Kā atbrīvoties no muguras pūtītēm

Saturs

• posmi
• 1. metode Veikt dzīvesveida izmaiņas
• 2. metode Izmantojiet medicīniskos risinājumus
• 3. metode Dabiski atbrīvojieties no pūtītēm mugurā

Pūtītes aizmugurē ir tikpat izplatītas, cik kaitinošas. Prepubertāli pusaudži un pieaugušie, kas no tā cieš, zina, ka šī pūtītes forma atšķiras no tās, kas parādās uz sejas. Tomēr, tā kā muguras pūtītes, tāpat kā citas pūtītes, nav nekas cits kā tauku dziedzeru hiperaktivitāte, kas atrodas vienā vietā, ir arī procedūras, kas līdzīgas tām, ko lieto pret sejas pūtītēm.

posmi

1. metode Veikt dzīvesveida izmaiņas

1. 
   

   
   Valkājiet tīru krūštura. Ja valkā krūšturi, ir ārkārtīgi svarīgi to valkāt. Mēģiniet valkāt vienu katru dienu. Krūšturim jābūt pietiekami cieši pieguļamam, lai staigājot nenoberztos pret pūtītēm, jo ​​tas rada kairinājumu. Ja iespējams, valkājiet krūšturis bez strapēm, jo ​​tas samazina apsārtuma parādīšanos plecu lāpstiņās.

2. 
   

   
   Valkājiet vaļīgas, tīras drēbes, kas ļauj jūsu ādai elpot. Pārliecinieties, ka audums, kas saskaras ar muguru, ir tīrs un, ja iespējams, izgatavots no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas. Centieties izvairīties no pārāk stingrām drēbēm. Visbeidzot, jūsu drēbes regulāri jātīra, vēlams pēc katras reizes, kad tās nēsājat.
   • Mēģiniet tīrīt savas drēbes ar maigu mazgāšanas līdzekli ar nelielu smaržu vai bez tās. Pūtītes var izraisīt vai pastiprināt pārāk spēcīgi vai pārāk aromātiski mazgāšanas līdzekļi.
   • Ja iespējams, notīriet baltas drēbes ar balinātāju. Balinātājs nogalina baktērijas, kas varētu palikt uz jūsu drēbēm un kas veicina pūtītes. Noteikti rūpīgi izskalojiet tos, lai balinātājā esošās ķīmiskās vielas nekairinātu ādu.

3. 
   

   
   
   
   Pēc svīšanas dodieties dušā. Pēc skriešanas vai iecienītā sporta veida spēlēšanas neaizmirstiet dušā. Svīšana, ko atstājat uz ādas, rada vidi, kas veicina baktēriju attīstību, kas izraisa pūtītes. Turklāt svīšana var aizsērēt arī poras, kas arī izraisa pūtītes parādīšanos.

4. 
   

   
   Ja esat dušā, noteikti rūpīgi izskalojiet matu kondicionieri. Kondicionieris, kas paliek matos, ir potenciāls pūtītes rašanās iemesls. Tas ir lielisks produkts matiem, bet ne īsti mugurai. Ir vairāki veidi, kā izvairīties no kondicioniera atstāšanas uz muguras, kas varētu izraisīt šo šķebinošo pūtīšu parādīšanos.
   • Pirms skalojat kondicionieri matiem, pazeminiet ūdens temperatūru. Karstais ūdens atvērs poras, bet aukstais ūdens tās aizvērs. Jūs esat pārliecināts, ka aizķersit pūtītes aizmugurē, ja jūsu poras būs atvērtas, kad jūs izskalosit kondicionieri no galvas.
   • Pēdējo reizi mazgājiet muguru pēc šampūna un kondicioniera.
   • Tā vietā, lai jūsu kondicionieri lietotu dušā, pēc izkāpšanas no dušas uzklājiet kondicionieri-kondicionieri.

5. 
   

   
   
   
   Nomainiet veļu. Ja jums ir jutīga āda, izmantotā veļa var kairināt ādu. Mēģiniet pāriet uz mīkstāku veļas zīmolu savai ādai.

6. 
   

   
   Regulāri mazgājiet palagus. Mirušās šūnas un putekļi ātri uzkrājas uz loksnēm. Mājdzīvnieki, kas guļ uz jūsu gultas, nesīs arī netīrumus. Mainiet palagus un mazgājiet tos divreiz nedēļā.
   • Ja jūs varat mazgāt palagus ar balinātāju, jūs likvidēsit baktērijas, kas paliek pēc mazgāšanas, un izraisīs pūtītes. Pārliecinieties, ka tos labi izskalojat, lai nekairinātu ādu ar ķīmiskām vielām.
   • Noteikti regulāri mazgājiet segas, segas un visu pārējo gultas veļu.

2. metode Izmantojiet medicīniskos risinājumus

1. 
   

   
   Nomazgājiet visu ķermeni ar medicīnisku dušas želeju bez eļļas. Jums jāatrod tāds, kas satur 2% salicilskābes. Koncentrējieties uz vietām, kur atrodas pūtītes, un pirms skalošanas, lai atbrīvotos no eļļām, pagaidiet apmēram minūti, līdz produkts iedarbojas. Ļaujiet produktam iekļūt jūsu ādā un veiciet savu darbu.

2. 
   

