Kā šķirties ar kādu, kuru mēs mīlam

Saturs

• posmi
• 1. metode. Gatavs salauzt
• 2. metode Paziņojiet jaunumus
• 3. metode Pēc pārtraukuma pagrieziet lapu

Dažreiz jūs nonākat līdz līmenim attiecībās, kurās saprotat, ka mīlat cilvēku, ar kuru jūs esat, bet tā mīlestība, kas jūs animēja, sākumā zaudē intensitāti. Lai gan nav piemērota veida, kā pārtraukt attiecības ar kādu personu, ir daži padomi, kurus varētu izmantot, lai padarītu lietas vieglāku ikvienam no jums.

posmi

1. metode. Gatavs salauzt

1. 
   

   
   Noteikti vēlaties pastāvīgi sabojāt. Nekad nedalieties nevienā, ja neesat pārliecināts, ka nekad neatgriezīsities kopā ar šo personu. Pat ja jūs pārdomājat pēc sabrukuma un piekrītat atjaunot savienojumu ar savu bijušo, jūs jau būsiet ievērojami sabojājuši savas attiecības.

2. 
   

   
   Nesteidzieties draudzēties ar savu nākamo bijušo partneri. Gaidiet, ka pārtraukuma brīdī viņš būs pārāk ievainots, lai izliktos par savu draugu. Pārrāvums var būt ļoti satraucošs ikvienam, kurš vienkāršo attiecības. Neceriet, ka pēc pārtraukuma draudzēsities ar savu bijušo partneri.

3. 
   

   
   Izvairieties no pārrāvuma viltus iemeslu dēļ. Vispirms mēģiniet noskaidrot, vai jūsu attiecības pukstēja. Jums ir jādomā par nākotni, ne tikai savu, bet arī jūsu laulātā.
   • Nepaliec pie kāda, jo baidies būt viens. Vienīgais veids, kā atrast savu dvēseles palīgu, ir iziet no šīm attiecībām un būt brīvam.
   • Neizvēlieties palikt pie kāda, jo baidāties sāpināt viņu jūtas. Laušana var šķist nežēlīga, bet uzturēšanās kopā ar kādu, kuru tu vēl nemīli, joprojām ir ļoti slikta.
   • Nepiedāvājiet pārtraukumus. Pārtraukumi ir tikai ceļš, kas ved uz sabrukumu. Ja jūtat, ka jūsu pārim nepieciešama pārtraukums, visticamāk, jūs vēlaties izjaukt, bet jūs baidāties būt viens. Tā vietā, lai lūgtu pārtraukumu, pagaidiet, kamēr esat gatavs izbeigt attiecības, un tad dariet to.

4. 
   

   
   
   
   Veiciet nepieciešamos piesardzības pasākumus. Ja jūs dzīvojat kopā, izlemiet, kurš aizbrauks un kurš paliks (protams, jums jābūt pieejamiem, lai sarunātos ar savu dzīvesbiedru). Ja vēlaties, lai partneris aiziet, jums šajā laikā būs jādod laiks, lai atrastu jaunu dzīvokli un vietu, kur palikt.
   • Pajautājiet vecākiem vai tuviem draugiem, vai dažas dienas varat palikt mājās vai samaksāt par viesnīcas numuru dažām naktīm.
   • Ja jūs nedzīvojat kopā, bet bieži redzat viens otru darba vietā, jums būs jādomā par grafika pielāgošanu. Ja domājat, ka regulāra redzēšana radīs problēmas, apsveriet iespēju mainīt darbu vai pārkārtot programmu, lai izvairītos no tās nepārtrauktas šķērsošanas.

2. metode Paziņojiet jaunumus

1. 
   

   
   Izvēlieties pareizo brīdi. Nav piemērots laiks pārtraukumam, taču ir dažas situācijas, no kurām jums vajadzētu izvairīties, tostarp šādas.
   • Nepievērsieties tēmai, kad jūsu draugs pārdzīvo personīgu krīzi, piemēram, nāvi, kas ietekmē viņa ģimeni, slimības diagnozi vai darba zaudēšanu. Ja tas pārdzīvo krīzes periodu, dodiet laiku pirms pārtraukuma, lai izvairītos no situācijas pasliktināšanās.
   • Izvairieties no tēmas uzrunāšanas pa vidu. Nekad neliecieties dusmās. Jūs varat pateikt lietas, par kurām īsti nedomājat, un varat paust nožēlu par šo lēmumu, kad esat beidzis izklāstīt savus argumentus.
   • Nepievērsieties objektam citu cilvēku priekšā. Ja izvēlaties šķirties ar viņu publiski, pārliecinieties, ka vismaz atrodiet klusu vietu, kur sarunāties. Atcerieties, ka jūs abi varat būt ļoti emocionāli un jums tūlīt būs nepieciešama tuvība.
   • Neuztraucieties ar īsziņu, pa tālruni vai pa tālruni. Ja jūs patiešām viņu apsverat, jums būs jāļauj viņam personīgi diskutēt ar jums.
     • Vienīgais izņēmums no šī noteikuma ir tad, ja jūs dzīvojat attālās attiecībās un nevarat jūs redzēt. Pat šajā gadījumā mēģiniet to darīt, izmantojot Skype vai tālruni, tā vietā, lai izjauktu sociālos tīklus vai.

2. 
   

