Kā atbrīvoties no flegma

Saturs

• posmi
• 1. metode Jautājiet ārsta atzinumu
• 2. metode Dzīvesveida izmaiņu veikšana
• 3. metode Izmantojiet bezrecepšu produktus
• 4. metode Dabisko līdzekļu lietošana

Deguna gļotas ir sava veida caurspīdīgs, lipīgs šķidrums, kas kalpo kā filtrs, lai novērstu nevēlamu gaisa daļiņu iekļūšanu ķermenī caur jūsu nāsīm. Gļotas, protams, ir jūsu ķermeņa aizsardzības sistēmas sastāvdaļa, taču var gadīties, ka tas tiek pārmērīgi ražots, un, ja tas pārvalda šāda veida situācijas, tas var būt kaitinošas un šķietami bezgalīgas.Labākais veids, kā ārstēt pārmērīgu gļotu daudzumu nāsīs, ir noteikt sakņu problēmu un atbrīvoties no tās. Starp deguna gļotu nogulsnēšanās pārmērīgas ražošanas cēloņiem visbiežāk ir nealerģisks rinīts, alerģiska reakcija, strukturāli disfunkcijas un infekcija.

posmi

1. metode Jautājiet ārsta atzinumu

1. Ja rodas infekcijas simptomi, konsultējieties ar ārstu. Ja jums ir sinusa sastrēgums vai deguna gļotu problēmas, iespējams, ka baktērijas ir iefiltrējušās jūsu sinusā un izraisījušas sinusa infekciju.
   • Sinusa infekcijai ir tādi simptomi kā sastrēgums, sinusa spiediens, ilgstošas ​​galvassāpes vai sāpes.
   • Ja drudzis to papildina, jums, iespējams, ir sinusīts.

2. 
   

   
   Skatiet, vai jūsu flegma ir mainījusies. Ja tā vietā, lai būtu caurspīdīgi, tie kļūst zaļgani vai dzeltenīgi vai kļūst ar smaku, iespējams, ka baktērijas ir izveidojušās jūsu nāsīs un izraisa jūsu sinusa infekciju.
   • Kad jūsu nāsis ir pārslogotas, flegma un baktērijas, kas parasti tajā rodas, iestrēgst. Ja spiediens un sastrēgumi netiek ārstēti, deguna kanālos iestrēgušās baktērijas var izraisīt infekciju.
   • Jūs arī riskēsit iegūt akūtu vīrusu sinusītu, ja spiedienu un sastrēgumus izraisa gripa vai saaukstēšanās.
   • Antibiotikas būs bezjēdzīgas, jo infekcijas pamatā ir vīruss. Ja jums ir gripas vai saaukstēšanās vīruss, ārstējiet ar C vitamīnu, cinku vai pseidoefedrīnu.

3. 
   

   
   
   
   Lietojiet antibiotikas, kā noteikts. Ja saskaņā ar ārsta pārbaudi jums ir bakteriāla infekcija, viņš var izrakstīt antibiotikas. Ārstēšanas laikā mēģiniet tos lietot saskaņā ar precīzu recepti.
   • Pat ja dziedināšanas pazīmes parādās ļoti ātri, pabeidziet ārstēšanu. Pretējā gadījumā daži baktēriju celmi var kļūt izturīgāki. Turklāt baktērijas joprojām varētu būt jūsu deguna kanālos.
   • Jāatzīmē, ka daži ārsti var izrakstīt antibiotikas pirms izmeklējumu rezultātu saņemšanas, kas identificēs patieso infekcijas cēloni. Laboratorijas tehniķi varētu ņemt mikrobu kultūras, lai nodrošinātu pareizu antibiotiku izrakstīšanu.
   • Ja pēc ārstēšanas ar antibiotikām simptomi saglabājas, pastāstiet par to savam ārstam. Viņš var izrakstīt citu ārstēšanas veidu.
   • Ja tas notiek regulāri, informējiet ārstu par profilakses pasākumiem vai alerģijas testiem.

