Kā noņemt rikšus

Saturs

• posmi
• 1. daļa Mācīšanās veikt rikšus noņemta
• 2. daļa Atrisiniet izplatītās problēmas

Izņemtais ritenis ir jāšanas tehnika, kas sākotnēji tika izmantota izjādes angļu stilā. Jātniekam šis paņēmiens ir pacelt savu seglu ritmā ar zirgu. Šis paņēmiens ļauj izvairīties no jātnieka drebēšanas visos virzienos kārības laikā, kā arī aizsargā zirga aizmuguriskas piespiedu triecienus. Lai gan sākotnēji noņemtais ritenis var šķist nedabisks, trenējoties jums tas būs vieglāk.

posmi

1. daļa Mācīšanās veikt rikšus noņemta

1. 
   

   
   Saprotiet, kāpēc mēs tā rīkojamies. Galvenais noņemtā groza iemesls ir izvairīties no tā, ka tiek "sakrata" seglinī, jo tas ir temps, kas visvairāk atlec. Noņemtais ritenis ir ērtāks jātniekam un mazāk agresīvs zirga mugurai.
   • Kad jums ir paradums rikšot, tas būs iespējams mainīt zirga tempu, vienkārši palielinot vai samazinot noņemtā rumpja kustības ātrumu.
   • Pēc tam zirgs mainīs tempu, lai tas derētu jūsu, roku un kāju darbības pat nebūs vajadzīgas.

2. 
   

   
   Saprast, kas ir diagonāles. Instalējiet zirgu dinamiskā rikšā. Pievērsiet uzmanību tam, kā tas pārvietojas, jūs pamanīsit, ka rāmis ir divtaktu temps. Ja jūs to saprotat, tas ir ideāli: jūs varēsit saprast noņemtā kārbas darbību.
   • Rikšos zirga kreisā aizmugure un labā priekšējā daļa (kas atrodas pa diagonāli) pārvietojas vienlaicīgi un otrādi. Tieši šai vienlaicīgajai aizmugurējo un priekšējo ekstremitāšu kustībai rodas diagonāle Par ko braucēji runā.
   • Jums tiks noņemts grozs atbilstoši šīm diagonālēm. Lai noņemtais ritenis būtu pareizs, braucējam jāpaceļ no seglu, kad paceļas pakaļējā un ārējā priekšpuse. Tam jāatrodas sēdeklī, kad ārējais aizmugurējais un iekšējais priekšpuse paceļas.
   • Tas tiek darīts, jo zirga iekšējā pakaļējā daļa ir ekstremitāte, kas ļauj tam virzīties uz priekšu. Paceļot seglu, kad šis loceklis virzās uz priekšu, tas mudina zirgu tālāk virzīt aizmuguri zem ķermeņa, veicinot tā impulsu.
   • Sākotnēji noteikti būs grūti noteikt diagonāli, uz kuras jūs trīcējat. Labs padoms ir novērot zirga ārējo plecu. Kad šis loceklis virzās uz priekšu, jums jāpaceļ sēdeklis, un, sēžot atpakaļ, jāsēž.
   • Ja jums ir grūti pamanīt šo kustību, uz zirga pleca varat ievietot pārsēju vai nelielu krāsainu līmi. Jums būs vairāk iespēju, lai atrastu kustību.

3. 
   

   
   
   
   Virzieties uz priekšu un atpakaļ, nevis uz augšu un uz leju. Tagad, kad jūs saprotat kad jūs piecelties, jums ir jāsaprot kā dari to. Daudzi iesācēju braucēji domā, ka pietiek ar noņemtu riteni, lai pieceltos no seglu un sēdētu vertikālā kustībā augšup un lejup, tas nav pareizi.
   • Pirmkārt, kustība uz leju prasa pārāk daudz laika un liks zaudēt tempu. Otrkārt, pieceļoties taisni uz kājiņām, jūs netīšām nosūtīsit kājas uz priekšu un jūs varat zaudēt līdzsvaru. Treškārt, pieceļoties taisni, jūs stipri iekritīsit seglos un iesitīsit zirga aizmugurē, kas sabojātu noņemtā rumpja vēlamo efektu.
   • Tā vietā mēģiniet pārvietoties pa seglu uz priekšu un atpakaļ, šī kustība būs daudz dabiskāka. Kad zirga ārējais priekšgals virzās uz priekšu, pārvietojiet iegurni uz priekšu, uz pommeles augšdaļu. Paceliet tikai dažas collas no segliem, pietiekot tikai pacelšanai.
   • Nelietojiet savas kājas, lai virzītos uz priekšu. Faktiski ķermeņa pamatnei vispār nevajadzētu iejaukties! Atslābiniet ceļus un savelciet muskuļus augšstilbu iekšpusē, lai paceltu iegurni no seglu.
   • Noņemot seglu, pārvietojiet krūtis uz priekšu 30 grādu leņķī. Tas palīdzēs jums pārvietoties harmonijā ar zirgu un iegūt kvalitatīvu riteni. Tomēr ņemiet vērā, ka iejādes laikā pleciem jāpaliek taisniem, atbilstoši gurniem.
   • Kad zirga ārējais plecs virzās atpakaļ, uzmanīgi sēdiet uz seglu.

