Kā atbrīvoties no klepus un saaukstēšanās

Saturs

• posmi
• 1. un 3. metode:
  Lietojiet zāles
• brīdinājumi

Šī raksta līdzautore ir Janice Litza, MD. Dr Litza ir praktizējošs ģimenes ārsts, kuru ir sertificējusi Viskonsinas Ordeņa padome. Pēc medicīnas doktora grāda iegūšanas Medisonas Medicīnas un sabiedrības veselības skolā 1998. gadā viņa 13 gadus mācīja par klīnisko profesoru un joprojām praktizē medicīnu.

Šajā rakstā ir 17 atsauces, kas ir lapas apakšā.

Saaukstēšanos parasti izraisa vīrusu infekcija, savukārt klepus var rasties dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot vīrusu, baktēriju vai sēnīšu infekcijas. Klepus var būt produktīvs (ti, taukains, kam raksturīga gļotu rašanās) vai neproduktīvs (ti, sauss, jo tas nav saistīts ar gļotu izdalīšanos). Ja klepojat un uzreiz ir saaukstēšanās, zināt, ka, veicot pāris soļus, jūs varat justies daudz labāk.

posmi

1. un 3. metode:
Lietojiet zāles

1. 5 Mēģiniet uzņemt zāļu tvaika pirti. Šis līdzeklis ļauj augu īpašībām tieši, ātri un efektīvi iedarboties uz plaušām. Tvaiks palīdz arī atvērt deguna kanālus un izšķīdināt gļotas. Jūs varat izmantot iepriekš uzskaitītos augus žāvētā veidā vai ēterisko eļļu veidā. Abas iespējas ir efektīvas, un izvēle galvenokārt ir atkarīga no jūsu personīgajām vēlmēm un tā, kas jums ir pieejams.
   • Pievienojiet 1 līdz 2 pilienus pēc jūsu izvēles ēteriskās eļļas vai 1-2 tējkarotes žāvēta garšauga pēc jūsu izvēles. Lai sāktu, lietojiet tikai vienu pilienu litrā ūdens. Pēc garšaugu pievienošanas vāra vēl minūti, izslēdziet siltumu, noņemiet pannu un novietojiet ērtā vietā.
   • Nosedziet galvu ar lielu tīru kokvilnas dvieli, tad nolieciet seju virs trauka un aizveriet acis. # * Saglabājiet seju virs pannas aptuveni 30 centimetru attālumā. Tvaikam vajadzētu iekļūt degunā, kaklā un plaušās, bet nededzināt ādu.
   • Ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti, skaitot līdz pieciem, pēc tam turpiniet tikai ar muti, skaitot līdz diviem. Atkārtojiet darbību desmit minūtes vai līdz vairs nav tvaika.
   • Ārstēšanas laikā un pēc tās mēģiniet izpūst degunu un klepus.
   • Jums var būt tvaika pirts ik pēc divām stundām, vai arī cik vien iespējams.
   reklāma

brīdinājumi

Reklāma iegūta no "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919"