4. 
   

   
   
   
   Sazinieties ar ārstu hronisku problēmu gadījumā. Daži pārspīlēta flegma ražošanas gadījumi, šķiet, joprojām pastāv neatkarīgi no paredzētās ārstēšanas.
   • Informējiet ārstu, ja jums ir problēmas ar rinītu vai rodas bažas par pārspīlētu vai pastāvīgu flegma veidošanos.
   • Jums, iespējams, būs jāveic daudzi testi, lai noteiktu, vai jums nav alerģijas pret lietām, ar kurām bieži saskaraties, gan darbā, gan mājās.
   • Jums var būt arī deguna polipi vai deguna eju strukturāla problēma, kas varētu veicināt pastāvīgo problēmu.

5. 
   

   
   Uzziniet vairāk par struktūras disfunkcijām. Visizplatītākie strukturālie traucējumi, kas izraisa pārspīlētu flegma veidošanos, ir deguna polipi.
   • Laika gaitā var veidoties deguna polipi. Gaismas polipi tiek reti pamanīti un nerada problēmas.
   • Tomēr lielāki polipi var aizsērēt deguna kanālus un izraisīt kairinājumu, kas izraisītu pārmērīgu flegma veidošanos.
   • Var rasties citas strukturālas disfunkcijas, piemēram, deguna starpsienas novirze vai palielinātas rīkles mandeles. Tomēr šīs problēmas parasti neizraisa pārspīlētu flegma veidošanos.
   • Traumas degunam vai ap to var arī radīt strukturālas problēmas un izraisīt simptomus, piemēram, flegma veidošanos. Informējiet ārstu par visiem nesenajiem deguna vai sejas ievainojumiem.

2. metode Dzīvesveida izmaiņu veikšana

1. 
   

   
   Izmantojiet vienu katls neti. Šī ir ierīce tējas tases formā. Pareizi lietojot, šī ierīce no deguna izvada visas kairinošās vielas un flegmu, kā arī mitrina deguna kanālus.
   • Vienā nāsī, izmantojot pot néti, ielieciet destilētu vai sālītu ūdeni, un otru iznesiet. Ūdenim vajadzētu iznākt kopā ar visiem mikrobiem un kairinātājiem.
   • Ielieciet katlā apmēram 30 ml sālīta ūdens. Tad noliecieties virs izlietnes, noliecot galvu uz sāniem. Turiet poda galu virs augšējās nāsis.
   • Nolieciet podu tā, lai jūs aizpildītu augšējo nāsi un ļautu šķidrumam izplūst no otras nāsis. Atkārtojiet šo procesu ar otro nāsi.
   • Deguna apūdeņošana tiek izmantota, jo jūs atbrīvojat joslas ar šķidrumu, lai atbrīvotos no mikrobiem un kairinošām vielām, kas izraisa flegma parādīšanos. Dariet to vienu vai divas reizes dienā.
   • Šī metode nomierina sāpes deguna blakusdobumos un samitrina deguna kanālus. Jūs varat iegādāties šo lēto ierīci bez receptes. Pārliecinieties arī, ka katru reizi pēc mazgāšanas notīriet to tīru.

2. 
   

   
   Sagatavojiet fizioloģisko šķīdumu pats. Ja jūs pats izlemjat padarīt fizioloģisko šķīdumu, mēģiniet izmantot sterilizētu vai destilētu ūdeni. Jums ir arī iespēja izmantot atdzesētu vārītu ūdeni. Nav ieteicams lietot krāna ūdeni, jo tas var saturēt kairinātājus un piesārņotājus.
   • 240 ml ūdens pievieno ceturtdaļu ēdamkarotes rupjā sāls un tādu pašu daudzumu cepamā soda. Nav ieteicams lietot vārāmo sāli. Tad visu sajauc un ieliec šķīdumu katlā neti.
   • Jūs varat uzglabāt šķīdumu līdz 5 dienām hermētiskā burkā un vēlams ledusskapī. Pirms lietošanas pagaidiet, līdz šķīdums ir istabas temperatūrā.

