Kā ārstēt piepūstas vēnas

Saturs

• posmi
• 1. metode Atbrīvojieties no sevis ātri
• 2. metode Stiepšanās, lai veicinātu cirkulāciju
• 3. metode Mainiet savu dzīvesveidu
• 4. metode Sekojiet medicīniskajai procedūrai

Pietūkušās vēnas dažreiz ir sāpīgas un estētiski nepatīkamas. Tie var uzbriest daudzu iemeslu dēļ, lielākoties tad, kad kaut kas tos bloķē vai traucē asiņu plūsmu. Varikozas vēnas un tromboflebīts (asins receklis vēnās) ir divi bieži sastopami traucējumi, kas var izraisīt pietūkušas vēnas. Jūs, iespējams, pamanīsit to izspiešanos uz ādas virsmas, izraisot sāpes. Parasti mājās ir iespējams samazināt pietūkumu. Atcerieties ātri rīkoties pret pietūkušajām vēnām, jo, ja jūs neko nedarīsit, iespējams, jūsu stāvoklis pasliktināsies.

posmi

1. metode Atbrīvojieties no sevis ātri

1. 
   

   
   Ielieciet kompresijas zeķes. Lai atvieglotu piepūstas vēnas, viens no veidiem ir uzvilkt kompresijas zeķes. Ciešas zeķubikses rada spiedienu uz jūsu kājām, lai asinis labāk plūst caur vēnām. Ir divu veidu kompresijas zeķes, kuras var iegādāties bez ārsta receptes. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt visefektīvāko kritumu, konsultējoties ar ārstu.
   • Lai uzzinātu, cik ilgi un cik ilgi varat izmantot kompresijas zeķes, izlasiet ražotāja norādījumus. Pārbaudiet ādas stāvokli vairākas reizes dienā. Ja jums ir diabēts, nervu problēmas, paaugstināts vecums (un noteiktas slimības), tas palielina ādas sabrukšanas risku ar ilgstošu lietošanu, kas saistīta ar ādas problēmām. Kompresijas zeķes jāpielāgo jūsu izmēram un nedrīkst būt pārāk stingri.
   • Izmantojiet zeķubikses. Stingras zeķbikses rada vieglāku spiedienu. Viņi izdarīs spiedienu uz visu kāju, nevis uz konkrētu vietu, taču tie joprojām var būt noderīgi, ja pietūkums nav svarīgs.
   • Izmantojiet bezrecepšu gradienta kompresijas zeķubikses. Šīs zeķubikses, kas piedāvā mērķtiecīgāku spiedienu, ir aptiekā. Meklējiet produktus, kur teikts: "gradienta saspiešana".
   • Ja redzat ārstu, varat saņemt recepšu zeķubikses. Šīs ir zeķubikses, kas visvairāk spiedīs uz jūsu kājām. Viņi var mērķēt uz dažādām jūsu kāju daļām, lai radītu papildu spiedienu tur, kur jums tas visvairāk nepieciešams. Valkājiet tos tik bieži, cik nepieciešams. Ja saņemat recepti, nepārtrauciet to valkāšanu, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

2. 
   

   
   
   
   Paceliet kājas. Lai cirkulētu asinis kājās un atgrieztos sirdī, apgulties un pacelt kājas virs sirds līmeņa. Paceliet kājas vismaz 15 minūtes 3 vai 4 reizes dienā.
   • Lai paceltu kājas, jūs varētu novietot spilvenus zem kājām, guļot uz gultas, gulēt uz dīvāna, novietojot kājas uz spilvenu kaudzes, kas novietota uz priekšā esoša krēsla, vai noliekt uz atpūtas vietas kas ļauj pacelt kājas virs sirds līmeņa.
   • Neceliet kājas vairāk kā 6 reizes dienā, jo tas nedaudz ietekmē vēnu sienas.

3. 
   

   
   Lietojiet NPL, lai mazinātu pietūkumu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) var mazināt vēnu pietūkumu. Viņi bloķē prostaglandīnu izdalīšanos, kas izraisa pietūkumu un sāpes. Ir svarīgi lietot NPL pilnā kuņģī, lai izvairītos no sāpēm kuņģī un hiperaciditātes.
   • Nesāciet lietot NPL, vispirms nekonsultējoties ar ārstu. Viņš var ieteikt devas, lai atvieglotu labāko bez ļaunprātīgas izmantošanas. NPL lietošana ilgāk par 2 nedēļām var izraisīt blakusparādības, piemēram, čūlas kuņģī vai zarnās.
   • Libuprofēns (pārdod ar zīmoliem Advil vai Nuprin), naproksēns (Alve) un ketoprofēns (Orudis KT) ir bieži sastopami NPL. Esiet piesardzīgs, lietojot NPL. Cilvēkiem ar sirds problēmām, diabētu un autoimūnām slimībām nav atļauts lietot NPL, jo tie var izraisīt akūtu nieru mazspēju vai sirdslēkmi.

