Kā ārstēt spondilozi

Saturs

• posmi
• 1. metode Lai ārstētu spondilozes izraisītās sāpes, izmantojiet mājas līdzekļus
• 2. metode Medicīniski ārstējiet spondilozi
• 3. metode Spondilozi ārstējiet citādi

Spondiloze ir vispārējs termins dažādām osteoartrīta un artrīta formām. Tā ir deģeneratīva slimība, ko izraisa gadu ilgas dažādas labās un sliktās kustības, kas tiek veiktas locītavām, saitēm un skriemeļu diskiem. Spondiloze ietekmē gan kaklu (dzemdes kakla spondiloze), gan mugurkaula augšējo un vidējo daļu (krūšu kurvja spondiloze) vai mugurkaula apakšējo daļu (jostas daļas spondiloze). Dzemdes kakla spondiloze un jostas daļas spondiloze ir visizplatītākās, un tiek lēsts, ka 80% cilvēku, kas vecāki par 40 gadiem, rentgenstaros novēro spondilozes pazīmes. Šīs spondilozes sāpes ir iespējams mazināt, izmantojot dažādas metodes.

posmi

1. metode Lai ārstētu spondilozes izraisītās sāpes, izmantojiet mājas līdzekļus

1. 
   

   
   Praktizējiet saaukstēšanās terapiju. Spondilozes gadījumā saaukstēšanās samazinās to asinsvadu diametru, kas piegādā mugurkaulu: mēs runājam par asinsvadu sašaurināšanos. To darot, ir iespējams īslaicīgi ārstēt dziļas sāpes. Lai saaukstētos, jūs varat izgatavot kabatu ar ledus gabaliņiem, iegādāties aptiekā aukstumaģenta maisiņu vai izmantot maisu ar saldētiem zirņiem vai kukurūzu.
   • Jebkura aukstuma lietošana nedrīkst ilgt vairāk kā 15 līdz 20 minūtes.
   • Neatkarīgi no formas, kāda ir jūsu ledus kabata, vienmēr iesaiņojiet to dvielī, lai jūs nedegtu ar aukstu.
   • Ja jūs uzklājat aukstu, nevajadzīgi vispirms uzklāt pretiekaisuma ziedes.
   • Nelietojiet aukstu, ja ir slikta asinsrite.

2. 
   

   
   
   
   Praksē karstu terapiju. Piesakoties karstumam uz ādas, zem ādas esošie trauki paplašinās (vazodilatācija), kā rezultātā palielinās asins plūsma. Sāpes tiek mazinātas, un muskuļu spazmas ir mazāk. Lai sasildītos, jūs varat iegādāties karstu maisiņu aptiekā, ievietot karstu ūdeni pudelēs vai vienkārši pagatavot kompreses, iemērcot nelielu dvieli ļoti karstā ūdenī.
   • Jūs varat arī uzņemt karstu vannu (vai dušu).
   • Nelieciet vannā vai dušā ilgāk par 15 līdz 20 minūtēm.
   • Ja lietojat maisiņu vai kompresi, nekādā gadījumā nelieciet to karstu tieši uz ādas, ielieciet starp tām dvieli.
   • Ja uzklājat siltu, nevajadzīgi vispirms uzklāt pretiekaisuma ziedes.
   • Pirms uzklāšanas vienmēr pārbaudiet temperatūru, tik ātri iestājas apdegums. Izvairieties no karstām vannām, ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens vai kāda sirds slimība.

3. 
   

   
   Atvelciet dažas dienas. Spondilozes gadījumā atpūta dažreiz ir izdevīga, jo mugurkaulam ir mazāk stresa. Ierobežojiet aktivitātes, apgulties. Tomēr nepalieciet pārāk ilgi, neko nedarot, jūs iegūtu pretēju efektu. Tas prasa ne vairāk kā trīs atpūtas dienas, tikai laiks, lai būtu mazāk sāpju.
   • Ja gulējat pārāk ilgi gultā, jums varētu būt dziļu vēnu tromboze vai flebīts, kas var izraisīt potenciāli dzīvībai bīstamu plaušu emboliju pēc migrācijas no asins recekļa uz ķermeņa augšdaļu.

4. 
   

   
   
   
   Praktizējiet regulāras fiziskās aktivitātes. Spondilozes gadījumā ieteicams veikt fiziskas aktivitātes, kas būs jūsu sāpju funkcija. Tas palīdzēs dziedēt. Mums jācenšas būt pēc iespējas normālai dzīvei: staigāt, piecelties, doties uz savu biznesu ... Sporta puse, jūs varat staigāt vairāk vai mazāk ātri, peldēties, braukt ar velosipēdu, tas viss vairāk vai mazāk mēreni. Joga ir prakse, kas labi piemērota šai patoloģijai.Pastaiga regulāri dod labus rezultātus dzemdes kakla vai jostas daļas spondilozes gadījumā.
   • Lidéal katru nedēļu jāveic trīs fizisko aktivitāšu sesijas pa trīsdesmit minūtēm. Jūs varat arī papildināt ar iegurņa pacēlājiem (stāvoklī aizmugurē), kas stiprina muskuļus, kas ieskauj mugurkaulu.
   • Lai izvairītos no jebkādām kustībām, fizioterapeits vai fizioterapeits parādīs jums visinteresantākās kustības slimības dēļ. Tas noārdīs kustības, kuras jūs varat reproducēt mājās katru dienu.

