Kā pārvarēt nabadzību

Saturs

• posmi
• 1. daļa Uzlabojiet savu situāciju
• 2. daļa Naudas pārvaldīšana
• 3. daļa Palīdzības saņemšana
• 4. daļa Uzturēšanās stipra

Nabadzība acīmredzami ir naudas trūkums, bet tas ir arī cerību trūkums. Cilvēki, kas dzīvo nabadzībā, bieži jūt, ka nevar mainīt savu situāciju. Viņi var justies izolēti no savas kopienas. Ja vēlaties pārvarēt nabadzību, jums jāapvieno laba finanšu organizācija, pozitīva attieksme un vēlme lūgt palīdzību.

posmi

1. daļa Uzlabojiet savu situāciju

1. 
   

   
   Izglītot sevi. Pētījumi rāda, ka jūs nopelnāt vairāk naudas, ja jums ir augstāks izglītības līmenis. Ja vēlaties pārvarēt nabadzību un izcelties no citiem, viena no labākajām lietām, kas jādara, ir atrast pareizo izglītību un apmācību.
   • Dažās karjerās ir nepieciešams tikai diploms, kuru varat izkraut divu gadu laikā un kas ļauj jums saņemt algu no 40 000 līdz 50 000 eiro gadā. Dodieties uz netālu esošo universitāti, lai uzzinātu, kādas programmas viņi piedāvā. Viņi varētu palīdzēt jums atrast karjeru, kurā ir liels pieprasījums.
   • Konsultējieties ar finanšu biroja darbinieku par stipendiju programmām, kuras jums ir tiesības. Atkarībā no apstākļiem jums var būt tiesības saņemt studentu stipendiju.

2. 
   

   
   
   
   Padomājiet par mājokli. Ja jūs dzīvojat ar SMIC vai zemāk, var būt grūti atrast mājokli par pieņemamu cenu. Ja esat īrnieks, mēģiniet atrast istabas biedru. Lietas kļūs daudz pieejamākas, ja dalīsities ar mājokļa izmaksām.
   • Ja jums ir māja, mēģiniet atrast veidu, kā īrēt kādu no istabām. Pārliecinieties, vai esat pārbaudījis iespējamos istabas biedrus. Īpaši uzmanieties, ja jums ir bērni.
   • Apsveriet iespēju pārcelties uz nodaļu, kur dzīves dārdzība ir zemāka. Ja jums ir grūti atrast mājokli par pieņemamu cenu, iespējams, nāksies pārcelties. Veiciet pētījumu un salīdziniet dzīves dārdzību dažādās pilsētās. Ja jūs nolemjat pārcelties, pirms visu iestatāt, jums jāatrod darbs.

3. 
   

   
   Atrodiet labāku darbu. Droši derēt, ka, ja esat nabadzīgs, jūs jau strādājat daudzās dažādās vietās. Divas vai vairāk darba vietas nav pastāvīgs risinājums nabadzības pārvarēšanai, un tas varētu radīt jums vairāk stresa nekā nepieciešams.
   • Ja mājās nav interneta, dodieties uz publisko bibliotēku.
   • Veiciet ikdienas praksi, lai meklētu labāku darbu. Ja no rīta pirms došanās uz darbu jums ir dažas stundas brīva laika, izmantojiet šo brīvo laiku labāka darba atrašanai.
   • Neattiecas uz visiem atrastajiem darbiem. Rūpīgi izvēlieties reklāmas, uz kurām atbildat, un atrodiet kaut ko tādu, kas uzlabos jūsu situāciju.
   • Izveidojiet LinkedIn kontu. LinkedIn konts palīdzēs jums darba meklējumos. Aizpildiet savu profilu, lai piesaistītu potenciālos darba devējus. Iekļaujiet profesionālu fotoattēlu un āķīgu galveni. Aizpildiet pēc iespējas vairāk informācijas. Padariet to par jūsu CV pagarinājumu. Ja esat izdarījis daudz brīvprātīgā darba, bet jums patiešām nav vietas, kur to ievietot savā CV, varat to pievienot savam LinkedIn profilam.

4. 
   

