Kā izārstēt sausu ādu ap acīm

Saturs

• posmi
• 1. daļa Rūpes par ādu katru dienu
• 2. daļa Pareizas aprūpes izvēle
• 3. daļa Jūsu diētas dziedināšana

Āda ap acīm ir ļoti plāna un trausla. Tā rezultātā tas ir pakļauts kairinājumam un žāvēšanai. Šis stāvoklis parasti izpaužas kā vilkšana vai mazas dehidrētas grumbas. To var izraisīt pārāk agresīvas darbības, nepiemēroti kosmētikas līdzekļi, hormonālā nelīdzsvarotība vai slikta uztura. Tomēr jūs varat to novērst, identificējot un novēršot iesaistītos faktorus. Izveidojiet arī mitrinošu režīmu, lai aizsargātu un saglabātu acu kontūru.

posmi

1. daļa Rūpes par ādu katru dienu

1. 
   

   
   Maigi mazgājiet seju. No rīta šis žests ļauj jums pamosties un atsvaidzināt sevi. Vakarā tas ir svarīgi, jo tas palīdz atbrīvot ādu no dienas laikā uzkrātajiem piemaisījumiem un sebuma. Nomazgājiet seju ar hipoalerģisku tīrīšanas līdzekli, kas ir pielāgots jūsu ādas dabai. Izkliedējiet to pa visu seju ar maziem apļveida kustībām. Apstrādājiet produktu trīsdesmit līdz sešdesmit sekundes atkarībā no jūsu ādas jutīguma. Pēc tam rūpīgi noskalojiet ar remdenu ūdeni. Ja jūs valkājat aplauzumu, vispirms noņemiet visus atlikumus ar maigu līdzekli.
   • Sejas skalošanai dodiet priekšroku siltam ūdenim. Patiesībā pārāk karstam ūdenim ir tendence paplašināt poras un atslābināt ādu. No otras puses, auksts ūdens to tonizē, bet neattīra.
   • Nosusiniet ādu, viegli noslaukot to ar tīru dvieli. Nelietojiet berzēt seju, jo pastāv risks, ka tā pārrakstīs ādu un aizraus to.

2. 
   

   
   
   
   Ja iespējams, rīkojieties pēc vides faktoriem. Patiešām, jūsu ādas sausumu var izraisīt ūdens kvalitāte, darba apstākļi vai pat dzīvesveids.
   • Ķīmiskie savienojumi, smaržas, alkohols un citas piedevas kosmētikā kairina un sausina ādu. Sākot no tīrīšanas līdzekļa līdz kosmētikas noņemšanas līdzeklim līdz make-up, izvēlieties uzmanīgi maigus produktus ar skaidru un minimālistisku sastāvu.
   • Laika apstākļi, piemēram, vējš, aukstums vai saule, var uzbrukt ādai un nožūt. Šis efekts tiek pastiprināts, kad jūs sašaurināt acis, lai tos aizsargātu, jo jūs vairāk uztrauc muskuļi ap tiem.
   • Putekļu vai piesārņojuma iedarbība kopumā izžūst, kairina un blāzē ādu. Apkārtne ap acīm ir īpaši jutīga pret šo faktoru, jo āda ir ļoti plāna.
   • Acu berzēšana ir šķietami nekaitīgs žests. Tomēr tas ir ārkārtīgi agresīvs acu zonai. Patiešām, āda berzē gandrīz tieši uz los, jo zemādas audi ir slikti attīstīti. Tas priekšlaicīgi kaitē jūsu ādai, jo īpaši tāpēc, ka tā ir īpaši smalka. Noguruma vai pamošanās gadījumā vairākas reizes mirgo, nevis berzē.
   • Hloram, it īpaši peldbaseina ūdenī, ir vispārējs žāvēšanas efekts. Tāpēc tas ir īpaši agresīvs plānai ādai ap acīm. Lai ierobežotu triecienu, peldoties, nēsājiet brilles un pēc peldes noskalojiet ar tīru ūdeni.
   • Muskuļi, kas apņem acs dobumu, parasti ir ļoti pieprasīti, jo acis acis mirkšķina vidēji 10 000 reizes dienā! Šo spriedzi apgabalā palielina noteiktas darbības, piemēram, braukšana lielos attālumos vai darbs pie ekrāna. Rūpējieties par acīm, veicot regulārus pārtraukumus.
   • Miega trūkums, smēķēšana vai ar cukuru un taukiem bagāta diēta ir dzīvesveida paradumi, kas ietekmē vispārējo ādas izskatu un iezīmē acs kontūru.

3. 
   

   
   
   
   Uzturēšanās hidratāciju. Tā kā āda ir veidota no 70% ūdens, ir svarīgi dzert pietiekami daudz, lai saglabātu tās mitrināšanas ātrumu.
   • Dzeriet vismaz 1,5 litrus ūdens katru dienu mazos malkos visas dienas garumā. Pielāgojiet šo daudzumu klimatam un jūsu fizisko aktivitāšu līmenim.
   • Neatkarīgi no tā, vai atrodaties birojā, mājās vai ārpus telpām, vienmēr turiet pa rokai ūdens pudeli.

4. 
   

