Kā dušā pēc gūžas locītavas artroplastikas

Saturs

• posmi
• 1. daļa Izmaiņu veikšana vannas istabā pirms operācijas
• 2. daļa Pēc operācijas iziet dušā
• 3. daļa Atveseļošanās pēc ķirurģiskas operācijas
• 4. daļa Izpratne par gūžas locītavas artroplastiku

Kopējā gūžas locītavas artroplastika atjauno kustīgumu un mazina locītavu sāpes. Katru gadu visā pasaulē tiek veiktas daudzas šādas operācijas, bet labs atveseļošanās process pēc operācijas lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā jūs par sevi parūpēsities. Viena no sarežģītākajām ikdienas aktivitātēm, kas jāveic pēc operācijas, ir peldēšanās, jo jūsu mobilitāte kādu laiku ir ierobežota un jūs nevarat saliekt un noliekties uz jauno gūžu.

posmi

1. daļa Izmaiņu veikšana vannas istabā pirms operācijas

1. 
   

   
   Vietējā medicīnas preču veikalā iegādājieties dušas sēdekli. Tas ļaus jums sēdēt peldēšanās laikā, kas atvieglos ķermeņa tīrīšanu ar ziepēm. Šī funkcija arī neļauj gurniem saliekties leņķī, kas pārsniedz 90 grādus, kamēr jūs sēdējat, kalpo kā atbalsts jūsu gluteal un ļauj jums viegli piecelties pēc peldēšanās.
   • Lai iegūtu papildu stabilitāti, meklējiet metālu, neslīdošu izstrādājumu ar atzveltni. Plastmasas krēsli nav tik spēcīgi.
   • Izvēlieties krēslu, kura sēdeklis atrodas apmēram 45 cm attālumā no grīdas, lai gurni nebūtu saliekti vairāk par 90 grādiem.
   • Izvēlieties dušas sēdekli ar kāju balstu, kas galu galā ļaus jums noskūties kājas, nevajadzot noliekties uz priekšu.

2. 
   

   
   
   
   Netālu no tualetes uzstādiet bidē. Šī ierīce ļauj jums notīrīt sevi pēc tualetes lietošanas. Tas izsmidzina siltu ūdeni uz jūsu sēžamvietām un notīra tos. Daži modeļi ir aprīkoti arī ar karstā gaisa plūsmu, lai nožāvētu privātās daļas.
   • Vēl viena lieliska ideja ir uzstādīt noņemamu pogu. Tas ļaus jums kontrolēt un novirzīt to, kā jums labāk patīk ūdens plūst virs ķermeņa, it īpaši, ja jums jāmazgā sēžot.

3. 
   

   
   Netālu no tualetes uzstādiet vertikālus un horizontālus atbalsta stieņus. Horizontālie palīdz jums sēdēt uz tualetes poda, savukārt vertikāles kalpo par atbalstu, kad jums jāceļas no tualetes vai sēdekļiem.
   • Atcerieties, ka nevajag satvert dvieļu sliedes un izmantot tās kā balstu, jo tās nav pietiekami izturīgas, lai atbalstītu jūsu svaru, un jūs, iespējams, varētu nokrist.

4. 
   

   
   
   
   Iegādājieties ierīci tualetes sēdekļa pacelšanai. Tas neļaus jums pārāk izliekties gūžas locītavā, kad pēc operācijas sēdējat uz tualetes. Viens no piesardzības pasākumiem, kas jāveic pēc gūžas locītavas artroplastikas, ir izvairīties no pārmērīgas saliekšanas (virs 90 grādiem). Tāpēc jums ir jānovērš ceļgala sasniegšana augstumā, kas pārsniedz gūžas, sēžot.
   • Jums ir arī iespēja iegādāties paceltu noņemamu sēdekļa pārvalku vai uzstādīt tualetes drošības rāmi. Pirmsoperatīvās intervijas laikā jautājiet ortopēdam, kur jūs varat iegādāties šos priekšmetus.

5. 
   

   
   Novietojiet neslīdošus gumijas paklājus ar piesūcekņiem. Jūs varat arī ievietot silikona uzlīmes vannā un uz grīdas ap tualeti. Tas neļaus jums paslīdēt vai nokrist, kad pēc operācijas izmantojat vannas istabu.
   • Atcerieties arī vannas vai dušas durvju priekšā novietot neslīdošu vannas paklāju, lai pēc mazgāšanas kājas stingri turētos pie grīdas.