   
   
   
   Mēģiniet vienoties par palielinājumu. Atkarībā no darba stāža uzņēmumā, iespējams, varēsit pārliecināt savu vadītāju dot jums paaugstinājumu. Tomēr, pirms norunāt tikšanos ar viņu, jums ir jābūt iemeslam jautāt.
   • Izpētiet savas nozares darbinieku algas. Nejautājiet saviem kolēģiem, cik viņi nopelna, bet veiciet pētījumus tiešsaistē, lai atrastu vidējo algu jūsu nozarē.
   • Neprasi savam priekšniekam vairāk naudas, jo tu domā, ka esi to pelnījis. Esiet mierīgs un mēģiniet strādāt kopā, lai pieņemtu lēmumu, kas derēs jums abiem. Atrodiet veidu, kā palīdzēt savam priekšniekam. Iespējams, jums būs jāuzņemas papildu saistības, lai iegūtu lielāku algu.

2. daļa Naudas pārvaldīšana

1. 
   

   
   Maksājiet kredītus. Ja jums ir parādi, jums tie ir jāatmaksā pēc iespējas ātrāk. Ja nopelnāt SMIC vai mazāk, jūs nevarat atļauties parādus.
   • Jūsu prioritātei vajadzētu būt parādu nomaksai.

2. 
   

   
   Mainīt banku. Dažas bankas iekasēs no jums maksu, ja kontā nav pietiekami daudz naudas. Jums var būt grūti ietaupīt naudu šāda veida lietās. Tomēr ir risinājumi, kas var palīdzēt atgriezties uz pareizā ceļa.
   • Ir bankas, kas piedāvā konta atvēršanu un uzturēšanu pilnīgi bez maksas. Šāda veida banka ļauj jums iemaksāt vēlamo summu, nemaksājot par to nekādas maksas.

3. 
   

   
   Izveido budžetu. Ja jums nav budžeta, var būt grūti izsekot saviem izdevumiem. Jūs uzņematies lielāku risku, iztērējot vairāk, nekā varat atļauties, un jūs samazināt iespējas ietaupīt naudu.
   • Padomājiet par saviem ienākumiem, rēķiniem un to, kā jūs tērējat papildu naudu. Izvirziet mērķus un izsekojiet saviem izdevumiem. Jo ātrāk jūs iemācīsities sagatavot budžetu, jo ātrāk jūs sasniegsit finansiālo neatkarību.
   • Izveidojiet nepieciešamo lietu sarakstu. Dažas no nepieciešamajām lietām ir pārtika, apģērbs, pajumte un zāles. Starp vēlamajām lietām atradīsit savus mājdzīvniekus, hobijus, datoru un televizoru. Var būt grūtāk atteikties no dažām lietām nekā citas, taču ir svarīgi noteikt lietas, bez kurām nevar iztikt, un tās, kuras jums nav vajadzīgas.

4. 
   

   
   Sargieties no vienkāršiem risinājumiem. Lai ātri iegūtu naudu, nepaļaujieties uz veikaliem, kas tūlīt veic naudas iemaksu. Tas varētu būt vilinoši, bet tā nekad nav laba ideja. Šāda veida risinājums tikai pasliktinās jūsu finansiālo stāvokli.
   • Tas var būt grūti, un jums, iespējams, vajadzēs izmantot savu finansiālo radošumu, taču jums vajadzētu izveidot ārkārtas līdzekļus. Mēģiniet sākumā iestatīt mērķi - 500 eiro. Tas varētu izklausīties daudz, bet labāk sākt mazo. Mēģiniet atlikt apmēram 10 € par katru algas dienu.
   • Lai izvairītos no palīdzības risinājumu atrašanas, vislabāk ir sekot līdzi savam budžetam. Ja jūs to pareizi ievērojat un ja jums vienmēr ir grūti mēneša beigas, neaizņemieties naudu. Ja iespējams, mēģiniet atrast jaunus maksājuma noteikumus. Mēģiniet jautāt, vai ir iespējams atjaunināt maksājumu, lai gaidītu, līdz pienāk jūsu algas diena. Uzziniet par novēlotajiem sodiem un pilnībā tos izvairieties. Jums nāksies maksāt daudz izmaksu, ja jūs pastāvīgi kavējaties.

5. 
   

   
   Izvairieties no kredīta pirkumiem. Varētu šķist interesanti kaut ko iegādāties, maksājot vairākas reizes. Jūs redzat vēlamo preci, jūs to šobrīd nevarat samaksāt, un veikals piedāvā risinājumu, kā nokļūt mājās ar kāroto preci.Tomēr šie veikali bieži iekasē procentus par maksājumiem pa daļām, un jūs faktiski nopirksit to pašu preci par augstāku cenu.
   • Tā vietā, lai izmantotu šo metodi, ceriet, ka jums būs nauda vēlamajam objektam. Ja atrodat televizoru, kura cena ir 400 €, un jūs nolemjat maksāt vairākkārt, dažreiz jūs varētu saņemt divreiz lielāku cenu.