   
   Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu. Acu kontūras sausums var būt simptoms lielākiem traucējumiem. Ja to papildina apsārtums, iekaisums vai mazi plankumi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
   • Acu kontūras dehidratācija var būt saistīta ar lokalizētiem dermatoloģiskiem traucējumiem, piemēram, blefarītu, kontaktdermatītu vai pat plaukstdaļu. Šajā gadījumā speciālists izrakstīs atbilstošu ārstēšanu.
   • Sausa, izteikta acu kontūra var būt arī zāļu terapijas sekas. Ja lietojat jaunu produktu, uzmanīgi izlasiet iepakojumu, lai paredzētu blakusparādības.

2. daļa Pareizas aprūpes izvēle

1. 
   

   
   Rūpīgi izvēlieties aplauzumu. Izvēlieties hipoalerģiskas un īpaši izstrādātas formulas sausai un jutīgai ādai. Īpaši pamats ir jāpielāgo jūsu ādai. Uzklājiet tikai nelielu daudzumu un izvairieties no vietas ap acīm.
   • Lai izveidotu plakstiņus, dodiet priekšroku pulvera ēnai, nevis kompaktajām versijām. Patiešām, pulveris ir vieglāks un vieglāk atlasāms. Turklāt tas ir mazāk kairinošs, ja to uzklāj ar piemērotu instrumentu.

2. 
   

   
   Pielāgojiet acu kosmētiku. Jebkurš produkts, lai arī viegls, ir potenciāli agresīvs pret acu zonu. Skropstu tušas, zīmuļi, acu ēnas un citas grima bāzes var kairināt acis un nožūt to kontūras. Lai samazinātu mehānisko un ķīmisko agresiju, izvēlieties produktus, kurus mīksti uzklāt un kurus ir viegli noņemt. Ikdienā dodieties uz vieglu grimu un rezervējiet savu paleti īpašiem gadījumiem. Acu kontūras sausuma gadījumā nappliquez, kas mitrina un baro kopšanu.

3. 
   

   
   Mitriniet acu kontūru. Šī jutīgā zona paradoksālā kārtā ir ļoti pieprasīta un pakļauta dažādām mehāniskām vai ķīmiskām agresijām. Tāpēc to viegli iezīmē jebkuras dzīvesveida izmaiņas. Lai dziedinātu un hidratētu, jūs varat izvēlēties ļoti specifisku aprūpi, kas pieejama nodaļās, kas veltītas kosmētikai vai aptiekai. Dabiski produkti, kas sagatavoti ar šī sviestu vai zaļo tēju, arī ir efektīvas iespējas. Uzklājiet mitrinātāju ļoti mazos daudzumos no rīta un vakarā.
   • Hidrolati, ēteriskās eļļas un dārzeņi ir izvēles produkti, lai rūpētos par acu kontūru. Piemēram, avokado eļļa ir iecienīta ādas barošanai, savukārt melleņu hidrolāts tiek uzskatīts par maigu un efektīvu tīrīšanas līdzekli.
   • Tirgū ir daudz produktu, kas paredzēti acu kontūras apstrādei un uzturēšanai. Lai izvēlētos vispiemērotāko, ņemiet vērā savas ādas īpašības, piemēram, tās raksturu vai sejas ādu. Ja jums nav īpaša stāvokļa, varat izmantot to pašu mitrinātāju kā visu pārējo seju, taču tas, visticamāk, ir nepietiekams vai nepiemērots acu zonai.

3. daļa Jūsu diētas dziedināšana

1. 
   

   
   Lietojiet probiotikas. Šīs baktērijas organismā atrodas dabiski. Viņi ir tikpat iesaistīti gremošanas sistēmas darbībā kā ādas skaistumā. Probiotiku pārtikas avoti galvenokārt ir jogurti, skābēti kāposti un raudzēti produkti. Ņemiet vērā, ka ir arī uztura bagātinātāji un pat kosmētika, kuras pamatā ir probiotikas.

2. 
   

   
   Lietojiet pārtiku, kas ir labvēlīga ādai. Iecieniet tos, kas satur vitamīnus, minerālvielas un mikroelementus, kas nepieciešami jūsu ādas skaistumam. Piemēram, jūs varat patērēt:
   • jogurti
   • augļi, piemēram, kivi vai mango
   • rieksti
   • graudaugi, piemēram, kvinoja
   • olas
   • treknas zivis
   • garšvielas, piemēram, kurkuma

3. 
   

   
   Mīļākie produkti, kas bagāti ar antioksidantiem. Beta-karotīns, A, C un E vitamīni, selēns vai polifenoli ir antioksidanti. Viņi piedalās šūnu reģenerācijā un to brīvo radikāļu izvadīšanā, kas ir atbildīgi par ādas priekšlaicīgu novecošanos. Daudzumā tos varat atrast svaigos augļos un dārzeņos, kā arī zaļajā tējā.

4. 
   

   
   Lietojiet uztura bagātinātājus. Tie palīdzēs stiprināt ikdienas uzturā esošo savienojumu darbību. Tomēr zināt, ka tie neaizstāj. Acu kontūras un vispārējās veselības ārstēšanai un uzturēšanai tiek dota priekšroka zivju eļļai, vitamīnu vai taukskābju maisījumiem.