Kā praktizēt HD ar BEST ME metodi

Saturs

• posmi
• 1. un 4. metode:
  Esiet gatavs ienākt šajā hipnozes stāvoklī
• padoms

Šis raksts tika rakstīts sadarbībā ar mūsu redaktoriem un kvalificētiem pētniekiem, lai garantētu satura precizitāti un pilnīgumu.

Šajā rakstā ir 23 atsauces, kas ir lapas apakšā.

satura vadības komanda rūpīgi pārbauda redakcijas komandas darbu, lai pārliecinātos, vai katrs vienums atbilst mūsu augstajiem kvalitātes standartiem.

Hipnoze nav burvju tehnika. Tās pamatā ir ilgstoša un uzmanīga koncentrēšanās, kas jūs atrauj no jūsu vides, lai jūsu prāts būtu vērsts uz tēmu, pie kuras vēlaties strādāt. Kaut arī hipnoze ir diezgan tālu no miega stāvokļa, tā nonāk garīgas hiperuzraudzības stāvoklī. Izmantojot BEST ME pašhipnozes paņēmienu, jūs pieredzēsit radošu virtuālu pieredzi, kas vairos jūsu pašapziņu un attīstīs jūsu spēju sasniegt mērķus. Jūs varat vēl vieglāk pārvaldīt savu trauksmi, traumas un citas psiholoģiskas grūtības.

posmi

1. un 4. metode:
Esiet gatavs ienākt šajā hipnozes stāvoklī

1. 7 Skaitiet 5, lai pabeigtu sesiju. Pamazām atgriezīsies realitātē, saskaitot 5.
   • Pirmkārt, jūs esat gatavs atgriezties realitātē.
   • Otrkārt, jūs esat koncentrējies uz savām emocijām, kuras piepilda prieks, pārliecība.
   • Treškārt, jūsu uzmanība ir vērsta uz elpu, ķermeņa sajūtām, grīdu un krēslu, uz kura jūs sēdējat.
   • Četri, jūs sazināties ar to, kas atrodas jums apkārt, skaņām un smaržām telpā, kurā atrodaties.
   • Pieci, tu atver acis. Jūs esat atpakaļ un pilnībā pārliecināts.
   reklāma

padoms

• Izmantojiet vairākus vārdus, lai optimizētu BEST ME tehniku. Sajūtas, attēli un sajūtas ir pamatelementi, kas ļaus jums izteikt vārdus tam, ko jūtat.
• Kopā ar BEST ME tehniku ​​jūs varat vērsties pie speciālistiem, piemēram, pie psihologiem. Viņi palīdzēs jums definēt savus mērķus, izturēsies pret satraukumu un veidos jūsu pašapziņu.
• Jums nav jāsasniedz dziļākais posms pirmo reizi vai jāiegremdējas iepriekšējās vai nākamajās ainās dažās pirmajās sesijās. Šis paņēmiens prasa minimālu mācīšanos, tāpat kā jebkurā jomā.

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=practice-l%27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449"