Kā zināt, vai mums smaržo slikti?

Saturs

• posmi

Jums var būt grūti noteikt savu smaržu. Iemesls ir vienkāršs: jūsu ķermenis ir daļa no jums un jūs ātri pierodat pie savas ķermeņa smakas. Bet, ja cilvēki jums saka, ka jūtaties slikti vai jums rodas aizdomas, jums būs jāpārskata personīgās higiēnas ieradumi un prakse un jāpiemēro daži tīrības padomi.

posmi

1. 
   

   
   Pēc to noņemšanas šņaukājiet savas drēbes. Pirmkārt, mazgājiet vai skatieties televizoru utt. pēc tam, kad esat izģērbies, atgriezieties, lai šņaukātu savas drēbes, it īpaši padusēs un citās vietās, kur jūs svīstat mazliet vairāk. Ja jūs sajutīsit nelabumu izraisošu smaku, tas varētu nozīmēt, ka jums ir problēmas ar ķermeņa smaku, kas izplatās jūsu drēbēs. Mūsu pašu ķermeņa smakas pastiprinās, pateicoties materiāliem, ar kuriem tiek izgatavotas mūsu drēbes. Likumprojekta augšpusē ir sintētiskie materiāli, kas veicina sliktu smaku un neļauj ādai elpot. Ja drēbes slikti smaržo, tās nekavējoties jānomazgā!

2. 
   

   
   Apsveriet savu uzturu. Ja jums patīk patērēt daudz ķiploku, karija, sīpola, alus, garšvielas utt., Zināt, ka šie pārtikas produkti var izraisīt paliekošas smakas, kas dažiem var būt ļoti nepatīkamas. Ja nevarat iztikt bez šiem ēdieniem, vismaz pārliecinieties, ka cilvēkiem, ar kuriem jūs kopā pavadāt laiku, ir tāda pati ēdiena garša kā jums, tāpēc jums būs grūtāk smaržot vienam otru. Pagaidu risinājums būtu košļāt pētersīļus, sūkāt naudas kaltuves vai veikt mutes skalošanu elpas paslēpšanai.

3. 
   

   
   
   
   Atklājiet mutes dobuma higiēnu. Novietojiet roku netālu no mutes un izpūtiet to, lai konstatētu mutes elpu.Ja pēc tam jūtat sliktu smaku rokā un gaisā, ir pēdējais laiks pārskatīt mutes dobuma higiēnu, rūpīgi mazgājot zobus un mēli. Notīriet zobus, izmantojiet zobu diegu, izveidojiet mutes skalošanu un notīriet mēli.
   • Vēl viens veids, kā noteikt elpas smaku, ir plaukstas laizīšana. Desmit (10) sekundes vēlāk šņaukājiet plaukstas locītavu. Rezultātā rodas elpa. Skatiet rezultātu pats.

4. 
   

   
   Pārbaudiet ķermeņa daļas, kur var sēdēt mitrums. Smaržas avoti var būt dažādi. Šos avotus var atrast jebkurā ķermeņa vietā, kur ir ādas krokas. Tās ir, piemēram, daļas starp kāju pirkstiem, apakšdelmiem, pamatiem vai krūtīm utt. Un šajās vietās baktērijas var izmitināties un tur padarīt savas mājas. Nemēģiniet šņaukt šīs daļas. Tas tikai izkropļos situāciju. Lai cīnītos ar šīm smakām šajās vietās, vienkārši visu laiku turiet šīs daļas pilnīgi sausas.

5. 
   

   
   
   
   Izmantojiet pretsviedru līdzekli. Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš svīst daudz, iespējams, ka jūs jutīsities slikti. Ja pēc sporta spēlēšanas jūtaties slikti, neuztraucieties, tas ir normāli. Bet tas nav tik normāli, ja smaku izraisa stress (kad jūs streso darbs, prezentācija vai eksāmens utt.). Pretsviedru līdzeklis būtu risinājums. Pretējā gadījumā izvairieties no ēdieniem, kas veicina svīšanu, piemēram, čili pipariem.

6. 
   

   
   Pajautājiet citu viedokli. Jūs vienmēr varat lūgt palīdzību kādam, kam uzticaties. Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim godīgi pateikt par savu smaržu. Pasakiet viņam, ka jums ir aizdomas, ka jūtaties slikti un vēlaties uzzināt, ko viņš domā. Neuztraucieties pateikt viņam, ka jūs vēlaties tikai tīru patiesību un ka tas, ko viņš saka, netiks turēts pret viņu. Nav tā, ka viņš atzītu federālu noziegumu. Tajā pašā laikā esiet sirsnīgs, garantējot to!

• Sliktu rīta elpu var mazināt, piemērojot labus mutes higiēnas ieradumus un gulējot ar aizvērtu muti. Tas, iespējams, būs par daudz, lai jūs to pajautātu, bet, ja jūs esat mūžīgais krācējs, jautājiet padomu, lai samazinātu krākšanu. Un, ja jūs saprotat, ka gulējat ar atvērtu muti, jums jātīra zobus, pirms jūsu partneris to saprot. Glāze karsta ūdens, kas sajaukts ar citronu sulu, var jūs ātri rehidrēt un noņemt sliktu elpu. Var būt noderīgs arī augsts tanīna līmenis tējā.
• Bieži mainiet sanitāros priekšmetus, jo smakas var ātri attīstīties.
• Noteiktu medikamentu lietošana var izraisīt neparastu smaku. Jautājiet savam ārstam par blakusparādībām. Bet viens ir skaidrs, zāles, kas dehidrē muti, veicinās mutes smaku.
• Regulāri mazgājiet un mazgājiet matus. Dušā "vismaz" četras reizes nedēļā. Produktu un netīrumu uzkrāšanās nemazgātos matos var izraisīt smakas.

• Dažiem cilvēkiem nepatīk dezodoranti vai pretsviedru līdzekļi. Tā ir viņu izvēle, bet jūs varētu vēlēties ierobežot savu tuvības laiku ar viņiem, ja jums ir neērti vai jūs pielāgojaties viņu smaržai. Jūsu nāsis galu galā pie tā pieradīs un vairs neatradīs slikto smaku. Bet, ja jūs kādu laiku pavadīsit prom no personas un atgriezīsities pie viņas, jūs atkal sajutīsit viņas smaržu!