Kā rūpēties par savu izskatu ceļojuma laikā

Saturs

• posmi

Ja jums jāveic ilgs ceļojums ar lidmašīnu vai automašīnu, autobusu vai vilcienu, reaktīvās kavēšanās, noguruma vai norobežošanās dēļ ir viegli ātri nogurt un slikti sagatavoties. Tomēr ir iespējams veikt lielus ceļojumus, saglabājot tā eleganci un svaigumu. Tikai nedaudz piepūlieties un apsveriet dažus ieteikumus, kā rūpēties par savu izskatu ceļojuma laikā.

posmi

1. 
   

   
   Sāciet ar izvairīšanos no stresa. Pirms došanās ceļojumā, noteikti dariet visu, kas jums nepieciešams iepriekš, lai izvairītos no nevajadzīga stresa. Piemēram, pirms došanās prom, sagatavojiet somas labi un pārliecinieties, ka esat jau iepriekš pabeidzis sagatavošanos, piemēram, mājas aizvēršanu, dokumentu atcelšanu, rēķinu šķirošanu utt. Vienmēr uztraucoties par šīm detaļām, pirms jūs pat sākat savu ceļojumu, var būt satraucoši, tāpēc pirms došanās ceļā noteikti izturieties pret tām. Turklāt savlaicīgi ierodieties izlidošanas vietā vai, ja ceļojat ar automašīnu, dodieties agrāk, lai nonāktu galapunktā. Papildu gaidīšanas laiks nebūt nav slikta lieta, jo jūs varat baudīt lasīšanu, atpūsties un ceļot bez steigas.

2. 
   

   
   Pirms izlidošanas noteikti gulēt labi. Izvairieties dzert pārāk daudz kafijas dienā pirms došanās prom.

3. 
   

   
   
   
   Izvēlieties pareizo apģērbu. Tam jābūt gan ērtam, gan elegantam.
   • Piemēram, jūs varat valkāt saspringtu treniņtērpu, lai tas būtu gan ērts, gan reprezentabls. Šis apģērbs pastāv gan vīriešiem, gan sievietēm. Tomēr, ja jums nepatīk šis izskats, sporta veikalos varat atrast ceļojuma bikses, kas būs gan izsmalcinātas, gan ērtas.
   • Nēsājiet vieglu virsu, bet ņemiet džemperi līdzi, jo lidmašīnās tas parasti ir auksts.

4. 
   

   
   Izvēlieties neitrālas krāsas apģērbu. Apģērbu varat papildināt ar krāsu detaļām. Jūsu augšdaļa ir jāsaskaņo ar biksēm.

5. 
   

   
   Nekad nelietojiet jaunas kurpes. Patiešām, jaunie kurpes var jūs sāpināt, un klibošana nav īsti eleganta.
   • Valkājiet kurpes, kuras ir viegli uzvilkt un novilkt (jums noteikti būs jānovelk kurpes, dodoties garām drošības vārtiem).
   • Valkājiet zeķes, lai izvairītos no saaukstēšanās, kā arī lai izvairītos no sliktas smakas, kad drošības pārbaudē jums ir jānovelk kurpes. Izvēlieties zeķes, kas ierobežo svīšanu, piemēram, bambusa zeķes.

6. 
   

   
   
   
   Rūpējieties par savu ādu. Ceļojot, jūsu āda bieži piedzīvo klimata izmaiņas un gaisa kondicionēšanu. Paņemiet mitrinātāju vai miglotāju, lai jūsu āda neizžūtu un nekļūtu bāla. Tas ir tikpat svarīgi vīriešiem, kā tas ir sievietēm, tāpēc lietojiet krēmu, kas ir piemērots tieši jūsu ādas tipam.
   • Ņemiet miglu, kas satur ūdeni, tāpat kā slavenības un modeles, lai atdzesētu ādu. Pievienojiet dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Izmantojiet savu miglotāju, lai atsvaidzinātu ādu.
   • Ja ceļojat ar tālsatiksmi, nēsājiet mitrinošu sejas masku, kuru varat paturēt naktī. Nākamajā rītā vienkārši noskalojiet seju vannas istabā un uzklājiet mitrinošu serumu. Jūsu sejas krāsa būs daudz gaišāka.
   • Mitriniet rokas ar krēmu. Izmantojiet produktu, kas jums patīk smaržot, jo tas palīdzēs jums būt mierīgākam.

