Kā atbrīvoties no melngalvju, ja jums ir jutīga āda

Saturs

• posmi
• 1. metode Ārstējiet Melngalvju
• 2. metode Veiciet ikdienas pasākumus, lai cīnītos pret melngalvjiem
• 3. metode Ziniet, no kā jāizvairās

Mežģīnes ir daļa no lielākās daļas cilvēku dzīves. Tajā var parādīties melnbalti punkti un pogas. Melngalvju veidojas, kad ādā esošie folikuli (poras) ir aizsērējuši ar gružiem un tauku uzkrāšanos - eļļu, ko ķermenis dabiski ražo. Melngalvju ir atvērti komedoni, tas ir, atlikumi, kas aizsērē poras, tiek pakļauti gaisam. Tie kļūst tumšāki oksidācijas (skābekļa iedarbības) ietekmē, bet tie nav netīrumi. Pat ja jums ir jutīga āda, jūs varat izturēties pret melngalvīm. Varat arī veikt dažus pasākumus, lai turpmāk neveidotos citi.

posmi

1. metode Ārstējiet Melngalvju

1. 
   

   
   Izmēģiniet salicilskābi. Šis skābes veids var izraisīt reakciju uz jutīgu ādu, bet tas ir labākais produkts bez receptes, lai novērstu melngalvju un baltumu. Tas ārstē melngalvju, samazinot ādas pietūkumu un atverot poras. Centieties atrast putojošu tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi. Jūs varat to uzklāt arī kā krēmu, želeju vai ziedes.
   • Tā kā jums ir jutīga āda, vispirms pārbaudiet produktu mazā sejas daļā. Ja jums ir kairināta āda vai nieze, izmēģiniet citu produktu.
   • Salicilskābe var likt jums vēl vairāk izžūt un kairināt ādu, it īpaši, ja jūs tikko sākat to lietot. Mēģiniet lietot nelielu daudzumu un pakāpeniski palieliniet uzklājamo daudzumu, jo jūsu āda pie tā pierod.
   • Lietojiet šo tīrīšanas līdzekli vienu vai divas reizes dienā. Izmantojiet savu salicilskābes produktu, lai notīrītu seju, kad jums ir pūtītes uzbrukums. Ielieciet ūdeni uz sejas un berzējiet to ar produktu. Varat izmantot mazgāšanas lupatiņu, ja berzē maigi, bet neberzē pārāk stipri. Noskalojiet seju un nosusiniet to.

2. 
   

   
   
   
   Izmēģiniet cepamo soda. Ja jūsu āda neatbalsta salicilskābi, izmēģiniet cepamais sodas. Šis produkts darbojas galvenokārt tāpēc, ka tam ir pīlinga efekts, tas ir, tas noņem sausu, atmirušu ādu, kas aizsprosto poras. Tomēr šī procedūra var izžūt ādu, ja to lietojat pārāk daudz, tāpēc nedariet to katru dienu.
   • Sajauciet nedaudz cepamais sodas ar ūdeni, lai iegūtu pastu. Uzklājiet to uz ādas, berzējot.
   • Kad maisījums ir labi uzklāts, noskalojiet ādu.

3. 
   

   
   Izmantojiet medus un kanēļa tīrīšanas līdzekli. Vēl viens dabisks līdzeklis, kas darbojas dažiem cilvēkiem, ir neapstrādāta medus un kanēļa maisījums. Abiem šiem produktiem ir dabiskas antibakteriālas īpašības, tāpēc tie var palīdzēt izvadīt baktērijas uz ādas, kas ir atbildīgas par mežģīnēm. Vienkārši samaisiet vienādā daudzumā neapstrādātu medu un kanēli vai sajauciet medu ar dažiem pilieniem kanēļa eļļas. Viegli izklājiet maisījumu uz sejas. Kad esat to labi mazgājis, pārklājiet to ar vieglu kokvilnas joslu vai ar biezu absorbējoša papīra lapu. Atstājiet maisījumu uz ādas piecas minūtes, pēc tam noņemiet salveti vai papīru un noskalojiet seju.
   • Medus palīdzēs izvadīt baktērijas un darbosies kā sava veida līme, kas piesaistīs melngalvju uzmanību.
   • Kanēlis piešķirs sejai veselīgu mirdzumu, uzlabojot asinsriti.

4. 
   