6. 
   

   
   Pērciet lietotas preces. Nav pamata pirkt visu jauno. Ja jums ir mazliet vairāk naudas, jums varētu rasties kārdinājums ļauties sev un iegādāties kaut ko tādu, kas jums patīk. Tomēr, ja jūs to darāt pārāk bieži, jūs riskējat uzņemties sliktus pirkšanas ieradumus. Ja varat atrast to pašu lietoto preci, tā vietā izvēlieties šo risinājumu un ietaupiet naudu.
   • Jūs viegli varat atrast drēbes, instrumentus, grāmatas un pat lietotu fitnesa aprīkojumu. Jūs arī ietaupīsit naudu, pērkot lielas ierīces vai lietotas automašīnas.

7. 
   

   
   Atrodi labu savstarpējo. Savstarpējās attiecības ne vienmēr tiek dotas, bet tās jums palīdz, ja dzīvojat nabadzībā. Ir svarīgi palikt veseliem, it īpaši, ja jums nav daudz naudas. Nabadzīgiem cilvēkiem biežāk rodas veselības problēmas, un medicīnas rēķini var būt postoši.
   • Ja jūs dzīvojat Francijā, jūs varētu pretendēt uz CMU (Universal Health Coverage). Lai kvalificētos, jums jāatbilst noteiktiem kritērijiem, piemēram, jūsu ienākumiem vai nodarbošanās.
   • Jūs atradīsit vairāk informācijas par šo saiti.
   • Ja jums ir nenomaksāti medicīniskie rēķini, mēģiniet vienoties ar slimnīcu. Pārlasiet rēķinus un atrodiet izmaksas, kurām nav nekā kopīga. Dažreiz rēķinos parādās dažas kļūdas, un jūs varētu samaksāt par pakalpojumiem, kurus nesaņēmāt.
   • Ja nevarat apmaksāt medicīniskos rēķinus un esat runājis ar ārstu, mēģiniet atrast atbalstu tiešsaistē. Internetā ir daudz finansējuma avotu, kas palīdz cilvēkiem, kas atrodas zem nabadzības sliekšņa.

8. 
   

   
   Saglabājiet izmaiņas. Nebūsit bagātāki vienā dienā, jo mājās instalējat cūciņu banku, taču tas palīdzēs jums ietaupīt nelielas summas, kas papildinās jūsu ietaupījumus.
   • Katras dienas beigās ielieciet savas izmaiņas cūciņā. Kad esat to piepildījis, salieciet monētas ruļļos un ievietojiet krājkontā.

9. 
   

   
   Iemācieties mainīties. Jūs varat veikt maiņu par precēm vai pakalpojumiem. Ja jums ir noteikts talants un jums nav problēmu to reklamēt, mēģiniet veikt maiņas darījumus ar nepieciešamajām lietām.
   • Lai sāktu maiņas darījumus, izlemiet par nepieciešamajām precēm vai pakalpojumiem. Tad padomājiet par pakalpojumiem un precēm, kuras varat piedāvāt. Piemēram, jūs varētu apmainīties ar tīrīšanu vai nelielu remontu stundu. Atrodiet partneri, kurš vēlas veikt maiņu un apspriest jūsu vienošanās nosacījumus.
   • Nejūtieties spiests pieņemt preces vai pakalpojumus, kas jums nav nepieciešami. Jūs vienmēr varat atteikties no bartera, ja līguma noteikumi jums nav piemēroti.

10. 
    

