Kā dabiski ārstēt ADHD bērniem

Saturs

• posmi
• 1. un 4. metode:
  Lai kontrolētu ADHD, izmantojiet diētu
• padoms
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautore ir Taša Rube, LMSW. Tasha Rube ir sertificēts sociālais darbinieks Misūri štatā. Viņa ieguva maģistra grādu sociālajā darbā Misūri universitātē 2014. gadā.

Šajā rakstā ir 45 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) mūsdienās ir kļuvuši arvien izplatītāki. 2011. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs tika diagnosticēta aptuveni 11% skolas vecuma bērnu. Šis procents ir vienāds ar 6,4 miljoniem bērnu, no kuriem divas trešdaļas bija zēni. Bez jebkādas ārstēšanas un bez īpašiem pakalpojumiem viņi riskē kļūt par bezdarbniekiem, bez mājas vai ieslodzījuma. Tomēr daudzus vecākus satrauc blakusparādības, kas rodas, lietojot medikamentus ADHD ārstēšanai. Turklāt daudziem bērniem nepatīk lietot šos medikamentus. Ja jums ir šaubas par ārstēšanu ar narkotikām, izmantojiet citas, dabiskākas metodes.

posmi

1. un 4. metode:
Lai kontrolētu ADHD, izmantojiet diētu

1. 8 To pareizi disciplinēt. Kad jūsu bērns ievērojami pārkāpj kādu no rutīnas noteikumiem, jūs varētu viņu sodīt. Turpmākie padomi var jums palīdzēt izveidot efektīvu disciplīnu, kas var palīdzēt jums sekot ikdienas gaitām.
   • Esiet pēc iespējas saskanīgāks. Pārliecinieties, ka jūs uzliekat vienādus sodus katru reizi, kad tiek pieļauta kļūda. Neļaujiet noraidījumiem vai lūgumiem jūs atturēt.
   • Esiet ātri. Nekavējoties piemērojiet sankcijas, jo bērni ar ADHD nespēj ilgstoši uzturēt koncentrēšanos. Tāpēc viņi nevarēja saprast sankcijas, kas nāk pārāk ilgi pēc pārkāpuma izdarīšanas, iemeslus.
   • Esiet stingri. Pārliecinieties, ka sodi ir pietiekami nozīmīgi, lai viņu būtiski ietekmētu. Mazāki sodi maz ietekmē rutīnas izpildi.
   • Palieciet mierīgi. Nelietojiet dusmoties, sodot savu bērnu. Tas varētu nozīmēt, ka viņš ar tevi var manipulēt ar savām sliktajām darbībām.
   reklāma

padoms

• Atcerieties, ka bērna nepatikšanas nav jūsu vaina vai sliktas izglītības rezultāts.
• Novediet bērnu ārā vai vismaz reizi dienā dodieties pastaigā, lai dotu viņam iespēju iztukšot lieko enerģiju.
• Palieciet mierīgi un pieņemiet savu situāciju. Neraudi un nereaģē emocionāli, kad viņam ir lēkmes vai nepatikšanas.
• Ir daudzas atbalsta grupas, kas palīdz vecākiem rūpēties par saviem bērniem ar ADHD. Tas attiecas uz asociāciju Hypersupers ADHD France, kas ir asociācija saskaņā ar 1901. gada likumu un kuras mērķis ir atklāt uzmanības deficīta traucējumus ar hiperaktivitāti (ADHD). Šī asociācija sniedz būtisku informāciju par šiem traucējumiem, organizē konferences un palīdz cilvēkiem ar ADHD.
• Žurnāls ADDitude ir vēl viens bezmaksas tiešsaistes pakalpojums, taču tas var būt noderīgs angļu valodā. Tur jūs atradīsit informāciju, stratēģijas un atbalstu gan pieaugušajiem, gan bērniem ar ADHD.

reklāma

brīdinājumi

• Pirms jebkādu būtisku izmaiņu veikšanas bērna uzturā pastāstiet savam ārstam, īpaši, ja plānojat dot jebkāda veida piedevas.
• Bērniem ar ADHD, kuri nesaņem atbilstošu ārstēšanu, dzīves laikā būs problēmas. Ja šajā rakstā norādītās ārstēšanas metodes nedarbojas vai nav pietiekami efektīvas, konsultējieties ar ārstu, lai pārrunātu zāļu ārstēšanu.

reklāma