Kā dzīvē atrast savu mērķi

Saturs

• posmi
• 1. daļa Jūsu interešu novērtēšana
• 2. daļa Izkāpšana no sevis
• 3. daļa Darbs sava mērķa sasniegšanai

Ja jūs savā dzīvē nejūtas apmierināts vai laimīgs, jūs varētu nolemt novērtēt savus mērķus. Lai gan tas var būt grūts introspekcijas vingrinājums, kas var likt jums saprast, ka esat pieļāvis kļūdu, tas joprojām ir jādara, nekad nav par vēlu sākt dzīvot savu sapņu dzīvi tas ir, apmierinoša un laimīga dzīve. Atrodi savu dzīves mērķi, tad rīkojies latteindre.

posmi

1. daļa Jūsu interešu novērtēšana

1. Saglabājiet dienasgrāmatu. Žurnāls ir noderīgs rīks, lai veiktu izmaiņas savā dzīvē un no jūsu viedokļa. Izveidojiet īpašu dienasgrāmatu, lai rakstītu domas par saviem dzīves mērķiem un pārdomātu tos, nemaz nerunājot par savām kaislībām un lietām, kas jūs dara laimīgus.
   • Neuztraucieties par stilu, šis žurnāls ir paredzēts tikai jums, un neviens cits to nelasīs. Ir svarīgi, lai jūs būtu pilnīgi atvērts un godīgs, nevis lai jūs labi rakstītu.

2. 
   

   
   Uzdodiet sev jautājumus. Lai sāktu novērtēt savu dzīves izvēli, ir svarīgi pārdomāt, ko vēlaties darīt, ko šobrīd darāt un kādas izmaiņas jums jāveic, lai dzīvotu tuvāk tam, ko vēlaties. Šeit ir daži jautājumi, kurus jūs varētu uzdot sev.
   • Kad es biju laimīgākais savā dzīvē?
   • Kādas lietas man sagādāja lielu lepnumu?
   • Kādas īpašības es visvairāk apbrīnoju citās?
   • Kas ir tās lietas, kas man palīdz justies dzīvam un enerģijas piepildītam?
   • Kāda ir mana laimes pakāpe ikdienā?
   • Ja man būtu atlicis dzīvot nedēļa, kā es to gribētu pavadīt?
   • Kādas ir saistības, kuras es sev uzlieku un kuras man traucē darīt to, ko gribu darīt?
   • Ja es varētu mainīt vienu lietu pasaulē, kas tas būtu?
   • Kas ir vienīgais, ko es varētu mainīt, lai būtu laimīgāks?

3. 
   

   
   
   
   Izveidojiet savu kaislību sarakstu. Pierakstiet lietas, kuras jums patīk darīt. Tas varētu būt saistīts ar jūsu darbu, personīgo vai ģimenes dzīvi. Ir jābūt lietām, kas padara jūs laimīgus un ko jums patiešām patīk darīt. Šīs ir lietas, kuras jums patīk darīt, par tām neveicot samaksu, un tas, iespējams, ir darbības, kuru dēļ jūs zaudējat laiku.

4. 
   

   
   Uzrakstiet to, kas jums patīk. Lietas un cilvēki, kas jums patīk, ir ļoti svarīgi jūsu dzīves kvalitātei un tam, kā jūs pavadāt laiku. Uzzinot lietas un cilvēkus, kas jums patīk, jūs varēsit koncentrēties uz savām kaislībām un mērķiem. Jūs pietuvosities savām patiesajām kaislībām, koncentrējoties uz lietām, kas jums ir svarīgas, nevis tām, kuras, jūsuprāt, ir labākas.
   • Ja jūsu galvenā aizraušanās ir saistīta ar ģimeni, maz ticams, ka jutīsities apmierināts ar dzīvi, kurā pārējā dominē jūsu karjera, liekot jums daudz laika pavadīt prom no mīļajiem.

5. 
   

   
   
   
   Atrodi savu laimi. Tas ir līdzīgi jūsu interesēm un kaislībām, taču tiekšanās pēc laimes ir kaut kas īpašāks. Lai to atrastu, jums ir jādomā par lietām, kas padara jūs patiesi laimīgus. Padomājiet par pēdējo reizi, kad jūs tik smējāties, ka sāpēja ribas vai ka jūs smaidījāt, kamēr sāp vaigi.
   • Var būt noderīgi atcerēties, kāda veida spēle jums patika spēlēt kā bērnam. Vai līdzīgas spēles ved atpakaļ uz bērnības laimi?

