Kā dzīvē ir vairāk prieka

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Padariet savu laimi par prioritāti

Šī raksta līdzautore ir Taša Rube, LMSW. Tasha Rube ir sertificēts sociālais darbinieks Misūri štatā. Viņa ieguva maģistra grādu sociālajā darbā Misūri universitātē 2014. gadā.

Šajā rakstā ir 16 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Dažreiz var būt grūti izklaidēties, kad darāt kaut ko tādu, kas patiesībā nav jautri. Par laimi, dzīve var būt daudz jautrāka, ja maināt savu viedokli. Izmantojot dažus rīkus, jūs varat iemācīties izklaidēties gandrīz katrā dzīves situācijā.

posmi

1. daļa no 3:
Padariet savu laimi par prioritāti

1. 
   

   
   4 Izkopiet savu atpazīstamību. Būdami pateicīgi, vairāk aktivitāšu jūs redzēsit kā jautrus, nevis neapmierinošus. Pateicības izrādīšanai ir daudz veidu, piemēram, pateicoties citiem vai uzturot pateicības žurnālu. Tomēr viens no efektīvākajiem veidiem, kā mainīt savu viedokli, ir mainīt runas veidu.
   • Piemēram, cilvēki bieži sūdzas par lietām, kas viņiem jādara. Jūs varat mēģināt mainīt veidu, kā runājat par šīm lietām, aprakstot tās kā lietas, kuras varat darīt. Mainot saikni uz spēju, jūs varat ārkārtīgi pozitīvā veidā mainīt veidu, kā redzat un kā izbaudāt dzīvi.
   reklāma

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667