Kā iemīlēties labā cilvēkā

Saturs

• posmi
• 1. daļa Sexaminer
• 2. daļa Piesaistiet jauku cilvēku
• 3. daļa iemīlēšanās
• 4. daļa Saites stiprināšana

Ja jums ir bijušas attiecības ar ļoti nelaipniem cilvēkiem, jūs varētu vēlēties atrast kādu, kurš būtu mīksts un datēts. Ja jūs patiešām vēlaties, jūs varat atrast jauku cilvēku un iemīlēties. Jums vienkārši jāpatur prātā, ka jūs nevarat likt nevienam tevī iemīlēties. Dažas lietas, kuras varat darīt, lai atrastu šo jauko cilvēku, kurš jums patiks, ir identificēt to, kurā vēlaties, lai jūsu partneris būtu labs, atrast vietu, kur jums jāiet, lēnām izliecoties un pozējot. jautājumi, lai uzzinātu vairāk par savu mīlestības potenciālu.

posmi

1. daļa Sexaminer

1. 
   

   
   Ziniet savu personību Pirms jūs varat atrast kādu, kurš jūs piepildīs, jums jāiemācās sevi iepazīt. Nesteidzieties pašnovērtēt vērtības, kuras jūs visvairāk novērtējat, un noteikt, kādas ir jūsu emocionālās vajadzības. Uzrakstiet to visu, lai jūs varētu pārskatīt šo sarakstu, kamēr meklējat savu nākamo partneri.
   • Kas jums ir vissvarīgākais? Vai tā ir tava karjera, tava ģimene, draugi? Vai tas ir hobijs, lojalitāte vai kaut kas cits? Izveidojiet savu vērtību sarakstu un pēc tam sakārtojiet tos svarīguma secībā.
   • Ko jūs sagaidāt no partnera? Vai vēlaties, lai viņš būtu saprotošs, viņam būtu humora izjūta vai arī viņš būtu stiprs, laipns un iedrošinošs? Uzskaitiet arī to, ko jūs sagaidāt no sava nākamā partnera, vienlaikus veidojot rangu svarīguma secībā.

2. 
   

   
   
   
   Padomājiet par to, ko vēlaties. Pirms meklēt jauku cilvēku, kuru mīlēt, padomājiet par to, ko jūs patiešām vēlaties no partnera. Pirms sākat šos mīlestības meklējumus, izveidojiet visu, ko no viņa vēlaties.
   • Kādas rakstura iezīmes jūs vēlaties, lai būtu jūsu nākamajam partnerim? Vai vēlaties kādu, kam patīk lasīt vai kuram patīk gatavot? Vai vēlaties partneri, kurš ir tuvs jūsu ģimenei, kam ir humora izjūta vai kurš izturas pret jums kā pret karalieni vai karali?

3. 
   

   
   Rūpēties par sevi. Fiziskā pievilcība nav viss, taču mums ir jāatzīst, ka tā ir vērtīga priekšrocība un ir svarīgi, lai jūs labākajā gadījumā pievilinātu kādu. Rūpes, ko jūs uzņematies par sevi, sniegs jums lielāku pārliecību, un pēdējais parasti ir kaut kas daudz kas piesaista. Pirms došanās uz mīlestību pārliecinieties, ka esat apmierinājis pamatvajadzības, piemēram, vingrojot vai ievērojot pareizu uzturu, labi gulējot un uzturot ķermeni.
   • Dodieties uz matu salonu, lai veiktu matu griezumu, ja jums to jau sen nav bijis.
   • Iegādājieties jaunas drēbes, ja vecās ir izbalējušas vai pabeigušas sezonu.
   • Pārliecinieties, ka esat veselīgs, ēdot labi un vismaz 2 stundas un 30 minūtes mērenas fiziskās slodzes nedēļā.
   • Pārliecinieties, ka katru dienu esat pietiekami atpūties un atpūtieties.

4. 
   