4. 
   

   
   
   
   Apsveriet citu zāļu lietošanu. Ja Jums ir tromboflebīts, jums var būt nepieciešami medikamenti, kas sašķidrina asinis vai izšķīdina recekļus. Tā kā šīs zāles ir pieejamas tikai pēc receptes, jums jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu labākās jums pieejamās iespējas.
   • Medikamenti, kas sašķidrina asinis, novērš asins recēšanu, tāpēc tie labāk cirkulē jūsu vēnās. Asins atšķaidītāji ir heparīns vai fondaparinukss (Arixtra), varfarīns (Coumadin) vai rivaroksabāns (Xarelto).
   • Antikoagulanti iedarbojas uz esošajiem recekļiem, un tos parasti lieto smagākos gadījumos. Laltplase (Activase) ir antikoagulantu piemērs, kas izšķīdina recekļus, kas jau atrodas jūsu vēnās.

5. 
   

   
   Izmantojiet dabiskos līdzekļus, kas samazina pietūkumu. Ja jums nepatīk lietot NPL, apsveriet iespēju izmantot dabiskos līdzekļus, lai mazinātu pietūkumu. Jums arī jāpasaka ārstam, ka lietojat šīs procedūras, pārliecinoties, ka lietojat pareizās devas, lai izvairītos no komplikācijām.
   • Jūs varētu lietot lakrica saknes ekstraktu iekšēji vai ārēji. Pārliecinieties, ka izmantotais ekstrakts ir pareizi atšķaidīts. Neizmantojiet, ja Jums ir sirdsdarbības traucējumi, pret hormonu jutīgs vēzis (krūšu, olnīcu, dzemdes vai prostatas vēzis), paaugstināts asinsspiediens, diabēts, aknu vai nieru slimība, nepilnības kālijs, erektilā disfunkcija, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
   • Pirms saspiešanas uzklājiet kliņģerītes ziedus skartajai zonai vai nu ar kompresi, vai ar zeķubiksēm.
   • Epsoma sāls vannas var arī palīdzēt mazināt pietūkumu. Pievienojiet vannā esošajam ūdenim vienu līdz divas glāzes sāls un pirms niršanas tajā ļaujiet sālim izšķīst. Jums nevajadzēs mazgāt sevi ar sāli, vienkārši palieciet vannā un atpūtieties. Lietojiet vismaz vienu vannu nedēļā vai katru dienu iemērciet kājas remdenā ūdenī ar Epsom sāli.

2. metode Stiepšanās, lai veicinātu cirkulāciju

1. 
   

   
   Ja jūs ilgi sēdējat, veiciet kādu stiepšanos. Ja strādājāt sēžot pie galda vai sēžot automašīnā, lidmašīnā vai vienkārši mājās, padomājiet par pastiepšanos vairākas reizes dienā. Visu dienu sēdēšanas fakts izraisa vēnu pietūkumu, jo asiņu cirkulācija nav tik laba. Ir vairāki labi stiepšanās veidi, ko varat izdarīt, pat sēžot.
   • Sēdiet ar izstieptām kājām sev priekšā zem galda, ar papēžiem saskaroties ar grīdu.
   • Salieciet pirkstus, lai norādītu virzienā, un turiet šo pozīciju 30 sekundes. Jums vajadzētu justies, ka jūsu teļi stiepjas. Tomēr neliecieties līdz sāpēm.
   • Pavērsiet pirkstus pretī jums un turiet šo pozīciju 30 sekundes. Jūs jutīsit, ka jūsu priekšējā kāja ir izstiepta, taču esiet piesardzīgs, lai neapmeklētu sāpīgas sajūtas.

2. 
   

   
   Vienu vai divas reizes dienā izstiepiet krūtīs. Nedrīkst izstiept kājas. Šī krūšu stiepšana palīdzēs nostiprināt muguras un krūškurvja muskuļus, lai cīnītos pret sliktu stāju. Laba poza veicina asinsriti visā ķermenī.
   • Sēdiet uz krēsla ar taisnu muguru. Iedomājieties, ka no griestiem nāk stīgas, lai paceltu jūsu krūtis uz augšu. Mezglojiet pirkstus un pagrieziet plaukstas griestu virzienā. Paceliet zodu, atgrieziet galvu atpakaļ un paskatieties debesīs. Šajā pozīcijā dziļi elpojiet, pēc tam izelpojiet un atlaidiet.

3. 
   