   
   
   
   Sagatavojiet savu partneri sarunai. Citiem vārdiem sakot, nepārsteidziet viņu, sarunas vidū atklājot ziņas vai kamēr viņš ir aizņemts ar kaut ko citu.
   • Sakiet viņam tā: “Es gribu ar jums kaut ko parunāt” vai “Es domāju, ka mums ir jārunā. "
   • Jūs varat nosūtīt e-pastu savam partnerim, lai pārrunātu jūsu attiecības. Tas viņam dos pietiekami daudz laika, lai emocionāli sagatavotos šai svarīgajai diskusijai. Ja nevēlaties šķirties ar viņu ar īsziņas palīdzību, iepriekš paziņojiet viņam, ka plānojat ar viņu nopietni sarunāties.

3. 
   

   
   Savos teikumos izmantojiet personisko vietniekvārdu "I". Tas ļauj novērst neskaidrības un izteikt savu viedokli. Sekojiet šiem piemēriem.
   • "Es patiešām ticu, ka bērni nav daļa no maniem nākotnes plāniem. Tas ir veids, kā pateikt, ka nevēlaties bērnus.
   • "Es domāju, ka man tagad ir jāuzņemas vairāk sevis. Tas ir labs veids, kā pateikt, ka vēlaties vairāk laika pavadīt vienatnē.
   • "Man ir jādomā par savu nākotni. Tas ir veids, kā pateikt, ka jūsu attiecības nekur neved.

4. 
   

   
   Esiet godīgi, bet ne nepatīkami. Katra persona ir pelnījusi viņam pateikt patiesību, taču ir arī lietas, kas var kaitēt jūsu laulātā jūtām, bez konstruktīva iemesla sadalīšanai.
   • Ja jūsu attiecībās ir kaut kas nepareizi, piemēram, ja jums ir dažādas intereses, jums vajadzētu runāt ar savu draugu. Godīgums un jebkura noslēpuma malā atstāšana var palīdzēt jūsu partnerim virzīties uz priekšu, nevis pastāvīgi domāt, kāpēc jūs beidzāt attiecības un ko viņš varēja darīt savādāk. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Es zinu, ka jums ļoti patīk visu laiku iet ārā, bet man tas tik ļoti nepatīk. Es nedomāju, ka mēs turpināsim priecāties par šo nesaderību. "
   • Atrodiet labāku veidu, kā pastāstīt viņam par jūsu pārmetumiem. Ja jums tas patīk, jums jāpieliek pūles, lai aizsargātu savu cieņu. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: "Es tevi neuzskatu par pievilcīgu", sakiet kaut ko līdzīgu: "Starp mums vairs nav šīs ķīmijas."
   • Pārlieciniet savu partneri, ka jūs joprojām satiekaties un ka jums patiešām rūp viņu. Tas nedaudz mazinās viņa noraidījuma sajūtu. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es domāju, ka jūs esat kāds patiešām labs. Jūs esat ļoti inteliģents un jums ir daudz ambīciju. Es tikai domāju, ka manas ambīcijas ir atšķirīgas. "

5. 
   

   
   Palūdziet, lai viņš uztur jūs labus draugus. Ja jūs patiešām vēlaties palikt kopā ar savu bijušo partneri, pēc pārtraukuma jums par to jāinformē. Tāpat esiet gatavi tam, ka šis priekšlikums varētu viņu sāpināt, it īpaši sākumā. Cieniet viņa vajadzības un dodiet viņam vietu, ja tas ir nepieciešams.
   • Pēc pārtraukuma regulāri nezvaniet vecajam partnerim. Tas varētu likt viņam ticēt kaut kam citam, un šādos apstākļos viņam varētu būt grūti iet uz priekšu. Pat ja esat nolēmis palikt par draugiem, pēc pārtraukuma jums jāpavada mirklis bez otra, šajā laikā jums nevajadzēs ne redzēt, ne runāt.
   • Kad laiks ir pagājis un viņas jūtas nav tik spēcīgas kā iepriekš, atcerieties redzēt savu bijušo. Jūs varētu organizēt grupas izbraukumu un no tā izvairīties (lai izvairītos no neskaidriem signāliem, tas varētu būt labi, ja izejas notiek starp jums abiem). Jūs varētu mēģināt pateikt kaut ko līdzīgu: “Sveiki, draugi un es ejam redzēt šo jauno filmu. Vai vēlaties nākt kopā ar mums? "

3. metode Pēc pārtraukuma pagrieziet lapu

1. 
   

   
   Izvairieties no sarunām ar savu bijušo pavadoni, vismaz tūlīt pēc izjukšanas. Lai arī var šķist neiespējami pārtraukt kontaktu ar kādu, kuru mīli, uzturēt kontaktus ar šo personu tev būs sāpīgāk. Ja jūtaties kārdinājums to darīt, bloķējiet partnera kontaktu pa tālruni. Bloķējiet viņa lietotājvārdu sociālajos tīklos. Tātad jūs varat labāk pārvaldīt savu kārdinājumu.

2. 
   

   
   Nejūties vainīgs par skumjas sajūtu. Pat ja lēmums pārtraukt nāk no jums, jūs joprojām jutīsities ievainots vai zaudēts. Šīs sajūtas ir normālas, un, lai pārvarētu savu situāciju, jums tās būs jāpieņem.

3. 
   

   
   Dodiet sev kādu laiku. Mīlestība var būt sarežģīta. Pēc šķiršanās var justies, ka kaut ko esat pazaudējis. Tas nozīmētu, ka pirms uzsākt citas attiecības, jums ir nepieciešams laiks, lai labāk iepazītu viens otru un būtu viens.

4. 
   

   
   Paļaujieties uz draugiem un ģimeni. Nebaidieties savā dzīvē meklēt emocionālu atbalstu. Šis atbalsts varētu nākt no jūsu tuviem draugiem un ģimenes locekļiem. Iespējams, ka viņi ar jums sapratīsies vairāk un piedāvās jums palīdzību vai padomu.