Kā atbrīvoties no mežģīnēm ar mājas līdzekļiem

Saturs

• posmi
• 1. metode Notīriet seju
• 2. metode Dabisko līdzekļu lietošana
• 3. metode Pašmāju ķīmisko līdzekļu lietošana
• 4. metode Pieņemiet labu uzturu
• 5. metode Dzīvesveida maiņa

Ja pūtītes bieži tiek uzskatītas par pusaudžu problēmu, ikviens jebkurā dzīves vecumā var būt saistīts ar šo problēmu. Pūtītes rodas, ja āda rada pārāk daudz sebuma, kas aizsprosto poras un izraisa pūtīšu parādīšanos. Pat ja jūsu dermatologs var piedāvāt jums piemērotu ārstēšanu, ir virkne vienlīdz efektīvu pašmāju līdzekļu. Jūs varat izmantot šos līdzekļus papildus jūsu dermatologa ieteiktajai aprūpei.

posmi

1. metode Notīriet seju

1. 
   

   
   Izvēlieties pareizo tīrīšanas līdzekli. Izvēlieties maigu un neagresīvu tīrīšanas līdzekli. Pārliecinieties, ka nav alkohola pēdas, lai novērstu kairinājumu. Ja nezināt, kurš tīrīšanas līdzeklis ir vislabākais jūsu ādai, jautājiet padomu dermatologam.

2. 
   

   
   Mitru seju. Mitriniet seju ar siltu ūdeni, jo auksts ūdens aiztaisīs jūsu poras. Šīs operācijas mērķis tomēr ir tās atvērt, lai ļautu noņemt netīrumus, sebumu un baktērijas.

3. 
   

   
   Uzklājiet tīrīšanas līdzekli. Uzklājiet tīrīšanas līdzekli uz sejas, izmantojot tikai pirkstu galus. Mazgāšanas lupata vai sūklis kairinās ādu.
   • Nelietojiet berzēt seju. Jūs riskējat atkal kairināt ādu. Vienkārši uzklājiet tīrīšanas līdzekli un ļaujiet tam sēdēt dažas minūtes.

4. 
   

   
   
   
   Noskalojiet ar siltu ūdeni. Vēlreiz jums vajadzētu lietot remdenu ūdeni, lai poras būtu atvērtas un ļautu noņemt netīrumus un baktērijas.

5. 
   

   
   Nosusiniet ādu. Pieskarieties sejai ar tīru dvieli, bet neberziet. Jūs varat kairināt ādu. Turklāt berze izplatīs netīrumus un baktērijas, kas var saasināt jūsu pūtītes. Vienkārši pieskarieties sejai ar dvieli.

6. 
   

   
   Uzklājiet mitrinātāju. Ja nepieciešams, uzklājiet mitrinātāju. Lai gan cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz pūtītēm, vajadzētu izvairīties no mitrinātājiem, lai veselība paliktu āda. Bet mazgāšana to izžūst. Ja pamanāt apsārtumu, dedzināšanu vai niezi, āda noteikti ir sausa. Pēc sejas mazgāšanas viegli ar pirkstu galiem uzklājiet mitrinātāju, kas nesatur eļļu.

7. 
   

   
   
   
   Ierobežot mazgāšanu. Esiet apmierināts ar divām mazgāšanām dienā vai pēc katras svīšanas. Pat ja domā, ka sejas mazgāšana nāk par labu pūtītēm, izrādās, ka tas tā nav. Pārmērīga mazgāšana atņem jūsu sejai ēteriskās eļļas, izžāvē ādu un izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Nomazgājiet seju tikai divas reizes dienā: no rīta un vakarā. Atcerieties arī mazgāt seju pēc katra sviedra, jo sviedri ir atbildīgi par uzliesmojumiem.

2. metode Dabisko līdzekļu lietošana

1. 
   

