Kā ārstēt sportista pēdu

Saturs

• posmi
• 1. metode Apstrādājiet sportista pēdu
• 2. metode Novērsiet sportista pēdu

Jums bija lielisks laiks pie baseina, bet tagad jūs jūtat niezi starp pirkstiem. Barefoot nav īpaši mitrs, un jūs tagad atrodaties ar sportista kāju kā atlīdzību par jūsu centieniem pie baseina. Lai ātri atbrīvotos no sēnītes, izmēģiniet šajā rakstā sniegtās metodes. Kamēr jūs atrodaties tur, veiciet piesardzības pasākumus, lai pasargātu no sportista pēdas iespējamiem riskiem un uzturētu pēdas formā.

posmi

1. metode Apstrādājiet sportista pēdu

1. Izmantojiet pretsēnīšu krēmus vai aerosolus. Šis nosacījums ir samērā izplatīts, un bez receptes ir pieejams daudz pretsēnīšu ārstēšanas līdzekļu. Apmeklējiet vietējo aptieku vai aptieku un iegādājieties aerosolus vai krēmus, kuru mērķauditorija ir sēnīte, kas atbildīga par jūsu niezi. Piesakies katru dienu 3 līdz 6 nedēļas, pat pēc simptomu pazušanas, lai nodrošinātu, ka sēnīte ir pilnībā izvadīta no ķermeņa.

2. 
   

   
   Izmēģiniet vannu ar balinātāju. Tāpat kā lielākajā daļā sēņu, neliels balinātājs ātri nogalinās jūsu sportista pēdu. Pievienojiet ēdamkaroti balinātāja 4 litriem silta ūdens un iemērciet kājas 10 minūtes. Esiet piesardzīgs, nelieciet vairāk par vienu ēdamkaroti, jo pārāk daudz balinātāju var nodarīt vairāk labuma nekā kaitējuma. Padariet to par vakara rutīnu, lai nekavējoties atbrīvotos no sportista pēdas!

3. 
   

   
   
   
   Samērcē kājas Betadīnā. Balinātāja vannā Betadīna vanna iznīcinās sēnītes, kas izraisa niezi un dedzināšanu. Paņemiet pudeli šīs zāles bez receptes un ielejiet divus vāciņus ceturtdaļas ceturtdaļas silta ūdens. Katru dienu 20 minūtes iemērciet kājas šķīdumā, līdz simptomi izzūd.

4. 
   

   
   Paņemiet vannu ar etiķi. Jums nepatīk ķimikālijas un jūs nevēlaties doties uz aptieku? Nav problēmu! Jūs varat iegūt pilnīgi dabisku kāju vannu, izmantojot parasto etiķi, kas jums ir mājās. Pievienojiet tasi parastā etiķa vai ābolu sidra etiķa puslitrā ūdens un ļaujiet kājām absorbēt ieguvumus. Dariet to katru dienu no 20 līdz 30 minūtēm.

5. 
   

   
   Lietojiet nedaudz melnās tējas. Tanīds ir ļoti sastopams melnajā tējā, tā nomierinošās īpašības palīdzēs cīnīties ar sēnīti un dziedēt pēdu. Ceturtdaļai ceturtdaļas silta ūdens pievienojiet 6 maisiņus melnās tējas un ļaujiet stāvēt. Iemērciet kājas tējas vannā vai notīriet to starp pirkstiem vairākas reizes dienā ar kokvilnas bumbiņu.

6. 
   

   
   
   
   Izbaudi kājas ar kanēli. Ja vēlaties papildus sēņu nogalināšanai savās mājās izplatīt labu smaržu vai ja jums vienkārši nav iepriekš aprakstīto vannu sastāvdaļu, kanēļa vanna ir vēl viena dabiska sēņu nogalināšanas metode. Tējas pagatavošanai iemērciet 4 līdz 5 kanēļa standziņas 4 litros silta ūdens. Pēc tam ļaujiet kājām atslābināties, kamēr kanēlis dabiski noņem sēnes starp jūsu pirkstiem.

7. 
   

   
   Izmantojiet sāli. Lai arī tas var nebūt tik patīkami kā kanēļa vai tējas vanna, pēdu iemērcēšana sālsūdenī var palīdzēt atbrīvoties no sportista pēdas. Sajauc vienu tējkaroti parastā galda sāls ar tasi silta ūdens. Ļaujiet sālim izšķīst un iemērciet kājas šķīdumā 10 līdz 15 minūtes.

8. 
   

   
   Berzēt kājas ar kukurūzas cieti. Šis smalkais pulveris brīnumus absorbē. Apkaisiet kukurūzas cieti uz kājām un starp pirkstiem, lai absorbētu lieko mitrumu, no kura aug sēne. Jūs varat turpināt šo ārstēšanu pat pēc tam, kad jūsu sportista pēda ir sadzijusi, lai jūsu pēdas būtu veselīgas un sausas.

9. 
   