   
   
   
   Izmēģiniet ūdens tvaikus. Šo metodi bieži izmanto, lai samazinātu melngalvju daudzumu. Vienkārši bļodā ielej verdošu ūdeni. Nosedziet galvu un bļodu ar dvieli, lai tvaiks koncentrētos uz jūsu sejas apmēram desmit minūtes. Tas mīkstina melngalvju atlikumus. Pēc saskares ar tvaiku maigi nomazgājiet seju ar remdenu ūdeni.
   • Jūs varat pievienot arī antibakteriālu ēterisko eļļu, lai tvaika tīrīšana būtu vēl efektīvāka. Lavandai, timiānam, piparmētrai un kliņģerīšiem ir antiseptiskas īpašības.

5. 
   

   
   Izmantojiet mitrinātāju. Tas var šķist pretintuitīvs, jo jūs mēģināt izvairīties no poru aizsērēšanas, bet jūsu ādai jāpaliek hidratētai. Jums vienkārši jāizvairās no mitrinošiem produktiem, kas satur eļļu, jo tas aizsprosto poras.
   • Meklējiet etiķetes ar uzrakstu "nekomogēns", "bez eļļas" vai "bez pūtītes".

2. metode Veiciet ikdienas pasākumus, lai cīnītos pret melngalvjiem

1. 
   

   
   Starp pūtīšu uzbrukumiem lietojiet maigas ziepes. Ja jūsu seja nav pārklāta ar melngalvju, nelietojiet līdzekli pret pūtītēm. Lai katru dienu mazgātu seju, varat izmantot maigas mitrinošas ziepes. Izmēģiniet produktu Dove, Neutrogena utt.
   • Izvairieties no visiem alkoholu saturošiem produktiem, īpaši, ja lietojat salicilskābi. Alkohols izžūst ādu un var izraisīt apsārtumu un iekaisumu.
   • Ja jūs bieži cieš no pūtītēm un, šķiet, ka jūsu ādai nav negatīvas reakcijas uz pūtīšu tīrīšanas līdzekli, varat to lietot katru dienu, lai nākotnē novērstu citas krīzes.

2. 
   

   
   Katru dienu mazgājiet seju. Nomazgājiet seju vienreiz no rīta un vienu reizi vakarā. Lietojiet maigas ziepes. Nemazgājiet seju vairāk kā divas reizes dienā, jo tas var pasliktināt pūtītes.
   • Ja jūs svīstat bagātīgi vai veicat fiziskas aktivitātes, mazgājiet seju, kad tas izdarīts. Nav nepieciešams lietot antibakteriālas ziepes, un šķiet, ka tam nav pozitīvas ietekmes.
   • Pretoties kārdinājumam nomizot seju vai lietot produktu, kas satur “gumija lodītes” utt. Šie produkti var vēl vairāk kairināt ādu un dažās vietās to mainīt vai izraisīt rētas.

3. 
   

   
   Noņemt make-up. Var būt vilinoši saglabāt savu aplauzumu dienas beigās, taču pirms gulētiešanas noteikti noņemiet to. Aplauzums var aizsērēt poras, kas padara melngalvju izskatu.

4. 
   

   
   Meklējiet produktus, kas nav komedogēni. Šis vārds ir atrodams noteiktu kosmētikas un dermatoloģisko produktu etiķetēs. Tas vienkārši nozīmē, ka ir pierādīts, ka produkts neaizsprosto poras, kas nozīmē, ka jums nebūs tik daudz melngalvju (vismaz tās, kas saistītas ar jūsu ādas kopšanas kārtību). Tādi zīmoli kā Yves Rocher vai Avène piedāvā kosmētiku, mitrinošus losjonus utt., Kas nav nekomogēni.

5. 
   

   
   Izklājiet matus prom no sejas. Ja jums ir ļoti taukaini mati, piesiet tos. Tajās esošās eļļas var pārnest uz sejas, tāpat kā uz rokām un pirkstiem.
   • Regulāri mazgājiet matus, īpaši, ja tie mēdz saturēt pārāk daudz eļļas.
   • Eļļu matos var pārnest uz sejas un izraisīt vairāk melngalvju veidošanos.

6. 
   

   
   Samaziniet stresu Stress var veicināt mežģījumus, jo tas īslaicīgi palielina testosterona ražošanu. Testosterons var izraisīt pūtītes uzbrukumu.
   • Jūs varētu mēģināt atpūsties muskuļu grupās pa vienai. Aizveriet acis. Staigājot pa ķermeni, savelciet un atlaidiet katru muskuļu grupu vienu pēc otras. Šis paņēmiens palīdzēs jums justies mierīgāk kopumā.
   • Jūs varat arī mēģināt koncentrēties uz savu elpošanu. Aizveriet acis. Ieelpojiet dziļi caur degunu, skaitot četrus. Izelpojot caur muti, saskaitot četrus. Turpiniet koncentrēties uz savu elpošanu, līdz jūtaties mierīgāk.

