Kā atbrīvoties no saaukstēšanās

Saturs

• posmi
• 1. metode Izmantojiet bezrecepšu procedūras
• 2. metode Konsultējieties ar ārstu
• 3. metode Izmantojiet dabiskos līdzekļus
• 4. metode Nomierina sāpes
• 5. metode Aptur aukstumpumpju izplatīšanos
• 6. metode Veikt dzīvesveida izmaiņas

Aukstumpumpas ir pūslīšiem līdzīgi kairinājumi, kas parādās ap muti un ko izraisa herpes vīruss (HSV-1). Šie pūtītes var būt sāpīgi, un to var pavadīt drudzis, iekaisis kakls, pietūkuši dziedzeri. Aukstumpumpas parasti izzūd nedēļas vai divu laikā, taču dažas metodes ļaus ātrāk no tām atbrīvoties.

posmi

1. metode Izmantojiet bezrecepšu procedūras

1. 
   

   
   Izmantojiet balzamu bez receptes. Aizsargājot saules pūtīti un citus kairinātājus, pārklājot to ar krēmu, tas var palīdzēt izzust. Orajel vai Carmex tipa balzami ir paredzēti kairinājumu aizsardzībai un to dziedināšanas veicināšanai.
   • Lai iegūtu labākos rezultātus, regulāri uzklājiet to atkārtoti (apmēram 5 reizes dienā), lai pogai un apkārtējai ādai nebūtu laika nožūt.

2. 
   

   
   Izmantojiet vazelīnu. Vazelīns, uzklājot uz pogas, nodrošinās aizsargslāni, lai kairinājums netiktu pakļauts elementiem. Lai iegūtu labākos rezultātus, regulāri atkārtoti uzlieciet želeju, lai pūtītei un ādai, kas lurks, nebūtu laika nožūt.

3. 
   

   
   
   
   Izmantojiet žāvēšanas krēmu. Izmantojiet produktu, kas nosusinās pogu, piemēram, dažus pilienus 70 ° spirta vai Blistex, lai tas ātrāk sadzītu. Uzklājiet spirtu, izmantojot kokvilnas gabalu, uz kura jūs ielejiet produktu pirms pogas nospiešanas.

4. 
   

   
   Uzklājiet sauļošanās līdzekli. Saules iedarbība ir slikta visiem ādas tipiem, īpaši tiem, kuriem ir tendence ciest no aukstumpumpām. Aizsargājiet ādu, lietojot sauļošanās līdzekli visu gadu, nevis tikai vasarā. Izmantojiet lūpu krāsu vai lūpu balzamu ar sauļošanās līdzekli, lai arī jūsu lūpas būtu aizsargātas.
   • Lai aizsargātu iekaisis kakls, izmantojiet aizsarglīdzekli, piemēram, lūpu balzamu, kas satur cinka oksīdu.

5. 
   

   
   Izmēģiniet savelkošo zīmuli. Šie zīmuļi satur savelkošus līdzekļus, kas aptur mazu griezumu un citu kairinājumu (piemēram, skuvekļa apdegumu) asiņošanu. Tās var arī mazināt saaukstēšanās apsārtumu un izskatu. Samitriniet zīmuļa galu un viegli saspiediet to uz pogas laukuma. Atkārtojiet lietojumu vairākas reizes dienā, kamēr poga joprojām ir redzama.

6. 
   

   
   
   
   Izmēģiniet acu pilienus. Acu pilienus, kas paredzēti acu apsārtuma mazināšanai, piemēram, Visine, var lietot arī pret aukstumpumpām, lai tie būtu mazāk pamanāmi. Uz jūsu pogas uzklājiet 1 vai 2 pilienus.

2. metode Konsultējieties ar ārstu

1. 
   

   
   Ziniet savu herpes vēsturi. Iepriekš norunājiet ārstu, lai iegūtu spēcīgākus medikamentus aukstumpumpas ārstēšanai. Ja jūs regulāri ciešat no šāda veida kairinājumiem, konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu par iespējamo ārstēšanu. Ārsts varētu uzdot jums virkni jautājumu, lai noteiktu jūsu slimības nopietnību, piemēram, ...
   • Kad jūs pamanījāt šo saaukstēšanās sāpīgumu?
   • Vai pūtīte ir sāpīga?
   • Kad jūs pirmo reizi ciejāt no saaukstēšanās?
   • Vai jums regulāri ir aukstumpumpas?

2. 
   

   
   Norādiet citas zāles, kuras lietojat. Tiek uzskatīts, ka dažas zāles veicina aukstumpumpas parādīšanos. Jautājiet savam ārstam, vai tie, kurus jūs pašlaik lietojat, var būt iesaistīti. Zāles, kas potenciāli veicina herpes veidošanos, ir:
   • Depo-Provera kontracepcijas tabletes;
   • uz steroīdiem balstītas zāles;
   • deguna aerosoli, piemēram, Flutikazons un Nasonex;
   • gripa vai citas vakcīnas (reti)
   • zāles, kas vājina imūnsistēmu.