   
   
   
   Apsveriet savas vajadzības. Dažreiz jūs vēlēsities tik ļoti iemīlēties kādā cilvēkā, ka jūs būtu ar mieru paciest gandrīz jebko citu. Cilvēki, kas ir patiesi laipni, respektē citu vajadzības un ierobežojumus. Pirms došanās mīlestības meklējumos, apņemieties ievērot savas vēlmes un vajadzības.

5. 
   

   
   Palieciet prom no agresīviem vai nejaukiem cilvēkiem. Ja jūs kādreiz esat bijuši kopā ar cilvēkiem, kuri pret jums izturējās slikti, jums būs jāatstāj prom no tiem, kas dara to pašu. Iepazīstot potenciālo draudzeni (vai draugu), ņem vērā, kā viņa izturas pret tevi un citiem. Vai viņa ir agresīva, rupja, kritiska, autoritāra, augstprātīga vai tikai vienkārša? Ja tā, pirms došanās ārā ar šo cilvēku, jums vajadzētu padomāt divreiz.
   • Atrodiet izvēlētajā cilvēkā dažas pozitīvas īpašības. Centieties atrast cilvēku, kurš ir pieklājīgs, gādīgs, pozitīvs, atbalstošs un, pats galvenais, kurš ir jauks pret jums!

2. daļa Piesaistiet jauku cilvēku

1. 
   

   
   Meklējiet jauku cilvēku pareizajā vietā. Lai atrastu kādu jauku, jums būs jāmeklē citur, nevis vietējā bārā. Tas nenozīmē, ka bārus nemīl jauki cilvēki, bet drīzāk tas, ka, ja meklējat citas vietas, jums noteikti būs vieglāk atrast kādu, kas atbilst jūsu vērtībām un interesēm. Padomājiet meklēt kādu, kas varētu patikt vietās, kur mēdz sanākt tādi cilvēki kā šis.
   • Piemēram, jums, visticamāk, tiksies ar kādu jauku labdarības pasākumā, brīvprātīgā laikā slimnīcā vai bibliotēkā. Jūs varat arī lūgt savus draugus iepazīstināt jūs ar kādu, kuru viņi pazīst, kurš ir jauks, vai arī jūs iepazīstināt ar kādu, kuru jūs bieži redzat lasot, dodoties uz savu kafijas veikalu.

2. 
   

   
   Nedaudz flirtē. Lai parādītu kādu, kas jums rūp, jums jāpierāda sava pievilcība, mazliet flirtējot. Lai to sasniegtu, varat izmantot sejas izteiksmes, ķermeņa valodu un dažus komentārus. Izmantojot ķermeņa valodu, acu kontaktu un burvīgus komentārus, jūs varat parādīt citiem, kas jūs interesē. Faktiski pētījumi pat parādīja, ka tas, kā jūs izrādat interesi par cilvēku, ir svarīgāks par jūsu fizisko izskatu.

3. 
   

   
   Meklējiet pazīmes, kas norāda, ka interese ir abpusēja. Parādot kādam to, kas jūs interesē, ņemiet vērā zīmes, kas varētu norādīt, ka tas ir abpusēji. Pārliecinieties, vai otra persona jums smaida, izveido acu kontaktu un norāda savu ķermeni pret jums. Citas pozitīvas pazīmes ir fakts, ka persona pieskaras matiem, koriģē drēbes, paceļ un pazemina uzacis vai viegli pieskaras rokai.
   • Citas pazīmes, kas liecina par otra interesi, ietver bioloģisko reakciju, kuru ne vienmēr var kontrolēt. Piemēram, cilvēki var sarkt, kad ir satraukti. Arī viņu lūpas var kļūt briest un sarkanākas.
   • Ja šķiet, ka kāds jūs neinteresē, netērējiet laiku. Vienkārši meklējiet savu laipno cilvēku.

4. 
   