   
   Pagatavojiet mīklu, pamatojoties uz ķiplokiem. Lai arī tā smarža un garša ir spēcīga, antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības padara to par lielisku izvēli, kā atbrīvot kājas no to kairinājuma. Sagrieziet 1–2 dail galviņas un sajauciet tās ar tējkaroti olīveļļas, lai veidotu mīklu (varat pievienot vairāk dail vai mazāk olīveļļas, ja jūsu mīkla nav pietiekami bieza). Uzklājiet pastu tieši uz skartās pēdas vietas un gar nagiem un atstājiet 15 līdz 20 minūtes. Kad esat pabeidzis, mīklu noskalojiet ar siltu ūdeni un ļaujiet kājai nožūt.

10. 
    

    
    Dabojiet nedaudz citrona sulas. Citronā esošais citrons ne tikai nogalinās baktērijas un sēnītes uz kājām, bet arī pateicoties citrona saldajai smaržai, jūsu kājas jutīs svaigumu un tīrību. Sajauciet viena citrona sulu ar 4 ēdamkarotēm ūdens. Atkārtojiet šo šķīdumu skartajā pēdu zonā vairākas reizes dienā.

11. 
    

    
    Ēd vairāk jogurta. Jogurtā esošās aktīvās kultūras ir labvēlīgas gan jūsu gremošanai, gan arī sportista pēdu ārstēšanai! Meklējiet jogurtu, kas satur aktīvās kultūras, īpaši baktērijas Lactobacillus acidophilus. Lai iegūtu rezultātus, vismaz reizi dienā ēdiet šo jogurtu aromātu, kas piepildīts ar šāda veida baktērijām.

2. metode Novērsiet sportista pēdu

1. 
   

   
   Turpiniet ārstēšanu. Sēnēm ir netīrs ieradums uzturēties mūsu ķermenī ilgi pēc tam, kad tās parādījušās uz mūsu ādas. Turpiniet ārstēšanu (-as) kopumā 3 līdz 6 nedēļas, pat pēc tam, kad ārējās simpātijas pazīmes ir pazudušas. Tādējādi jūs būsiet pārliecināts, ka sēne no jūsu ķermeņa ir faktiski izvadīta, un mazināsit iespēju, ka slimība atgriezīsies.

2. 
   

   
   Ļaujiet kājām elpot. Bet ne par daudz. Jūsu kājām nepieciešamais ekspozīcijas apjoms ir mazs, un, ja jūs pārāk daudz pakļaujat tām, jūs atkal varat saslimt ar sēni. Ja jūs tos pietiekami nepakļaujat, jūs veicināsit mitrumu, kas vēl vairāk veicinās sportista pēdas izskatu. Centieties valkāt sandales un atvērtas kurpes, kas ļaus jūsu kājām elpot, bet izvairieties staigāt basām kājām. Ejot mitrās vietās (piemēram, pie baseina vai dušā), valkājiet čības vai citas kurpes, kas pasargās jūsu kājas no saskares ar augsnes sēnīti.

3. 
   

   
   Dezinficējiet kurpes. Neatkarīgi no tā, kādas kurpes valkājat laikā, kad jums bija sēne, tās noteikti būs piesārņotas. Pērciet pretsēnīšu pulveri, kas īpaši vērsts pret šo problēmu, un katru nedēļu to apkaisiet visos apavos.

4. 
   

   
   Turiet kājas sausas. Sēnes plaukst mitrā vidē, padarot sviedru kājas par riska faktoru. Vienmēr turiet kājas sausas, lietojiet dvieli, lai rūpīgi nosusinātu ādu starp kāju pirkstiem un pēdu zolēm pēc katras dušas, pēc stipriem sviedriem vai pēc peldēšanās. Regulāri to darot, jūs izveidosit neuzmācīgu vidi sēnēm, kas atbild par sportista pēdu.

5. 
   

   
   Valkājiet kokvilnas zeķes. Biezas zeķes, kas notver mitrumu, nav ieteicamas, ja esat slīpi uz sportista pēdu. Izmantojiet tikai kokvilnas zeķes, kas ļauj jūsu kājām elpot, un kuras ir viegli mazgāt un dezinficēt. Turklāt regulāri mazgājiet zeķes un katru mazgāšanos izmantojiet tikai vienu reizi pirms mazgāšanas.

6. 
   

   
   Iztīriet dušu ar balinātāju. Jūs esat iztīrījis kurpes, zeķes un vienīgā vieta, kur var augt sēnes, ir jūsu duša. Reizi nedēļā notīriet dušas grīdu ar balinātāju. Izmetiet visus sūkļus vai sukas, ko izmantojāt, lai notīrītu kājas dušā, un labi nomainiet vai dezinficējiet.

7. 
   

   
   Izvairieties no koplietošanas. Nevajadzētu dalīties ar visu, kas var saturēt sportista pēdu sēnītes vai jebko, kas ir bijis saskarē ar pēdu svīšanu. Nodrošiniet sev dvieli, savas kurpes un zeķes un nelieciet šos priekšmetus citiem.

• Ja jūs saskrāpējat kājas, nekavējoties mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
• Vienmēr konsultējieties ar ārstu. Vienmēr jautājiet savam ārstam par lielāku drošību.
• Izvairieties no sausas, pīlinga ādas lobīšanas no sportista pēdas, jo tas var pasliktināt jūsu gadījumu un izplatīt sēnīti.

• Sportista pēda ir lipīga.
• Ja infekcija neuzlabojas ātri vai kurā impērijā, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.