   
   Dienā izmantojiet savu brīvo laiku. Neatkarīgi no tā, vai jūs sēžat pie darba galda, lai strādātu, vai automašīnā, lai ilgstoši brauktu, izmantojiet jebkuru iespēju novietot sevi stāvus stāvoklī. Ja tas nenotiek, uzņemieties iniciatīvu atpūsties.
   • Braucot jūs varētu izbaudīt brīdi, kad uzpildāt degvielu, kad jūs paņemat pārtraukumu, lai dotos uz tualeti, vai pat vietu ar jauku ainavu, lai atpūstos un mazliet izstieptu. Jūs pat varat izstiepties, uzpildot degvielu vai izmantojot tualeti. Pietiek ar nelielu pārtraukumu, lai tas būtu izdevīgs jūsu kājām.
   • Kad esat darbā, atrodiet attaisnojumu, lai paceltos dienas laikā. Nevis sūtiet, bet dodieties uz tās personas biroju, ar kuru vēlaties tieši sarunāties. Veicot pusdienu pārtraukumu, ejiet, lai paņemtu maltīti, nevis vienkārši sēdiet pie sava galda.
   • Var būt grūtāk veikt pārtraukumu, atrodoties lidmašīnā. Tomēr tālā lidojumā pirms atgriešanās savā vietā varat apsvērt iespēju piecelties, lai dotos uz lidmašīnas aizmuguri. Varētu arī vienreiz piecelties, lai dotos uz vannas istabu.

3. metode Mainiet savu dzīvesveidu

1. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt pietūkušo vēnu simptomus. Jūs droši vien jau zināt, jo laiku pa laikam jūs ciešat no šīs problēmas. Ja jums ir šie simptomi, tas ir pazīme, ka jums jāsāk ārstēšana un, iespējams, jākonsultējas. Jo ātrāk jūs rīkosities, jo ātrāk jūs atbrīvosities. Pietūkušu vēnu simptomi rodas tikai vietās, kur vēnas ir pietūkušas.
   • Bieži sastopami simptomi ir smagas vai sāpīgas kājas, pietūkums pēdās vai potītēs un nieze. Jūs, iespējams, redzēsit arī skaidri redzamas pietūkušas vēnas, it īpaši kājās.
   • Šeit ir izteiktāki simptomi: kāju pietūkums, sāpes kājā vai teļā pēc ilgstošas ​​sēdēšanas vai stāvēšanas, kāju vai potīšu ādas krāsas maiņa, sausa, kairināta āda un zvīņaina āda, kas viegli plaisā, ādas bojājumi, kas nedzīst viegli, kā arī ādas sabiezēšana un sacietēšana kājās un potītēs.

2. 
   

   
   Izvairieties no ilgstošas ​​stāvēšanas. Jūs noliecat kājas pārbaudē, un jūs varat sajust sāpes un sliktu asinsriti. Atrodiet veidus, kā ieturēt atpūtu un uz brīdi apsēsties, lai izjauktu šo ilgu brīdi, pieceļoties kājās.
   • Sēžot, izvairieties no kāju šķērsošanas. Saglabājiet tos pēc iespējas augstāk, jo tas mudina asinis atgriezties sirdī.Ja iespējams, piemēram, guļus stāvoklī, paceliet kājas virs sirds līmeņa, lai vēl vairāk samazinātu asiņu plūsmu.

3. 
   

   
   Izvairieties no sēdēšanas, šķērsojot kājas pie ceļgaliem. Sēdēšana šajā pozīcijā ierobežo asiņu plūsmu. Šī samazinātā cirkulācija var izraisīt apakšējo vēnu paplašināšanos (jo samazinās venozā aizplūšana uz sirdi).

4. 
   

   
   Spēlējiet sportu. Meklējiet treniņus, kas stimulē jūsu kāju muskuļus. Tas ļauj asinīm atgriezties jūsu sirdī un pārējā ķermenī, samazinot spiedienu uz kāju vēnām.
   • Cilvēkiem, kurus skar šī problēma, ieteicams staigāt, skriet un peldēties. Peldēšana ir īpaši ieteicama, jo tā tiek veikta horizontālā stāvoklī, kas nozīmē, ka asinis būs mazāk ticamas, ka tās uzkrājas jūsu kājās un trenēs vēnu pietūkumu.

5. 
   