3. 
   

   
   Jautājiet pretvīrusu krēmu pēc receptes. Šie krēmi satur pencikloviru un acikloviru un efektīvi izārstē aukstumpumpas. Jūs šos krēmus uzklāsit tieši uz pogas.
   • Uzklājiet krēmu, tiklīdz jūtat pogu nokļūšanu. Ja jūs to apstrādājat pietiekami agri, krēms var novērst sīpola veidošanos.
   • Šie krēmi var attiekties arī uz atvērtu pogu. Pogai vajadzētu pazust vienas vai divu dienu laikā.

4. 
   

   
   Vaicājiet ārstam izrakstīt perorālu ārstēšanu. Laciklovirs (Zovirax) vai valaciklovirs (Valtrex) ir divas pretvīrusu zāles, ko pārdod tablešu formā. Šīs zāles ātri noņems aukstumpumpas un pat novērsīs turpmāku herpes uzliesmojumu parādīšanos. Šīs zāles var ievērojami mazināt simptomus, ja tos lietojat vienu vai divas dienas pēc aukstā kakla pamanīšanas.

5. 
   

   
   Lūdziet kortizona injekciju. Šī ir steroīdu injekcija pūtītes zonā. Zona uzbriest, bet pogai vajadzētu pazust pēc dažām stundām. Lai ātri atbrīvotos no kairinājuma, lūdziet savam ārstam veikt atšķaidītu kortizona injekciju.
   • Šis kodums var būt sāpīgs, jo kortizonu injicē tieši pūtī. Arī šī ārstēšana var būt dārga, tāpēc pārbaudiet, vai to atlīdzina jūsu abpusējs ārsts.

3. metode Izmantojiet dabiskos līdzekļus

1. 
   

   
   Uzklājiet ledu. Paņemiet ledus gabaliņu un dažas minūtes divas vai trīs reizes dienā turiet to pret aukstu sāpi. Ledus mazinās sāpes un mazina iekaisumu.

2. 
   

   
   Izmantojiet tējas koka eļļu. Piliens vai divi šīs spēcīgās dabīgās eļļas varētu būt pietiekami, lai noņemtu kairinājumu tikai dažās dienās. Izmantojiet šo produktu tāpat kā jūs lietotu krēmu un uzklājiet to vairākas reizes dienā. Jūs varētu arī sajaukt šo eļļu ar vazelīnu, lai produkts ilgāk paliktu uz pogas.

3. 
   

   
   Izmēģiniet vaniļas ekstraktu. Paredzēts, ka, uzliekot dažus pilienus dabīgā vaniļas ekstrakta (un ne mākslīgā), tas veicina aukstumpumpas sadzīšanu. Pārlejiet dažus pilienus vaniļas ekstrakta uz kokvilnas gabala, kuru minūti uzmanīgi uzklājat uz kairinājuma. Atkārtojiet pieteikumu 4 reizes dienā.

4. 
   

   
   Novietojiet tējas maisiņu uz aukstumpumpas. Zaļā tēja satur barības vielas un antioksidantus, kas nomierina aukstumpumpas un veicina dziedināšanu. Uz dažām minūtēm uzpūtiet maisiņu zaļās tējas siltā ūdenī un ļaujiet tai atdzist. Pēc tam tējas maisiņu uzklājiet tieši uz saaukstēšanās. Atstājiet uz 5 līdz 10 minūtēm.

5. 
   

   
   Izmēģiniet L-lizīna tabletes. L-lizīns ir aminoskābe, ko bieži lieto, lai apturētu izsitumus no saaukstēšanās. Šis produkts ir pieejams lielveikalā un aptiekā, un tas ir ļoti lēts. Lietojiet apmēram 1 līdz 3 gramus L-lizīna dienā.
   • Jūs arī varēsit patērēt vairāk L-lizīna ar noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, zivīm, vistu, olām un kartupeļiem.
   • Palūdziet ārstam izmērīt holesterīna līmeni un pārbaudīt sirds un asinsvadu veselību. L-lizīns var paaugstināt holesterīna un triglicerīdu līmeni.

6. 
   

   
   Izmēģiniet citus dabiskos līdzekļus. Jūs patiešām varētu vērsties pie dabiskākiem līdzekļiem. Internetā meklējiet “dabiskos līdzekļus saaukstēšanās ārstēšanai”, lai atklātu citus šīs problēmas ārstēšanas veidus, piemēram, ehinacejas, laloe vera, lakrica, piparmētru un citu augu izmantošanu.

4. metode Nomierina sāpes

1. 
   

   
   Uzklājiet karstu vai aukstu kompresi. Aukstumpumpas dažreiz var būt ārkārtīgi sāpīgas un pat izraisīt galvassāpes un citas sāpes. 20 minūtes turiet pie lūpas karstā ūdens pudeli vai ledus iepakojumu, kas ietīts dvielī. Karstā vai aukstā temperatūra nomierinās sāpes.