6. 
   

   
   Pārvietojiet visus tualetes piederumus ērtai piekļuvei. Novietojiet šampūnu, sūkli un ziepes nelielā attālumā no dušas sēdekļa, lai nenogurstu, mēģinot tos lietot pēc operācijas.
   • Ja iespējams, nomainiet ziepju stieni ar šķidrumu, jo tas var viegli paslīdēt un nokrist no rokas, liekot jums saliekties, lai to uzņemtu. Šķidro formu ir daudz vieglāk izmantot.

7. 
   

   
   Ielieciet vannas istabā kaudzi tīru dvieļu. Jūs varat tos uzglabāt zemā vannas istabas plauktā vai viegli pieejamā vietā. Tad jūs varat izžūt vannas istabā, nepiestājoties, lai iegūtu dvieli.

8. 
   

   
   Izpildiet norādījumus. Atcerieties, ka trīs līdz četras dienas pēc operācijas jums nav atļauts dušā. Tas novērsīs jūsu iegriezumu un pārsēju mitrināšanu. Ārsts jums pateiks, kad pēc operācijas jādodas dušā.
   • Pa to laiku mazgājiet ķermeņa augšdaļu ar ziepēm un ūdeni, izmantojot nelielu bļodu vai izlietni. Lai mazgātu dzimumorgānus, varat meklēt medmāsas palīdzību. Viņa zinās, kā par tevi parūpēties.
   • Tā kā atveseļošanās laikā jums nav jāveic nekādas darbības, jūs daudz nesvīpsit. Tāpēc pieliekiet pūles atpūtai un vienkārši atpūtieties.

9. 
   

   
   Palūdziet ergoterapeitam novērtēt jūsu vannas istabas stāvokli. Ja nezināt, kādas izmaiņas ir vajadzīgas vai piemērotākas, pirms operācijas lūdziet ortopēdijas ķirurgam vai rehabilitācijas speciālistam ieteikt kvalificētu terapeitu, kurš var pārbaudīt istabu un ieteikt drošības pasākumus.

2. daļa Pēc operācijas iziet dušā

1. 
   

   
   Aizsargājiet ūdens griezumu. Dariet to, ja nav uzklāts ūdensnecaurlaidīgs pārsējs. Vairumā gadījumu tiek izmantota ūdensnecaurlaidīga marle. Tā rezultātā ārsts var atļaut jums iet dušā, ja ievērojat noteiktus piesardzības pasākumus. Tomēr, ja ir izmantotas parastās marles, ķirurgs ieteiks zonu nesaslapināt, jo mitrā pārsēja veicina bīstamu mikroorganismu izplatīšanos, kas var izraisīt infekciju.
   • Lai aizsargātu ķirurģisku brūci bez necaurlaidīga pārsēja, jums būs nepieciešams plastmasas maisiņš un jāapgriež tā, lai tas pārklātu pārsēju (tam jābūt dažiem centimetriem lielākam par pārsēju). Izgatavojiet divas šāda veida segas gadījumā, ja pirmajā ir caurumi.
   • Novietojiet divus plastmasas maisiņus uz darbinātās daļas. Nostipriniet tos ar lenti. Pārliecinieties, ka daļa joslas atrodas uz ādas, lai novērstu iekļūšanu ūdenī. Ja jūs pats to nevarat izdarīt, meklējiet citu palīdzību.
   • Varat arī izmantot medicīnisku vai ķirurģisku lenti, kas pieejama aptiekā.

2. 
   

   
   Izmantojiet mitru drānu. Tas ļaus noņemt lenti no ūdensnecaurlaidīgā pārsēja, kas pielīp pie ādas. Noņemot gandrīz visu lenti, jūs jutīsit sāpes. Mitras drānas lietošana uz lentes atvieglos tās noņemšanu un mazinās sāpes.
   • Nelietojiet plastmasas maisiņus atkārtoti, lai tos pārklātu, jo, noņemot lenti, tie var saplēst. Ar katru dušu ņemiet jaunu.

3. 
   

