Kā zēns var piedot (meitenēm)

Saturs

• posmi
• 1. daļa Faktu konfrontēšana
• 2. daļa Tērzēšana ar zēnu
• 3. daļa Pārvietošanās

Var būt grūti atvainoties, it īpaši, ja esat izdarījis kaut ko tādu, ko ļoti nožēlojat. Neskatoties uz to, ja jums ir attiecības ar zēnu, jūs varat darīt dažas lietas, lai palīdzētu jums piedot. Protams, vissvarīgākais ir piedāvāt viņam sirsnīgu atvainošanos.

posmi

1. daļa Faktu konfrontēšana

1. 
   

   
   Atzīsties, ko izdarīji. Kad jūs darāt kaut ko nepareizi, jums jāsāk ar to, ka aplaimojat sevi. Tā ir daļa no lenjoliver cilvēka rakstura jūsu galvā, atrodot jums attaisnojumu, paskaidrojot, kāpēc jūs to mazgājāt. Tomēr, ja vēlaties lūgt kādam piedot, vispirms jums ir jāatzīst, ka tas, ko esat izdarījis, ir nepareizi, un jums nav jāatvainojas.

2. 
   

   
   Atkāpieties no emocijām. Tas nozīmē, ka jums ir jāatkāpjas no visām emocijām, kas varētu izraisīt attaisnojumu meklēšanu. Ja jūs dusmojāties, kad to izdarījāt, jūs, iespējams, vēlēsities attaisnot. Tomēr patiesībā nevar piedot, ja neuzņemies atbildību par izdarīto. Viņa pienākums būs uzņemties savu atbildības daļu.

3. 
   

   
   
   
   Iepriekš uzrakstiet, ko vēlaties viņam pateikt. Jūs nedrīkstat lasīt savus attaisnojumus viņa priekšā. Tomēr, uzrakstot to, ko vēlaties viņam pateikt, jums būs vieglāk izvairīties no savas rīcības izskaidrošanas vai attaisnojumu atrašanas. Koncentrējieties uz atbildību par savu rīcību un piedošanu.

2. daļa Tērzēšana ar zēnu

1. 
   

   
   Nelieciet to nost. Ikviens vēlas atlikt nepatīkamās lietas. Tomēr jums ir jāpiedod vienu vai otru dienu. Ja jūs gaidāt, šis zēns var dusmoties vai justies vairāk ievainots.

2. 
   

   
   Izvēlieties pareizo brīdi. Nemēģiniet atvainoties, skatoties futbola spēli vai lasot labu grāmatu. Izvēlieties laiku, kad viņu netraucē kaut kas cits, un pajautājiet viņam, vai varat tērzēt. Ja viņš jau zina, ko esat izdarījis, viņš droši vien uzminēs, par ko jūs vēlaties runāt. Ja jums tas viņam būs jāatzīst, viņš to nevarēs tik viegli uzminēt.

3. 
   

   
   
   
   Parādiet viņam savu nožēlu. Tas nozīmē, ka jums jāizmanto savas balss un attieksmes tonis, lai parādītu, ka jūs patiesi atvainojaties par izdarīto. Skaties viņam acīs un nopietnā balsī pasaki, ka tev žēl.
   • Piemēram, jūs varētu teikt: "Man ļoti žēl par to, ko es izdarīju."

4. 
   

   
   Uzņemieties savus pienākumus. Jums arī jāpieņem, ka jūsu izdarītais ir nepareizi šī zēna priekšā. Tas nozīmē, ka jums ir jānosauc, ko jūs izdarījāt, lai to atpazītu.
   • Piemēram, jūs varētu viņam pateikt: "Es zinu, ka, izdarot šo joku uz jūsu rēķina, es jūs sāpināju. Pirms mutes atvēršanas man par to vajadzēja padomāt. Es zinu, ka tas jums ir jutīgs temats. "

5. 
   

