Kā ārstēt ādas hiperestēziju, kas saistīta ar drudzi

Saturs

• posmi
• 1. daļa Ādas hiperestēzijas ārstēšana
• 2. daļa Ārstējiet drudzi
• 3. daļa. Izvairīšanās no drudža nākotnē

Drudzis ir mūsu ķermeņa reakcija, kas cīnās ar kaut ko nopietnu, piemēram, vīrusu vai infekciju. Parasti tas ir specifiskas slimības vai problēmas simptoms, piemēram, gripa, karstuma izsīkums, saules dūriens, iekaisums vai nelabvēlīgas zāļu reakcijas. Neatkarīgi no drudža cēloņa, iespējams, jūs ciešat no ādas hiperestēzijas, kas nav nekas cits kā ādas jutīguma pārspīlēšana ar minimālu kontaktu. Tomēr ir vairāki padomi, kas palīdzēs jums mazināt šīs sajūtas un justies labāk savas atveseļošanās laikā.

posmi

1. daļa Ādas hiperestēzijas ārstēšana

1. Valkājiet ērtas un mīkstas drēbes. Tas ņem vērā arī segas un palagus, ko izmantojat gulēšanai vai atpūtai. Ja iespējams, mēģiniet izmantot ļoti maz slāņu.

2. 
   

   
   Nolaidiet istabas temperatūru. Ja ziemā ieslēdzat apkures sistēmu, apsveriet iespēju uz laiku pazemināt temperatūru, lai jūsu mājas atdzistos, kamēr atveseļosies.
   • Ja vēl nav ziema un jūs nevarat pazemināt temperatūru, ieslēdziet ventilatoru. Lai justos vēl labāk, varat ievietot nelielu daudzumu ūdens uz ādas, kad neesat ventilatora priekšā.

3. 
   

   
   Paņemiet karstu vannu vai remdenu dušu. Ideālajai ūdens temperatūrai jābūt ap 30 ° C. Labāk ir uzņemt vannu, nevis dušu, jo jūs varat iegremdēties ūdenī. Tomēr ir labi arī dušā, ja jums nav vannas.
   • Nelietojiet vannošanai aukstu ūdeni.
   • Nelietojiet 70% alkohola, lai mēģinātu atsvaidzināt ādu.

4. 
   

   
   
   
   Uz kakla uzklājiet mitru veļu vai ledus maisu. Ir vairākas metodes, kuras varat izmantot, lai uz pieres, sejas vai kakla uzklātu kaut ko svaigu. Jūs varat izmantot aukstā ūdenī samērcētu mazgāšanas lupatiņu, aptiniet maisu ar ledu vai ledus gabaliņus ar audumu vai dvieli (šī metode ilgst ilgāk) vai samitriniet dvieli un pirms lietošanas ievietojiet saldētavā. Varat arī izmantot maisu rīsu un ievietot to saldētavā. Vienkārši ielejiet sausos rīsus auduma maisiņā vai nopērciet rīsu maisiņu tieši no lielveikala.

5. 
   

   
   Gulēt ar mitrām zeķēm. Pirms gulētiešanas iemērciet kājas karstā ūdenī. Tad uzvelciet kokvilnas zeķu pāri, ko jūs mitru ar aukstu ūdeni. Nēsājiet vairāk biezu zeķu un dodieties gulēt.
   • Šī metode nav ieteicama diabēta slimniekiem. Cilvēkiem ar cukura diabētu nav laba cirkulācija, un viņiem nav sajūtas kājās.
   • Tirgū ir piparmētru izstrādājumi, kurus varat uzklāt uz kājām. Lietojot tos, jūsu āda kļūst vēsāka. Uzklājiet losjonu, krēmu, želeju vai līdzīgu produktu uz kājām, lai ķermenis visas dienas laikā justos svaigāks.

2. daļa Ārstējiet drudzi

1. 
   

   
   
   
   Lietojiet bezrecepšu medikamentus. Parasti ārsti iesaka lietot paracetamolu, ibuprofēnu vai aspirīnu drudža ārstēšanai. Izpildiet dozēšanas instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma, lai noteiktu, cik daudz tablešu Jums vajadzētu lietot un cik bieži tas jādara.

2. 
   

   
   Lietojiet recepšu medikamentus. Tā kā drudzis var būt citas pamatslimības simptoms, ārsts var izrakstīt zāles, lai palīdzētu ārstēt attiecīgo slimību (piemēram, antibiotika). Lietojiet tikai tās zāles, kas ir īpaši parakstītas jūsu situācijai. Turklāt lietojiet tos atbilstoši ārsta norādītajai devai un biežumam. Šī informācija ir arī uz iepakojuma.

3. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens. Drudzis var izraisīt dehidratāciju, bet, ja vēlaties saglabāt savu ķermeni, lai cīnītos ar saslimšanu, jums jāpaliek hidratētam. Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens vai sulas un pēc iespējas biežāk.
   • Buljoni ir lieliski piemēroti arī drudža pārvarēšanai, jo tie satur sāli, kas var arī palīdzēt ātri mazināt dehidratācijas simptomus.
   • Vēl viens veids, kā to izdarīt, ir sūkāt lāstekas vai ledus lollypops. Tā kā jums ir drudzis un, iespējams, ir ļoti karsts, tas var arī palīdzēt jums vismaz uz īsu brīdi mazliet atdzist.

4. 
   

   
   Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas. Jums ir drudzis, jo jūsu ķermenis jums saka, ka kaut kas nav kārtībā. Viņam ir vajadzīga visa nepieciešamā enerģija, lai aizstāvētu sevi, nevis darītu nevajadzīgas lietas. Turklāt aktivitātes, kurām nepieciešama enerģija, var arī paaugstināt ķermeņa temperatūru, un tas jums šobrīd patiešām nav vajadzīgs! Palieciet gultā vai uz dīvāna. Neiet uz darbu vai skolu. Nepērciet, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Neuztraucieties par darbiem, kamēr nejutīsities labāk.

3. daļa. Izvairīšanās no drudža nākotnē

1. 
   

   
   Nomazgājiet rokas. Ir skaidrs, ka bieži nevar mazgāt rokas. Tomēr jums īpaši jāmazgā rokas pēc tualetes lietošanas un pirms ēšanas. Ir arī noderīgi pie tā pierast, atrodoties sabiedriskā vidē vai pieskaroties durvju pogām, lifta pogām vai kāpņu margām publiskā vietā.

2. 
   

   
   Neaiztieciet seju. Rokas ir jūsu saite uz ārpasauli. Diemžēl tas nozīmē, ka tie, visticamāk, būs pārklāti ar putekļiem, taukiem, baktērijām un citām lietām, par kurām nevēlaties domāt, it īpaši, ja tās nemazgājat.

3. 
   

   
   Nedaliet rakstus ar citiem cilvēkiem. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs šobrīd esat slims vai ja kāds no jūsu radiniekiem ir slims. Bet, lai būtu pārliecināts, jums vajadzētu izvairīties no dalīšanās ar jebko, kas nonāk saskarē ar kāda cilvēka muti. Tā varētu būt pudele, krūze vai nojume. Patiešām, daudzas slimības ir lipīgas, pat ja cilvēkam nav simptomu.

4. 
   

   
   Regulāri vakcinējiet. Pārliecinieties, ka jūsu vakcīnas joprojām ir derīgas. Ja neatceraties pēdējo reizi, kad vakcinējāties, konsultējieties ar ārstu. Dažos gadījumos labāk ir vakcinēties ātrāk, nevis vispār. Šīs vakcīnas palīdzēs aizsargāt jūs no daudzām slimībām, piemēram, gripas un masalām, kas var izraisīt drudzi.
   • Jāapzinās, ka dažas dienas pēc dzīvu vakcīnu lietošanas nav reti sastopami īslaicīgi simptomi, piemēram, drudzis. Pārliecinieties, ka labi zināt par iespējamām blakusparādībām, runājot ar ārstu.

• "Normāla" ķermeņa temperatūra ir 37 ° C. Sazinieties ar savu ārstu, ja (a) jūsu bērniņš 1-3 mēnešus vecs ir virs 38 ° C, b) jūsu bērns 3-6 mēnešus vecs ir virs 38,9 ° C, (c) jūsu bērniem vecumā no 6 līdz 24 mēnešiem temperatūra pārsniedz 38,9 ° C ilgāk par vienu dienu. Bērniem, kas vecāki par diviem gadiem, sazinieties ar pediatru, ja bērnam papildus drudzim ir arī citi simptomi. Ja esat pieaugušais, sazinieties ar ārstu, ja drudzis ir virs 39,4 ° C un ilgst vairāk nekā 3 dienas.
• Neatkarīgi no tā, kāda temperatūra jums ir, ja jums ir kādas bažas par to, konsultējieties ar ārstu.