4. 
   

   
   
   
   Mainot diagonāli, mainot rokas. Mainot rokas (tas ir, ja jūs braucat arēnā), zirga ārējās un ārējās aizmugurējās kājas apgriezīsies, tāpēc jums ir jāmaina un jātērē sevi. no otras diagonāles.
   • Lai mainītu pa diagonāli, vienkārši sēdiet vēl vienu reizi uz sava seglu. Tādā veidā, nākamreiz paceļot seglu, jūs būsit harmonijā ar (jauno) kustību zirga iekšējās pakaļējās un ārējās priekšā.
   • Citiem vārdiem sakot, tā vietā, lai darītu augšā, apakšā, augšā, apakšā jūs darīsit uz augšu, uz leju, uz leju, uz augšu. Tas izklausās sarežģīti, bet, kad pie tā pierod, tas šķitīs daudz vienkāršāk.
   • Neuztraucieties par diagonālām izmaiņām, kad atrodaties ārā, jo zirgam nav karuseļa vai karjera ārpusē esošu locekļu. Tomēr balāde būs laba iespēja praktizēt noņemto rikšotāju un diagonāļu mainīšanu, jo jūs varat izlemt mainīt tik bieži, cik vēlaties.

2. daļa Atrisiniet izplatītās problēmas

1. 
   

   
   Izvairieties no sēdēšanas pārāk smagi. Galvenā braucēju vaina, kuri atklāj izņemto riteni, ir tas, ka viņi pārāk smagi sēž uz segla. Tas ir diezgan agresīvs zirga aizmugurē, tas mudina viņu samazināt soli, un tas pat var līdzsvarot.
   • Lai neiekristu atpakaļ sēdeklī, padomājiet, kā rīkoties ar priekšu un atpakaļ, nevis augšup un lejup.
   • Stīvums ir arī vēl viena atkārtota problēma, tāpēc atpūtieties ceļos un dabiskā veidā sekojiet zirga kustībai.
2. Pārliecinieties, ka kājas ir labi novietotas. Ja jūsu kājas ir pārāk tālu uz priekšu, jūs gulēsit atpakaļ, un, ja tās ir pārāk tālu atpakaļ, jūs, visticamāk, noliecaties uz priekšu, neviena no šīm pozīcijām nav ideāli piemērota rikšotāju noņemšanai.
   • Centieties turēt kājas siksnas līmenī (zirga pusē), jums būs vairāk iespēju, lai mugura būtu pareizajā stāvoklī.
   • Jums arī jādara viss iespējamais, lai izvairītos no piespiedu kustībām (kas parasti notiek, kad izņemts rikšotājs), kas zirgam var nosūtīt pretrunīgas norādes un mudina viņu paātrināties, ja jūs viņu nokaujat vai mudināt viņu virzīties uz priekšu.
   • Šīs piespiedu kustības parasti notiek, kad apakšstilbi ir pārāk brīvi, un ceļgali un augšstilbi ir pārāk stingri. Jūs varat apkarot šo defektu, atslābinot kāju augšējo daļu un saspiežot apakšējās kājas. Jums pastāvīgi jāuztur viegls pieskāriens starp teļiem un zirga sāniem.
3. Turiet acis uz augšu. Daudzi jātnieki koncentrējas tik tālu uz zirgu skriešanu harmonijā ar zirga gaitu, ka pavada laiku, skatoties uz zirga pleciem, un aizmirst tos aplūkot.
   • Tas ir slikts ieradums, kuru ir viegli ievērot un kuru ir grūti atbrīvoties. Jūs ne tikai mazāk uzmanīsities apkārt notiekošajam, bet, iespējams, arī noliecat plecus uz priekšu, kas negatīvi ietekmēs jūsu stāvokli un spēju izvilināt spēkus.
   • Lai zaudētu šo ieradumu, izvēlieties punktu un nostipriniet to, kamēr jūs noņemat groziņu, neatkarīgi no tā, vai tas ir koka augšdaļa vai blakus esošās mājas jumts. Tas arī iemācīs jums, kā paātrināt noņemto ritu, balstoties uz to, kā jūtaties, nevis tikai uz to, ko redzat.
4. Turiet rokas un rokas stabili. Daudzi braucēji mēdz pacelt rokas un rokas uz augšu un uz leju, kad riņķo. Tas ir jāizvairās, lai neizjauktu kontaktu. Turklāt, ja jūsu rokas nav nostiprinātas, jūsu palīgu vienošanās nevar būt skaidra.
   • Centieties, lai jūsu rokas un rokas būtu nekustīgas, tām jāpaliek vienā stāvoklī pat tad, ja pārējais ķermenis pārvietojas uz priekšu un atpakaļ.
   • Ja tas palīdz, iedomājieties, ka, paceļoties no segla, gurni paceļas starp elkoņiem.