Kā ārstēt un novērst hematomu

Saturs

• posmi
• 1. daļa Ātri dziedē hematomu
• 2. daļa Hematomas parādīšanās novēršana

Hematoma ir asiņu izsvīšana ādas, orgāna vai muskuļa audos. Ir vairāki veidi, vairāk vai mazāk nopietni. Hematomu izraisa asinsvadu plīsums, kas var būt saistīts ar daudziem cēloņiem. Parasti tas ir kritiens vai šoks, bet hematoma var rasties arī pēc operācijas (operācijas, kosmētiskās operācijas) vai ārstēšanas ar narkotikām. Vairumā gadījumu hematomu ir viegli ārstēt. Ja jums ir nosliece uz biežu hematomas parādīšanos, zināt, ka šo parādību ir iespējams novērst. Šajā nolūkā ievērojiet padomus.

posmi

1. daļa Ātri dziedē hematomu

1. 
   

   
   Auksts ir labākais veids, kā dziedēt hematomu. Patiešām, tam ir vazokonstriktora efekts, kas ierobežo hematomas difūziju. Uzklājiet tīru, aukstu drānu uz zonu, līdz hematoma tiek absorbēta. Jūs varat to arī ievietot zem auksta ūdens. Turpretī izvairieties no ledus uzklāšanas tieši uz hematomas, jo tas var izraisīt apsaldējumus.

2. 
   

   
   Nesildiet skarto zonu. Tas tikai saasinās hematomu, jo siltums paplašina asinsvadus, ļaujot asinīm plūst audos. Tāpēc nemierējiet hematomu.

3. 
   

   
   Aizsargājiet hematomas skarto zonu. Ja iespējams, paceliet to un izvairieties no pārāk lielām aktivitātēm.

4. 
   

   
   
   
   Paņemiet bromelaīna tabletes. Tas ir enzīms, kas iegūts no ananāsu kāta un kam piemīt proteolītiska un pretiekaisuma iedarbība. Tas samazina pietūkumu un veicina tūskas un hematomas absorbciju.

2. daļa Hematomas parādīšanās novēršana

1. 
   

   
   Izpildiet homeopātisko ārstēšanu. Larnica (Arnica montana) ir visvairāk ieteicamais augs hematomu profilaksei un ārstēšanai (ārēji lietojams). Jautājiet padomu farmaceitam.

2. 
   

   
   Izvairieties no noteiktām zālēm ar antikoagulantu īpašībām. Šķiet, ka hematomas asiņo, to pastiprina asins sarecēšanas procesa neesamība vai palēnināšanās. Daži nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns un libuprofēns, kā arī kortikosteroīdi var veicināt hematomu parādīšanos. Sāpju gadījumā lietojiet paracetamolu atbilstoši devai.

3. 
   

   
   
   
   Mēreni samaziniet alkohola patēriņu. Alkohols samazina trombocītu, kas ir asins šūnas, iesaistīšanos koagulācijas procesā. Kombinācijā ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem pastiprina alkohola antikoagulantu iedarbību.

4. 
   

   
   Izvairieties no dažu lielu devu uztura bagātinātāju lietošanas. Viņu antikoagulantu īpašības var veicināt hematomas parādīšanos. Kā tāds E vitamīns, žeņšeņs, gingko biloba, ingveru, omega-3, asinszāli vai pat ķiplokus vajadzētu patērēt mērenībā. Īpaši uzmanieties par iespējamo mijiedarbību starp bagātinātājiem un medikamentiem.

5. 
   

   
   Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar bioflavonoīdiem. Šie savienojumi cita starpā ļauj nostiprināt asinsvadu sienu. Turklāt tie stimulē saistaudu veidošanos un saglabā to, kas ierobežo hematomu difūziju. Augļi, piemēram, apelsīni, ogas un vīnogas, kā arī zaļās pupiņas vai zaļā tēja ir bagāti ar bioflavonoīdiem.

6. 
   

   
   Palieliniet olbaltumvielu daudzumu uzturā. Liesās olbaltumvielas stiprina asinsvadu oderi. Optimizējiet olbaltumvielu uzņemšanu, ēdot mājputnus, zivis, olas un riekstus.

7. 
   

   
   Ēdiet pārtiku, kas satur nepiesātinātās taukskābes. Lipīdi, kas veido šūnu membrānu, tie piedalās asinsvadu elastībā. Nekautrējieties patērēt avokado, augu eļļas, sēklas (saulespuķu, linsēklu, sezamu ...) un treknās zivis (lasis, skumbrija ...) to nepiesātināto taukskābju satura dēļ, kas ir labvēlīgi ķermenim.
8. Ieguldiet aizsarglīdzekļos. Nodarbojoties ar sportu vai aktivitātēm brīvā dabā, apsveriet iespēju valkāt ceļa spilventiņus, elkoņu spilventiņus, cimdus vai vienkārši vatētu apģērba gabalu. Tas pasargās jūs šoka vai kritiena gadījumā.