    
    Ietaupiet tik daudz, cik varat. Iespējams, ka mēneša beigās jums nebūs palicis daudz naudas, ja uzvarēsit SMIC. Pat ar otru darbu jūs parasti iztērēsit visu naudu, samaksājot rēķinus vai nomaksājot parādus. Tomēr, ja jums ir palicis nedaudz naudas, jums tas jāliek malā.
    • Atrodiet mazus risinājumus, kā samazināt rēķinus mājās. Izslēdziet apgaismojumu, kad neesat telpā. Pievienojiet durvju un logu caurumus. Tā vietā, lai paaugstinātu temperatūru, kad nakts laikā ir auksts, pārklājiet sevi ar papildu segu. Šie mazie padomi var ietaupīt nedaudz naudas, kas laika gaitā tiks uzkrāta.
    • Jebkura papildu nauda, ​​kas jums ir atlaižu vai dāvanu veidā, ir nauda, ​​kas jums jātaupa. Jums var rasties kārdinājums to iztērēt, pērkot kaut ko jaunu, taču, kamēr jums nav labāka finansiālā situācija, jums ir jāizvairās no šī kārdinājuma.
    • Izvairieties no kārdinājuma iegādāties, domājot par to. Vai tas ir kaut kas, bez kā jūs varat iztikt? Vai vēlaties to tikai tāpēc, ka tas tiek reklamēts? Atkarībā no jūsu atbildes uz šiem jautājumiem, iespējams, vēlēsities veikt piespiedu pirkumu. Nepadodieties šādiem kārdinājumiem.
    • Apsveriet iespēju gaidīt 24 stundas pirms pirkšanas. Ja jūs pamodāties nākamajā dienā un jūsu pirmā doma ir iegādāties preci, pagaidiet nedaudz ilgāk. Centieties redzēt, cik daudz laika jūs varat pavadīt, nepērkot.

3. daļa Palīdzības saņemšana

1. 
   

   
   Lūdziet palīdzību saviem bērniem. Ja jums ir bērni, lūdziet kopienas centrā dienas aprūpes programmas. Dažās no tām šāda veida pakalpojumus ir iespējams atrast bez maksas vai par mazāku cenu.
   • Varbūt jūs pat varat atrast bezmaksas aktivitātes, kurās var piedalīties jūsu bērni, kā arī atbalsta grupas cilvēkiem, kuriem ir grūti.
   • Ja nevarat atrast palīdzību, jautājiet ģimenes loceklim vai tuvam draugam, kurš varētu turēt jūsu bērnus.

2. 
   

   
   Lūdziet palīdzību no sociālajiem dienestiem. Ja rodas grūtības mainīt savu finansiālo izturēšanos, lūdziet palīdzību no sociālo pakalpojumu konsultanta.
   • Šis konsultants varētu palīdzēt palielināt ienākumus un samazināt izdevumus. Viņš ir pieradis strādāt ar cilvēkiem ar zemiem ienākumiem, lai palīdzētu viņiem pārvarēt nabadzību un sasniegt lielāku finansiālo neatkarību.

3. 
   

   
   Apkārt sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Neļaujiet nabadzībai izolēt jūs no pārējās sabiedrības. Ir svarīgi, lai jūs būtu daļa no kopienas, kas jūs atbalsta grūtos laikos.
   • Kad esat grupas daļa, jūs saņemat atbalstu, lai paliktu koncentrēts un sasniegtu savus mērķus. Atrodiet veidus, kā jēgpilni sadarboties ar savu kopienu, piemēram, izmantojot atbalsta grupas, sociālos pasākumus un mācību aprindas.

4. 
   

   
   Sazinieties ar bankas konsultantu. Ja rodas grūtības samaksāt parādus, var būt noderīgi meklēt padomu pie konsultanta. Lai gan jums var nākties maksāt par konsultācijām, tie galu galā var palīdzēt jums atgriezties uz ceļa.
   • Meklējot palīdzību, izvairieties no krāpniecības. Ja atrodat organizāciju, ar kuru vēlaties strādāt, jums jāpārliecinās, ka tā nav krāpšana. Pievērsiet uzmanību līgumiem un dokumentiem, kurus viņi jums piešķir.
   • Sazinieties ar speciālistu par izmantotās organizācijas likumību. Varat arī lūgt padomu no patērētāju aizsardzības dienestiem. Ja citi cilvēki jau ir sūdzējušies par šo organizāciju, sazinieties ar viņiem. Tomēr organizācija ir likumīga ne tāpēc, ka neatrodat sūdzības.
   • Uzdodiet jautājumus visām organizācijām, kuras jūs interesē. Pajautājiet viņiem, kādus pakalpojumus viņi piedāvā, kādas ir cenas un kāda kvalifikācija viņiem ir šajā jomā.
   • Pārliecinieties, ka viņi jums nodrošina resursus, lai palīdzētu jums nomaksāt parādu, piemēram, parādu pārvaldības kursus vai budžeta konsultācijas.

