Kā sagatavot ūdeni medum

Saturs

• posmi
• 1. metode Pagatavojiet medus ūdeni
• 2. metode Mainiet recepti

Medus ūdenim ir daudz ieguvumu veselībai, piemēram, atvieglojot kairinātos rīkles un, iespējams, palīdzot zaudēt svaru. Tas ir lieliski piemērots ādai ādai pēc salduma, jo tas ir dabīgs un nesatur mākslīgo cukuru. Ja tīrs medus nepadara muti ūdeni, varat pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, kanēli vai citronu sulu.

posmi

1. metode Pagatavojiet medus ūdeni

1. 
   

   
   Uzvāra nedaudz ūdens. Jūs varat izmantot tējkannu vai mikroviļņu krāsni. Mēģiniet izmantot minerālūdeni vai destilētu krāna ūdeni, jo parastais krāna ūdens var saturēt pārāk daudz minerālu un ķīmisku vielu.
   • Ja izmantojat mikroviļņu krāsni, sildiet vienu līdz divas minūtes.

2. 
   

   
   Ielejiet ūdeni krūzē un ļaujiet nedaudz atdzist. Ideālā gadījumā ūdenim vajadzētu būt remdenam. Tas var būt karsts, bet tas nedrīkst būt verdošs. Ja jūs ievietojat medu verdošā ūdenī, jūs iznīcināsit labos fermentus, kas medu padara tik labu jūsu veselībai.

3. 
   

   
   Pievienojiet starp vienu un diviem c. uz s. medus krūzē (no 15 līdz 30 g). Ja jums ļoti nepatīk cukurs, izmantojiet tikai vienu c. uz s. (15 g).

4. 
   

   
   
   
   Maisiet maisījumu, līdz medus ir izšķīdis. Izmantojiet to pašu karoti, ar kuru jums nācās izmērīt medu. Tādā veidā jūs to netērējat.

5. 
   

   
   Nogaršojiet medus ūdeni un, ja vēlaties, pievienojiet vairāk medus. Tas padarīs maisījumu ļoti saldu, bet tas var būt tieši tas, ko jūs meklējat. Neaizmirstiet, ka viņam ūdenim ir jāpiešķir tikai smalka garša. Jūs nevēlaties dzert tīru šķidru medu.

6. 
   

   
   Dzeriet dzērienu tik ilgi, kamēr tas ir karsts. Tas ļauj pilnībā izmantot medus priekšrocības. Starp tiem, jūs varētu paspēt atbrīvot kairinātu kaklu.

2. metode Mainiet recepti

1. 
   

   
   Pievienojiet citronu, ja jums ir niezošs kakls vai citi saaukstēšanās simptomi. Piepildiet bļodu ar pusi tasītes vai tasi remdena ūdens (no 120 līdz 240 ml). Ielieciet c. uz s. citrona sulas (15 ml) un divas ēdamk. uz s. medus (30 g). Nogaršojiet maisījumu. Ja nepieciešams, pievienojiet vēl remdenu ūdeni.
   • Daudzi cilvēki uzskata, ka ūdens ar medu un citronu ļauj aukstuma laikā justies labāk.

2. 
   

   
   
   
   Centieties tajā ievietot nedaudz kanēļa. Pievienojiet c. līdz c. (5 g) kanēļa bļodā. Tad ielej tasi (250 ml) silta ūdens un maisa. Pagaidiet ceturtdaļu stundas, pēc tam ielejiet c. uz s. medus (15 g) un izbaudi.

3. 
   

   
   Pievienojiet nedaudz ingvera un citronu. Sagrieziet ingvera gabalu apmēram 3 cm plānās šķēlēs. Ielieciet tos bļodā un pārlejiet ar tasi verdoša ūdens (250 ml). Ļaujiet ingveram stāvas piecas minūtes. Piepildiet tasi ar c. uz s. citrona sulas (15 ml) un c. līdz c. medus (5 g). Ielejiet ingvera tēju caurdurī pār tasi ar medu un citronu. Mest ingvera šķēles un maisa iegūto maisījumu ar karoti.
   • Ja ūdens nav pietiekami salds jūsu gaumei, pievienojiet nedaudz vairāk medus.
   • Lai tai piešķirtu nedaudz vairāk garšas, pievienojiet 30 ml viskija.
   • Daži cilvēki saka, ka šis dzēriens palīdz mazināt saaukstēšanās un gripas simptomus.

4. 
   

   
   Iesaldējiet ūdeni ledus gabaliņos un izmantojiet ledus gabaliņus saldētiem dzērieniem. Šie ledus gabaliņi saldinās jūsu citus dzērienus, tos izkausējot, neatšķaidot garšu. Tie ir lieliski piemēroti limonādēm un ledus tējām.
   • Ja jūs ievietojat tos limonādēs, pirms saldēšanas apsveriet iespēju ievietot nedaudz citrona sulas medus ūdenī.

5. 
   

   
   Pagatavo ledus aukstu medu. Pagatavojiet parastu medus ūdeni. Pēc tam piepildiet lielu glāzi ledus gabaliņu. Uz ledus ielejiet remdenu ūdeni. Sajauciet dzērienu un baudiet, pirms ledus kūst.
   • Ielejot remdenu dzērienu uz ledus, tas atdziest ātrāk, nekā ledus gabaliņus ielejot remdenā dzērienā.