Kā sadzīvot ar kādu, kuru ienīst

Saturs

• posmi
• 1. daļa. Mācīšanās komunicēt ar sarežģītu cilvēku
• 2. daļa Noteikumu izstrāde personīgajai telpai

Ir ļoti grūti dzīvot kopā ar kādu, kas jums nepatīk. Bet pirms lasīt šo, jums vispirms vajadzētu zināt, vai jūs faktiski "ienīst" šo personu. Ja dzīvot kopā ar cilvēku, kas jums nepatīk, nav viegli, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai situāciju atvieglotu. Komunikācija ir atslēga jebkurām attiecībām, ieskaitot tās, ar kurām dzīvojat kopā ar istabas biedru. Šajā rakstā ir aprakstīts, kā sazināties ar kādu, kas jums nepatīk, un aprakstītas konflikta ierobežošanas stratēģijas.

posmi

1. daļa. Mācīšanās komunicēt ar sarežģītu cilvēku

1. 
   

   
   Padomājiet par mijiedarbību ar nepatīkamo istabas biedru. Iespējams, ka jūs neesat efektīvi komunicējis ar šo cilvēku, un tieši šeit slēpjas grūtības.
   • Vai esat bijis sauss vai raupjš ar savu istabas biedru?
   • Kas jūs īpaši traucē šajā cilvēkā? Vai ir kādi ieradumi, kas jūs uztrauc, vai kas jums nepatīk attiecībā uz cilvēku, ar kuru dzīvojat?
   • Var būt, ka pats neesi bijis ideāls istabas biedrs, vai arī varēji savādāk paust savas jūtas, lai uzlabotu attiecības ar šo cilvēku.
   • Novērtējiet, ko jūs darāt un kā jūs varētu būt labāks istabas biedrs.

2. 
   

   
   Sagatavojieties apmaiņai. Var būt, ka ar istabas biedru sākas sarežģīta saruna, pirms laika padomājiet, ko vēlaties pateikt.
   • Padomājiet par gaidāmo sarunu pozitīvā veidā. Sagatavot sevi aizsardzībai jums nepalīdzēs.
   • Ieelpojiet dziļi un mēģiniet palikt mierīgs.
   • Padomājiet, ko tieši domājat, pārliecinoties to pateikt ar cieņu.

3. 
   

   
   
   
   Izveido sanāksmi. Dodoties atrast savu istabas biedru, lai ar viņu sarunātos, jūs radīsit iespaidu, ka vēlaties ar viņu sarunāties.
   • Paskaties viņam acīs.
   • Zvaniet viņam pēc viņa vārda.
   • Izveidojiet savienojumu un esiet jauks.
   • Runā mierīgi un mierīgi.

4. 
   

   
   Rūpīgi klausieties, ko persona saka. Dažreiz attiecības pasliktinās, jo nezināt, kā ieklausīties otra viedoklī.
   • Noteikti koncentrējieties uz to, ko viņš jums saka, nevis uz to, kā jūs jūtaties par to, ko viņš jums stāsta.
   • Nepārtrauciet to. Ļaujiet viņam pabeigt.
   • Darbiniet vai dariet cilvēkiem zināmus, ka jūs klausāties un ka dzirdat, ko viņš jums saka.

5. 
   

   
   Pārfrāzēt. Tas parāda, ka jūs klausāties viens otrā un vēlaties pārliecināties, ka saprotat.
   • Turpiniet apkopot nupat teikto.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: "ja es saprastu, ko jūs sakāt ..." vai "palīdziet man saprast, ko jūs sagaidāt no manis ..."
   • Saglabājiet mierīgu un rāmu balsi.

6. 
   

   
   
   
   Esiet pieklājīgs. Neradiet iespaidu, ka šis cilvēks jūs garlaiko.
   • Nevajag apvainoties, kliegt un nekļūt sarkastiski, pat ja cilvēks tā rīkojas.
   • Jūs varat teikt: "pārtrauciet man kliegt, lūdzu" vai "ja jūs kliedzat, es nevaru izdomāt, ko darīt, lai atrisinātu šo problēmu. "
   • Atbildiet patīkami. Nerādiet, ka esat aizkustināts.

7. 
   

   
   Ja nepieciešams, klusējiet. Neiesaistieties sarunā ar kādu, kurš ir pārāk dusmīgs vai agresīvs.
   • Ja jūsu istabas biedrs kņada, klusējiet, līdz viņš atgūst līdzjūtību.
   • Ja kāds šauj, viņš apstāsies. Tātad, jūs varat turpināt sarunu vai mēģināt vēlreiz laikā, kad tā būs mierīgāka.
   • Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, pats sevi nekliedz un nekļūst dusmīgs.

8. 
   

   
   Pagaidiet, līdz diskusijā jums tiek lūgts vēlreiz. Kad istabas biedrs ir nomierinājies, varat mēģināt vēlreiz uzsākt sarunu.
   • Atbildiet mierīgā un mierīgā balsī. Neuzņemieties par autoritāru priekšnieka skaņu.
   • Jūs varat sākt sarunu vēlreiz, sakot kaut ko līdzīgu "kā es teicu ..." vai "tāpēc es domāju, ka šādi mēs varam atrisināt ..."
   • Ja persona sadusmojas vai atkal kļūst agresīva, klusējiet vai pārtrauciet sarunu. Jūs neesat tur, lai kaut ko iesaistītu ar agresīvu cilvēku.

