Kā palikt motivētam

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 2:
  Esiet labā noskaņojumā
• padoms
• brīdinājumi

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Personīgā motivācija ir atslēga uz priekšu dzīvē. Ja jūs neesat motivēts, jūs pavadīsit laiku, lai atkārtotu savas vājās puses un tādējādi sabojātu savu personīgo un profesionālo dzīvi. Pat apņēmīgākie cilvēki dažreiz var justies nemotivēti. Tātad, šeit ir daži padomi un triki, kā palikt motivētiem, cik tas maksā?

posmi

1. daļa no 2:
Esiet labā noskaņojumā

1. 6 Pārsteidz sevi. Pat visvairāk motivētie cilvēki var nonākt darbībā un letarģijā, ja viņiem katru dienu, katru nedēļu ir jāatkārto garlaicīgi un atsvešinoši uzdevumi utt. Izjauciet monotoniju ar spontānām darbībām, kas iznāk no parastās puses. Mēģiniet radīt sevī pārsteiguma sajūtu, neparedzot, ko, piemēram, darīsit nākamajā dienā. Tas var izjaukt darba kārtību, kas atpūsties tajā pašā dienā pēc dienas. Šeit ir dažas idejas, kā ieviest jauninājumus jūsu ikdienas dzīvē:
   • dodieties pusdienu pārtraukumā ārā, saulē,
   • spēlēt improvizētu futbola spēli ar draugiem vai kolēģiem,
   • pārsteigt visus, ienesot mājās gatavotas kūkas savā darba vietā,
   • pēc darba dzert kopā ar draugu, pat ja tas nav īpašs gadījums,
   • mainīt savu stilu. Izkopiet radikāli atšķirīgu izskatu un vērojiet savu draugu vai kolēģu reakciju.
   reklāma

padoms

• Ir varoņi. Jūsu iecienītākajam politiķim, iecienītajam sportistam vai uzņēmējam, kuru jūs apbrīnojat, var būt ļoti motivējošas runas vai personīgs stāsts, kas jūs iedvesmo. Izlasiet rakstus par viņiem un jāapzinās šķēršļi, kas viņiem bija jāpārvar, pirms nokļūt tur, kur viņi ir.
• Jūs varat arī motivēt sevi, padarot sevi laimīgu, strādājot (piemēram, piedāvājot saldumus). Tas palīdzēs pēc tam atgriezties darbā.
• Padariet lietas jautrākas. Sporta zālē atnesiet savu iecienīto kompaktdisku. Darbā atnesiet konfekšu paciņu, lai apsveiktu jūs ar mazajiem paveiktajiem darbiem.
• Palieciet pozitīvi. Lai ko jūs teiktu, motivācija iet roku rokā ar pozitīvu attieksmi. Pat tad, kad viss neiet labi, neaizmirstiet pacelt galvu uz augšu un virzīties uz priekšu, lai kas notiktu.

reklāma

brīdinājumi

• Ja atrodaties ļoti motivēti vai jums ir grūti atjaunot un veikt ikdienas uzdevumus, piemēram, piecelties no gultas, strādāt, mazgāties utt. pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu, jo Jums var būt depresija.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=rester-motivated(e)&oldid=210671"