3. 
   

   
   Uz sejas uzklājiet siltas kompreses. Siltas kompreses var palīdzēt novērst sinusa spiediena sāpes un izkausēt gļotu nogulsnes, kas iznāk no jūsu nāsīm.
   • Mitriniet nelielu apģērba gabalu vai dvieli ar siltu ūdeni un uzklājiet to uz sejas, kur jūtat spiedienu.
   • Parasti aizklājiet acis un zonu uzacu, deguna un vaigu kaulu augšdaļā.
   • Pēc dažām minūtēm uz dvieļa ielieciet karstu ūdeni un atkal uzklājiet to uz sejas, lai turpinātu pazemināt spiedienu un mazinātu sāpes.

4. 
   

   
   Apgulieties, turot galvu noliektu. Tas palīdzēs jūsu flegmai izplūst no deguna un neļaus tām sahumulēties nāsīs.
   • Atpūtieties daudz, lai jūsu ķermenis būtu pietiekami stiprs, lai cīnītos ar sinusa infekciju, jo nāsīs ir pārmērīgs gļotu daudzums.

5. 
   

   
   Mitriniet savu vidi. Sausais gaiss var būt kairinošs un izraisīt sinusa problēmas, piemēram, sastrēgumus vai iesnas.
   • Ir divi galvenie mitrinātāju veidi: tie, kas rada karstu gaisu, un tie, kas rada aukstu gaisu. Tomēr katram tipam ir dažādi varianti. Ja sinusa trakta izžūšana rada kairinājumu vai diskomfortu, un no tā izrietošā flegma plūsma jums ir pastāvīga problēma, apsveriet iespēju pievienot sadzīves aparatūrai mitrinātāju.
   • Iekštelpu augi ir efektīvi arī mitrina gaisu. Tos var izmantot kā alternatīvu mitrinātājiem vai kā papildinājumu.
   • Ir arī citi veidi, kā uz brīdi samitrināt savu vidi. Dušas durvis var atstāt atvērtas, kamēr darbojas karsta vanna vai mazgājaties, vai arī varat vārīt vienkāršu ūdeni vai izžāvēt veļu iekšpusē.

6. 
   

   
   Izmantojiet tvaiku. Tvaiks palīdz izkausēt gļotas kaklā, nāsīs un krūtīs, padarot to vieglāku izkļūšanu.
   • Uzvāriet ūdeni un ielieciet seju pār bļodu. Pēc tam dažas minūtes elpojiet tvaiku.
   • Nosedziet galvu ar dvieli, lai iegūtu pēc iespējas vairāk tvaika.
   • Pēc tam jūs varat uzņemt karstu vannu, lai labāk izkausētu gļotas.

7. 
   

   
   Sargieties no kairinātājiem. Saskaroties ar kairinātājiem, piemēram, spēcīgu ķīmisko sastāvdaļu smaku, jebkāda veida dūmiem vai pēkšņām temperatūras izmaiņām, deguna kanāli var radīt vairāk gļotu. Dažreiz gadās, ka gļotas uzkrājas jūsu rīkles aizmugurē (mēs runājam par postnasālo plūsmu) vai ka kairinātāji izraisa jūsu plaušās flegma veidošanos, ko mēs saucam par flegmu.
   • Pārtrauciet smēķēšanu, ja jūs to izdarījāt. Jums jācenšas izvairīties no smēķēšanas vai cigarešu dūmiem.
   • Ja jūs zināt, ka šāda veida situācija var izraisīt jūsu māju, jums vajadzētu arī izvairīties no nokļūšanas situācijās, kad jums ir jāsadedzina gruveši vai jāpakļauj sevi liela uguns dūmiem.
   • Sinusa problēmas var izraisīt arī piesārņotāji, ko mēs elpojam. Uzmanieties no pelējuma, mājdzīvnieku blaugznām, putekļiem un rauga. Noteikti regulāri nomainiet gaisa filtrus, lai samazinātu kairinātāju iedarbības risku gaisā.
   • Darbā izmantotās ķīmiskās vielas, smogs un pat izplūdes gāzes var izraisīt gļotu veidošanos, ko rada kaut kas cits kā alergēns. Mēs runājam par nealerģisku rinītu.