9. 
   

   
   Norādiet, ka turpināsit šo apmaiņu. Ja jūs abi piekrītat atrisināt konfliktu, jums tas būs jāapspriež vēlreiz un ātri.
   • Skaidri pasakiet, ko plānojat darīt, lai situāciju atrisinātu.
   • Pārliecinieties, ka persona arī vēlas turpināt jūsu dialogu turpmākajās dienās.
   • Iestatiet sev reālu otrās sarunas iestatījumu.

10. 
    

    
    Pabeidziet sarunu pieklājīgi. Pārliecinieties, vai istabas biedrs zina, ka nevēlaties vairs ar viņu runāt, it īpaši, ja viņš sadusmojas.
    • Jūs varat pateikt “paldies, ka sakāt man, kas man jādara, lai atrisinātu šo problēmu. Par to atkal runāsim vēlāk. "
    • Ja persona ir dusmīga vai agresīva, vienkārši sakiet "Es domāju, ka mēs esam izdarīti ..." un atstājam.
    • Nesausminiet sevi. Tas neatrisinās saziņas problēmu.
    • Pat pēc intervijas saglabājiet mierīgu un patīkamu attieksmi.

2. daļa Noteikumu izstrāde personīgajai telpai

1. 
   

   
   Sarunājieties ar potenciālajiem istabas biedriem. Dariet to pirms viņi pārceļas.
   • Zinot sava istabas biedra dzīvesveidu un paradumus, tas var būt noderīgi, lai sagatavotu jūs dzīvei.
   • Tas var jums palīdzēt izveidot pamatnoteikumus savai dzīvei kopā.
   • Pierakstiet lietas, kurām piekrītat, un parakstiet to.

2. 
   

   
   Izlemiet par rēķinu koplietošanu. Finanses bieži rada konfliktu starp cilvēkiem, kuri dzīvo kopā. No sākuma plānojiet, kā rīkoties ar finanšu lietām.
   • Izlasiet nomu, lai uzzinātu, kā jūsu saimnieks dod priekšroku norēķiniem. Viņš varētu vēlēties ikmēneša pārbaudi. Ja tā, tad sarunājieties ar savu istabas biedru, lai mēnesī iestatītu vienu dienu čeka nosūtīšanai, bet otru - lai samaksātu personai jūsu daļu.
   • Izvēlieties, kurš ir atbildīgs par noteiktas kravas iestatīšanu. Izdevumi parasti ir īrnieku vārdā neatkarīgi no tā, vai viņi īrē māju vai dzīvokli.
   • Ja maksājat rēķinu par rēķinu, paturiet kopiju, lai parādītu istabas biedram, kad jums būs jāsaņem sava daļa.
   • Tas parasti ir labākais veids, kā taisnīgi sadalīt visus izdevumus, izņemot personiskos pirkumus vai pārtiku.

3. 
   

   
   Atrodiet pamata tehniskās apkopes uzdevumu izkārtojumu. Izveido sev mājas darbu grafiku un pieturies pie tā.
   • Pagrieziet, lai veiktu dažus uzdevumus, piemēram, atkritumu tvertņu izņemšanu, vannas istabas tīrīšanu, putekļsūcēju utt. Tādējādi nekas netiek attiecināts uz vienu un to pašu personu.
   • Traukus notīriet tūlīt pēc virtuves lietošanas. Negaidiet, ka istabas biedrs tīrīs jūsu traukus jūsu vietā. Tāpat ir arī pretēji.
   • Negaidiet, ka jūsu istabas biedrs izdarīs vairāk, nekā viņam ir iedalīts.

4. 
   

   
   Izveido uzvedības noteikumus. Personai, ar kuru kopā dzīvojat, kā arī sev pašam, jāapsver otra persona trokšņa, personiskā aprīkojuma lietošanas, viesu, ziņā, vai smēķēt dzīvokļa iekšienē utt.
   • Pārrunājiet, cik bieži vēlaties uzņemt viesus. Pārliecinieties, ka ielūgtais pēc svētkiem ir informēts par viņa atbildību mājsaimniecībā.
   • Pārrunājiet troksni, kuru esat ar mieru nest. Ja jums nepieciešams miers, pastāstiet par to istabas biedram.
   • Iestatiet noteikumus par sava materiāla un otra telpas izmantošanu. Ņem vērā izmantoto materiālu, kas tev nepieder. Izsaki savas cerības, kad aizdod kaut ko personisku.
   • Turklāt padomājiet par koplietošanas telpu izmantošanu. Neuzbrukiet viesistabā ar visām savām mantām.
   • Ja esat smēķētājs, iesakiet smēķēt ārpus telpām. Ja jūsu istabas biedrs smēķē, pieklājīgi lūdziet viņu nesmēķēt dzīvoklī. Nomas līgumā var būt noteikts arī smēķēšanas aizliegums mājā vai dzīvoklī.