5. 
   

   
   Valkājiet kakla stiprinājumu (kaklu) vai jostas jostu. Šie balsti ļaus precīzi sajust mazāk sāpju. Tos vajadzētu likt tikai pēc dažām dienām, kad sāpes pāriet, nekad ne ilgāk kā nedēļu pēc kārtas. Tad muskuļi ir mazāk stresa, pūles tiek atbalstītas ar atbalstu. No otras puses, ja pārāk ilgi nēsājat kakla stiprinājumu vai jostu, muskuļi satrofēsies, un tas būs sliktāk.
   • Šos balstus (josta, mīkstais stiprinājums) atradīsit pie sava farmaceita vai medicīnas aprīkojuma veikalā.

6. 
   

   
   Izmantojiet naktī piemērotu spilvenu. Lai mazinātu spondilozes sāpes, varat izmantot spilvenu, kuru novietojat zem galvas (dzemdes kakla spondiloze) vai zem kājām (spondilozes jostas daļa). Dodieties uz medicīnisko ierīču veikalu un izskaidrojiet savu lietu. Pārdevējs pasniegs jums izgatavoto ergonomisko spilvenu. Pēdējais, ja tas ir labi izvēlēts, koriģēs mugurkaula stāvokli, radot lielāku komfortu un mazāk sāpju.
   • Ja nevarat atrast spilvenu, kas ir reti, jo ir arī modeļi, vienmēr varat paņemt kādu no spilveniem un to modelēt, lai būtu pēc iespējas mazāk sāpīga stāvokļa.

7. 
   

   
   Mainiet savu dzīvesveidu. Spondiloze bieži ir dzīves rezultāts, kas saistīts ar mugurkaulam kaitīgām kustībām. Turklāt, ja tas ir iespējams, jums jāmaina darbības veids, izvairoties, piemēram, no pārāk daudz noliekšanās vai valkāšanas par pārāk smagām lietām. Cilvēkiem ar aptaukošanos vai lieko svaru būtu ieteicams zaudēt svaru, lai pārāk nenoslogotu mugurkaulu. Smēķēšana kaitīgi ietekmē kaulus, īpaši skriemeļus. Tāpēc būtu labi pārtraukt cigareti.
   • Padomājiet piecelties taisni. Sēžot vai stāvot, mēs visi mēdzam turēties. Ja ciešat no spondilozes, regulāri domājiet par savas stājas labošanu. Jebkurā gadījumā akūtā fāzē tas ir jādara.

2. metode Medicīniski ārstējiet spondilozi

1. 
   

   
   Izmēģiniet pretsāpju līdzekļus. Daudzi ir ārpusbiržas. Sāpes un dažādus spondilozes simptomus, akūtas vai hroniskas, var ārstēt mājās. Parasti simptomi izzūd dažu dienu laikā, taču dažreiz ir nepieciešams ķerties pie pretsāpju līdzekļa, lai paātrinātu izārstēšanu.
   • Daži no visefektīvākajiem un bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns (Bayer, Aspégic), libuprofēns (Biogaran, Advil) vai naproksēns (Alevetabs). Ļoti efektīvs ir arī paracetamols (Doliprane).
   • Paracetamols ir ieteicams visiem, kam ir astma, paaugstināts asinsspiediens, aknu vai sirds slimības vai kuņģa čūlas.

2. 
   

   
   Padomājiet par vietēju pretsāpju līdzekli. Jūs to varat lietot papildus perorālajiem pretsāpju līdzekļiem vai to vietā. Tie ir daudzos veidos: ziedes, ziedes, želejas, krēmi, putas, aerosoli vai pārsēji. Šīs zāles satur dažādas aktīvās vielas.
   • Dažas ziedes vai krēmi satur kamparu, mentolu vai metilsalicilātu. Šīm vielām ir sildoša vai dzesējoša iedarbība, kas novērš sāpju laiku. Jūs varat lietot Bengue, IcyHot krēmu vai slaveno "tīģera balzamu".
   • Dažas zāles satur kapsaicīnu. Šī ir viela, kas atrodama lielākajā daļā papriku, un tās antalģiskie tikumi ir labi izveidoti. Kapsaicīna ziede, kas uzklāta uz ādas, rada tirpšanu un siltuma sajūtu, bet pēc dažām dienām tā iedarbība nav jūtama. Starp ārstēšanu ar kapsaicīnu varat ievietot Zostrix.
   • Salicilāti ir atrodami, piemēram, aspirīnā, kas tam piešķir antalģisko īpašību. Vietējos nolūkos šos jonus var tieši absorbēt āda, kas atvieglo sāpju ārstēšanu. Jūs varat lietot Inongan.