   
   Izmantojiet Austrālijas tējas koka eļļu. Tējas koka eļļa ir ēteriska eļļa ar patīkamu smaržu, ko iegūst no koka, kura dzimtene ir Austrālija. Ir klīniski pierādīts, ka tējas koka eļļa ir efektīva pret akūtām ādas problēmām, ieskaitot pūtītes. Tas darbojas kā dabīgs savelkošs līdzeklis, stimulējot imūnsistēmu. Tāpēc tas ir efektīvs risinājums pret pūtītēm saistītām problēmām.
   • Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret tējas koka eļļu. Pirms to uzklājat uz sejas, pārbaudiet kritienu uz rokas vai kājas. Pagaidiet dažas stundas, un, ja rodas izsitumi, iespējams, ka jums ir alerģija pret eļļu. Izvairieties no sejas uzlikšanas.
   • Tējas koka eļļa nav derīga patēriņam. Neuzņemiet to.

2. 
   

   
   Izmantojiet citronu sulu. Uz jūsu pogām uzklājiet citronu sulu. Citronu sula darbojas kā dabisks dezinfekcijas līdzeklis, kas noņem baktērijas, kas izraisa pūtītes. Tas arī stimulē asinsriti ādā un palīdz nodrošināt barības vielas, ko organisms izmanto izsitumu novēršanai. Izpildiet tālāk sniegtos norādījumus, lai cīnītos ar pūtītēm ar citronu sulu.
   • Nomazgājiet seju.
   • Izspiediet lielu citronu bļodā, līdz iegūstat divus tējkarotes sulas. Iespējams, ka jums ir jāizspiež divi citroni: izmantojiet dabisko citronu sulu, nevis produktus, kurus pārdod lielveikalos. Sulu pulverī ir konservanti, kas kairina seju.
   • Izmantojiet kokvilnas spilventiņu vai Q-tip, lai uz katras pogas uzklātu citronu sulu.
   • Ja jūs piemērojat šīs dienas ārstēšanu, atstājiet sulu vismaz pusstundu uz sejas. Pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni. Ja jūs to uzklājat nakti, atstājiet to līdz rītam un pēc pamodināšanas noskalojiet ar aukstu ūdeni.
   • Pirms pakļaut sevi saulei, noteikti notīriet citronu sulu. UV ir krāsas maiņa uz ādas.

3. 
   

   
   Izmēģiniet medu. Lai arī viedokļi par šo tēmu atšķiras, daži cilvēki domā, ka medus ir efektīvs līdzeklis pret pūtītēm antibakteriālo īpašību dēļ. Eksperti iesaka Manuka medu no Jaunzēlandes un neapstrādātu medu, kas ir vispopulārākie medus veidi pūtīšu ārstēšanā. Abi ir pieejami veselīgas pārtikas veikalos un internetā.
   • Pirms medus uzklāšanas uz pūtītēm, ielejiet nelielu daudzumu ap žokļa līniju. Pagaidiet pusstundu, lai redzētu, vai nav alerģiskas reakcijas. Ja tā, nelietojiet medu pūtīšu ārstēšanai.
   • Medu lieto divos veidos. Vai nu ar to nospiežot pogas, vai arī uzklājot to kā masku pa visu seju.
   • Pēc pusstundas noskalojiet medu ar aukstu ūdeni. Ja vēlaties, varat to atstāt ilgāk.
   • Medu var sajaukt ar pusi tējkarotes kanēļa, lai pastiprinātu tā antibakteriālās īpašības un stimulētu asinsriti uz jūsu sejas.

4. 
   

