Kā visu laiku labi smaržot

Saturs

• posmi
• 1. metode Palieciet svaigi
• 2. metode Ielieciet smaržas un odekolonu
• 3. metode Daži padomi, lai labi smaržotu visu dienu

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties apskaut draugu vai flirtēt ar savu mīļoto uz dīvāna, lai justos pārliecībā par sevi un justos vēl pavedinošāka, ir ļoti svarīgi justies labi. Sākumā rūpējieties par sevi un valkājiet tīras un svaigas drēbes, pēc tam atrodiet sev piemērotu aromātu, lai jūs varētu pagriezt galvu! Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk ...

posmi

1. metode Palieciet svaigi

1. 
   

   
   Paņem dušu. Ja vēlaties labi smaržot, tad jums jāsāk ar to, ka esat tīrs. Dušas biežums ir atkarīgs no jūsu ādas pH, darbībām, ko veicat dienas laikā, un laikapstākļiem. Daudzi cilvēki dienā lieto tikai vienu dušu, bet, ja dienā esat bijis aktīvs vai dzīvojat siltākā vietā, tad, iespējams, nāksies mazgāties vairāk nekā vienu reizi. Tieši pretēji, ja jūsu āda ir ļoti sausa, tad mazgājiet katru otro dienu. Lai kā arī būtu, noteikti mazgājieties bieži, lai jums nebūtu smakas.
   • Dušā iemērciet ādu un noskalojiet ar siltu ūdeni, lai notīrītu netīrumus, sviedru un baktērijas, kas var izraisīt sliktu ķermeņa smaku.
   • Ja jums ir šaubas, tad nevilcinieties dušā! Mēģinot maskēt smakas ar smaržām vai dezodorantu, tas nedarbosies tik labi, kā laba duša.
   • Ja jūs nevēlaties mazgāt matus katru dienu (daži saka, ka tas vairāk kaitē), izmantojiet sausu šampūnu katru otro dienu. Šis ir īpašs produkts, kas absorbē eļļu, kas padara jūsu matus taukainus.

2. 
   

   
   
   
   Izmantojiet dezodorantu. 2% cilvēku ir diskomforts, kas neļauj padusēs radīt sliktu smaku. Viņiem ir paveicies, vai ne? Pārējiem mums ir nepieciešams dezodorants, lai dienas laikā mums nebūtu smakas. Ielieciet nedaudz pēc dušas, pēc tam atkārtojiet dienā, ja nepieciešams.
   • Varat arī izvēlēties dezodorantu, kas ir pretsviedru līdzeklis, ja jums ir tendence svīst daudz.
   • Dezodoranti tiek pārdoti nūju, aerosolu vai bumbiņu veidā. Jūs varat arī iegādāties dabīgu dezodorantu vai pat pats to pagatavot, izmantojot cepamais sodas un kokosriekstu eļļu. Vienmēr izvēlieties dezodorantu, kas jums patīk.
   • Ja jūs ieliekat arī smaržas vai odekolonu, tad jums nav jāizvēlas ļoti smaržīgs dezodorants. Pārāk daudz smaku iznīcina smaku!

3. 
   

   
   Izmēģiniet talku. Tas patiešām ir lielisks veids, kā pēc dušas palikt vēss. Nedaudz nolieciet padusēs, uz kājām utt. Talka dienas laikā ādu uzturēs sausu un vēsu, kas ir ideāli piemērota karstām dienām.
   • Jūs varat iegādāties atjaunotu talku pieaugušajiem vai izmantot klasisko bērnu talku, kas darbojas tikpat labi. Tā vietā izvēlieties talku, kas nesatur aromātu, jo mazuļiem ir raksturīga īpaša smarža.
   • Jūs nevēlaties pirkt talku? Tātad, dari pats! Viss, kas jums būs nepieciešams, ir kukurūzas ciete. Un, ja vēlaties, lai tas būtu smaržīgs, iemērciet kokvilnas gabalu iecienītākajā smaržā vai ēteriskajā eļļā. Pēc tam uzklājiet talku ar kosmētikas suku.

4. 
   

   
   
   
   Valkājiet drēbes, kas labi smaržo. Tādu pašu apģērbu nēsāšana vairākas dienas pēc kārtas var izraisīt sliktu smaku, tāpēc noteikti taisiet mašīnas regulāri! Neatkarīgi no tā, vai jūsu veļa ir aromātiska vai nē, ir svarīgi, lai jūsu drēbes būtu tīras.
   • Atcerieties, ka iesaiņojat dažas papildu drēbes, ja visu dienu esat ārpus mājas. Dažiem cilvēkiem patīk, ka katram gadījumam ir ērti veļa, zeķubikses, zeķes vai rezerves T-krekls.
   • Ja strādājat kūpošā vietā, tad jums būs vēl vairāk jārūpējas par savu apģērbu. Atcerieties tos mazgāt biežāk, izmantojiet aromātisku veļu un mīkstinātāju, lai drēbes vienmēr būtu tīras.
   • Ik pēc trim mēnešiem mazgātāju iztīriet mēteli un citas delikātas drēbes, lai tās būtu tīras.
   • Papildus apģērbam neaizmirstiet somas, cepures un citus aksesuārus. Mazgājiet tos vismaz divas reizes gadā, īpaši, ja tos bieži nēsājat.