6. 
   

   
   Izmantojiet retrospektīvo organizāciju. Iedomājieties, kad jums ir 90 gadu. Iedomājieties, ka jūs uzskatāt savu dzīvi un ka esat pilnīgi laimīgs, ka esat dzīvojis bagātu un brīnišķīgu dzīvi. Iedomājieties šīs dzīves detaļas, pēc tam strādājiet atpakaļ, lai noteiktu lietas, kas jums jādara ik pēc desmit gadiem no šī brīža līdz jūsu 90. gadiem, lai justos apmierināti ar savu dzīvi.
   • Piemēram, pieņemsim, ka iedomājaties sevi 90 gadu vecumā, ko ieskauj jūsu mazbērni, laimīgs pensionārs pēc veiksmīgas karjeras, kas kalpo sabiedrībai, savās mājās, ko ieskauj milzīgs dārzs.
   • Tas jums saka, ka vēlaties izveidot ģimeni, ka vēlaties karjeru kalpojot citiem un ka vēlaties dzīvot patstāvīgi laukos.
   • Šāda domāšana var palīdzēt noteikt, ka jums jāsāk bērni 28 gadu vecumā, ka jums jāstrādā sociālajā sektorā, sākot no 25 gadu vecuma, un ka jums jābūt fiziski sagatavotam turpināt būt neatkarīgam, kad tu būsi vecāks.

7. 
   

   
   Nepiešķiriet nozīmi sociālajām normām. Parasti tiek uzskatīts, ko citi no jums sagaida. Vecākiem, draugiem un sabiedrībai ir daži labi nodomi. Sociālās normas varētu norādīt jums neuzsākt šo biznesu, neatstāt darbu vai nepieņemt algu samazinājumu par mazāk prestižu darbu. Bet galu galā jūs esat vienīgais, kurš var izlemt, kas jums ir piemērots.
   • Padomājiet no pamatprincipiem. Kādas izmaiņas jūs personīgi vēlaties redzēt pasaulē, ja jums nav vienalga, ko citi par jums domā?
   • Apzinieties savas domas, salīdzinot ar tām, kas jums ir dotas. Vai jūs ticat, ka ir grūti uzsākt biznesu? Vai jums liekas, ka, praktizējot savu aizraušanos, jūs nevarat nopelnīt naudu? Šīs ir pārliecības, kuras parasti tiek pārnestas uz mums, un kas var neatbilst patiesībai. Nosakiet savas domas un atdaliet tās no tām, kuras jums ir nodevušas citas.

2. daļa Izkāpšana no sevis

1. 
   

   
   Padomājiet par cilvēces mērķi. Šis ir pamatīgs jautājums, un, lai atrastu atbildi, jums būs nepieciešams laiks un domāšana, bet, ja jūs varat noteikt cilvēces mērķi, varat šo ideju atgriezt savā mērogā un izmantot to savā dzīvē. .
   • Piemēram, jūs varat izlemt, ka cilvēces mērķis ir palīdzēt viens otram augt pasaulē. Jūsu mērķis varētu būt palīdzēt jūsu kopienas cilvēkiem augt, un pēc tam jūs varat noteikt, kādas darbības jums jāveic, lai tur nokļūtu.

2. 
   

   
   Atrodiet cilvēkus, kuri jūs iedvesmo. Padomājiet par cilvēkiem, kuri jūs patiešām iedvesmo. Tas varētu būt politiķi, vēsturiskas personas vai cilvēki, kurus jūs personīgi pazīstat. Pajautājiet sev, kāpēc šie cilvēki jūs iedvesmo, un nosakiet viņu rīcībā esošās īpašās darbības vai funkcijas, kuras jūs varētu mēģināt atkārtot.
   • Jūs varētu saglabāt šo sarakstu savā žurnālā. Atcerieties, ka jums nav jāapbrīno vai jāatveido visi šī indivīda aspekti, jums drīzāk vajadzētu izmantot noteiktas specifiskas iespējas, kuras jūs vēlētos iegūt.

3. 
   