3. metode Ziniet, no kā jāizvairās

1. 
   

   
   Nelietojiet berzēt vai salapot seju. Lai gan daži produkti apgalvo, ka "nogalina atmirušo ādu" vai sniedz citas priekšrocības, ja jūs beržat vai salapojat ādu, jūs varat saasināt melngalvi, izraisot kairinājumu vai iekaisumu. Nelietojiet abrazīvus cimdus vai abrazīvus materiālus, pārāk smagi berziet seju un nelietojiet pīlinga ziepes.

2. 
   

   
   Neuzdurt savas melngalves. Jums varētu rasties kārdinājums tos caurdurt, lai atbrīvotos no tiem. Nedari to. Ja caurdurat vai vijat ar pirkstiem vai instrumentu, atlikumu varat iebīdīt dziļāk ādā. Jūs varat arī pagarināt infekciju un pat izraisīt rētas.
   • Ja jūsu melngalves jūs patiešām traucē, apsveriet iespēju konsultēties ar dermatologu. Tas varēs iegūt melngalvju bez riska, izmantojot profesionālu rīku.

3. 
   

   
   Pievērsiet uzmanību poru tīrīšanas lentei. Pat ja jums rodas iespaids, ka tie darbojas, iespējams, ka tie pasliktina jutīgās ādas stāvokli. Līmējošais produkts var kairināt jūsu ādu. Turklāt ir iespējams, ka lente notīra tikai melno punktu virsmu un pilnībā nenovērš kontaktdakšas, kas atrodas zem tā. Jūs varat to laiku pa laikam izmantot bez jebkādām problēmām, bet, ja pamanāt, ka jūs kairina ādu, labāk ir pārtraukt to lietošanu.

4. 
   

   
   Pārliecinieties, ka jūsu spilvens nav trekns. Eļļa var uzkrāties uz jūsu spilvena un tikt nodota sejai, kur tā aizsprosto jūsu poras. Centieties mazgāt spilvendrānas vismaz reizi nedēļā.

5. 
   

   
   Nevalkājiet ciešu cepuri. Stingras cepures var noturēt eļļas uz ādas. Poras ir aizsērējušas ar eļļu un atmirušo ādu, tāpēc, ja jūsu cepures ir pārāk stingri, iespējams, ka jums būs melngalvju.

6. 
   

   
   Izvairieties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz cukura. Lai arī speciālisti nav pilnībā vienisprātis par pārtiku, kas izraisa lakas, vairums no viņiem domā, ka problēmas veicina pārtikas produkti, kas satur daudz cukura un ogļhidrātu, kā arī piena produkti. Pārtika, piemēram, baltmaize un čipsi, ir tās sastāvdaļa. Centieties samazināt šāda veida pārtikas patēriņu, lai mazinātu pūtītes.
   • Jums vienmēr vajadzētu patērēt labu daudzumu kalcija, bet, ja jūs pastāvīgi cieš no pūtītēm, jūs, iespējams, varēsit mazināt problēmu, patērējot mazāk piena.

7. 
   

   
   Centieties nepieskarties sejai. Tas nogulsnē eļļas un baktērijas uz jūsu ādas. Jūs varat arī nogulsnēt netīrumus. Visi šie elementi var izraisīt pūtīšu un melnu punktu parādīšanos.
   • Regulāri tīriet savu mobilo tālruni. Ekrāns saglabā eļļas un netīrumus, kas atrodas uz jūsu sejas. Pēc tam tos var pārvietot jūsu porās un veidot melngalvju.

8. 
   

   
   Sazinieties ar ārstu. Ja ārstēšana nedarbojas vai jums ir pūtītes, konsultējieties ar ārstu. Tas nav pietiekami, lai vienkārši cerētu, ka procedūras būs efektīvas pret jūsu melngalvju iedarbību. Ja jūs divas nedēļas ārstējat bez uzlabojumiem, konsultējieties ar ārstu vai lūdziet viņam ieteikt dermatologu.
   • Ja Jums ir smagas vai mērenas pūtītes, konsultējieties arī ar dermatologu. Vidējais mežģīņu lielums atbilst no divdesmit līdz simtam melngalvju (melni vai balti punkti) vai piecpadsmit līdz piecdesmit pūtīšu. Jūs ciešat no smagām pūtītēm, ja jums ir vairāk nekā piecas cistas (piepūstas un iekaisušas pūtītes veida), vairāk nekā simts komedonu vai vairāk nekā piecdesmit pūtīšu.