Kā pavadīt laiku klasē

Saturs

• posmi
• 1. daļa Esiet uzmanīgs
• 2. daļa Būt produktīvam
• 3. daļa Jūsu vides maiņa
• 4. daļa Izveidojiet uzmanības novēršanu
• 5. daļa. Rīkošanās ar acīmredzamo laika ritējumu

Jums gandrīz varēja likties, ka laiks apstājas, kad jums jāapmeklē garlaicīga nodarbība. Tomēr klases laiks varētu aiziet ātrāk, ja atrodat veidu, kā parūpēties par sevi. Izmēģiniet vairākas dažādas pieejas, lai atrastu tehniku, kas jums vislabāk der. Dažām no šīm metodēm ir arī tāda priekšrocība, ka tās palīdz jums būt veiksmīgākiem skolā un rūpēties par mājas darbiem.

posmi

1. daļa Esiet uzmanīgs

1. 
   

   
   Aktīvi klausieties savu skolotāju. Vienkāršākais veids, kā vienkāršot kursu, ir klausīties un domāt par skolotāja teikto. Aktīva klausīšanās nozīmē gan dzirdēt skolotāja teikto, gan domāt par to.

2. 
   

   
   Veikt precīzas piezīmes. Ja jūs mēģināt pierakstīt gandrīz visu, ko skolotājs saka, jūs būsiet aizņemts un nejutīsities tik garlaicīgi.
   • Var arī secināt, ka eksāmenos jums ir labākas atzīmes, jo jūs klausāties.
   • Šī pieeja ir izdevīga arī tāpēc, ka tā palīdz jums, kad ir pienācis laiks pārskatīt vai palīdzēt draugam, kurš bija prom.

3. 
   

   
   
   
   Ilustrējiet savas piezīmes. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kas raksta uz savām piezīmēm, mēdz pievērst lielāku uzmanību kursam un labāk atcerēties informāciju.
   • Pārmaiņus starp jūsu piezīmēm un zīmējumiem.
   • Raksti bez loģikas var būt tikpat efektīvi kā ilustrācijas, kas ir tieši saistītas ar jūsu piezīmju saturu.

4. 
   

   
   Mijiedarbojieties ar savu skolotāju un klasesbiedriem. Laiks paiet ātrāk, ja jūs izmantojat klases sociālo vidi, lai sazinātos ar klasesbiedriem un skolotāju.
   • Uzdodiet jautājumus par kursa saturu. Jūs paliksit koncentrējies, un laiks iet ātrāk, ja pacelsit roku un uzdosit skolotāja jautājumus vai atbildēsit uz tiem.
   • Ieviesiet piezīmi vai pretēju ideju. Ja uzskatāt, ka kursa saturs ir garlaicīgs, mēģiniet atrast veidu, kā ieviest domstarpības. Diskusijas, kas notiks starp studentiem, kuriem ir atšķirīgs viedoklis, kļūs dzīvākas un izklaidējošākas.
   • Atskaņot velna lavocāts. Pat ja jūs piekrītat ierosinātajai idejai, jebkurā gadījumā mēģiniet izraisīt debates.
   • Tas stimulēs arī citus studentus aizstāvēt savu pozīciju, kamēr citi pievienosies jūsu nostājai.
   • Jūs varat arī izklaidēties, spēlējot tā cilvēka daļu, kurš nepiekrīt, pat ja jūs piekrītat.
   • Argumenti un debates bieži rada lielāku baudu un centību mācīties, un jūs jutīsit, ka laiks paiet daudz ātrāk.

5. 
   

   
   
   
   Padariet uzmanību klases laikā par spēli. Ja tēma ir garlaicīga, mēģiniet klausīties citu iemeslu dēļ. Šeit ir daži ieteikumi.
   • Ievērojiet skolotāja kaitinošās verbālās ticības (piemēram, ja viņš atkārtojas) labi bieži) un pierakstiet tos katru reizi, kad notiek. Izdariet sev likmi, lai uzzinātu, vai šodien būs vairāk nekā iepriekšējā dienā.
   • Mēģiniet uzzīmēt vārdu mākoni. Uz papīra ierakstiet visus vārdus, kas atgriežas kursa laikā, mākoņa formā, visbiežāk vārdus rakstot lielākus nekā retāk sastopamos.
   • Mēģiniet izveidot lietvārdu vai darbības vārdu sarakstu, ko skolotājs lieto. Tad mēģiniet atrast subliminālu, izpētot to vārdu modeļus, kurus viņš izmanto visvairāk.

2. daļa Būt produktīvam

1. 
   