   
   Izkļūt no sava burbuļa. Pametot savu personīgo burbuli vai komforta zonu, jūs iegūsit plašāku skatu uz pasauli un cilvēkiem. Jums ir tendence ikdienas dzīvē koncentrēties uz sevi, bet, iznākot no burbuļa, jūs dodat sev iespēju redzēt apkārtējo pasauli. Iegūstot jaunu skatu uz pasauli, jūs objektīvāk varat redzēt savu vietu un novērtēt savas aizraušanās un mērķi.
   • Kad esat labāk sapratis apkārtējos cilvēkus, izlemiet, kā vēlaties ar viņiem mijiedarboties. Nosakiet, kā jūs vēlētos redzēt sevi salīdzinājumā ar citiem, tad strādājiet, lai kļūtu par šo cilvēku.

4. 
   

   
   Uzziniet par savām stiprajām pusēm. Ja jums ir grūti novērtēt sevi vai vēlaties iegūt citu viedokli, palūdziet draugiem pastāstīt, kādas ir jūsu stiprās puses. Tas varētu dot jums jaunu skatījumu uz lietām, kuras pats neredzat.
   • Piemēram, jūs, iespējams, nesaprotat, ka jūsu rīcība iedvesmo savus draugus vēlēties jūs atdarināt. Viens no viņiem varētu teikt: "Es domāju, ka jūs ļoti labi spējat īstenot plānu, kad esat to izstrādājis, tā vietā, lai gaidītu, ka citi sāk darbu." Pēc tam jūs varat izmantot šos spēkus sava mērķa sasniegšanai.

5. 
   

   
   Beidz domāt melnbaltā krāsā. Daudzi cilvēki domā, ka viņu mērķim (karjerai vai kaislībām) jāvirzās tikai uz vienu lietu. Tomēr dažreiz kaislības ir interešu līdzsvars, kas piepilda dažādus jūsu vajadzību un vēlmju aspektus. Uzzinot, ka jūsu mērķis (ja jūs to izvēlaties) var būt daudzšķautņains, jums būs lielāka izvēles iespēja to izvēlēties.
   • Piemēram, ja jūsu dzīves mērķis ir nest laimi citiem un sev, jums var būt “apakšmērķi”, piemēram, justies apmierināti darbā, būt pacietīgiem ar ģimeni, darīt smieties par saviem bērniem un klausīties savus draugus. Tas viss ļauj sasniegt galveno mērķi.
   • Daudzšķautņaina mērķa priekšrocība ir tā, ka, ja kāda no šīm šķautnēm palēnināsies vai neiet labi, jūs nejutīsities kā visu nokavējuši. Piemēram, ja jūsu profesionālā dzīve jūs neapmierina, bet jūsu ģimenes un sociālā dzīve norit labi, jūs vienmēr varat justies kā strādājat pie savas laimes.

6. 
   

   
   Izvirziet mērķi. Kad esat paudis viedokli un paplašinājis savu viedokli ārpus sevis, izlemiet par mērķi, kuru vēlaties sev izvirzīt. Atcerieties, ka jums ir tiesības to vēlāk mainīt. Ir svarīgi, lai tagad būtu mērķis un virziens, pat ja jūs to mainīsit vēlāk, pieaugot.
   • Kad esat izlēmis savu mērķi, pierakstiet to. Pakariet to kaut kur, lai jūs varētu to lasīt katru dienu un atcerēties, ko vēlaties dzīvē. Jums katru dienu var rasties jautājums, vai esat izdarījis pietiekami daudz lietu, lai virzītos uz savu mērķi.

3. daļa Darbs sava mērķa sasniegšanai

1. 
   

   
   Uzrakstiet personīgās misijas paziņojumu. Jūs varat arī padomāt par savas dzīves mērķi, ierāmējot to personīgās misijas paziņojumā. Jūs varat arī mainīt savu mērķi uz misijas paziņojumu, kas parasti ir aktīvāks un vieglāk iestatāms formāts.

2. 
   

   
   Meditējiet par nodomiem. Meditācija vai joga var palīdzēt noteikt dienas, nedēļas, gada vai dzīves nodomu. Iztukšojot prātu un ļaujot iztēloties savu dzīvi tā, kā vēlaties, jūs varat palīdzēt virzīties uz dzīvi, par kuru sapņojat.

3. 
   

   
   Beidziet vēlēties izpatikt visiem. Pat ja jūsu mērķim ir sociālais elements, jūs neļausit sasniegt savu personīgo mērķi, ja katru dienu mēģināsit izpatikt visiem. Pārliecinieties, ka tas, ko jūs darāt savā dzīvē, nāk no jūsu pašu izvēles, nevis no tām izvēlēm, kuras izdara apkārtējie cilvēki.
   • Bieži vien cilvēki nezina, kas viņus varētu padarīt laimīgus, pat ja jūsu mērķis ir padarīt laimīgus citus, jūs savu mērķi nesasniegsit, mēģinot nekavējoties reaģēt uz citu prasībām.