3. 
   

   
   Saņemiet izrakstītās zāles. Ja pretsāpju līdzekļi, ko brīvi pārdod aptiekās, nav pietiekami efektīvi jūsu gaumei, zināt, ka ir jaudīgāki, taču tos izdod tikai pēc receptes. Viņu darbības mērķis ir samazināt iekaisumu, kas saistīts ar spondilozi, un ārsts izvēlas jums vispiemērotāko.
   • Starp visbiežāk izrakstītajiem NPL ir tādi, kuru pamatā ir diklofenaks (Voltarene), meloksikāms (Mobic), nabumetons (Relafen), detodolaks (Lodine) vai doksaporozīns (Daypro). Tāpat kā jebkuram aktīvam produktam, pretiekaisuma iedarbībai ir blakusparādības, piemēram, reibonis, galvassāpes, slikta dūša, caureja vai zarnu gāze. Parasti šos NPL nedrīkst lietot vairāk kā vienu nedēļu, pretējā gadījumā pastāv kuņģa čūlas, aknu bojājumu un infarkta risks.

4. 
   

   
   Izmēģiniet muskuļu relaksantu. Ārsts var izrakstīt muskuļu relaksantu, kura mērķis ir atslābināt muskuļus, kuri ir sarauti, un tādējādi izvairīties no spondilozei raksturīgajām spazmām. Starp daudzajiem pieejamajiem muskuļu relaksantiem ir tādi, kuru pamatā ir karisoprodols (Soma), ciklobenzaprīns (Flexeril) un metokarbamols (Lumirelax).
   • Tāpat kā jebkuram medikamentam, muskuļu relaksantam ir blakusparādības, piemēram, miegainība, reibonis, sausa mute vai apgrūtināta urinēšana.
   • Ārsts izrakstīs noteiktu laiku, jo, lietojot šīs zāles, ilgtermiņā var būt atkarības parādība.

5. 
   

   
   Konsultējieties ar ārstu par opioīdiem. Ja Jums ir stipras sāpes, ārsts var izrakstīt stiprākus produktus, piemēram, kodeīnu, hidrokodonu vai doksikodonu.
   • Tāpat kā jebkuram medikamentam, arī šiem ir tādas blakusparādības kā miegainība, aizcietējumi, sausa mute vai apgrūtināta urinēšana.
   • Opioīdus nedrīkst sajaukt ar alkoholu vai citām zālēm, piemēram, tām, kas satur paracetamolu (Doliprane), jo pastāv aknu bojājuma risks.
   • Tāpat šos opiātus nedrīkst lietot ilgāk par divām nedēļām vai tie var izraisīt atkarību un atkarību.

6. 
   

   
   Lūdziet saņemt pretkrampju vai antidepresantus. Pretkrampju līdzekļi, kas sākotnēji bija paredzēti tādu slimību kā epilepsija ārstēšanai, ir efektīvi arī hronisku sāpju mazināšanai. Līdzīgi ir arī dažiem antidepresantiem, lietojot mazās devās. To lieto hronisku dzemdes kakla un jostas daļas spondilozes sāpju ārstēšanai.
   • Dažas no zināmākajām pretepilepsijas zālēm hronisku sāpju ārstēšanai ir gabapentīns (Neurontin) un pregabalīns (Lyrica). Viņu darbības mehānismi pret sāpēm joprojām nav zināmi. Lietojot gabapentīnu, ziņots par miegainību un svara pieaugumu. Lietojot pregabalīnu, ziņots par miegainību, reiboni, sausu muti un aizcietējumiem.
   • Antidepresanti, kas parakstīti pret sāpēm, ietver tricikliskos līdzekļus ar molekulām, piemēram, lamitriptilīnu (Elavil), limipramīnu (Tofranil) vai nortriptilīnu (Nortrilen). Duloksetīns (Cymbalta) ir nesen izstrādāta viela, kas šķiet ļoti efektīva pret sāpēm. Visas šīs zāles darbojas kā serotonīna un norepinefrīna inhibitori, kuru savienojumi nodod sāpes smadzenēm. Blakusparādības bija miegainība, svara pieaugums, sausa mute, aizcietējumi un apgrūtināta urinēšana.

7. 
   

