Kā veikt atpūtas dienu, nejūtoties vainīgam

Saturs

• posmi
• 1. daļa no 3:
  Nosakiet vajadzību ņemt brīvdienu

Šī raksta līdzautors ir Pauls Čerņaks, LPC. Pols Čerņaks ir psiholoģijas konsultants, licencēts Čikāgā. Viņš absolvēja Amerikas Profesionālās psiholoģijas skolu 2011. gadā.

Šajā rakstā ir 9 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Medicīnas eksperti uzskata, ka, lai darbs būtu vislabākais, viņš ik pa laikam paņem atpūtas dienu. Tomēr daudzi cilvēki jūtas vainīgi par aiziešanu no darba, lai atpūstos. Uzziniet šajā rakstā, lai ņemtu šo ilgi gaidītā atpūtas dienu, nejūtoties vainīgs un nejūtot spiedienu.

posmi

1. daļa no 3:
Nosakiet vajadzību ņemt brīvdienu

1. 
   

   
   5 Izvairieties no vainas. Ja esat darba atkarīgais, atpūtas dienā jūs varat justies vainīgs vai neērti. Atvairīt šo sajūtu. Ikvienam indivīdam laiku pa laikam ir nepieciešama atpūta, un viņam jāspēj atpūsties.
   • Atcerieties, ka jums ir jārūpējas par sevi, lai vienmēr sniegtu visu iespējamo darbā un būtu labs vecāks vai ģimenes loceklis.
   • Ja kādu dienu esat prom no biroja, viss vienmēr būs kārtībā.
   • Atpūta var palīdzēt uzlādēt akumulatorus un atjaunot radošumu, lai stātos pretī jauniem izaicinājumiem.
   reklāma

Saturs no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171