Kā sagatavoties ziedot asinis

Mūsdienu medicīnai ir svarīgas vajadzības pēc labas kvalitātes asinīm. Jūs nevarat izgatavot sintētiskas asinis, tāpēc jums tas jāiegūst no brīvprātīgajiem donoriem. Tomēr daudzi cilvēki baidās dot dažādu iemeslu dēļ, starp bailēm no sāpēm un bailēm tikt inficētai ar slimību. Patiesībā asins nodošana ir ļoti droša, un to ieskauj visa veida drošības pasākumi. Tāpēc nav iemesla baidīties no infekcijas slimības. Nopietnākie riski, dodot asinis, ir blakusparādības, kas parasti izpaužas divos veidos: ģībonis vai izsitumi. Ja jūs ievērosit šeit sniegtos ieteikumus, jūs samazināsit iespējamību piedzīvot kādu no šīm divām reakcijām.

posmi

1. 
   

   
   Ziniet, vai jūs atbilstat asins nodošanas kritērijiem. Katrai asins savākšanas organizācijai būs atšķirīgas prasības atkarībā no valsts. Jūs varat ziedot asinis Francijā, ja esat izpildījis šādus kritērijus.
   • Ziedošanas laikā jums jābūt labai veselībai, labā fiziskā stāvoklī un nav jācieš no kādas slimības. Nedodiet asinis, ja jums ir saaukstēšanās, iekaisis kakls, klepus, vīruss vai kuņģa problēmas.
   • Jums vajadzētu nosvērt vismaz 50 kg.
   • Francijā jūs nevarat dot asinis, ja esat bijis Apvienotajā Karalistē vismaz gadu no 1980. līdz 1996. gadam.
   • Vīrieši, kuriem ir sekss ar vīriešiem, nevar dot asinis.
   • Jums vajadzētu būt vecumam un būt vecākam par 70 gadiem. Cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, ir jāsaņem ārsta medicīniskā izziņa, un, ja viņi vēlas ziedot asinis, tos jāpārbauda savākšanas centrā.

2. 
   

   
   
   
   Nedodiet asinis, ja jums ir bijusi zobu aprūpe. Pēc labdabīgas zobārstniecības procedūras un pirms asiņu nodošanas pagaidiet vismaz 24 stundas. Jums vajadzētu gaidīt vismaz mēnesi, ja iejaukšanās bija svarīgāka.

1. daļa Pirms asiņu nodošanas

1. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens vai augļu sulas dienu pirms un no rīta pirms ziedošanas. Galvenais ģībonis un reibonis ir saistīts ar asinsspiediena pazemināšanos. Jūs saglabāsit labu spriedzi, dzerot daudz ūdens vai augļu sulas. Francijas Sarkanais Krusts 24 stundu laikā pirms asins nodošanas iesaka dzert daudz, īpaši, ja tas ir karsts. Jums ieteicams izdzert četras lielas glāzes ūdens trīs stundu laikā pēc ziedošanas.
   • Jums vajadzētu dzert divus litrus ūdens, ja dodat plazmu vai trombocītus.
   • Izvairieties no kafijas un dzērieniem ar kofeīnu, jo tie mudinās ķermeni izvadīt ūdeni.

2. 
   

   
   