4. 
   

   
   Izveidojiet nepieciešamo darbību sarakstu. Savā dienasgrāmatā pierakstiet to darbību sarakstu, kuras jums jāveic, lai tieši jūs sasniegtu dzīves mērķi. Iespējams, ka jūs tos nevarēsit uzreiz īstenot, taču, apzinoties mērķa sasniegšanai nepieciešamās darbības, jūs varat nokļūt pareizajā virzienā.
   • Piemēram, ja pašreizējā karjera neļauj justies apmierinātam un nepiekrīt jūsu uzskatu mērķim, jūs varētu vēlēties sarakstā atzīmēt: “atrodiet jaunu karjeru”. Jums, iespējams, nevajadzētu nekavējoties atkāpties no amata pirms jauna darba atrašanas, vai arī jums, iespējams, nav naudas, lai samaksātu rēķinus un rūpētos par savu ģimeni.
   • Sadaliet sarakstu īstermiņa, vidēja termiņa un ilgtermiņa izmaiņās.

5. 
   

   
   Dariet lietas, kas ved uz jūsu mērķi. Kad esat noteicis darbības, kas vajadzīgas dzīves mērķa sasniegšanai, ielieciet tās vietā. Sāciet ar īstermiņa izmaiņām un lēnām pārejiet uz ilgtermiņa izmaiņām. Dažreiz jūs jutīsities laimīgāki un jums būs labāks viedoklis, pārtraucot pārāk daudz domāt un izmest sevi.

   
   

   
   Pārskatiet savu avīzi. Pārlasiet to vēlreiz un regulāri pārbaudiet, vai sarakstos nav izmaiņu, pievienojiet vienumus vai atcerieties savu mērķi. Pēc kāda laika jūs varat pamanīt, ka esat lēnām nokļuvis ikdienas dzīves ērtībām. Lai gan tas nekaitē, jūs, iespējams, jutīsities vairāk apmierināts ar savu dzīvi kopumā, ja centīsities sasniegt jauno dzīves mērķi.

6. 
   

   
   Izvairieties no darbībām, kas novērš uzmanību no jūsu mērķa. Noteikti būs grūti izvairīties no visām darbībām, kas nav tieši saistītas ar tavu mērķi. Ja vēlaties padarīt citus un sevi laimīgus, bet jums nepatīk darīt veļu, jums tas, iespējams, būs jādara laiku pa laikam. Tomēr jūs varat izvairīties no darīšanas, kas ir pretrunā ar jūsu mērķi.
   • Piemēram, ja vēlaties padarīt sevi laimīgu un padarīt laimīgu citus, jums vajadzētu izvairīties no tādu lietu pateikšanas, kas viņiem varētu kaitēt. Jums jāizvairās no lietām, kas padara jūs patiešām nelaimīgus, piemēram, laika pavadīšanai kopā ar cilvēkiem, kas liek justies slikti par sevi.

• Atcerieties, ka bieži jūs savu ceļu atradīsit ceļā. Pēc kāda cilvēka pazušanas bieži tiek teikts, ka viņam bija mērķis, balstoties uz viņa dzīves notikumiem un izvēlēm.
• Pavadot laiku mērķa sasniegšanai, jūs pamanīsit, ka ir viegli pieņemt lēmumus, uzdodot sev šādu jautājumu: "Vai šī iespēja atbilst manām kaislībām, manām darbībām un manam ģēnijam? ? Laika gaitā jūs arvien vairāk laika pavadīsit, dzīvojot savas dzīves mērķī, un jūs jutīsities laimīgāki un veselīgāki nekā iepriekš.
• Cilvēki bieži uzskata savu mērķi par veidu, kā nekavējoties reaģēt uz visu, vai kā kaut ko tādu, ko var sasniegt tikai nākotnē. Pat ja dzīves mērķi varētu sasniegt tikai nākotnē, jums jāatrod veidi, kā sākt tagad!
• Dažreiz labāk un vieglāk zināt, ko nevēlaties, nevis tieši to, ko vēlaties. Ja nepieciešams, varat sākt to lietu sarakstu, kuras nevēlaties, lai iegūtu labāku priekšstatu par vēlamajām lietām.