   
   Pārvietojieties piesardzīgi. Lai to izdarītu, pārejot uz vannas istabu, pārvietojiet divus kruķus, pēc tam veselīgo pēdu un, visbeidzot, skarto kāju. Parasti ārsts pēc operācijas piešķirs jums kruķus, lai pārāk svaigi operētajā gūžas vietā neveicat pārāk lielu svaru.
   • Atcerieties ievietot kruķus vannas istabā netālu no jums, lai jūs pēc dušas varētu tos viegli aizsniegt.

4. 
   

   
   Ļaujiet kādam palīdzēt izģērbties un sagatavot krēslu. Atstājot profesionālu aprūpētāju, jūsu dzīvesbiedru, draugu vai mīļoto, lai palīdzētu jums to izdarīt, jums būs vieglāk nomazgāties un neļaus jums nokrist vai paklupt.
   • Pārliecinieties, vai uz rokas ir tīrs, sauss dvielis, piemēram, uz gumijas paklāja uz grīdas, pie vannas vai pie dušas sēdekļa.

5. 
   

   
   Apsēdieties uz dušas sēdekļa ar citu palīdzību. Ja plānojat sevi nomazgāt, sakiet, lai sargs paliek prom no vannas istabas, lai viņš jūs varētu dzirdēt ārkārtas situācijā.

6. 
   

   
   Palaidiet ūdeni un mazgājiet. Lai mazgātu pirkstus, pēdas un kājas, izmantojiet ilgi apstrādātu dušas sūkli. Pēc tam izmantojiet to, lai notīrītu pārējo ķermeni.
   • Mazgājot, jūs varat piecelties vienu vai divas reizes no dušas sēdekļa. Tomēr, pirms piecelties, jums vajadzētu nosusināt rokas ar dvieli un turēt vienu no vertikālajiem stieņiem, lai atbalstītu svaru.

7. 
   

   
   Aizveriet jaucējkrānu un lēnām celieties no dušas sēdekļa. Dariet to, kad esat pabeidzis mazgāšanu. Pārliecinieties, ka rokas ir sausas, satverot vertikālo vai horizontālo stieni, lai izvairītos no slīdēšanas. Jūs varat arī palūgt kādam palīdzēt piecelties no krēsla.

8. 
   

   
   Nosusiniet ar tīru dvieli. Žāvējot ķermeni, nepaliecieties pie gurniem vairāk kā par 90 grādiem un, stāvot, nepārlieciet kājas par daudz uz iekšu vai uz āru. Nelieciet ķermeni.
   • Noķeriet horizontālo stieni un veiciet nelielas kustības ar kājām, lai tās nožūtu.

3. daļa Atveseļošanās pēc ķirurģiskas operācijas

1. 
   

   
   Aktīvi piedalieties atveseļošanās un dziedināšanas procesā. Lai to izdarītu, jums jāievēro medicīniskā personāla, ko veido ortopēdiskais ķirurgs, rehabilitācijas speciālists un viņa līdzstrādnieki, kā arī jūsu radinieki, ieteikumi.
   • Var paiet laiks, lai atsāktu ikdienas aktivitātes, un, kamēr atveseļojaties, jums jāmaina dzīvesveids. Jums jāveic (bet citā veidā) daudzas pamata darbības, piemēram, dušā, staigāšana, skriešana, tualetes lietošana un sekss, lai nesāpētu jaunos gurnus.

2. 
   

   
   8 nedēļas pēc operācijas nešķērsojiet kājas. Tas var izraisīt jūsu jaunā gūžas locītavas dislokāciju.

3. 
   

   
   Neuzlieciet gurnus vairāk kā par 90 grādiem. Sēžot arī atturieties no noliekšanās uz priekšu. Nepaceliet ceļus augstāk par gurniem un sēžot vienmēr muguru taisni.

4. 
   

   
   Ļaujiet kādam citam paņemt jūs uz grīdas kādu priekšmetu. Dariet to sēžot. Tas ir īpaši svarīgi, mazgājoties dušā. Ja ziepes izkrīt no rokas, kamēr atrodaties dušā, dabiskais reflekss būs noliecīties un to uzņemt.
   • Stieņa vietā izmantojiet šķidras ziepes, kas samazina to krišanas iespējas.
   • Dušā nevajadzētu uzņemt visu, ko esat nometis. Tā vietā izžāvējiet un izkļūstiet no turienes, lai meklētu aprūpētāja vai uzticama radinieka palīdzību, lai savāktu ziepes vai citu priekšmetu, kuru esat nomests.

4. daļa Izpratne par gūžas locītavas artroplastiku

1. 
   