   
   Ēd trīs stundas pirms ziedojuma. Nav labi nākt asins nodošanai ar tukšu vēderu. Ēšana stabilizēs cukura līmeni asinīs, kas pēc ziedošanas ļaus justies labāk. Jūs izvairāties no reiboņiem, ja asinīs ir ēdiens.
   • Ja jums ir nepieciešams ēst pamostoties, paēdiet vieglas maltītes, piemēram, graudaugu vai pilngraudu maizi, vai ne tik bagātīgas pusdienas, piemēram, sviestmaizi un augļus.
   • Neēdiet drīz pirms iecelšanas, ja domājat, ka ziedojuma laikā jutīsies slikti.
   • Neizmantojiet pārāk daudz tauku vienu dienu pirms ziedošanas. Pārāk liels lipīdu līmenis asinīs var apgrūtināt asins analīzes lasīšanu, jo šī analīze ir nepieciešama pēc ziedošanas. Mums būs jāizmet jūsu ziedojums, ja nevaram nolasīt rezultātus. Jūs nevēlētos visus šos centienus veltīt velti!
   • Ēdiet ar dzelzi bagātu pārtiku divas nedēļas pirms jūsu iecelšanas, ēdot, piemēram, spinātus, veselus graudus, olas un liellopa gaļu. Labs C vitamīna līmenis palīdz atvieglot dzelzs uzsūkšanos organismā - dzert citronu sulu, ēst augļus vai lietot C vitamīna tabletes pēc ārsta ieteikuma. Savākšanas centrs pārbaudīs jūsu dzelzs līmeni, lai pārliecinātos, ka jūs dodat labas kvalitātes asinis.

3. 
   

   
   Sagatavojiet personu apliecinošu dokumentu un karti ar savu asins tipu dienu pirms prezentācijas paraugu ņemšanas centrā. Tāpēc jūs tos neaizmirsīsit, ja tas jūs nervozēs. Asins donoru kartes var paātrināt procesu, jo jūsu donora numurs jau tiks integrēts asins bankā un ļaus ātri piekļūt jūsu kontaktinformācijai.
   • Atbildiet uz izlases centra locekļu jautājumiem vai aizpildiet veidlapu un godīgi atbildiet uz visiem jautājumiem. Dažas aktivitātes veicina ar asinīm pārnēsātas slimības, un cilvēkiem, kuri īsu brīdi nodarbojas ar šāda veida darbību, pirms došanās var nākties nedaudz pagaidīt. Daži jautājumi par seksuālo darbību var būt mulsinoši, bet cilvēki, kas strādā asins centros, ir pieredzējuši speciālisti ar šādiem jautājumiem.
   • Jūsu ziedojums var tikt noraidīts, bet jūs, iespējams, nezināt, kāpēc, ja vien jūs to nepieprasīsit. Ja jums ir nepieciešams iemesls, kas jūs pārāk netraucē, jūs vienmēr varat pateikt saviem kolēģiem - lielie uzņēmumi bieži rīko asins izliešanu -, ka jūs ciešat no dzelzs trūkuma, kas ir visizplatītākais atteikuma iemesls. Pārāk zems vai augsts asinsspiediens un pārāk augsta ķermeņa temperatūra ir arī labs atteikuma iemesls, ja jūs meklējat tādu, kas neizraisa apmulsumu. Pajautājiet savākšanas centra darbiniekiem, cik precīzi ir jūsu trūkumi, ja vēlaties saņemt ticamu attaisnojumu.

2.daļa Asins nodošanas laikā

1. 
   

   
   Mēs veiksim diezgan īsu medicīnisko pārbaudi, ņemot vērā jūsu temperatūru, pulsu un asinsspiedienu.

2. 
   

   
   Gaidiet, ka medmāsa pārbaudīs jūsu hemoglobīna līmeni. Tas nozīmē neliela daudzuma asiņu ņemšanu, ar šļirci iedurt pirkstu. Šīm likmēm vajadzētu būt diezgan pareizām, pirms jūs varat ziedot asinis, lai pārliecinātos, ka pēc ziedošanas necietīsit nelabumu vai demenci.

3. 
   

   
   Ja jūsu ekstremitāšu gali kļūst auksti, vaicājiet segu. Tā ir zīme, ka asinsspiediens pazeminās. Silta sega var palīdzēt atpūsties.

4. 
   

   
   Pirms adatas vai šķipsnas ievietošanas rūpīgi elpojiet, lai izveidotu novirzīšanos. Neturiet elpu. Ja jūs to darāt, jūs varētu noģībt. Esiet drošs: vairums donoru gandrīz nejutīs sāpes, pat ja nedaudz šķipsnu. Īstā problēma ir diskomforta sajūta. Jo mazāk esi saspringts un jo labāk. Acīmredzot jums jāzina savi ierobežojumi, noteikti informējiet paraugu ņemšanas centra darbiniekus, ja ir paaugstināta jutība.