   
   Veiciet mājas darbus šai vai citai klasei. Ja zināt, ka jums ir mājas kursi šim kursam, dodieties uz priekšu un pabeidziet to pirms pat nokļūšanas mājās. Ja jums nav mājasdarbu šim kursam, veiciet mājas darbus citai klasei.
   • Nesakiet sev, ka jums būs laiks klasē, lai izpildītu mājas darbus, kas it kā būtu jāpaveic tai pašai dienai. Tā vietā dodiet klasei veikt mājas darbus nākamajai dienai vai vēlāk.

2. 
   

   
   Izveidojiet sarežģītu organizācijas sistēmu. Mēģiniet pats izveidot savu organizācijas sistēmu. Iegūstiet krāsainus zīmuļus un marķierus un kalendārā vai kalendārā atzīmējiet termiņus un svarīgus notikumus.

3. 
   

   
   Uzrakstiet veicamo lietu sarakstu. Izveidojiet sarakstu ar visām lietām, kas jums jādara vai ko vēlaties darīt, izejot no klases. Tas palīdzēs jums organizēt un noteikt prioritātes lietām, kas jums jādara, nodrošinot produktīvu darbību, kamēr atrodaties klasē.

4. 
   

   
   Plānojiet gaidāmos pasākumus. Ja drīz notiek kāds notikums, piemēram, vakars, sastādiet plānu. Padomājiet par lietām, kas jums jāiegādājas, rotājumiem un viesu sarakstam. Uzrakstiet visas šīs idejas, lai pārliecinātos, ka tās neaizmirstat.

5. 
   

   
   Nodarbības laikā klusām lasiet. Ja jums jālasa e klase citai klasei vai ja jums patīk lasīt, atvienojieties no skolotāja teiktā un lasiet.
   • Paslēpiet grāmatu piezīmju grāmatiņā, it īpaši, ja tas ir īss stāsts vai maza grāmata.
   • Centieties laiku pa laikam uzmeklēt, lai skolotājs domā, ka jūs pievēršat uzmanību viņa klasei.
   • Ja jūs pieķerat, atvainojiet sevi. Tomēr jāapzinās, ka labāk ir pieķerties lasīšanai, nevis darīt mazāk produktīvas lietas, jo mazāka ir iespēja nokļūt nepatikšanās.

3. daļa Jūsu vides maiņa

1. 
   

   
   Izvairieties no laika apskatīšanas. Jūs vēl vairāk apzināsities, ka laiks iet lēnām, ja visu laiku skatāties uz laiku. Koncentrējiet uzmanību uz kaut ko citu.

2. 
   

   
   Atstājiet istabu uz dažām minūtēm. Ja iespējams, palūdziet iziet uz vannasistabu vai izdzert glāzi ūdens. Tas var ilgt 5 minūtes, lai dotos daudz ātrāk.
   • Centieties pārāk ilgi nepalikt ārpus mājas, jo jūs varat zaudēt iespēju vēlāk iziet ārpus mājas.
   • Neveiciet neko ārpus klases, kas var radīt skolotājam aizdomas.

3. 
   

   
   Dzeriet ūdeni. Pareiza hidratācija var palīdzēt uzlādēt akumulatorus. Turklāt, ja jūs dzerat daudz ūdens, jums vajadzēs izkļūt no klases, lai dotos uz vannas istabu.

4. 
   

   
   Pārvietojieties pēc iespējas vairāk. Ja jums ir jāsēž mierīgi, jūs joprojām varat pārvietoties, izstiepjot, paceļot vienu kāju un pēc tam apsēžoties uz vienas kājas vai šķērsojot un nešķērsojot kājas.
   • Pat nelielas kustības var palīdzēt nejusties nogurumam.
   • Mazāk iespējams, ka jutīsies garlaicīgi, veicot atkārtotas kustības, uz kurām koncentrējies.
   • Centieties atrast kaut ko tādu, kas nenovērsīs uzmanību no citiem studentiem.

5. 
   

   
   Lūdziet atļauju piecelties un palikt aiz klases. Pretējā gadījumā palūdziet sēdēt uz galda vai uz grīdas. Pozīcijas maiņa var palīdzēt justies mazāk garlaicīgam un būt uzmanīgākam. Mēģiniet pajautāt skolotājam, vai varat atrast citu veidu, kā apsēsties, lai jūs būtu uzmanīgāks. Pārliecinieties, ka sakāt viņam, ka jūs netraucēsit klasi šajā pozīcijā.

6. 
   