   
   Sāciet sarunu. Ir vairāki veidi, kā sākt sarunu ar kādu, kuru tikko esat satikuši, un kuru jūs romantiski interesē. To sauc atklāšanas taktika vai pat nozvejas frāzes vai pat ledlaužu. Izmantojot ledlauzi, jums nav jāriskē. Pētījumi parāda dažus veidus, kā tērzēt sarunās, izmantojot nozvejas frāzes.
   • Tiešā metode. Šāda aizķeršanās ir godīga un skaidri parāda jūsu nodomus. Piemēram, jūs varat teikt Man šķiet, ka jūs esat mīļi. Vai drīkstu kafiju? Parasti vīriešiem patīk, ja viņiem tiek izmantota šāda veida metode.
   • Nevainīga metode. Tā ir taktika, kas iet apkārt krūmam, taču ir nopelnīta, lai būtu pieklājīga un draudzīga. Piemēram, jūs varat teikt Es šeit esmu jauns. Vai vēlaties ieteikt latte vai kapučīno?. Sievietes parasti izvēlas saņemt šāda veida frāzi.
   • Burvīga vai gadījuma metode. Šīs ir tipiskās nozvejas frāzes. Tie var būt klibi, smieklīgi vai pat nenozīmīgi. Piemēram, jūs varat teikt Vai jūs dodat priekšroku olu kultenēm vai apaugļotām?. Abi dzimumi parasti dod priekšroku citām pieejām.
   • Tā kā jūs meklējat kādu, kurš būtu patīkami iemīlēties, pētījumi parādīja, ka jums jāmeklē kāds, kurš ir godīgs, draudzīgs un kurš vienmēr ir gatavs jūs atbalstīt. Attiecības ar šāda veida cilvēkiem, visticamāk, saglabāsies.

3. daļa iemīlēšanās

1. 
   

   
   Iet lēnām. Kad jūs joprojām mācāties par personu, ir svarīgi izvairīties no pārāk daudz informācijas par sevi dalīšanas. Bieži gadās, ka daži cilvēki attiecību sākumā atklāj pārāk daudz informācijas par sevi, jo viņi vēlas būt godīgi un atklāti. Tomēr pārāk agri daloties ar pārāk daudz informācijas var apbēdināt arī otru. Tas arī liek jums šķist mazāk noslēpumains. Bet noslēpums ir daļa no jautrajām lietām par iemīlēšanos.
   • Piemēram, jums vajadzētu izvairīties no diskusijām par lietām, kas saistītas ar jūsu bijušo, nerimtīgo priekšnieku vai jūsu finanšu stāvokli.

2. 
   

   
   Uzziniet, kā zināt savu līdzjutēju. Ir ārkārtīgi svarīgi noteikt, vai esat saderīgs ar šo jauko cilvēku un it īpaši, ja viņa patiešām ir. Uzdodiet atklātus jautājumus, lai labāk iepazītu viņu un iegūtu labāku priekšstatu par viņas personību. Sākumā uzdotajiem jautājumiem nevajadzētu būt pārāk personīgiem vai invazīviem. Viņiem vajadzētu būt tikai draudzīgiem un tāda veida, lai izraisītu jautru diskusiju. Piemēram, pirmajā tikšanās reizē jūs varētu uzdot šādus jautājumus.
   • Vai jums ir istabas biedri? Ja jā, kā viņiem ir?
   • Kādas ir jūsu iecienītās grāmatas?
   • Vai jums vairāk patīk suns, kaķis vai abi? Kāpēc?
   • Ko jūs vēlaties darīt, ja jums ir brīvs laiks?

3. 
   

   
   Uzticieties sev. Uzticēšanās un pašnovērtējums ir svarīgi faktori mīlestības atrašanā. Tiem, kam pašiem ir maz vērtības, var būt grūti iemīlēties, jo viņi domā, ka viņi nav cienīgi sajust šādu lietu. Ja neuzticaties sev, pirms mēģināt uzsākt attiecības, jums būs jāpieliek laiks introspekcijai un šīs problēmas risināšanai. Jūs varat arī mēģināt izlikties, ka uzticaties sev, līdz jūs patiešām jūtaties šādi.
   • Piemēram, jums jāstāv taisni, jāveido acu kontakts ar citiem un jāsmaida. Ja jūs to darāt, tas sarunu biedriem radīs iespaidu, ka jums ir pārliecība par sevi un jūs varētu sākt justies pārliecinātāks, vienkārši pieņemot šo izturēšanos. Tam, kurš ir jauks, vajadzētu būt ļoti ieinteresētam iziet kopā ar kādu, kurš ir pārliecināts par labu, savukārt tam, kurš ir labsirdīgs, šī kvalitāte var nepatikt, jo jums to būs grūtāk kontrolēt.

