Kā ārstēt muskuļu asaru

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Ārstējiet labdabīgu muskuļu traumu
• padoms
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautore ir Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee ir reģistrēta ģimenes māsa un praktizētāja Tenesī. Viņa ieguva maģistra grādu kopšanā no Tenesī universitātes 2006. gadā.

Šajā rakstā ir 22 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Muskuļu asaras ir izplatītas, īpaši cilvēkiem, kuri strādā ārpus telpām. Patiešām, vingrinājuma laikā ir viegli izdarīt nepareizu kustību un galu galā saplēst saišu vai sastiepumu. Ja jūs spēlējat sportu vai ja jūsu bērns to dara, jums, iespējams, kādā brīdī bija jāveic steidzama aprūpe un varbūt pat jāārstē muskuļa asara. Parasti nelielus ievainojumus ārstē mājās, izmantojot pirmās palīdzības un bezrecepšu medikamentus. Tomēr, ja ievainojums ir nopietns, var būt nepieciešams konsultēties ar ārstu.

posmi

1. un 3. metode:
Ārstējiet labdabīgu muskuļu traumu

1. 6 Sazinieties ar ārstu. Šis, iespējams, ieteiks jums apmeklēt tuvākajā laikā, lai pārbaudītu, vai jūsu ievainojumi dziedē normāli. Tāpēc izlemiet, vai apmeklēt šo vizīti.
   • Nekavējoties pastāstiet ārstam, ja sāpes pasliktinās vai ja jūsu stāvoklis neuzlabojas.
   reklāma

padoms

• Ja esat pieredzējis sportists, ieteicams vienmēr izmantot ārstu, lai ārstētu sāpes muskuļos, pat ja tas šķiet viegls. Ārsts var sniegt padomus, kā ātrāk dziedēt un atsākt darbību.

reklāma

brīdinājumi

• Ja jums ir simptomi, kas liek domāt, ka jums ir sindroms, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Ja jūs to nedarāt, jūs riskējat apbruņot roku vai kāju.

Izgūts no vietnes https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-muscle-decrease&oldid=198483