2. 
   

   
   Lietojiet lokālu anestēzijas līdzekli. Krēmi un ziedes, kas satur benzokaīnu vai lidokainu, var īslaicīgi mazināt sāpes. Šos produktus parasti pārdod kā pretiekaisuma krēmu un ir pieejami aptiekās.

3. 
   

   
   Paņemiet pretsāpju līdzekli. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, aspirīns vai libuprofēns, atvieglos pūtītes sāpes un ar to saistītās iespējamās galvassāpes. Izlasiet produkta lietošanas instrukcijas un ievērojiet norādīto devu.

5. metode Aptur aukstumpumpju izplatīšanos

1. 
   

   
   Bieži mazgājiet rokas. Pieskaroties pogai ar netīrām rokām, tas varētu inficēt un izplatīt pūtītes citos ķermeņa apgabalos. Lietojiet siltu ziepjūdeni, lai rokas mazgātu vairākas reizes dienā.

2. 
   

   
   Izvairieties no saskares ar ādu Aukstumpumpas ir ļoti lipīgas, un jūs varat vīrusu izplatīt citai personai. Izvairieties skūpstīties vai nepieskarties kādam ar pūtītes ādu.
   • Tādā pašā veidā izvairieties no orālā seksa. Jūs varētu pārnest dzimumorgānu herpes savam partnerim.

3. 
   

   
   Izvairieties dalīties ar dažiem elementiem. Nedaliet glāzes, kurās jūs dzerat, salmiņus, skuvekli, dvieļus vai citus elementus, kas ir saskarē ar jūsu pogu. Tādā pašā veidā nedalieties ar šiem elementiem kādam, kurš cieš no herpes.
   • Kad iekaisis ir auksts, izmetiet zobu suku. Pretējā gadījumā jūs varat tikt pakļauts vīrusam, kas atkal un atkal ir inficējis jūsu zobu suku.

6. metode Veikt dzīvesveida izmaiņas

1. 
   

   
   Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa aukstumpumpas. Daudzi cilvēki ir jutīgi pret dažiem pārtikas produktiem, kas veicina aukstumpumpas parādīšanos. Ja jums bieži ir aukstumpumpas, ierobežojiet vai pārtrauciet šādu ēdienu lietošanu.
   • Skābi pārtikas produkti, piemēram, tomāti un citrusaugļi. Izvairieties no neapstrādātiem tomātiem, kā arī mērcēm, kuru pamatā ir tomāti, un pārtrauciet tomātu, apelsīnu un greipfrūtu sulas dzeršanu.
   • Sāļie ēdieni, piemēram, konservētas zupas, cepti ēdieni un čipsi un citas uzkodas. Sāls izdalīšanās var izraisīt herpes uzliesmojumu.

2. 
   

   
   Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar barības vielām. Ēdot augļus un dārzeņus, pārliecinieties, ka patērējat daudz vitamīnu un uzturvielu. Ēdiet sabalansētu uzturu un patērējiet zaļus dārzeņus un citus uzturvielām bagātus ēdienus. Ja domājat, ka vitamīnu jums trūkst, lietojiet multivitamīnu piedevu.

3. 
   

   
   Ierobežojiet stresu. Herpes uzliesmojumi ir biežāk sastopami stresa periodos. Jūs varat pamanīt aukstumpumpas svētku laikā vai īpaši saspringtā darba nedēļā. Ierobežojiet savas stresa iespējas, stresa laikā labi rūpējieties par sevi.

4. 
   

   
   Pietiekami gulēt. Katru nakti labi gulēt ir svarīgi, lai ķermenis būtu labi atpūties. Katru nakti gulēt vismaz 7 līdz 8 stundas. Ja jums ir grūtības gulēt, mēģiniet klausīties nomierinošu mūziku vai meditēt 10 minūtes pirms gulētiešanas, lai jūsu ķermenis saprastu, ka ir pienācis laiks atpūsties.

5. 
   

   
   Palieciet hidratēts. Katru dienu dzeriet daudz ūdens, lai jūsu ķermenis būtu labi hidratēts. Tādā veidā jūsu ķermenis paliks vesels un cīnīsies ar slimībām, kas veicina aukstumpumpas.

6. 
   

   
   Stipriniet imūnsistēmu Herpes uzliesmojumiem ir tendence uz virsmu, kad ir nodarīts kaitējums jūsu imūnsistēmai. Aukstumpumpas vieglāk parādās, ja ir saaukstēšanās vai viena vai otra iemesla dēļ ir novājināta. Nostipriniet savu imūnsistēmu, gūstot pietiekami daudz miega, dzerot daudz ūdens un ēdot pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un citām barības vielām.
   • Pasargājiet sevi no gripas un saaukstēšanās. Epidēmijas periodos regulāri mazgājiet rokas. Atcerieties arī vakcinēties pret gripu.