Kā stiprināt plaušas pēc pneimonijas

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Veiciet elpošanas vingrinājumus
• padoms
• brīdinājumi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, brīvprātīgie autori piedalījās rediģēšanā un uzlabošanā.

Šajā rakstā ir 13 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Ciešana no pneimonijas var būt diezgan drausmīgs pārbaudījums. Pēc dziedināšanas ir svarīgi stiprināt plaušas, lai jūs varētu atgūt kontroli pār savu elpošanu un dzīvi. Lasiet padomus, kā stiprināt plaušas pēc pneimonijas.

posmi

1. un 3. metode:
Veiciet elpošanas vingrinājumus

1. 5 Rūpīgi notīriet visu, kam regulāri pieskaraties. Kā minēts iepriekšējā solī, rokas ir ideāla vieta patogēnu izplatīšanai. Tātad jūs ierobežojat šo līdzekļu izplatību, notīrot objektus, kuriem bieži pieskaraties.
   • Jums jātīra durvju rokturi, slēdži un tālvadības pultis.
   reklāma

padoms

• Plaušas labāk izplešas, kad esat vertikāli vai ja atbalstāt sevi ar spilveniem.
• Atpūties bieži. Kad esat izārstēts no pneimonijas, ir svarīgi dot ķermenim daudz atpūtas, lai tā varētu labāk atjaunoties.
• Jums visas dienas garumā, īpaši no rīta, jāveic elpošanas vingrinājumi. Plaušas ir piesātinātas ar nakts laikā uzkrātajām gļotām. Tāpēc ir svarīgi veikt elpošanas vingrinājumus, tiklīdz pamodies.

reklāma

brīdinājumi

• Ja jums ir grūti elpot, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Izgūts no vietnes https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813