4. daļa Uzturēšanās stipra

1. 
   

   
   Izmēģiniet stresa pārvarēšanas pieeju. Tas ir noslēpums, nabadzība ir stresa situācija. Pētījumi liecina, ka nabadzībā dzīvojošiem cilvēkiem jācīnās ar augstāku stresa līmeni un viņiem ir mazāk līdzekļu, lai ar tiem cīnītos. Tomēr ir metodes, kas izstrādātas šī stresa novēršanai.
   • Piemēram, varat to pārvaldīt, izpētot elementus, kas to izraisa, un atrodot veidus, kā to pārvaldīt. Tā vietā, lai mēģinātu atbrīvoties no elementa, kas jūs streso, jums ir jāpieņem situācija un jāpielāgo savs viedoklis.
   • Vissvarīgākais, lai tas darbotos, ir pastāvīgi strādāt savu mērķu sasniegšanai. Neatkāpieties no situācijas un nekad nepadodieties.
   • Prakse sevi apliecināt. Uzziniet savu vērtību un neļaujiet nabadzībai traucēt savas vērtības atzīšanai. Padomājiet par pagātnes mirkļiem, kad esat saskārušies ar panākumiem. Katru dienu atcerieties, ka jums ir resursi savu problēmu risināšanai.

2. 
   

   
   Ievērojiet veselīgu uzturu. Nabadzība bieži tiek saistīta ar sliktu uzturu un neveselīgiem ēšanas paradumiem. Pārstrādāti pārtikas produkti ir lēti, taču tie veicina sliktu veselību.
   • Atrodiet ēdienus, kurus varat izmantot daudzām ēdienreizēm. Pērkot vairākus štāpeļšķiedru pārtikas produktus, jūs varat pārliecināties, ka vienmēr varat pagatavot ēdienu. Vienmēr savā virtuvē glabājiet miltus, garšvielas, ķiplokus un citronus.
   • Ja iespējams, ietaupiet naudu vairumtirdzniecībā. Jūs ne vienmēr varēsit uzglabāt noteiktus pārtikas produktus, bet, kad iespējams, jums tas jādara. Mēģiniet katru mēnesi paturēt nedaudz naudas pārtikai, kas maksā vairāk.

3. 
   

   
   Vingrinājums. Papildus veselīgam uzturam vingrinājumi ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt ķermeni no stresa. Jūs, iespējams, nevarēsit atļauties dalību sporta zālē, taču joprojām varat atrast veidus, kā aktīvi palikt mājās.
   • Dodieties pastaigā. Ja jums ir mājdzīvnieks vai bērni, tā var būt lieliska aktivitāte. Pastaigas ir lielisks veids, kā palielināt sirdsdarbības ātrumu, vienlaikus izejot no mājas. Ja ir kaut kas, kas jūs uzsver, dodieties staigāt, lai iztukšotu galvu. Jūs varat arī izmantot šo iespēju, lai pavadītu laiku kopā ar ģimenes locekļiem.
   • Centieties pavadīt vismaz pusstundu dienā, veicot fiziskas aktivitātes. Trottinez uz vietas, kamēr jūs skatīties televizoru. Reklāmu laikā veiciet pushups vai abs. Arī sportā nav nepieciešams pavadīt pusstundu. Piemēram, ja nepieciešams, varat to sadalīt divās ceturtdaļās stundas.

4. 
   

   
   Izvirziet personiskos mērķus. Padomājiet par lietām, kuras dzīvē vēlaties sasniegt gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Pierakstiet šos mērķus un katru dienu atcerieties iemeslu, kas liek jums tos sasniegt.
   • Ilgtermiņā var viegli aizmirst par mērķiem, it īpaši, ja zināt, ka var paiet gadi, pirms jūs tur nokļūsit. Lai ilgtermiņā nepieļautu šo mērķu atstāšanu novārtā, veltiet nedaudz laika, lai pie tiem strādātu. Neļaujiet īstermiņa mērķiem ilgtermiņā traucēt jūsu mērķiem.
   • Veiciet labus ieradumus, lai palīdzētu sasniegt savus mērķus. Pamodieties agri, lasiet grāmatas par saviem mērķiem un veiciet darbības, kas jums palīdz. Jums, iespējams, būs jāaizstāj daži no jūsu sliktajiem ieradumiem, piemēram, ja pārāk bieži skatāties televizoru, lai paliktu aizņemts.