8. 
   

   
   Aizsargājiet deguna blakusdobumus no pēkšņām temperatūras izmaiņām. Ja jūsu darbs prasa strādāt brīvā gaisā aukstumā, tas var veicināt gļotu veidošanos un to izraidīšanu, atrodoties siltākā vidē.
   • Ziemas mēnešos pārliecinieties, ka deguna apvidus un seja nav pakļauti aukstumam.
   • Aizsargājiet galvu ar toque. Atcerieties lietot tādu, kas aizsargā arī jūsu seju, līdzīgi kā slēpošanas maska.

9. 
   

   
   Blow degunu. Pūtiet degunu pareizi, bet nepiespiežot. Pēc dažu ekspertu domām, deguna pūtīšana var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
   • Viegli izpūtiet degunu un notīriet vienu nāsi pēc otras.
   • Ja pūtīsit pārāk smagi, tas var izraisīt nelielas atveres sinusa reģionos. Ja kairinātāji vai baktērijas nokļūst jūsu nāsīs, jūs piespiežat tos degunā deguna blakusdobumos palielināties.
   • Vienmēr izmantojiet tīru salveti, lai izpūstu degunu, un pēc pabeigšanas pareizi mazgājiet rokas. Tas neļaus baktērijām un baktērijām vairoties.

3. metode Izmantojiet bezrecepšu produktus

1. 
   

   
   Izmantojiet antihistamīna līdzekli. Antihistamīni daudz palīdz mazināt sinusa problēmas, kas saistītas ar alergēnu iedarbību vai alerģisku rinītu.
   • Antihistamīni aptur reakciju, ko izraisa alergēna iedarbība. Reakcija izraisa histamīna veidošanos, un antihistamīni palīdz samazināt ķermeņa reakciju uz kairinātāja vai alergēna iedarbību.
   • Antihistamīni vislabāk darbojas tiem, kam ir zināmas alerģijas. Daži ilgst gadu, bet citi ir tikai gadījuma rakstura.
   • Reizēm alerģiju izraisa vielu izdalīšanās no augiem, kas atrodas mums apkārt, jo tie sāk ziedēt un plaukt vasarā un rudenī. Rudens alerģijas bieži izraisa lambroisie.
   • Cilvēkiem, kuriem ir alerģija visa gada garumā, ir alerģija pret vides elementiem, no kuriem ir grūti izvairīties. Tas var būt jebkas, ieskaitot mājdzīvnieku blaugznas, putekļus, prusakus un citus jūsu vidē dzīvojošos cērmes.
   • Antihistamīni ir noderīgi, bet tie, kuriem ir problēmas visu gadu vai smagas neregulāras alerģijas, var izmantot vairāk terapijas. Konsultējieties ar ārstu, lai izpētītu citas alternatīvas.

2. 
   

   
   Izmantojiet dekongestantus. Dekongestanti ir pieejami deguna aerosola veidā vai iekšķīgi. Tie satur pseidoefedrīnu un fenilefrīnu. Nevēlamās blakusparādības, kas saistītas ar to lietošanu, ir palielināta sirdsdarbība, reibonis, nervozitāte, neliels asinsspiediena paaugstināšanās un, visbeidzot, miega traucējumi.
   • Deguna dekongestanti sarauj asinsvadus deguna kanālos, ļaujot pietūkušajiem audiem sarauties. Šie produkti palīdz īsā laikā izskalot vairāk gļotu, bet arī samazina spiedienu un uzlabo elpceļus, tāpēc jūs varat vieglāk elpot.
   • Jūs varat iegādāties bez receptes produktus, kuru aktīvā sastāvdaļa ir pseidoefedrīns, ieskaitot SUDAFED. Tomēr šīs zāles tiek turētas aiz aptiekas letes, jo pastāv bažas par nepareizu lietošanu.
   • Jums būs jāsniedz identifikācijas apliecinājums, ieskaitot autovadītāja apliecību, un par pirkumu tiks paziņots. Tas viss tiek darīts, lai nodrošinātu jūsu drošību un kontrolētu pseidoefedrīna nelikumīgu lietošanu.
   • Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens vai sirdsdarbības traucējumi, konsultējieties ar ārstu par perorālo dekongestantu lietošanu.

