Kā ārstēt karstuma krampjus

Saturs

• posmi
• 1. un 2. metode:
  Apstrādājiet karstuma krampjus
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautors ir Kriss M. Matsko, MD. Dr Matsko ir pensijas ārsts Pensilvānijā. Viņš ieguva doktora grādu Templas Universitātes Medicīnas skolā 2007. gadā.

Šajā rakstā ir 28 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Karstuma krampji ir muskuļu spazmas, kas rodas, kad siltā vidē esat veicis intensīvas fiziskās slodzes, kā tas notiek āra apstākļos saulainā vasaras dienā. Šie spazmas atšķiras no parastajiem krampjiem, jo ​​tie rodas, ja ķermenī ir nātrija deficīts smagas svīšanas dēļ. Pūles vai karstuma krampji parasti rodas tāpēc, ka nav bijis nepieciešams uzturēties labi hidratētā, tas ir, kad cilvēks nedzēra pietiekami daudz ūdens, lai kompensētu sviedru zaudēto. Straujš elektrolītu zudums visbiežāk izraisa spazmas teļiem, augšstilbiem un vēdera dobumam, lai arī tie var rasties arī jebkurā ķermeņa daļā. Par laimi, parasti ir diezgan viegli ārstēt un novērst karstuma krampjus, piemērojot dažus pasākumus, kas prasa nelielu piepūli, un veicot dažus piesardzības pasākumus.

posmi

1. un 2. metode:
Apstrādājiet karstuma krampjus

1. 8 Ja rodas ārkārtas situācijas, izmantojiet ārsta pakalpojumus. Fiziska izsīkšana karstuma dēļ var ātri izraisīt karstuma dūrienu. Lai neapdraudētu savu dzīvību, jums jābūt ļoti modram, uzraugot savu stāvokli un jābūt gatavam reaģēt. Esiet gatavs sazināties ar veselības aprūpes speciālistu, ja konstatējat, ka jūsu stāvoklis neuzlabojas vai ka jūs izjūtat noteiktus simptomus. Ja konstatējat šādus atklājumus, jautājiet ārsta palīdzību:
   • simptomi neizzūd 1 stundas laikā pēc krampjiem,
   • jūs nespējat piegādāt ķermenim ūdeni un minerālvielas, jo jūs esat nelabums un vemjat,
   • jūsu temperatūra var pārsniegt 40 ° C,
   • jūs jūtaties dezorientāts, izklaidīgs vai konvulsīvs,
   • elpošana ir neparasti ātra, un sirdsdarbības ātrums ir ļoti augsts pat pēc ilgstošas ​​fizisko aktivitāšu pārtraukšanas.
   reklāma

brīdinājumi

• Karstuma dūriena dēļ jūs varat nomirt. Ja pamanāt šī stāvokļa simptomus, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu.
• Krampju ārstēšanai nelietojiet sāls devas (košļāt vai sūkāt). Jūs neaizvietosit šķidrumu, ko jūsu ķermenis ir zaudējis svīšanas rezultātā, un jums papildus varētu būt kuņģa kaites.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594"