   
   Sagatavo toneri. Sagatavojiet toneri, kas izgatavots no ābolu sidra etiķa. Ābolu sidra etiķis līdzsvaro ādas pH, noņem traipus un piešķir vienmērīgāku sejas ādu. Tas arī novērš baktērijas un mīkstina seju. Tonera sagatavošana uz ābolu sidra etiķa pamata ir ļoti vienkārša.
   • Lai notīrītu toneri, pilnībā notīriet stikla pudeli. Lietojiet tikai karstu ūdeni un ziepes. Alkohols un balinātājs traukā atstāj ķīmiskas atliekas. Šīs atliekas varētu uzbrukt jūsu sejai.
   • Tvertnē ielej pusi tases ābolu sidra etiķa un pusi tasītes ūdens. Aizveriet pudeli un sakratiet, lai sastāvdaļas sajauktos.
   • Izmantojot kokvilnas spilventiņu, uzklājiet toneri uz pogām.
   • Glabājiet maisījumu vēsā, sausā vietā, prom no gaismas.
   • Jūs varat uzklāt ābolu sidra etiķi uz ādas, nepievienojot ūdeni, taču tas nav ieteicams. Ābolu sidra etiķis ir skābs un, neatšķaidot, var izraisīt kairinājumu. Ja šis maisījums kairina ādu, pievienojiet vairāk ūdens.

5. 
   

   
   Izmēģiniet kurkuma ārstēšanu. Šī dzeltenīgā garšviela, kas atrodama Tuvo Austrumu virtuvē, ir sastopama visur, kur ir garšvielas. Mēdz teikt, ka tas ir efektīvs mājas līdzeklis pret pūtītēm. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izveidot savu kurkuma pastu un kā ārstēt pūtītes.
   • Pievienojiet ¼ tējkarotes kurkuma pulvera 2 tējkarotēm kokosriekstu eļļas. Visu samaisa.
   • Vienmērīgi sadaliet maisījumu pa seju.
   • Ļaujiet nostāvēties 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni.
   • Ņemiet vērā, ka kurkuma padara ādu dzeltenu, it īpaši, ja ļaujat tai sēdēt nakti. Lai uzzinātu, kā atbrīvoties no kurkuma, izlasiet šo rakstu.

6. 
   

   
   Berzējiet tomātus uz pogām. Dabiski bagāti ar antioksidantiem un A un C vitamīniem tomāti ir vēl viens vienkāršs līdzeklis pret pūtītēm, kas pieejams jebkurā pārtikas veikalā. Viņi savelk ādas poras un samazina pūtītes. Lietojumprogramma ir vienkārša un prasa tikai īsu laiku.
   • Pārgrieziet tomātu uz pusēm.
   • Berzējiet vaļējo pusi virs pūtītes klātajām sejas vietām. Tad izmetiet tomātu.
   • Dažas sekundes iemasējiet seju ar sulu.
   • Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
   • Piesakieties divreiz dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Otrās uzklāšanas laikā izmantojiet otru tomātu pusi.

7. 
   

   
   Pagatavojiet jūras sāls maisījumu. Jūras sāls izžūst pūtītes un absorbē lieko sebumu. Sajaukts ar medu, tas var būt efektīvs mājas līdzeklis pret pūtītēm.
   • Pievienojiet 1 tējkaroti jūras sāls 3 tējkarotes karstā ūdens.
   • Visu samaisa, līdz sāls ir izšķīdis.
   • Pievienojiet 1 tējkaroti medus un atkal samaisiet.
   • Kad tas ir pietiekami atdzisis, uzklājiet maisījumu uz sejas. Ja vēlaties apstrādāt tikai pogas, izmantojiet Q padomu, lai to lietotu kā vietējo ārstēšanu.
   • Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, ne vairāk, jo maisījums var nožūt ādu.
   • Noskalo ar aukstu ūdeni.
   • Uzklājiet mitrinātāju. Jūras sāls izžūst ādu. Lai saglabātu veselību, jums būs jāpiemēro mitrinātājs.

8. 
   

   
   Izmantojiet olu baltuma masku. Olu baltums savelk ādas virsmu un samazina poru izmēru. Tas darbojas arī pret krāsas maiņu, kas saistīta ar pūtītēm.
   • Nomazgājiet seju, izpildot pirmās daļas darbības. Tomēr izvairieties no mitrināšanas.
   • Sadaliet trīs olas un atdaliet baltumus no dzeltenumiem.
   • Pievienojiet ēdamkaroti citrona sulas (pēc izvēles), lai atbrīvotu melngalvju un baltāgalvu.
   • Sakuļ baltumus, līdz tie kļūst dzirkstoši.
   • Vienmērīgi uzklājiet uz sejas un ļaujiet nostāvēties 15 minūtes.
   • Noskalojiet ar siltu ūdeni un patiniet seju ar dvieli.
   • Pēc tam mitriniet ādu.

