Kā tīrīt nagus

Saturs

• posmi
• 1. daļa Katru dienu mazgājiet kājas un nagus
• 2. daļa Seksējošas pēdas un nagi
• 3. daļa Noņemiet, mitriniet un nogrieziet nagus

Lai pareizi rūpētos par kājām, jums ir jātīra sevi un nagus. Tā kā tie bieži tiek paslēpti, jums ne vienmēr ir jādomā un netīrumi var viegli uzkrāties, to neapzinoties. Veiciet labus ieradumus attiecībā uz nagiem, lai veicinātu vispārējo higiēnu. Tas palīdzēs jums izvairīties no nagu problēmām, un jums būs ērtāk.

posmi

1. daļa Katru dienu mazgājiet kājas un nagus

1. 
   

   
   Mitras kājas. Katru dienu mazgājiet kājas un pirkstu nagus, lai apkarotu smakas un sēnīšu infekcijas. To var izdarīt parastās higiēnas procedūras laikā, mazgājoties dušā vai vannā. Sāciet ar remdenu ūdeni uz kājām un nagiem.

2. 
   

   
   Berzējiet ādu. Berzējiet kājas ar parasto ziepēm vai dušas želeju, tāpat kā jebkuru citu ķermeņa daļu. Lai noņemtu sausu un atmirušu ādu, varat arī izmantot pumeka akmeni vai dabīgu sūkli. Veļas mazgātava ir arī efektīva. Tikai esiet piesardzīgs, lai berzētu pārāk smagi, jo jūs varētu sabojāt ādu.
   • Uz mitrām kājām uzklājiet ziepes vai dušas želeju un ieziežiet produktu, berzējot to ar rokām, mazgāšanas lupatiņu vai sūkli. Neaizmirstiet iztērēt uz pirkstiem un nagiem.

3. 
   

   
   
   
   Noskalojiet kājas. Pēc visu to virsmu, ieskaitot nagus, mazgāšanas noskalojiet tos, virs tiem izsmidzinot ar remdenu ūdeni vai iegremdējot baseinā, kas piepildīts ar tīru ūdeni, lai noņemtu visas ziepes.

4. 
   

   
   Žāvē. Pēc pēdu mazgāšanas tās rūpīgi nosusiniet, notīrot tās ar tīru, sausu dvieli. Noteikti nosusiniet pirkstus un starp tām esošās daļas.

2. daļa Seksējošas pēdas un nagi

1. 
   

   
   Iemērciet kājas. Ļaujiet viņiem iemērkt ar siltu ūdeni piepildītā baseinā, lai notīrītu netīrumus no virsmas un atvieglotu to tīrīšanu. Siltais ūdens mīkstinās arī nagus, padarot tos vieglāk grieztus. Ja vēlaties, varat pievienot ēteriskās eļļas vai nedaudz jūras sāls.Mērcēt kājas un kāju pirkstus apmēram piecpadsmit minūtes.

2. 
   

   
   
   
   Nodzēš ādu. Kad kājas ir samērcējušas, salapojiet ādu ap kāju pirkstiem. Lobīšana ir atmirušās ādas noņemšana no noteiktas ķermeņa daļas. Šajā gadījumā tas palīdz atbrīvot kājas no viņu atmirušās ādas, kā arī attīra un atjauno ādu, kas ieskauj nagus.
   • Berzējiet nagus ar skrubi vai nagu suku.
   • Daži cilvēki ādas tīrīšanai izmanto Epsom sāli, jūras sāli, cepamais sodas vai citus granulētus produktus. Dažos komerciālos skrubos ir pīlinga mikrodaļiņas, taču šie produkti, šķiet, ir kaitīgi videi un ne vienmēr ir efektīvāki par dabīgiem risinājumiem.
   • Viegli berziet kājas un nagus ar izvēlēto produktu. Var būt nepieciešams pietiekami intensīvi berzt, lai noņemtu spītīgo atmirušo ādu. Kad esat pabeidzis, noskalojiet kājas ar aukstu vai remdenu ūdeni un labi nosusiniet.

3. 
   

   
   Noskalojiet kājas. Kad esat pabeidzis ādas un nagu lobīšanos, ielieciet kājas atpakaļ baseinā, kas piepildīts ar siltu ūdeni, lai notīrītu ziepes un skrubi. Ja ūdens ir ļoti sulīgs, pirms skalošanas tas var būt nepieciešams nomainīt. Noskalojiet kājas, līdz nepaliek atlikumi.

4. 
   

   
   Nosusiniet kājas. Pēc mazgāšanas ir svarīgi rūpīgi nožūt pirkstus un nagus. Ja jums ir slapjas kājas, tas var veicināt sēnīšu augšanu, it īpaši, ja jūs nekavējoties uzvelkat zeķes un apavus. Tos labi nosusiniet ar tīru, sausu dvieli. Tad pirms zeķu vai apavu uzlikšanas ļaujiet tām dažas minūtes nožūt.

3. daļa Noņemiet, mitriniet un nogrieziet nagus

1. 
   

   
   Noņemiet traipus. Ja uz kāju pirkstiem ir plankumi, iespējams, jūs varat tos novērst vai vismaz novērst citus. Daži mājsaimniecības izstrādājumi var efektīvi noņemt traipus no nagiem. Ja pēc jūsu mazgāšanas tie ir iekrāsoti, mēģiniet tos apstrādāt ar vienu no šīm metodēm.
   • Uzklājiet ūdeņraža peroksīdu. Sajauc to ar trīs reizes lielāku ūdens daudzumu. Iemērciet pirkstgalus šķīdumā un noskalojiet tos.
   • Iespējams, ka citronu sula var novērst traipus. Katram nagam uzklājiet dažus pilienus sulas, ļaujiet tam sēdēt dažas minūtes un pēc tam noņemiet to ar mazgāšanas lupatiņu.
   • Ja uzklājat nagu laku, iepriekš uzklājiet aizsarglakas kārtu, lai novērstu traipu veidošanos.

2. 
   

   
   Mitrina kājas. Pēc mazgāšanas un žāvēšanas ieteicams tos mitrināt, jo tie viegli izžūst. Katru dienu uzklājiet mitrinātāju. Jūs varat izmantot parasto mitrinātāju vai produktu, kas īpaši izstrādāts kājām.
   • Neaizmirstiet uzklāt nagus un kutikulas, lai tos mitrinātu.

3. 
   

   
   Nogrieziet nagus. Izgrieziet tos taisnā līnijā, norādot vidējo garumu. Izgrieziet tos taisni no vienas puses uz otru, bet esiet piesardzīgs, lai tie nebūtu pārāk īsi. Ja tie ir pārāk īsi vai sagriezti leņķī, iespējams, ka jums ir ieauguši toņi. Vidējais garums var arī palīdzēt jums izvairīties no sēnīšu infekcijām un citām problēmām, piemēram, nagiem, kas pieķeras, kaut ko pakārjot.
   • Lai grieztu nagus, vienmēr izmantojiet kvalitatīvu nagu griešanas līdzekli.