5. 
   

   
   Atslābinieties. Nervozitāte var pazemināt asinsspiedienu un izraisīt reiboni. Runājiet ar cilvēku, kurš ņem jūsu asinis, ja tas palīdz jums justies labāk, un palūdziet viņam visu izskaidrot jums. Atrodiet veidus, kā mainīt savu viedokli - sakošļājiet gumiju, dziediet, deklamējiet dzejoli, padomājiet par lasāmā romāna vai klausītā TV seriāla iespējamo beigām, klausieties mūziku, izmantojot MP3 vai CD atskaņotāju, Padomājiet par to, cik vienkārša ir jūsu ziedošana, un aprunājieties ar savu asins donoru par to, vai ziedošana var glābt dzīvības.

3.daļa Pēc asiņu nodošanas

1. 
   

   
   Gaidiet, ka pēc ziedošanas jums tiks lūgts atpūsties desmit līdz divdesmit minūtes. Tas ļauj savākšanas centra darbiniekiem sekot jums acīs un pārliecināties, ka esat labā stāvoklī pirms aizbraukšanas.

2. 
   

   
   Pēc ziedojuma kaut ko ēdiet. Dzeriet ūdeni vai augļu sulu un ēdiet nelielu uzkodu ar augstu cukura līmeni, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Paraugu ņemšanas centrs jums piedāvās šāda veida izmitināšanu. Pirms iziešanas no paraugu ņemšanas centra dažas minūtes atpūtieties un baudiet uzkodas. Pirms atgriešanās ikdienas aktivitātēs, ļaujiet ķermenim nedaudz pielāgoties. Plānojiet palikt ceturtdaļas stundas centra atpūtas zonā.

3. 
   

   
   Nevadiet transportlīdzekli, ja jūtat reiboni. Dot asinis nav bīstami, taču ir riskanti vadīt transportlīdzekli, un, vadot automašīnu, zaudējat samaņu, jūs varat tikt nopietni ievainots. Zvaniet kādam, kurš var jūs atgūt, ja pēc ziedojuma nejūtas labi.

4. 
   

   
   Pēc ziedojuma ņemiet olbaltumvielām bagātu ēdienu: liellopu gaļa, vistas gaļa vai pākšaugi ir lieliska izvēle. Jums vajadzētu arī ēst dažus dārzeņus un pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens. Tas ļauj jūsu ķermenim ātrāk iegūt jaunas asinis.

5. 
   

   
   Pēc asiņu nodošanas vismaz astoņas stundas nelietojiet alkoholu.

6. 
   

   
   Pārējo dienu neceliet smagas kravas. Acīmredzami tas ietver svara apmācību sporta zālē kā darbu, kura veikšanai nepieciešami smagi priekšmeti. Ja jums ir šāda veida darbs, asins nodošana jāplāno nedēļas beigās. Jūs noteikti atkārtoti atverat vēnu, kas ir caurdurta par jūsu ziedojumu, un veicināsit asiņošanu, kā arī diezgan sāpīgu atvērto pušumu. Jums vajadzētu sagādāt problēmas, ja atpūšaties no 16 līdz 24 stundām, lai pareizi atveseļotos.
   • Pārējā dienā neveiciet pārāk daudz fizisko aktivitāšu. Nelietojiet skriet, dejot un braukt ar velosipēdu līdz nākamajai dienai. Jūs šodien esat izdarījis pietiekami daudz. Jūs droši vien esat izglābis trīs dzīvības!

7. 
   

   
   Zvaniet savākšanas centra ārstam, ja kādā ziedošanas posmā jūtaties slikti.

8. 
   

   
   Pierakstieties vēl vienam ziedojumam. To var izdarīt tikai četras reizes gadā, ja esat sieviete, un sešas reizes, ja esat vīrietis.