9. 
   

   
   Uz sejas uzklājiet jogurta masku. Jogurts atver poras, pīlinga ādu un absorbē lieko sebumu.
   • Paņemiet ēdamkaroti jogurta un vienmērīgi uzklājiet uz sejas.
   • Ļaujiet nostāvēties 15 minūtes pirms skalošanas ar aukstu ūdeni.
   • Jūs varat veikt šo ārstēšanu katru dienu.

3. metode Pašmāju ķīmisko līdzekļu lietošana

1. 
   

   
   Piesakies cepamā soda jūsu pūtītēm. Cepamā soda līdzsvaro ādas pH un absorbē lieko tauku daudzumu. Tas izžūst pogas, samazina to klātbūtni un liek tām pazust. Cepamā soda pastas ir viegli pagatavot.
   • Dažiem pilieniem ūdens pievienojiet 2 ēdamkarotes cepamā soda. Sajauciet, līdz iegūstat pastu.
   • Uzklājiet šo pastas uz ādas vietām, kuras ietekmē pūtītes.
   • Ļaujiet nostāvēties 15 līdz 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
   • Uzklājiet sejai mitrinošu līdzekli, jo cepamā soda sausina ādu.
   • Pirms šī šķīduma izmantošanas nelielu daudzumu uzklājiet uz žokļa līnijas vai citas sejas daļas. Pagaidiet dažas minūtes, lai redzētu, vai nav alerģiskas reakcijas. Ja tā, nelietojiet cepamā soda, lai ārstētu pūtītes.

2. 
   

   
   Izmantojiet balto zobu pastu. Baltā zobu pasta ir kopšana, ko parasti izmanto cilvēki, kuriem ir nosliece uz pūtītēm. Izsitumu ārstēšanai tas ir daudz efektīvāk nekā gēls.
   • Uz pūtītes pārklātajām vietām uzklājiet nelielu daudzumu baltas zobu pastas.
   • Ļaujiet nostāvēties 10 līdz 15 minūtes.
   • Noskalojiet ar siltu ūdeni.

3. 
   

   
   Izmantojiet pastu uz aspirīna bāzes. Aspirīns satur salicilskābi, kas ir pretiekaisuma līdzeklis, ko parasti lieto ārpusbiržas zālēm pret pūtītēm. Tas nomierina ādu un novērš baktērijas un netīrumus.
   • Paņemiet nelielu aspirīna devu: divas tabletes (katra pa 81 mg), kuras ievietojat bļodā un atšķaidāt līdz pulverim.
   • Pievienojiet dažus pilienus ūdens un samaisiet, līdz iegūstat pastu.
   • Uzklājiet šo ielīmējiet uz pogām.
   • Atstājiet uz sejas 15 minūtes.
   • Noskalojiet ar siltu ūdeni.
   • Ja jūsu āda slikti reaģē uz pastu, nekavējoties izskalojiet to un nelietojiet to vairs.

4. metode Pieņemiet labu uzturu

1. 
   

   
   Dzeriet daudz ūdens. Dienas laikā dzeriet pietiekami daudz ūdens. Ūdens ir viens no būtiskiem ādas elementiem. Tas izvada toksīnus no ķermeņa un uzlabo asinsriti, kas palīdz cīnīties ar pūtītēm. Dzeriet ūdeni ikreiz, kad jūtaties izslāpis. Pamatnoteikums ir atsaukties uz urīna krāsu: ja tas ir dzidrs, jūs esat pietiekami hidratēts. Ja tas ir dzeltens, mēģiniet dzert vairāk ūdens.

2. 
   