   
   Mitrina ādu ar losjonu, kas nesatur eļļu. Jūsu āda ir arī jūsu ķermeņa orgāns. Nav pārnestā nozīmē, burtiski. Tāpat kā jebkuram citam ķermeņa orgānam, tam ir nepieciešams ūdens un barības vielas, lai tas būtu un izskatās veselīgs. Izmantojiet losjonu uz muguras katru reizi, kad to mazgājat (tas ir, katru dienu).
   • Pretējā gadījumā izmantojiet parasto losjonu, bet pārliecinieties, vai tas nerada pūtītes. Tas ir nepieciešams, jo salicilskābe izžūst ādu.

3. 
   

   
   Apstrādājiet pūtītes ar pūtītes krēmu. Tā kā jūs iepriekš esat lietojis salicilskābi, lai mazgātu un mitrinātu ādu, pūtīšu ārstēšanai izmantojiet citu vielu, piemēram, 2,5% benzoilperoksīda šķīdumu. Nelietojiet vairāk kā 5 līdz 10% benzoilperoksīda, ja jums ir jutīga āda, jo tas var izraisīt kairinājumu. Ja esat jutīgs pret benzoilperoksīdu, to var aizstāt arī 10% sēra šķīdums.

4. 
   

   
   Uzklājiet retinola krēmu. Naktī uz muguras izklājiet retinola krēmu. Tas palīdz salapot ādu un novērst pūtīšu parādīšanos sarežģītās vietās.

5. 
   

   
   Izmantojiet alfa vai beta-hidroksi skābi. Alfa-hidroksi skābe faktiski ir pīlings, kas noņem atmirušās ādas šūnas, kurām ir tendence aizsērēt poras un izraisīt pūtītes. Betahidroksilēts lacīds cīnās no baktērijām, kas izraisa pūtītes, no iekšpuses. Ja varat, mēģiniet atrast ķermeņa skrubi, kas satur šīs divas vielas, un mazgājiet ar šo produktu trīs reizes nedēļā. Pēc dušas un mitrinātāja uzklāšanas iemasējiet muguru ar produktu, kas satur alfa-hidroksilēto skābi un beta-hidroksilēto skābi.

6. 
   

   
   Sazinieties ar dermatologu. Jūsu problēmu var ārstēt ar recepšu tabletēm vai krēmiem. Nevilcinieties konsultēties ar dermatologu, lai pārliecinātos.

3. metode Dabiski atbrīvojieties no pūtītēm mugurā

1. 
   

   
   Noskalojiet ādu ar abrazīvu sūkli vai lufu. Tomēr neberziet pārāk stipri, pretējā gadījumā kairinājums var pasliktināties.

2. 
   

   
   Izmēģiniet cinku. Kaut arī šis metāls nav atzīts par pūtīšu izārstēšanu, dažos gadījumos tas ir efektīvs, ārstējot to. Cinks ir metāls, ko vīrieši dažās situācijās lieto mazās devās. Papildus pūtītes ārstēšanai to lieto imūnsistēmas stimulēšanai. Cinku var izmantot pūtīšu ārstēšanai aizmugurē divos dažādos veidos.
   • Uzklājiet cinku tieši uz ādas. Mēģiniet atrast losjonu ar 1,2% cinka acetātu vai 4% eritromicīnu un berzējiet to uz ādas divreiz dienā. Ja jūs to nevarat atrast, caurdurt cinka gēla kapsulu, nedaudz saspiediet uz tīra pirksta vai vates tampona un uzklājiet tieši uz muguras.
   • Lietojiet cinku kopā ar pārējiem ikdienas vitamīniem. Centieties lietot cinku katru dienu no 25 līdz 45 mg. Nelietojiet vairāk par 50 mg dienā, jo var ciest no vara deficīta, ja lielas cinka devas traucē vara uzsūkšanos.
   • Varat arī runāt ar savu ārstu un pajautāt, ko viņš domā par antibiotiku krēmu, kas satur cinku.

3. 
   

   
   Sagatavojiet dabīgu pīlingu. Tas palīdzēs jums novērst atmirušās ādas šūnas, kas aizsērē poras un izraisa pūtītes. Izspiediet greipfrūtu bļodā un ielejiet tasītē ar pusi baltā cukura un pusi tases rupjā jūras sāls. Masējiet produktu skartajās vietās un noslaukiet to.
   • Divas karotes medus, kas pievienotas jūsu losjonam, var uzlabot. Tradicionālais medus vai manuka medus mitrina ādu un tai piemīt antibakteriālas īpašības.

4. 
   

   
   Mainiet ādas pH līmeni. PH ir jūsu ādas sārmainība. Zinātnieki ir noteikuši, ka ādas pH jābūt zem 5, ideālā gadījumā 4,7, lai būtu veselīga āda un baktēriju flora, kas palīdz ādai. It īpaši duša un ziepes var izraisīt pH paaugstināšanos virs 5, kas izraisa sausas ādas, zvīņainu un pūtīšu parādīšanos.
   • Apsveriet dušas galvas maiņu. Ieguldiet dušas galviņā, kas filtrē hloru ūdenī. Tava āda tev pateiks paldies. Jūs atradīsit efektīvas dušas galvas par pieņemamām cenām, kurām būs zināma ietekme uz jūsu ādas veselību.
   • Smidzināšanas pudelē pagatavojiet ābolu sidra etiķa un dzeramā ūdens maisījumu. Pēc dušas un pirms gulētiešanas izsmidziniet etiķa šķīdumu uz ādas un ļaujiet tai nožūt. Šis process dabiski pazeminās jūsu ādas pH līmeni.