Kā ārstēt netipisku depresiju

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Saņemiet palīdzību
• padoms

Šī raksta līdzautors ir Trudi Grifins, LPC. Trudi Grifins ir licencēts profesionāls konsultants Viskonsīnā. 2011. gadā viņa ieguva maģistra grādu garīgās veselības klīniskajā konsultācijā Marketa universitātē.

Šajā rakstā ir 40 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Netipiska depresija ir depresijas apakštips. Tam ir virkne dažādu simptomu nekā tie, kas norāda uz depresiju. Termins "netipisks" nenozīmē, ka tas ir reti vai reti. Tas nozīmē, ka ir dažādi raksturīgi simptomi. Neskatoties uz šīm īpatnībām, ir veidi, kā ārstēt netipisku depresiju.

posmi

1. un 3. metode:
Saņemiet palīdzību

1. 7 Prakses pozitivitāte. Ņemiet vērā negatīvās domas, kas parādās dienas laikā. Centieties tos mainīt pozitīvākās domās, kas palīdzēs jums justies labāk. Tā kā jūs esat izvēlējies ieradumu domāt negatīvi, var būt noderīgi pastāvīgi praktizēt pozitīvas domas, lai tas kļūtu par normālu domāšanas daļu.
   • Cīnoties ar negatīvām domām, parādīsies pozitīvas domas, kas palīdzēs labāk un veselīgāk dzīvot.
   reklāma

padoms

• Pārliecinieties, ka esat atradis psihiatru, kurš specializējas netipiskā depresijā. Jums jābūt pārliecinātam, ka terapeits var jums palīdzēt ar konkrēto problēmu.
• Lai saņemtu padomus par jums piemērotākajiem medikamentiem, ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai psihiatru.

Izgūts no vietnes https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865