4. 
   

   
   Rezervējiet laiku sev. Ļoti bieži cilvēki ir tik ļoti ierauti savās jaunajās attiecībās, ka pārstāj darīt to, kas viņiem rūp. Tomēr, ja jūs veltāt vairāk laika sev un interesēm, tas var nodarīt sliktu jums, kā arī jūsu jaunajām attiecībām. Pārliecinieties, ka jums vienmēr ir pietiekami daudz laika savām un savām interesēm neatkarīgi no tā, cik daudz laika jūs vēlaties pavadīt ar savu jauno līdzjutēju.
   • Kādam jaukam nevajadzētu būt problēmai ar to, ka vēlaties rezervēt laiku sev. Noteikti noskaidrojiet, vai otra persona nedusmojas tikai tāpēc, ka vēlaties atvēlēt laiku sev. Tas varētu jums palīdzēt saprast, ka šī persona nav īsti tik jauka, kā jūs domājāt.

5. 
   

   
   Pārliecinieties, ka persona zina, ka vēlaties turpināt viņu redzēt. Ir svarīgi, lai jūs savus nodomus darītu zināmus šim jaukajam cilvēkam, ja vēlaties to turpināt redzēt. Ja jums patīk pavadīt laiku kopā ar viņu, pastāstiet viņam. Nav svarīgi pateikt savus ilgtermiņa nodomus, kad esat tikai attiecību sākumā, bet ir svarīgi pateikt, ka jums patīk būt kopā ar viņu un ka jūs vēlētos turpināt viņu redzēt.
   • Piemēram, sakiet Pēdējās reizes, kad redzējām viens otru, es pavadīju dažus ļoti patīkamus mirkļus, un es vēlētos, lai mēs turpinātu redzēt viens otru, ja, protams, jūs vēlaties.

4. daļa Saites stiprināšana

1. 
   

   
   Uzdod personīgākus un dziļākus jautājumus. Pēc tam, kad kādu laiku esat tikušies, tagad varat sākt labāk iepazīt viens otru. Tas ietver izpratni par to, kas viņus motivē, viņu cerībām, sapņiem, uzskatiem un vērtībām. Šāda veida jautājumu uzdošana, it īpaši, ja tie ir saistīti ar nākotni, var arī palīdzēt attiecīgajai personai iedomāties nākotni kopā ar jums.
   • Psihologs Artūrs Arons ir izstrādājis 36 atvērto jautājumu sarakstu, kas var palīdzēt sākt interesantas un konstruktīvas sarunas ar partneri. Piemēram, jūs varētu jautāt Kāda tev šķistu ideāla diena? vai Par ko jūs savā dzīvē jūtaties visvairāk pateicīgs ? Kādam jaukam ir jābūt tieksmei uz šāda veida sarunām.

2. 
   