5. 
   

   
   Lai jūsu kājas justos labi. Ja jūs baidāties, ka tie slikti smaržo, tad pirms apavu uzlikšanas noteikti nomazgājiet tos dušā, pēc tam nosusiniet un uzklājiet nelielu talku uz pēdu zolēm. Atcerieties arī, ka jums ir līdzi rezerves zeķu pāris. Pārliecinieties arī, vai esat iegādājies jaunus apavus labā stāvoklī (vecie apavi var izraisīt sliktu smaku).
   • Vienmēr nēsājiet citu kurpju pāri, nekā parasti valkājot, sportojot.
   • Atcerieties arī, ka jums ir neliels talka katls, ja jums tas ir jāizmanto dienā.
   • Ja iespējams, vienmēr kurpēs valkājiet zeķes. Ja jūs čības esat basām kājām, tad jūsu kājas vairāk svīst, kas radīs sliktu smaku.

6. 
   

   
   Atvelciet elpu. Laba zobu higiēna ir labākais veids, kā vienmēr justies labi. Katru dienu tīriet zobus un regulāri apmeklējiet zobārstu, lai pārliecinātos, ka zobi ir veseli. Papildus labai higiēnai jūs varat svaigi elpot, izmantojot šādus padomus:
   • Dzeriet daudz ūdens. Tas ir īpaši svarīgi ēšanas laikā un pēc tās, lai izskalotu muti un noņemtu zobiem iestrēgušos pārtikas gabalus.
   • Padariet mutes skalošanas līdzekļus, bet pārliecinieties, ka tie nesatur alkoholu. Mutes skalošanas līdzekļi uz alkohola bāzes var izžūt muti un izraisīt sliktas smakas veidošanos.Izmantojiet bezalkoholisko mutes skalošanas līdzekli, lai atsvaidzinātu elpu.
   • Izvairieties no tā, sīpoliem un ļoti pikanta ēdiena vēlamajās dienās patiešām ir laba elpa. Šo ēdienu smarža parasti paliek kodēta mutē, pat pēc zobu tīrīšanas vai pēc mutes skalošanas.
   • Avārijas gadījumā vienmēr ņemiet līdzi naudas kaltuves!

2. metode Ielieciet smaržas un odekolonu

1. 
   

   
   Izvēlieties ideālu aromātu. Meklējiet smaržu, kas raksturo jūs un ir piemērota jums. Labs aromāts ir smarža, kuru jums nav apnicis valkāt visas dienas garumā. Tas nedrīkst būt ne pārāk spēcīgs, ne pārāk smalks. Izmēģiniet vairākas garšas, līdz atrodat sev tīkamo. Jūs varat izvēlēties valkāt vienu un to pašu smaržu katru dienu vai arī vairākas.
   • Jūs varat nēsāt dažādas smaržas dažādiem gadījumiem. Ziedu un citrusaugļu aromāts ir lieliski piemērots dienai, savukārt spēcīgāka, muskusīgāka smarža ir ideāli piemērota vakaram.
   • Ja jūs meklējat vairāk vīrišķīgas notis, izvēlieties ciedru, egles un sandalkoka odekolonu.
   • Aromāti ne visi jūtas vienādi atkarībā no tā, kurš tos valkā. Jūsu ādas pH patiešām ietekmē jūsu valkājamās smaržas un var nedaudz mainīties visas dienas garumā. Tātad, tā drauga smarža, kas jums tik ļoti patīk, var nejusties tāpat kā jūs.
   • Varat arī izvēlēties losjonu vai ķermeņa eļļu, ja jums nepatīk smaržas.

2. 
   

   
   Stratēģiskās vietās uzklājiet nedaudz smaržas. Nevajag no galvas līdz kājām izlīst: tā vietā izvēlieties stratēģiskas vietas, lai cilvēkus neapgrūtina jūsu smarža. Neliela smaržu deva turēsies visu dienu! Lieciet uz plaukstas locītavām, kaklā un aiz ausīm.
   • Ja jūsu smaržas tiek izsmidzinātas, turiet tās dažu collu attālumā no jums un viegli izsmidziniet, pēc tam novietojiet plaukstas locītavas smaržas mākonī.
   • Tas pats attiecas uz aromatizētajiem losjoniem. Pietiek ar nelielu daudzumu, lai jūs justos labi. Izmantojiet pamata mitrinošu losjonu, lai mitrinātu pārējo ķermeni.

3. 
   