7. 
   

   
   Samaziniet sliktas smakas risku. Sēžot un neveicot parastos darbus, ķermeņa smarža var kļūt mazāk patīkama nekā parasti. Šeit ir daži padomi, kā no tā izvairīties.
   • Atsvaidziniet elpu. Ņemiet piparmētru pastilas, lai atsvaidzinātu elpu, un notīriet zobus, lai novērstu zobakmens veidošanos.
   • Nesmēķēt. Dūmu smaka paliks uz jūsu drēbēm un var kaitināt citus pasažierus. Turklāt jūs ieradīsities galamērķī ar novecojušu smaku.
   • Centieties izvairīties no alkohola, ceļojot, it īpaši, ja lietojat lidmašīnu. Šī aizvietotāja var traucēt miegu, dehidrēt ādu, dot sliktu elpu un aizsērēt poras. Kad esat ieradies galapunktā, varat baudīt iecienītā alkohola dzērienu.
   • Līdzi jāņem iecienītās smaržas. Ceļojuma laikā smalki izsmidziniet ar savu iecienīto smaržu, lai atveldzētos tūlīt pēc pacelšanās. Daži cilvēki ir jutīgi pret smakām un var justies slikti, ja jūsu ir pārāk spēcīga vai nepatīkama.

8. 
   

   
   Palieciet tīri. Izmantojiet salvetes, lai atsvaidzinātu sevi ceļojuma laikā, piemēram, tualetē.

9. 
   

   
   Izmantojiet mākslīgās asaras. Šis paņēmiens ir īpaši noderīgs, ja jums ceļojumu laikā mēdz būt sausas acis. Ja jums ir kairināts deguns, izmantojiet fizioloģisko šķīdumu.
   • Sievietēm valkājiet biksīšu ieliktnīšus, kurus regulāri maināt, lai paliktu svaigi. Ja ceļojuma laikā jums ir mēnešreizes, nomainiet tamponu vai dvieli, lai izvairītos no smakām un jebkāda inficēšanās riska. Neaizmirstiet iesaiņot aizsargus tualetes papīrā.

10. 
    

    
    Izvēlieties ērtu frizūru. Ja jums ir gari mati, varat tos atstāt vaļīgus vai piesiet tos vaļīgi (zirgaste vai pīts). Īsākiem matiem neaizmirstiet tos labi ķemmēt.
    • Paņemiet nelielu pudeli sausa šampūna, ko pirms ierašanās varat uzklāt uz matiem. Varat arī izmantot pretaizsalšanas risinājumu, ja jūsu matiem ir tendence izliekties, it īpaši, ja jūs pārejat no auksta vai mērena klimata uz mitru klimatu.

11. 
    

    
    Nevalkājiet pārāk daudz aplauzuma. Uzlieciet nelielu spīdumu uz lūpām un uz plakstiņiem (lai iegūtu svaigu un dabisku izskatu). Tieši pirms nokļūšanas tur varat nedaudz remiksēt, bet nepārspīlējiet, kamēr nav pieejams labi apgaismots spogulis.

12. 
    