3. 
   

   
   Izmantojiet medicīnisku deguna aerosolu. Dekongestanti pilienu vai aerosolu veidā ir pieejami arī ārpus zāles, taču ieteicams tos lietot uzmanīgi. Neskatoties uz to, ka šie produkti palīdz notīrīt sinusa traktu un ātri samazina spiedienu, to lietošana ilgāk nekā trīs dienas var izraisīt atsitiena efektu.
   • Atsitiena efekts nozīmē, ka jūsu ķermenis pielāgojas lietotajām tabletēm, un šajā gadījumā jūsu sāpes var atgriezties vai pastiprināties vairāk nekā tas bija agrāk. Ne vairāk kā trīs dienas palīdz novērst šo atsitiena efektu.

4. 
   

   
   Atcerieties lietot deguna kortikosteroīdus. Deguna kortikosteroīdi ir pieejami kā aerosols un samazina sinusa trakta iekaisumu, apturot deguna plūsmu un gļotu pārprodukciju, ko izraisa alergēni vai kairinātāji. Šos produktus lieto deguna un deguna blakusdobumu hronisku slimību ārstēšanā.
   • Daži no šiem produktiem ir pieejami ārpusbiržas veikalā, bet daudziem citiem ir nepieciešama ārsta recepte. Daži no produktiem, kurus jūs varat iegādāties bez receptes, ir triamcinolons un flutikazons.
   • Pacientiem, kuri lieto deguna kortikosteroīdus, dažu dienu laikā pēc ārstēšanas bieži ir mazāka sinusīta, kā arī gļotu pārprodukcijas problēmas. Noteikti ievērojiet produkta devu.

5. 
   

   
   Izmantojiet deguna aerosola bāzes fizioloģisko šķīdumu. Deguna aerosols uz fizioloģiskā pamata palīdz evakuēt gļotas no deguna kanāliem un samitrina deguna dobumu. Izmantojiet aerosolu, kā norādīts, un esiet pacietīgs. Ārstēšanas sākumā var rasties izmaiņas, taču, lai gūtu labumu no pilnīgas izārstēšanas, produkts jālieto atkārtoti.
   • Deguna aerosols uz fizioloģiskā pamata darbojas līdzīgi kā aerosola pudele. Tas samitrina kairinātos deguna audus un palīdz novērst kairinātājus un nevēlamus alergēnus.
   • Uz fizioloģiskā šķīduma pagatavots deguna aerosols ir efektīvs deguna izdalīšanās un gļotu pārprodukcijas gadījumā, kas izraisa sekrēciju un nosprostojumu.

4. metode Dabisko līdzekļu lietošana

1. 
   

   
   Dzeriet daudz šķidruma. Dzeramais ūdens vai citi šķidrumi var palīdzēt padarīt gļotu nogulsnes šķidrākas. Neskatoties uz to, ka jūs, iespējams, vēlaties uzreiz novērst deguna izdalījumus un sastrēgumu problēmas, dzerot šķidrumus, gļotas var kļūt izšķīdinātas un lipīgākas. Šķidrumi var palīdzēt jūsu ķermenim atbrīvoties no flegma, lai palīdzētu jums pēc iespējas ātrāk dziedēt.
   • Dzerot karstu šķidrumu, tas jums palīdzēs divos gadījumos. Pirmkārt, jūs ievedat ieteicamo šķidruma daudzumu organismā, un, otrkārt, jūs sevi hidratējat.
   • Darbu veiks viss karstais, ieskaitot tēju, kafiju, zupu vai pat tasi buljona.

