Kā atbrīvoties no sasprēgājušām lūpām

Saturs

• posmi
• 1. daļa Padariet hidratāciju par savu draugu
• 2. daļa Aizsargājiet lūpas no karstuma
• 3. daļa Zinot lietas, no kurām jāizvairās

Lūpu hidratācija var būt pastāvīga cīņa, it īpaši ziemā. Ja klimats jūsu reģionā ir aptuvens, jūs, iespējams, nonāksit ar sasprēgājušām lūpām. Jūs varat atrisināt šo problēmu, izvēloties hidratāciju, aizsargājot lūpas no elementiem un izvairoties no noteiktiem produktiem un pārtikas produktiem, lai atvieglotu to dziedināšanu.

posmi

1. daļa Padariet hidratāciju par savu draugu

1. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens. Nedzerot pietiekami daudz ūdens, jums rodas dehidrācija. Dehidratācija izžūst mūsu ādu, ieskaitot lūpas. Dzeriet astoņas glāzes ūdens dienā, lai palīdzētu lūpām.

2. 
   

   
   Izmantojiet gaisa mitrinātāju. Sausais gaiss var izžūt mūsu ādu, bet mitrais gaiss var palīdzēt to mitrināt. Sausais gaiss ir problēma, it īpaši ziemā, tāpēc savā istabā uzstādiet mitrinātāju, lai jūsu āda un lūpas būtu hidratētas.

3. 
   

   
   Izmantojiet gurķi. Daži cilvēki izmanto gurķi, lai rehidrētu lūpas. Vienkārši sagrieziet gurķi un izmantojiet tā šķēles, lai mitrinātu lūpas, atstājot tās 5 līdz 10 minūtes.

4. 
   

   
   
   
   Izmēģiniet laloe vera. Kad mūsu lūpas ir sasprēgājušas, galu galā parādās nelielas plaisas, un laloe vera var palīdzēt tās dziedēt. Turklāt tas palīdz mazināt sāpes, kas sasprēgājušas. Alvejas želeju var uzklāt uz lūpām vairākas reizes dienā.

5. 
   

   
   Izvēlieties ārstēšanu vai lūpu balzamu, kas satur keramīdus. Mūsu lūpām ir dabiska aizsardzība, kas uztur tās hidratētas, taču dažreiz laika apstākļi un pārtika vājina šo aizsardzību. Procedūra, kas balstīta uz keramīdu, palīdz šai aizsardzībai atjaunot un atsvaidzināt sasprēgājušās lūpas.

6. 
   

   
   Izmantojiet hidrokortizona krēmu. Ja jūsu lūpas ir ļoti sliktā formā un citi risinājumi nedarbojas, varat izmēģināt hidrokortizona krēmu vairākas reizes dienā. Pat ja jums ilgtermiņā nevajadzētu izmantot šo iespēju, varat to darīt nedēļu, lai lūpām dotu iespēju atkal būt veselām.
   • Nakts ir ideāls laiks šī krēma uzklāšanai: tā ir vienīgā reize, kad neko neēdat un nedzerat.

7. 
   

   
   
   
   No rīta izmēģiniet labojošu balzamu, piemēram, Aquaphor. Tiklīdz piecelties no rīta, uzklājiet atjaunojošu balzamu, lai paātrinātu hidratācijas procesu.

2. daļa Aizsargājiet lūpas no karstuma

1. 
   

   
   Izmantojiet šalli. Šalles aizsargā ne tikai kaklu un krūtis: tās aizsargā arī jūsu lūpas, ja jūs tās uzliekat uz mutes. Vējš ir sasprēgājušu lūpu ienaidnieks, tā bloķēšana palīdz izvairīties no šīs problēmas.

2. 
   

   
   Lietojiet ikdienas lūpu balzamu. Izmantojiet dabīgu lūpu balzamu, it īpaši ziemā. Šāda veida balzami ne tikai hidratējas: tie arī aizsargā jūsu lūpas no elementiem.

3. 
   

   
   Pirms sejas mazgāšanas ielieciet balzamu. Sejas mazgāšanai, iespējams, izmantojat tīrīšanas līdzekli, kas paredzēts eļļu salapošanai vai noņemšanai. Šīs darbības var savainot lūpas, nevis palīdzēt tām, tāpēc vispirms tās aizsargājiet ar balzamu. Tajā esošās eļļas palīdzēs atvairīt tīrīšanas līdzekļa iedarbību.

4. 
   

   
   Ielieciet sauļošanās līdzekli. Ielieciet to uz lūpām vai izvēlieties lūpu balzamu ar indeksu vismaz 15. Tas pasargās jūsu lūpas no saules apdegumiem, kas var veicināt sasprēgājušu ādu.

3. daļa Zinot lietas, no kurām jāizvairās

1. 
   

   
   Izvairieties no lūpu samitrināšanas. Liekot mēli uz lūpām, kad tās ir sausas, iespējams, jums tas notiek automātiski. Tomēr šādi rīkojoties, situācija tikai pasliktinās, jo siekalas vairāk izžūst lūpas.

2. 
   

   
   Izvairieties no mākslīgiem izstrādājumiem. Izvēloties balzamu, izvairieties no tiem, kas satur mākslīgas garšas un krāsas. Dabiskās eļļas, piemēram, šī sviests vai kokosriekstu eļļa, vislabāk darbojas lūpu mitrināšanai.

3. 
   

   
   Neēdiet citronu. Šo augļu tūska var veicināt lūpu plaisāšanu, tāpēc izvairieties no ēšanas, kad jūsu lūpas ir sliktā formā.

4. 
   

   
   Pārtrauciet ēst pikantu ēdienu. Tāpat kā citrons, arī pikanti ēdieni var kairināt jūsu lūpas, it īpaši, ja tie satur skābes, piemēram, pikantos vistas spārnus. Paceliet kāju uz šiem pārtikas produktiem, ja problēmas rada lūpas

5. 
   

   
   Nelietojiet pīlingu, kas satur salicilskābi. Šis pīlinga veids vēl vairāk izžūst jūsu lūpas un saasina problēmu.

6. 
   

   
   Pārbaudiet zāles. Ja jums ir hroniskas problēmas ar sausām lūpām, varbūt iemesls ir kāds no jūsu medikamentiem. Piemēram, paaugstināta asinsspiediena zāles var nožūt lūpas. Tā kā jums nevajadzētu pārtraukt rūpēties par sevi, ārsts var izrakstīt citas zāles, kas neradīs problēmu.

7. 
   

   
   Nomainiet zobu pastu. Dažas zobu pastas, it īpaši tās, kas satur mākslīgas sastāvdaļas, var kairināt jūsu lūpas. Šis kairinājums laika gaitā var pārvērsties nodilumā.