    
    Gulēt, ja vari. Autiņš var radīt brīnumus un palīdzēt justies labāk un reprezentablāk. Ceļojuma laikā mēģiniet nomierināties. Vienkārši aizverot acis, izmantojot masku, ja nepieciešams, meditējot vai neko nedarot, uzturoties tumsā, jūs varat izskatīties mierīgāk.
    • Ja jūsu vide ir pārāk trokšņaina vai traucējoša, lai ļautu jums gulēt, varat izmantot ausu aizbāžņus un acu masku vai vienkārši pārtraukt cīņu ar domām. Ja jūs pats sev sakāt: "Es nevaru gulēt trokšņa dēļ, ko bērni rada joslā 10A", tad jūs koncentrēsities tikai uz šīm nelielām kairinājumiem un nevarēsit gulēt. Atpūtieties un mēģiniet atpūsties, nevis sodiet sevi par miega neizdošanos, kā vēlaties.
    • Ja varat izvēlēties ceļot guļamvagonā, dodiet priekšroku šai opcijai. Tas ir ļoti ērts pārvietošanās veids, ar kuru jūs varat labāk gulēt un labāk nokļūt galapunktā. Turklāt ceļošana ar vilcienu ir aizraujoša pieredze, īpaši Eiropā, kur var atrast lētas biļetes pirmās klases kupejām.

13. 
    

    
    Paņemiet sev līdzi pudeli ūdens. Tādā veidā jūs uzturēsities labi hidratēti ceļojuma laikā. Jums būs arī sajūta, ka jārūpējas par sevi, kas uzlabos jūsu pašapziņu.
    • Ceļojot dzeriet daudz ūdens un izvairieties no saldajiem vai alkoholiskajiem dzērieniem. Jūs būsit lieliski hidratēts un izvairīsities no stresa vai miegainības sajūtas.

14. 
    

    
    Ēd sabalansēti. Daudziem tas, iespējams, nozīmē izvairīšanos no aviokompānijas piedāvātajām ēdienreizēm, ja ceļojat ar lidmašīnu, tāpēc pirms iekāpšanas paņemiet sev līdzi svaigu ēdienu. Ceļojumiem ar automašīnu, laivu, vilcienu vai autobusu ieteicams arī pagatavot uzkodas pats, jo neesat pārliecināts, ko varat atrast pa ceļam. Tomēr, ja pirms izbraukšanas esat sastādījis savu ceļojuma plānu, varat tiešsaistē pārbaudīt restorānus, kas piedāvā veselīgus ēdienus, un pārliecināties, ka jums ir pietiekami daudz laika apstāties. Šeit ir daži pārtikas produktu piemēri, kurus varat ēst.
    • Sviestmaizes vai pankūkas, kas pildītas ar jūsu izvēlētām sastāvdaļām.
    • Augļi, kas atbalstīs braucienu, piemēram, āboli, apelsīni vai banāni.
    • Rieksti un sēklas.
    • Nelieli salāti traukā.
    • Burkānu nūjas vai selerijas nūjas.
    • Ja maināt valstis, ņemiet vērā, ka dažās valstīs būs īpaši noteikumi par noteiktu pārtikas produktu karantīnu, kas jums dažreiz būs jāizmet. Tiešsaistē pārbaudiet, vai jūsu valstī nav spēkā likumdošanas.

15. 
    

    
    Smaidiet cik vien iespējams. Jūs piesaistīsit citus pasažierus, kuri vēlas būt kopā ar jums.

• Mitrinoši produkti.
• Ūdens un ūdens pudele (pārbaudiet aviokompānijas noteikumus un ātri paņemiet ūdens pudeli, kuru jūs piepildīsit pēc drošības nodošanas).
• Veselīgs ēdiens un uzkodas.
• Aksesuāri, lai labāk gulētu, piemēram, gaisa spilvens, ausu aizbāžņi un acu maska.
• Narkotikas pret jūras slimībām vai gaisu utt.
• Aplauzums, ja nepieciešams.
• Lūpu balzams (ceļojuma laikā bieži ir sasprēgājušas lūpas sausa gaisa un temperatūras vai mitruma izmaiņu dēļ)
• Ērtas drēbes un apavi.
• Aizsardzība, ja nepieciešams.