   
   Palieciet silti. Auksts var palēnināt jūsu laika uztveri. Pārliecinieties, ka ģērbjaties ar papildu drēbju kārtu.
   • Pat vasaras laikā klases var būt aukstas, tāpēc jums ir jābūt gatavam.
   • Tomēr ņemiet vērā, ka jūs varētu justies vairāk noguris, ja būtu pārāk karsts. Centieties atrast laimīgu mediju.

7. 
   

   
   Skaties ārā pa logu. Ja jūsu klasē ir logs, atrodiet kādu vai ko meklēt. Koncentrējiet uzmanību uz āru, lai palīdzētu jums cīnīties pret garlaicību.

4. daļa Izveidojiet uzmanības novēršanu

1. 
   

   
   Izplatiet vārdus draugiem. Rakstiet vārdus ar draugu. Uzdodiet viņam personīgus vai smieklīgus jautājumus, piemēram vai jums drīzāk uzbruks lauva vai krokodils un kāpēc?
   • Jūs varat arī spēlēt bende vai magnātu uz papīra. Jums vajadzētu palaist vairākas spēles, lai jums pārāk bieži nebūtu jāiet cauri papīra gabalam.
   • Pārliecinoties par papīra pārsūtīšanu, esiet diskrēts.
   • Uz papīra nerakstiet neko tādu, ko nevēlētos, lai skolotājs (vai jūsu vecāki) lasītu, ja viņš vai viņa redz un izgūst papīru.

2. 
   

   
   Spēlējiet spēli atsevišķi. Iespējams, klases laikā jūs varēsit saglabāt prātu aktīvu, veicot sudoku vai krustvārdu mīklu. Klusi klusējot, jūs varat veikt jebkuru citu darbību. Izmēģiniet vairākas šāda veida spēles, līdz atrodat kādu, kas jums patīk. Jūs varat tos atrast kā grāmatas, bet tos var arī izdrukāt pēc to atrašanas internetā.

3. 
   

   
   Jautājiet, vai varat klausīties mūziku. Mūzika var padarīt šo brīdi patīkamāku un dažreiz palielināt jūsu produktivitāti.
   • Pārlieciniet savu skolotāju, ka jūs klausīsities klusumā un netraucēsit citus.
   • Pasakiet savam skolotājam, ka, strādājot ar darbu, klausoties mūziku, jūs būsiet produktīvs.
   • Pārliecinieties, vai mūzikai ir pietiekami liels temps, lai paliktu nomodā.
   • Nelietojiet dziedāt kopā ar dziesmu, kamēr esat klasē.

4. 
   

   
   Meditē klusumā uz sava krēsla. Meditācija var būt relaksējošs veids, kā novērst uzmanību klusībā.
   • Ieelpojiet un dziļi izelpojiet. Koncentrējieties uz dziļu, regulāru elpu, bet neelpojiet pārāk smagi.
   • Sēdiet taisni uz sava krēsla, novietojot kājas līdzenas uz grīdas.
   • Novietojiet rokas neitrālā stāvoklī uz galda.
   • Iztukšojiet prātu un koncentrējieties uz jautru un klusu domu.
   • Meditējiet, turot acis atvērtas, bet nekoncentrējiet uzmanību uz kādu konkrētu priekšmetu telpā.
   • Praktizējiet sevi ar tukšumu, pēc tam ar vienu ideju vai emocijām.

5. daļa. Rīkošanās ar acīmredzamo laika ritējumu

1. 
   

   
   Esi laimīgs. Pētījumi rāda, ka skumjas un garlaicība bieži ir saistīta ar lēna laika uztveri. Jūs jutīsieties, ka laiks paiet ātrāk, ja jutīsities pozitīvs un laimīgs.

2. 
   

   
   Nelieciet galvu uz galda. Ja jutīsities pārāk noguris, jutīsieties, ka kurss nekad nebeigsies. Jūs varat justies nomodā, turot galvu taisni. Centieties arī saglabāt stāju taisnu un modru un turēt kājas uz zemes.

3. 
   

   
   Nogriezieties. Apmācība vienmēr palīdz ātrāk nokārtot laiku. Lai gan tas ir riskants paņēmiens, jo jūs varat sodīt par to, ka esat gulējis klasē, tas tomēr ļauj laiku nokārtot daudz ātrāk, nekā parasti paiet.

4. 
   

   
   Centieties neatslēgties. Jūsu smadzenes būs vairāk iesaistītas kursā, ja jūs joprojām apzināsities par savu apkārtni. Jums būs iespaids, ka laiks iet daudz ātrāk, ja koncentrēsities uz idejām vai cilvēkiem. Laiks kļūs ilgāks, ja atvienosities no realitātes vai skatīsities vakuumā.