   
   Klausieties aktīvi. Aktīvā klausīšanās ir process, kas veicina savstarpēju sapratni un uzticēšanos, kas ir iemīlēšanās atslēga. Attīstot savas klausīšanās prasmes, jūs parādīsit savam partnerim, ka jūs patiešām interesē viņa teiktais. Šī ir ļoti svarīga lieta, ja vēlaties, lai kāds jauks jūs interesētu.
   • Mēģiniet emocijām ievietot vārdu. Piemēram, ja jūsu partneris saka, ka viņam ir bijusi slikta diena un viņam ir jāatstāj tvaiks, pārfrāzējiet to, ko, jūsuprāt, viņš jūt, sakot Es jūtu, ka jūs patiešām esat aizkaitināts.
   • Uzdodiet jautājumus, lai iegūtu sīkāku informāciju. Mēģiniet uzdot jautājumus, piemēram Kā jūs domājat, kas notiktu, ja es izdarītu ... vai tad Un, ja jūs mēģinātu ...
   • Atzīsti otra vērtību. Pat ja jūs ne vienmēr piekrītat tam, ko jūtas jūsu partneris, jums ir jāatzīst viņa jūtas. Nav svarīgi, vai tie ir labi vai slikti, viņš tos jūt, un tas ir tas, kas ir svarīgi. Piemēram, jūs varat teikt Tagad es redzu, kā tas, ko es teicu, varēja jūs notriekt. Es novērtēju to, ka jūs ieradāties šeit, lai runātu.
   • Nelietojiet lietas viegli. Lai gan jums var šķist dabiski doties tieši uz skatuvi, kur jūs sakāt, pārliecinot savu partneri Pat par to nav jāuztraucasšāda veida agrīna mierināšana faktiski var radīt iespaidu, ka jūs neesat klausījies. Veltiet laiku nopietnu komentāru izteikšanai.

3. 
   

   
   Komunicējiet efektīvi. Skaidri un efektīvi sazinoties, tiks veidota uzticēšanās un mijiedarbība starp jums abiem. Tas stiprinās jūsu emocionālās saites un liks jums un jūsu mīlošajam partnerim iemīlēties vienam ar otru. Izmēģiniet dažus no šiem paņēmieniem.
   • Uzdodiet jautājumus. Neuzņemieties, ka jūs jau zināt, kas notiek. Uzdodiet jautājumus, lai jūs zināt, kas vēl ir vajadzīgs, it īpaši, ja neesat pārliecināts. Piemēram, ja jūsu partneris šķiet aizkaitināts, jautājiet viņam Man ir iespaids, ka tas tiešām darbojas. Vai jums jāatstāj tvaiks vai jums ir nepieciešama mana palīdzība, lai atrastu risinājumu? Es esmu šeit neatkarīgi no jūsu izvēles .
   • Savos vārdos izmantojiet pirmās personas vienskaitli. Šāda veida frāzes neļauj jums izteikt iespaidu, kuru apsūdzat vai mēģināt nodot, kas citādi varētu likt jūs aizstāvēt. Gadīsies, ka tavs partneris un tu esi spiests runāt par lietām, kas tevi ir skārušas, bet, ja tu to dari, izmantojot frāzes iekšā esTas ļaus jums efektīvi diskutēt savstarpējā cieņā. Piemēram, ja jūsu partneris ir tik jauks, ka viņš nekad nemēģinās labot slikto, mēģiniet viņam pateikt, kāds tas ir: kad mēs ejam vakariņās un jūs nelūdzat serverim izlabot viņa kļūdas, man rodas iespaids, ka jūs pietiekami neaizstāvat manas intereses. Vai mēs varam apspriest, kā to vislabāk rīkoties?  ?
   • Izvairieties no agresīviem pasīviem teikumiem. Jums varētu šķist, ka visjaukākais ir darīt mājienus, lai norādītu, ka esat dusmīgs, nevis pateikt atklāti. Tomēr daudz labāk ir būt godīgam, tiešam un skaidram par to, kā jūtaties. Pasīva agresija var sagraut uzticību un likt citiem justies ievainotiem vai dusmīgiem. Sakiet, ko patiesībā domājat, un domājiet, ko sakāt. Jūs vienlaikus varat būt tiešs un laipns.

4. 
   

   
   Pārlieciniet sava partnera draugus un radiniekus. Viņiem, iespējams, ir liela ietekme uz viņa dzīvi. Liekot tos uz sāniem, jūs varētu palīdzēt iemīlēties viens otrā.
   • Esiet pieklājīgs un jauks, bet palieciet pats! Jums patiešām nav intereses radīt iespaidu, ka jūs parādāt seju, kad atrodaties ar partnera draugiem un ģimenes locekļiem, un citu - viņu prombūtnes laikā. Esiet sirsnīgi ar visiem.