2. 
   

   
   Dzer karstu grogu. Lai pagatavotu karstu grogu, nepieciešams viskijs vai kāda cita veida alkohols, karsts ūdens, tējkarote medus un svaigs citrons.
   • Zinātniski pierādīts, ka karstais grogs ir diezgan efektīvs, lai ārstētu gļotu uzkrāšanos, deguna nosprostojumu, kakla iekaisumu, deguna blakusdobumu spiedienu un saaukstēšanās simptomus.
   • Samaziniet alkohola patēriņu, jo pārmērīga lietošana var izraisīt sinusa trakta pietūkumu, kas var palielināt sastrēgumu un gļotu veidošanos.
   • Pagatavojiet karstu bezalkoholisko groziņu, alkohola vietā izmantojot iecienīto tēju. Jebkurā gadījumā pievienojiet svaigu citronu un medu.

3. 
   

   
   Paņemiet zāļu tējas. Papildus tam, ka jūs vairāk mitrināt ar tasi karstas tējas, dažu garšaugu pievienošana var palīdzēt mazināt sāpes.
   • Mēģiniet pievienot piparmētru tasi tējas. Piparmētra satur mentolu un palīdz novērst sastrēgumus, sinusa spiedienu un flegmu.
   • Piparmētra ir sastāvdaļa, kuru bieži lieto lieko gļotu un sinusa problēmu ārstēšanai. Mentols piparmētros arī palīdz ārstēt sastrēgumus krūtīs un klepu.
   • Nelietojiet perorāli piparmētru eļļu. Nedodiet bērniem arī mentolu un piparmētru.
   • Ir pierādīts, ka zaļā tēja un visi tējas piedevas satur elementus, kas palīdz uzturēt labu veselību un cīnīties pret noteiktiem simptomiem, kas lielākoties saistīti ar saaukstēšanos. Dzeriet vairāk zaļās tējas, lai izvairītos no tādām blakusparādībām kā aizcietējums vai kuņģa darbības traucējumi.
   • Zaļā tēja satur daudz elementu, ieskaitot kofeīnu. Grūtniecēm un tām, kurām ir veselības problēmas, pirms zaļās tējas diētas sākšanas jākonsultējas ar farmaceitu.
   • Zaļā tēja var būt interaktīva loma ar noteiktiem medikamentiem, ieskaitot kontracepcijas tabletes, antibiotikas, anti-astmas līdzekļus, vēzi un stimulantus. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, pirms veicat jebkādas izmaiņas uzturā vai diētā, it īpaši, ja tas saistīts ar augu izcelsmes uztura bagātinātāju lietošanu.

4. 
   

   
   Lai mazinātu sāpes, izmantojiet citus augu produktus. Ja plānojat lietot augu izcelsmes produktus, pirms diētas uzsākšanas, kas ietver augu izcelsmes uztura bagātinātāju lietošanu, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
   • Ir pierādīts, ka dažu augu apvienošana var palīdzēt ārstēt sinusa traucējumus. Augu izcelsmes produkti, kas pieejami ārpus zāles, satur augu izcelsmes sastāvdaļu maisījumu.
   • Atcerieties lietot produktus, kas satur genciāna saknes, prīmulas, plūškogu, verbenu un parasto mīkstumu. Šīs augu sastāvdaļu kombinācijas blakusparādības var būt kuņģa darbības traucējumi un caureja.

5. 
   

