktā pārraidi. Personai, kas jūs klausās, nekad nevajadzētu uzminēt jūsu teiktā nozīmi.
• Sākumā var būt pagrūti atrast drosmi pateikt, ko domā. Daudzi cilvēki pavadīs savu dzīvi, cenšoties atrast nepieciešamo apdrošināšanu, lai pateiktu, ko domā. Dienā jums nav jāmaina persona, kurā esat. Vienkārši ieprieciniet domu pamazām dalīties ar domām, līdz tā vairs nelikās tik biedējoša.
• Praktizējiet labāk klausīties citus, lai patiešām apgūtu komunikācijas tehnikas. Tikpat svarīgi ir ieklausīties citu viedokļos.
• Ierobežojiet vai pilnībā izvairieties no apvainojumiem un citām skaidrībām, kamēr runājat. Pastāvīgi lietojot vulgārus vārdus, var būt grūti uztvert kādu nopietni.

reklāma

brīdinājumi

• Nemēģiniet dominēt sarunā. Dodiet visiem iespēju runāt.
• Izmantojiet savu veselo saprātu, lai noteiktu, kas ir pieņemams teikt vai ne. Neļaujiet mutei nonākt nepatikšanās.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=volving-timacity-and-being-sure-of-soi&oldid=247708"