   
   Veiciet epidurālo kortizona infiltrāciju. Šī infiltrācija ir minimāli invazīva procedūra, kuras mērķis ir ārstēt spondilozes sāpes. Tas sastāv no kortikosteroīdu (triamcinolona, ​​betametazona) maisījuma, kas savienots ar anestēzijas līdzekli (lidokaīns), ievadīšanas pēc iespējas tuvāk mugurkaulam. Produktu injicē mugurkaula epidurālajā zonā. Rezultāts nav garantēts, bet, ja tas ir veiksmīgs, atvieglojums var ilgt nedēļas vai pat mēnešus.
   • Dažādu iemeslu dēļ nav iespējams vairāk kā trīs iefiltrēšanās gadā.
   • Pastāv neliels infiltrācijas risks, iespējams, neliela asiņošana, dažreiz infekcija (reti) vai iepīts nervs.
   • Visbiežāk šos iefiltrējumus specializētos centros veic radiologi, kuri ir apmācīti šajā tehnikā.

8. 
   

   
   Skatiet, vai jums ir jādarbojas. Parasti trīs ceturtdaļām cilvēku ar spondilozi nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Tas ir nepieciešams tikai tādos neiroloģiskos gadījumos kā zarnu vai urīnpūšļa kontroles zaudēšana vai sajūtu vai funkciju zaudēšana rokās vai kājās.
   • Tas notiek, kad nervs ir iestrēdzis pie skriemeļa. Bez operācijas situācija nevar attīstīties labvēlīgi.

9. 
   

   
   Par iespējamo operāciju konsultējieties ar ārstu. Atkarībā no gadījuma ir iespējamas dažādas operācijas. Visos gadījumos ir jānoņem spiediens, kas tiek izdarīts uz šo vai to nervu, kas iznāk no muguras smadzenēm.
   • Laminectomy mērķis ir noņemt daļu no skriemeļa lāpstiņas (skriemeļa aizmugurējās un sānu daļas), lai paplašinātu medulāro kanālu.
   • Ar laminoplastiku mugurkaula skriemelis paliek vietā, bet tiek iegriezts, lai atbrīvotu medulāro kanālu.
   • Discektomija ir starpskriemeļu diska noņemšana, kas nospiež uz nerva sakni.
   • Foraminotomija atbrīvo saspiesto nervu, nogriežot saiti vai ar stenotisko foramenu lāzera nobrāzumu.
   • Osteofītu (kaulu izaugumu) noņemšana atbrīvo nervus, kas iestrēdzis šajās pārkaļķošanās.
   • Corporectomy sastāv no viena vai vairāku skriemeļu ķermeņu, ieskaitot diskus, vidējās daļas atlocīšanas.

3. metode Spondilozi ārstējiet citādi

1. 
   

   
   Izmēģiniet fizioterapiju. Ārsts var izrakstīt fizioterapiju, lai atvieglotu dzemdes kakla un muguras sāpes pēc spondilozes. Tie nav antagonistiski attiecībā pret citām ārstēšanas metodēm, piemēram, karstu un aukstu, ultraskaņas vai elektrisku stimulāciju, muguras, kakla un vēdera muskuļu stiepšanu un stiprināšanu.
   • Fizioterapija bieži ir līdzeklis pret spītīgām sāpēm, kas nereaģē uz jebkuru ārstēšanu.
   • Masāžas var nomierinoši ietekmēt sāpes. Masējot vairāk vai mazāk dziļi, speciālists atjaunos elastību muskuļiem, kas ieskauj mugurkaulu. Ir iespējami arī vingrinājumi.
   • Fizioterapijas mērķis ir izvairīties no sāpēm.

2. 
   

   
   Izmēģiniet manipulācijas ar mugurkaulu. Praktizē ķirurgs vai osteopāts, tas sastāv no pārvietotu skriemeļu izlīdzināšanas viena vai otra iemesla dēļ. Rīkošanās ir ļoti īsa un droša. Tas ir efektīvāks pirmajā sāpju mēnesī.
   • Šīs manipulācijas rada dažas blakusparādības, pretējā gadījumā neliels nogurums un dažas nelielas muskuļu sāpes. Ļoti reti pacientam var rasties izteikts vājums, sajūtu zudums kājās vai rokās vai arī zarnu vai urīnpūšļa kontroles zaudēšana.

3. 
   

   
   Apsveriet iespēju izmantot akupunktūru. Dažos gadījumos šī tehnika var mazināt sāpēm izturīgu dzemdes kakla vai muguras daļu. Sterilizētas adatas ievieto ļoti īpašās vietās. Dažos gadījumos adatas tiek uzkarsētas, lai iegūtu tīrāku rezultātu.
   • Lacuponcture mērķis ir atjaunot labu dzīvības enerģijas apriti ("Chi"), kas cirkulē gar divpadsmit meridiāniem. Acīmredzot stimulēšana ar adatām piespiedīs ķermeni ražot vielas, kas mazinātu sāpes un iekaisumu.