   
   Izprotiet gūžas locītavas darbību. Tas sastāv no locītavas dobuma un patella. Patella formas struktūra ir savienota ar garu augšstilba kaulu, ko sauc par augšstilbu, kamēr locītavas dobums atrodas uz gūžas vai iegurņa kaula. Pārvietojot kājas, patella rotē dobumā (acetabulum).
   • Veselam cilvēkam sfēriskā locītava vienmērīgi pārvietojas dažādos virzienos. Mobilitāti nodrošina gludi skrimšļi, mīksti audi, kas pārklāj kaulu malas un darbojas kā spilvens, kas mīkstina visas kustības.
   • Kad gludie skrimšļa audi ir sabojāti kritiena vai negadījuma rezultātā, condyle un patella kustības kļūst nevienlīdzīgas un berzē viena pret otru. Tas sabojā gūžas kaulus un samazina kāju kustīgumu.

2. 
   

   
   Ziniet faktorus, kas var izraisīt gūžas locītavas artroplastiku. Tā var būt invaliditāte vai vecums. Lai gan nav skaidru kritēriju attiecībā uz pacientu vecumu vai svaru, kuriem jāveic šī procedūra, vairums no tiem, kuriem nepieciešama artroplastika, ir cilvēki vecumā no 50 līdz 80 gadiem. Ortopēdiskie ķirurgi novērtē jūsu locītavas stāvokli un bieži iesaka šo operāciju, ja rodas šīs problēmas.
   • Gūžas locītavas sāpes, kas nopietni ierobežo jūsu spēju veikt vienkāršus ikdienas uzdevumus.
   • Gūžas locītavas sāpes, kas rodas (dienā un naktī) miera stāvoklī un kustības laikā.
   • Gūžas stīvums, kas ierobežo normālu locītavas kustības amplitūdu, it īpaši, ja jūs paceļat kājas, ejat vai skrienat.
   • Ja Jums ir deģeneratīva gūžas slimība (osteoartrīts, reimatoīdais artrīts, kaulu nekroze vai lūzums) un retos gadījumos gūžas kaite bērniem, jums ir tendence uz iziet šo operāciju.
   • Ja medikamenti, konservatīva ārstēšana un ortopēdiskas ierīces (piemēram, spieķis vai staigulis) neatbrīvo no sāpēm un nesniedz pietiekamu atbalstu, jums jāveic locītavas nomaiņa.

3. 
   

   
   Uzdodiet ārstam jautājumus. Jautājiet, vai jums nepieciešama daļēja vai pilnīga gūžas locītavas endoprotezēšana. Daļējas artroplastikas laikā tikai augšstilba augšstilba daļu aizstāj ar metāla lodveida savienojumu, kas ļauj tai vienmērīgi pārvietoties dobumā. Pilnīgas artroplastikas gadījumā tiek nomainīti gan patella, gan condyle.
   • Gūžas locītavas pilnīga nomaiņa vai artroplastika ir operācija, kurā bojāts kauls un skrimšļi tiek noņemti un aizstāti ar mākslīgiem elementiem.
   • Spēcīga plastmasas locītavas dobums aizstāj bojāto. Tas tiek fiksēts, izmantojot materiālu, kas līdzīgs cementam. Ārsts to var vienkārši atstāt tur, lai jaunie kauli, kas aug, to stabilizētu.
   • Pilnīga artroplastika mazinās nepanesamās sāpes, kuras jūtat gurnos, un ļaus atsākt ierastās aktivitātes, piemēram, vadīt automašīnu, staigāt, skriet, lietot dušu utt. kas pirms operācijas nebija iespējami bojāto gurnu dēļ.

4. 
   

   
   Pirms operācijas pieņemšanas izvēlieties neinvazīvu ārstēšanu. Visi cilvēki ar gūžas sāpēm nav gūžas protēzes cienīgi. Pat ja jums var būt operācija, ārsts vispirms mēģinās izrakstīt neinvazīvas sāpju mazināšanas procedūras, ieskaitot medikamentus, fizisko aktivitāti un dzīvesveida izmaiņas (svara zudums, fizioterapijas sesijas).
   • Viņš izrakstīs gūžas locītavas endoprotezēšanu tikai tad, ja šīs neinvazīvās procedūras nav palīdzējušas jums atgūties un atsākt ikdienas aktivitātes.