   
   Zaudēt svaru. Ja jums ir liekais svars, jums jāapsver svara zaudēšana, lai atrisinātu pietūkušo vēnu problēmu. Kad jums ir liekais svars, ķermeņa apakšējā daļa ir vairāk pakļauta stresam, it īpaši kājām un pēdām. Šajos apgabalos plūst vairāk asiņu, un, iespējams, vēnas uzbriest.
   • Lai efektīvāk zaudētu svaru, atrodiet veidu, kā kontrolēt diētu. Ierobežojiet porciju lielumu un līdzsvarojiet ēdienreizes. Koncentrējieties uz liesās olbaltumvielām, piena produktiem ar zemu tauku saturu, pilngraudiem un šķiedrvielām, labiem taukiem un augļiem un dārzeņiem. Neizvairieties no cukura, rūpnieciskas vai ceptas pārtikas, kā arī tādu pārtikas produktu, kas satur daudz trans vai hidrogenētu tauku, lietošanas.
   • Uzticiet savu svara zaudēšanas mērķi ārstam. Pēdējais jums pateiks, vai jūsu mērķis ir reāls, un var sniegt jums papildu padomus par latteindre. Ārsts var arī palīdzēt jums izveidot pārtikas programmu, kurā ņemti vērā lietotie medikamenti.

6. 
   

   
   Pārtrauciet smēķēšanu. Smēķēšana kopumā ir neveselīgs ieradums, taču tas, iespējams, arī izraisa vēnu pietūkumu. Dažas vielas, kas atrodamas cigarešu dūmos, ļoti negatīvi ietekmē jūsu asinsvadus un jo īpaši vēnu sienas. Vislabāk ir pārtraukt smēķēšanu, lai nodrošinātu, ka vēnas nav pārāk paplašinātas un galu galā uzbriest.

4. metode Sekojiet medicīniskajai procedūrai

1. 
   

   
   Par skleroterapiju runājiet ar ārstu. Šī ir samērā nesāpīga procedūra, kas ietver šķidras ķīmiskas vielas vai fizioloģiskā šķīduma ievadīšanu vēnās, lai tās aizvērtu un apmācītu pazust. Tas ir efektīvs vēnu varikozes vai varikozes gadījumā. Lai pārvarētu, var būt vajadzīgas vairākas procedūras, kas tiek veiktas ik pēc 4 līdz 6 nedēļām. Pēc apstrādes kājas, iespējams, būs iesaiņotas ar elastīgu pārsēju, lai mazinātu pietūkumu.
   • Pastāv arī ārstēšanas veids, ko sauc par "mikroskleroterapiju" un kura mērķis ir varikozitāte. Ķīmiskās vielas ievadīšanai vēnās tiek izmantota ļoti smalka adata.

2. 
   

   
   Apsveriet iespēju veikt ārstēšanu ar lāzeru. Šo procedūru parasti izmanto tikai mazām varikozām vēnām. Lāzers tiks uzklāts uz jūsu ādas pie pietūkušās vēnas. Tas rada siltumu, lai sildītu venozos audus un iznīcinātu visus tuvumā esošos asins elementus. Pēc tam pietūkušā vēna būs aizsērējusi un aizvērta, un pēc kāda laika jūsu ķermenis to absorbēs.

3. 
   

   
   Pajautājiet par lablation. Vēnu atlocīšana izmanto intensīvu karstumu, lai dziedinātu vēnas. To var sasniegt, izmantojot radiofrekvences enerģiju vai lāzera tehnoloģiju. Ārsts caurdurs vēnu, caur vēnu caur kaunumu ievada katetru un pēc tam caur to nosūtīs siltumu. Šis karstums aizvērs un iznīcinās vēnu, kas ar laiku izzudīs.

4. 
   

   
   Apsveriet ambulatorās flebektomijas izmantošanu. Šīs ķirurģiskās procedūras laikā ārsts veiks nelielu iegriezumu ādā, lai noņemtu mazās vēnas. Pēc tam viņš izmantos mazus āķus, lai izvilktu vēnu no jūsu kājas. Šī procedūra ir efektīva varikozām vēnām un citām mazām vēnām.
   • Klasiskā gadījumā šī operācija notiek dienā. Ārsts vienkārši sastindzina zonu ap vēnu, un operācijas laikā jūs paliksit nomodā. Jums var būt nelieli zilumi.
   • Flebektomiju ir iespējams veikt papildus citām procedūrām, piemēram, lablatācijai. Ārsts uzzinās, vai ir lietderīgi šīs procedūras veikt vienlaikus.

5. 
   

   
   Par slīpumiem runājiet ar ārstu. Šī ir invazīva procedūra vēnu problēmu risināšanai, kuru lielākoties veic tikai smagas varikozes gadījumā. Pirms vēnu noņemšanas no kājām ārsts veiks mazus griezumus ādā. Procedūras laikā jūs tiksit pakļauts anestēzijai, un tas būs pilnībā jāatjauno vienas līdz četru nedēļu laikā.
   • Pat ja vēnas no jums tiek noņemtas, tas neietekmēs jūsu asinsriti. Citas vēnas, kas atrodas dziļāk kājā, var pārņemt, un cirkulācijai kājā jābūt pareizai.