   
   Atcerieties lietot žeņšeņu. Ir veikti pētījumi par žeņšeņa variantu, kas pieejams Ziemeļamerikā, lai uzzinātu vairāk par tā farmaceitiskajām īpašībām veselības traucējumu ārstēšanā. Saskaņā ar pētījumiem, žeņšeņs patiešām var ārstēt deguna simptomus, kas saistīti ar saaukstēšanos un sinusa problēmām.
   • Žeņšeņa sakne ir klasificēta kā "iespējams efektīva" pieaugušajiem, samazinot simptomu ilgumu, smagumu un biežumu, kas rodas ar saaukstēšanos, ieskaitot sinusa simptomus. Šis pats produkts neietekmē bērnus.
   • Žeņšeņa saknes blakusparādības ir hipoglikēmija un asinsspiediena izmaiņas, kā arī tādas kuņģa un zarnu trakta problēmas kā caureja, izsitumi, nieze, galvassāpes , miega traucējumi, maksts asiņošana un nervozitāte.
   • Zāļu mijiedarbība ir izplatīta, lietojot žeņšeņu, un tajā ietilpst zāles, ko lieto diabēta, šizofrēnijas un depresijas ārstēšanai, kā arī antikoagulanti, piemēram, varfarīns. Žeņšeņs vai produkti, kas iegūti no tā saknes, ir aizliegti tiem, kuriem jāveic operācija vai ķīmijterapija.

6. 
   

   
   Patērējiet lakrica, leikaliptu un plūškokas. Šos ārstniecības augus bieži lieto, lai ārstētu sinusa traucējumus un pārmērīgu flegma veidošanos. Tomēr viņi var mijiedarboties ar noteiktajām tabletēm. Būtu vēlams, pirms apsvērt šo iespēju, konsultēties ar ārstu.
   • Iepriekš uzskaitītie augi ir aizliegti cilvēkiem ar veselības traucējumiem. Vispirms ieteicams konsultēties ar ārstu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, ja Jums ir hipertensija, diabēts, aknu vai nieru slimība, imūnsistēmas traucējumi, kālija deficīts, tā sauktais "hormoniem jutīgais" vēzis, sirdsdarbības traucējumi vai slimība, kurā nepieciešami antikoagulanti, piemēram, varfarīns vai aspirīns.
   • Plūškoka var palīdzēt dziedēt sinusa problēmas un pārmērīgu gļotu sekrēciju. Deguna nosprostojuma novēršanai tiek izmantoti standarta produkti, kas izgatavoti no plūškoka un satur C vitamīnu un citus augus.
   • Eikalipta eļļa ir koncentrētāka eikalipta forma, un, lietojot iekšķīgi, tā var būt toksiska. Tomēr leikalipts ir viena no daudzu ražotu produktu sastāvdaļām, it īpaši to, kas paredzēti klepus izārstēšanai. Produktus, kas satur leikaliptu, tieši uzklāj uz apstrādājamās virsmas, tas ir, ziedes, kas jāpieliek uz krūtīm. Leikalipts ir arī rīkles pastilās, bet ļoti mazās devās. Varat to izmantot arī kā mitrinātāju, jo tvaiks palīdz novērst sastrēgumus.
   • Ļoti bieži tiek izmantota lakrica sakne. Tomēr nav daudz pierādījumu tam, ka lakrica ir efektīva, lai ārstētu pārmērīgu gļotu veidošanos un sinusa pārslodzes problēmas.

7. 
   

   
   Uzziniet vairāk par ehinaceju. Daudzi cilvēki lieto ehinaceju, augu piedevu, lai ārstētu deguna nosprostojumu un flegma uzkrāšanos un dziedinātu ruma simptomus.
   • Pētījumos nav pierādīts būtisks ieguvums ehinacejas lietošanā, lai notīrītu gļotu vai novērstu deguna nosprostojumu vai saaukstēšanās simptomus.
   • Ehinaceja ir pieejama daudzos produktos, kas izgatavoti no dažādām paša auga daļām. Šo izstrādājumu ražošana nav ne standartizēta, ne reglamentēta. Turklāt ražotāji ne vienmēr norāda izmantoto rūpnīcas daļu, un tas varētu apgrūtināt produkta efektivitātes novērtēšanu.