   
   Ēdiet labus taukus. Ja taukskābju pārtika tiek uzskatīta par kaitīgu, ir arī labi tauki cīņai pret pūtītēm. Starp tām omega-3 taukskābes, kas mīkstina ādu un izvada sebumu no porām. Viņi iedarbojas uz vienu no galvenajiem elementiem, kas ir atbildīgi par izsitumiem.
   • Labi tauki ir sastopami riekstos, auksta ūdens zivīs un avokado.

3. 
   

   
   Ēdiet olbaltumvielas. Ķermenis izmanto olbaltumvielu aminoskābes, lai ražotu kolagēnu. Šī barības viela mitrina un uztur ādu veselīgu.
   • Labi olbaltumvielu avoti ir jūras veltes, mājputni, piena produkti, olas, pupiņas un sojas pupas.

4. 
   

   
   Ēd A vitamīnu Šis vitamīns samazina ādas sebuma veidošanos. Atbalstāmie ēdieni ir saldie kartupeļi, burkāni, tumši zaļie dārzeņi un paprika.

5. 
   

   
   Ierobežojiet cukura patēriņu. Cukurs paaugstina insulīna līmeni asinīs un stimulē sebuma veidošanos caur ādu. Ierobežojiet nevēlamo ēdienu un bezalkoholisko dzērienu uzņemšanu, lai samazinātu cukura daudzumu organismā.

5. metode Dzīvesveida maiņa

1. 
   

   
   Samaziniet stresa līmeni Zinātniski pierādīts, ka pastāv korelācija starp intensīvu stresu un pūtītēm. Šūnas, kas ražo sebumu, kas ir taukaina viela, kas atbild par izsitumiem, ir saistītas ar stresa hormoniem. Jūsu pogas parādās katru reizi, kad jūtaties pārstrādāts. Daudzas aktivitātes palīdz cīnīties ar stresu un pozitīvi ietekmē vispārējo veselību.
   • Meditācija Ļaujiet sev dažas minūtes dienā sēdēt aizvērtām acīm un koncentrēties uz elpošanu. Jūsu ķermenis un prāts būs ne tikai atviegloti, bet arī mazinās stresa līmeni un pozitīvi izturēsies pret pūtītēm.
   • Mūzika. Kaut arī maiga mūzika palīdz atpūsties ķermenī un palikt mierīgam, jebkurš lasīšanas saraksts liks aizmirst stresu un radīs labu noskaņojumu.
   • Vingrinājumi. Fiziskās aktivitātes atbrīvo endorfīnus un rada jums labu garastāvokli. Pat vienkārša pastaiga ļaus jums izjust stresu ķermenim un prātam.
   • Neierobežojiet sevi. Ja jūtaties pārmērīgi strādājis, dodieties ārā un runājiet ar citiem cilvēkiem. Tu pievērsīsies savām problēmām konstruktīvā veidā.

2. 
   

   
   Pietiekami gulēt. Kaut arī miega un pūtītes saistība nav skaidra, daudzi ārsti piekrīt, ka nepietiekams miega periods palielina psiholoģiskā stresa risku. Šāds stāvoklis var saasināt pūtītes un ietekmēt epidermu uz visu ķermeni. Centieties gulēt astoņas stundas dienā, lai jūsu āda tiktu stimulēta.

3. 
   

   
   Praktizējiet regulāras fiziskās aktivitātes. Papildus stresa mazināšanai vingrinājumi ir efektīvi arī pret pūtītēm, jo ​​tie stimulē asinsriti sejā. Laba cirkulācija ļauj svarīgām barības vielām nokļūt ādā un izvada toksīnus, kas ir atbildīgi par pūtītēm. Lai saglabātu veselību, ārsti iesaka no 30 līdz 60 minūtēm fizisko aktivitāšu.
   • Pēc treniņa neaizmirstiet mazgāt seju. Tādā veidā jūs noņemsit sviedru un netīrumus no jūsu porām.

4. 
   

   
   Nelietojiet vairs kosmētiku. Kosmētika nosprosto poras un saasina pūtītes simptomus.