   
   Pārrunājiet, kā uzlabot situāciju. Visbeidzot, jums ir jāatzīst, ka nākotnē jūs darīsit labāk. Tas ļauj uzlabot situāciju. Jūs nevarat atņemt teikto, bet varat pārrunāt, kā mainīsit uzvedību nākotnē.
   • Atvainošanās beigās jūs varētu viņam pateikt: "Nākamreiz es pirms runāšanas septiņas reizes pagriezīšu mēli mutē. Jūs esat pelnījis labāku izturēšanos no manis. Es tevi mīlu un cienu, gribu to jums pierādīt ar savu rīcību ".

6. 
   

   
   Ļaujiet viņam atbildēt. Ja šī ir pirmā reize, kad viņš dzird par paveikto, viņš, iespējams, būs dusmīgs. Ļaujiet viņam paust dusmas un nemēģiniet sevi aizstāvēt. Viņam vajadzīgs mirklis, lai par to runātu. Pat ja viņš zina jūsu atvainošanās iemeslu, viņam joprojām var būt vajadzīgs mirklis, lai pārrunātu, kā viņš jūtas. Dodiet viņam iespēju izskaidrot, kāpēc tas, ko jūs izdarījāt, viņu sāpināja.
   • Jūs varat viņam dot šo vietu, sakot: “Ko jūs jūtaties par to, ko es tikko teicu? "

7. 
   

   
   Ziniet, kā atpazīt viņa jūtas. Visbeidzot, parādiet viņam, ka jūs saprotat, kā viņš jūtas. Parādiet viņam, ka jūs klausāties un saprotat, kāpēc viņš dusmojas.
   • Jūs varat parādīt viņam, ka klausāties viņu, atkārtojot viņa teikto. Piemēram, jūs varat teikt: “Ja es pareizi saprotu, šāda veida joks rada iespaidu, ka jūs esat noniecināts un netiek ievērots. Es to lieliski saprotu, un jums ir pilnīga taisnība. "

3. daļa Pārvietošanās

1. 
   

   
   Dodiet viņam vietu. Dažreiz, kad kāds tiešām ir ievainots vai dusmīgs, viņam vienkārši vajadzīgs laiks, lai sagremotu notikušo. Viņš, iespējams, vēlēsies būt vienatnē dažas dienas, pat nedēļu, domāt par padarīto, un tas ir normāli. Viņam ir nepieciešams laiks, lai ievietotu sevi pareizajā stāvoklī.

2. 
   

   
   Nestrīdies. Ja jūs mēģināt piedot, jūs nevarat iebilst, lai tur nokļūtu. Citiem vārdiem sakot, kad esat teicis, atvainojiet, atstājiet diskusiju tur, kur tā ir. Jūs nepārliecināsit viņu piedot, strīdējoties, līdz viņš atzīs, ka jums ir taisnība.

3. 
   

   
   Padariet viņu pārsteigtu ar kaut ko, kas viņam patīk. Ja jums rodas iespaids, ka jums kaut kas jādara, lai parādītu viņam, ka jūs atvainojaties, pārsteigt viņu. Jūs varat viņam pagatavot kūku vai uzdāvināt viņam vērtīgu dāvanu. Izdarot pārdomātu žestu, jūs viņam parādāt, ka jūs joprojām par viņu rūpējaties.

4. 
   

   
   Ziniet, ka visi pieļauj kļūdas. Jums ir nepieciešams, lai viņš jums, protams, piedotu, ka turpina attiecības. Tomēr jums arī ir jāpiedod sev. Visi dažreiz pieļauj kļūdas, un pārējos jūsu attiecību notikumos tas, iespējams, nebija nemaz tik slikts. Pat ja tas bija briesmīgi, nedrīkst sevi vainot mūžīgi. Dodiet sev atļauju nejusties slikti tās dēļ.
   • Tas nenozīmē, ka jums par to ir pilnībā jāaizmirst. Jebkurā gadījumā jums ir jāizmanto tas, ko esat iemācījušies darīt labāk nākotnē.

5. 
   

   
   Ziniet, ka viņš nav spiests jums piedot. Pat ja jūs patiešām vēlaties piedot, neviens nevienam nav spiests piedot. Jums, iespējams, vajadzēs mācīties no savām kļūdām un pāriet pie kāda cita.