   
   Smaržojiet matus. Ja jūsu šampūna smarža nav ļoti spēcīga, tad izsmidziniet matos nedaudz smaržas. Tas ir smalks veids, kā visu dienu justies labi. Jūs varat arī pievienot dažus pilienus smaržas tieši šampūnā.

4. 
   

   
   Vienmēr glabājiet tāda paša veida smaržas. Izvairieties valkāt trīs vai četras dažādas smaržas vienā un tajā pašā dienā, pretējā gadījumā cilvēki, aizejot garām, var aizbāzt degunu! Nelieciet smaržu dienā.
   • Tas nozīmē, ka, ja ķermeņa losjons jau jūtas pietiekami stiprs, jums nevajadzēs pievienot vairāk smaržu un otrādi.
   • Pārliecinieties, ka jums nav valkā vairākas garšas, to neveicot mērķtiecīgi. Jūsu dezodorantam, matu lakai un lūpu balzamam var būt dažādas garšas. Tāpēc parasti dod priekšroku produktiem bez smaržas.

5. 
   

   
   Mēģiniet radīt oriģinālu smaržu. Iegūstiet dažas rožu, lavandas, citronzāles vai vetivera ēteriskās eļļas un izmantojiet smaržas. Jūs pat varat sajaukt vairākas ēteriskās eļļas, lai radītu patiesi oriģinālu smaržu!
   • Jūs atradīsit daudzas ēteriskās eļļas bioloģiskajos veikalos, skaistumkopšanas un ķermeņa kopšanas nodaļās.
   • Ēteriskās eļļas varat arī atšķaidīt ūdenī vai degvīnā, lai smarža nebūtu tik spēcīga. Pēc tam pārnesiet maisījumu smidzināšanas pudelē un lietojiet to uz ķermeņa vai matiem.

3. metode Daži padomi, lai labi smaržotu visu dienu

1. 
   

   
   Atcerieties palikt vēss dienas laikā. Protams, ir svarīgi no rīta mazgāties un uzvilkt tīras drēbes, lai sāktu dienu, taču ir arī daži padomi, kā palikt svaigi visiem gadījumiem neatkarīgi no tā, vai esat klasē vai strādājat!
   • Notīriet zobus vai pagatavojiet mutes skalošanu. Jūsu elpa nekavējoties atradīsies daudz vēsāka.
   • Ja nepieciešams, piešķiriet smaržas. Esiet piesardzīgs un nelieciet pārāk daudz, baidoties no "kokosa"!
   • Ja nepieciešams, nomainiet drēbes. Ja dienā esat bijis aktīvs, apsveriet iespēju uzvilkt citu T-kreklu.
   • Izmantojiet salvetes, lai dienas laikā atsvaidzinātu sevi. Izmantojiet to padušu tīrīšanai, pēc tam uzlieciet kādu dezodorantu.

2. 
   

   
   Neēdiet pārāk daudz pārtikas, kas stipri smaržo. Vēlamās dienas patiešām labi smaržo, nemēģiniet ēst dail, sīpolus vai pikantu ēdienu, jo šie ēdieni ietekmē elpu un ķermeņa smaku.
   • Kāposti, rieksti un dārzeņi var izraisīt arī sliktu elpu. Ēdot pārāk daudz brokoļu, riekstu vai pupiņu, jūs varat uzpūsties.
   • Tā vietā dodiet priekšroku augļiem un citiem ar ūdeni bagātiem ēdieniem, kas attīrīs jūsu toksīnu ķermeni un palīdzēs justies labi.

3. 
   

   
   Iztīriet savu māju. Jūsu istaba smaržo novecojušos? Jūsu automašīna izskatās netīra? Noteikti notīriet vietas, kur dienas laikā pavadāt visvairāk laika. Sāciet ar savas istabas tīrīšanu: ielieciet visas netīrās drēbes veļas grozā un padomājiet par drēbju tīru pakarināšanu pakaramiem. Šeit ir daži papildu padomi, kā uzturēt istabu tīru:
   • Uz lapām un spilvena izsmidziniet dažus pilienus ēteriskās eļļas, kas sajaukta ar nelielu daudzumu ūdens.
   • Regulāri mazgājiet paklāju. Paklājiem un paklājiem ir tendence saglabāt smakas, tāpēc ir svarīgi tos regulāri tīrīt. To var izdarīt arī, uz sava paklāja uzliekot nedaudz cepamās soda un pēc tam to nosūcot.
   • Iztīriet savu automašīnu. Nomazgājiet sēdekļus un labi vēdiniet.

4. 
   

   
   Smaržojiet savas atvilktnes un skapīšus. Ja vēlaties, lai jūsu drēbes vienmēr smaržotu labi, ielieciet skapjos dažas atdzist somas. Jūs varat tos pagatavot pats, ievietojot nedaudz žāvētu lavandu nelielā auduma maisiņā. Tādā veidā jūsu drēbes vienmēr saglabās smalku un patīkamu smaržu visas dienas garumā.