Kā atrast labāko depresijas ārstēšanu

Saturs

• posmi
• 1. un 5. metode:
  Uzziniet par iespējām
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautors ir Trudi Grifins, LPC. Trudi Grifins ir licencēts profesionāls konsultants Viskonsīnā. 2011. gadā viņa ieguva maģistra grādu garīgās veselības klīniskajā konsultācijā Marketa universitātē.

Šajā rakstā ir 47 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Ikviens, kurš tagad ir nomākts, zina, ka dienas paiet, bet tās nav līdzīgas, jo dažiem tas var būt grūtāk nekā citiem. Jūs, iespējams, nevēlaties piecelties no gultas, doties uz darbu vai pat tērzēt ar draugiem. Jūs, iespējams, esat konsultējies ar ārstu, kurš ir noteicis diagnozi, vai arī jūs vienkārši varat zināt, ka tas, ko jūs jūtaties, pārsniedz skumjas. Par laimi, depresijas ārstēšanai ir daudz iespēju, ieskaitot dažādas terapijas, medikamentus un dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt justies labāk.

posmi

1. un 5. metode:
Uzziniet par iespējām

1. 5 Uzziniet par perinatālo depresiju. Pēc dzemdībām māte var kļūt nomākta. Ja jūs ciešat no šiem traucējumiem, jūs varat izjust vientulību, skumjas, bezcerību, dirrititāti, nemieru, bailes pazaudēt vai nodarīt bērnam kaitējumu un nogurumu.
   • Pat ja viņa pati par sevi var pazust, jūs varat viņu novērst vai cīnīties ar viņu, sekojot CBT, starppersonu terapijai vai apzinīgas uzmanības novēršanas terapijai.
   reklāma

brīdinājumi

• Ja pamanāt, ka jums ir domas par pašnāvību, zvaniet Pašnāvību noklausīšanās, ārkārtas situācijām (piemēram, zvaniet 112) vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.
• Ja pamanāt lietojamo zāļu blakusparādības, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai viņš varētu koriģēt devu.

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619